Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Seit dieser Auflage können keine Sticker mehr beigelegt werden. Für alle, die unsere Aufkleber so lieben, gibt es sie hier in gleich vier Varianten.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
.
Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
Wird oft zusammen bestellt
-
Das große Buch der guten Gedanken300 Tipps und Zitate aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie
24,90 € inkl. MwSt. -
Ein guter TagSelbstliebe- und Dankbarkeitstagebuch ohne erzwungene Positivität
- +7
27,90 € – 32,90 € inkl. MwSt. -
Ein gutes StickersetAufkleber für mehr Achtsamkeit
5,90 € inkl. MwSt. -
Eine gute NachtAchtsamkeitsbasiertes Schlaftagebuch für gute Routinen und tiefe Erholung
27,90 € inkl. MwSt.
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter. Mehr zur Echtheit unserer Kundenrezensionen liest du hier.
5.0 von 5
Basierend auf 2576 Bewertungen
2586 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
Danke für deine Bewertung. Wir prüfen, ob diese den Richtlinien entspricht, und schalten sie in Kürze frei.
Lena (Verifizierter Besitzer) –
Der bester Planer überhaupt! So wunderschön, klug, emphatisch und mit Liebe gemacht. Er begleitet mich jetzt schon das dritte Jahr und hoffentlich noch viele weitere 🙂
Miriam (Verifizierter Besitzer) –
Zum ersten Mal seit sehr vielen Jahren hab ich wieder für Arbeit und Privates einen einzigen Kalender, weil er so toll und ganzheitlich ist. Mir gefallen die vielen Zitate und kleinen Artikel sehr gut, ebenso die Reflexionen und Planungen für die Monate. Im Laufe der Zeit füllt sich der Kalender immer mehr mit Leben und ich werde sie ab jetzt auch, genau wie meine Tagebücher, aufheben.
Kann es kaum erwarten, den Kalender für 2022 in Pink zu bestellen und dann auch noch mehr von euren tollen Produkten.
Große Kalender – Liebe
Maja Pepita (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe den guten Plan, er hilft mir eine Übersicht über meine Termine zu behalten, Achtsamkeit zu üben und auf meine Bedürfnisse zu achten. Ach und meine Dankbarkeit zu artikulieren, wofür ich sehr dankbar bin! 😀
Jutta Grimm (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe diesen Kalender. Er ist mein täglicher Begleiter. In ihm halte ich meine Termine, meine Gedanken und Erlebnisse fest. Fotos, Zeichnungen…. ist es mir wichtig, wird er zum Album. Er erinnert mich an meine Vorhaben, daran gut zu mir zu sein und am Ende des Jahres an all die kleinen und großen schönen Momente.
Barbara (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mich selten so sehr mit meinem eigenen Leben auseinandergesetzt wie mit Ein guter Plan. Die letzten Tage habe ich mich bei meinen langen Zugfahrten intensiv mit dem Plan befasst und mir kam doch regelmäßig eine Gänsehaut. Gerade im Bereich Ziele ist es so schwer zu definieren, wo es uns hinziehen wird aufgrund von Corona, aber es hat mein Herz gefüllt bei dem Gedanken, was ich alles erreichen möchte und auch will!
VIELEN DANK für all eure Mühe, die ihr hier reinsteckt!
Kerstin (Verifizierter Besitzer) –
Ein gut durchdachtes und mit Herzblut gemachtes Buch, das ich als Therapeutin auch meinen Patienten, um im Alltag Achtsamkeit zu üben, empfehlen kann. Sogar an das Recyceln des Buches wurde gedacht: auf der letzten Seite findet man den Hinweis, wie der Planer wieder zu verwerten ist – aber ich der gute Plan kommt bei mir niemals auf den Müll, er bleibt Teil meines Lebens!
Juliette (Verifizierter Besitzer) –
Ein wunderschöner Terminkalender. Vegan und möglichst nachhaltig gestaltet ist alleine schon Wert ihn zu kaufen. Aber eure ganze Mühe ein alltagstauglichen Terminplaner mit Achtsamkeit zu gestalten findet sich auf jeder Seite wieder. Ich liebe auch die Unverbindlichkeit es nach seinen eigenen Bedürfnissen ausfüllen und jeden Monat neu entscheiden zu können wie viel ich eintragen möchte.
Jacqueline (Verifizierter Besitzer) –
Zuerst einmal: Vielen lieben Dank für die Mühe, die ihr euch hier macht! Das Buch ist sehr schön gestaltet. Es werden die unterschiedlichsten Fragen bzw. Übungen zum Thema Achtsamkeit gestellt und es deckt eine breite Palette des eigenen Selbst somit ab; bspw. Die eigene Biografie, positive Erinnerungen & Erlebnisse, Werte, und noch viel viel mehr! Besonders gut gefällt mir auch das Thema „Gefühlswelt“ als einen Menschen der selbst sehr emotional ist. Aber auch die anfängliche Einleitung, u.a. mit „Das Verstehen wir unter Achtsamkeit“ finde ich sehr schön geschrieben und zeugt von wirklicher Aufmerksamkeit dies in das Buch hineinzuschreiben. Ich freue mich sehr darüber!
Veronika (Verifizierter Besitzer) –
Toller Terminplaner
Julia (Verifizierter Besitzer) –
Der Planer ist sehr schön gestaltet. Die Optik stimmt, aber auch die inhaltliche Strukturierung. Er hilft mir als Reflexion am Monatsende, zu sehen, was ich alles geschafft habe. Auch zum Start in einen neuen Monat hilft er mir zu entscheiden, was ich an Gewohnheiten verändern und was beibehalten möchte. Die Tipps und Hinweise sind hilfreich und nicht überladen gehalten. Das er nachhaltig gestaltet wurde, hat mich erst auf diesen Kalender gebracht. Kurz und knapp: es fehlt nichts, ich werde ihn für 2022 genauso wieder bestellen.
Vielen Dank für den tollen Planer!!
Marieke Hansen (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Plan ist sehr liebevoll zusammengestelltes Buch. Ich finde die Achtsamkeitsaufgaben toll und die Sprüche/ kurzen Texte regen auf positive Art und Weise zum Nachdenken an. Die mitgesendeten Sticker fand ich so inspirierend, ich habe mir daraufhin eigene gekauft, so kann man dem Ganzen eine noch persönlichere Note geben. In meinem Kalender steht schon eine Erinnerung mir den guten Plan 2022 zu kaufen, mich erleichtert es einfach ungemein meine Gedanken und Termine irgendwo abladen zu können.
Vielen Dank für dieses tolle Buch!
Sebastian (Verifizierter Besitzer) –
Ein ganz wunderbares Buch. Ich finde neben allen Achtsamkeits-Inhalten gerade auch die hochwertige Verarbeitung und das schlanke Design toll.
Ich habe meinen Planer einfach gerne in der Hand!
Veronika (Verifizierter Besitzer) –
Es ist das dritte Jahr, in dem mich Ein guter Plan nun begleitet (und mittlerweile auch immer mehr Menschen aus meinem Freundeskreis) und ich bin noch immer dankbar und begeistert – vom Design zu den kleinen Impulsen, die den Alltag auflockern und mir ermöglichen immer wieder hinzufühlen, was gerade ist und wo mein Handlungsspielraum ist.
Die Monatsreflexionen sind jedes Mal Quelle von Einsichten, die mir weiterhelfen; die Jahresplanung ein Wegweiser auch in herausfordernden Situationen und ich staune noch immer, dass dieses innerliche Ausrichten, das die Fragen initiieren, so große Wirkung entfalten.
Danke für eure wertvolle Arbeit!
Daniela (Verifizierter Besitzer) –
So ein wunderbarer Terminkalender! Seit dem ersten Tag bin ich absolut begeistert von ihm. Die verschiedenen Aufgaben helfen mir sehr, mich besser kennenzulernen, bewusster zu leben und regen wirklich zum Nachdenken und kritischem Hinterfragen kann. Ich kann dieses Buch nur jedem empfehlen! Man merkt wirklich, dass „Ein guter Plan“ mit viel Liebe und Bedacht erstellt wurde!
Michelle (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze den Kalender nun schon im zweiten Jahr und bin wie immer komplett überzeugt vom Gesamtkonzept, aber auch von den vielen kleinen Details, die einem/r im Kalender begegnen und helfen, den Fokus auch auf die kleinen Dinge zu legen. Die Selbstreflexion am Anfang ist immer ein Genuss. An diesem Exemplar finde ich vor allem das in 4 Bereiche geteilte Kreuz in der Monatsplanung äußerst nützlich, um Ordnung in meine Vorhaben zu bringen. Danke!
Jasmin (Verifizierter Besitzer) –
Ein mit viel Liebe gestalteter Timer! Ist auch ein wirklich schönes Geschenk. ❤️❤️
Elisabeth (Verifizierter Besitzer) –
Was für ein grandioser Kalender.
Bin endlich bestens organisiert und innerlich ruhig geworden mit all den Anforderungen.
Dieser Kalender hat mehr geleistet als viele Jahre Psychotherapie!!
Annabell (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Plan 2021 ist ein wirklich super Planer, um ein bisschen mehr Selbstliebe und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Wirklich ein tolles Gesamtkonzept, bei dem man jeden Tag ein bisschen mehr dazu lernt und trübe Wochen durch die Konzentration auf das, wofür man dankbar ist und was man erreicht hat, ein bisschen besser macht. Danke dafür!!
Bernd (Verifizierter Besitzer) –
Ich freue mich unheimlich dass ich auf das Buch aufmerksam wurde über einen Freund.
Weil ich mein Leben etwas entschleunigen möchte beziehungsweise etwas mehr positive Energie in meinem Alltag fließen lassen möchte glaube ich das es eine gute Wahl war und lasse mich nun komplett darauf ein
Judith Kolb (Verifizierter Besitzer) –
Ich finde ihn super – lediglich die Zeilen der Tage finde ich tatsächlich etwas klein geraten. Vielleicht ist es eine Möglichkeit das Wochenende auf die andere Seite zu bringen und hierdurch ist die Notizenseite nicht viel kleiner, aber die Tage ein bisschen größer?
Ansonsten echt top – vielen Dank!