Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Seit dieser Auflage können keine Sticker mehr beigelegt werden. Für alle, die unsere Aufkleber so lieben, gibt es sie hier in gleich vier Varianten.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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Basierend auf 2576 Bewertungen
2586 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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ND (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mir den guten Plan in Salbei bestellt und freue mich auf den 13.12., weil dann der Kalender losgeht. Er ist sehr schön gemacht und fasst alles zusammen was ich brauche. Freue mich sehr es entdeckt zu haben! Bullet Journal ade, du bist mir zu umständlich – Willkommen guter Plan!
Eva (Verifizierter Besitzer) –
Ich starte 2022 in mein zweites Jahr mit “Ein guter Plan”. Viel, gut platzierte, Instagram Werbung hat mich letztes Jahr dazu gebracht den Kalender zu kaufen und ich hab es das ganze Jahr geliebt. Ich hatte anfangs Sorge, dass mir der Kalender zu groß zum Mitnehmen ist, es hat aber immer gut gepasst. Nach vier Jahren bullet Journaling war es sehr angenehm nicht selbst Kalender schreiben zu müssen und trotzdem genug Platz zum individuellen Gestalten zu haben.
Die Achtsamkeitsampel wurde Mal mehr und Mal weniger genutzt, war aber immer wieder eine gute Möglichkeit zum innehalten und reflektieren. Die Monatsübersichten ergeben ein schönes, zusammenfassendes Tagebuch, und zeigen meistens, dass viel mehr Schönes passiert ist, als man eigentlich spontan wahrnimmt. Die Selbstreflexion der Psyche hat mir geholfen rechtzeitig auf die Bremse zu steigen, als ich erstaunt gemerkt habe, dass die Punktezahl in einem Monat plötzlich rapide abgenommen hat.
Der ausführliche Lebensplaner kann gut Stückchenweise ausgefüllt werden und es bereitet mir besonders Freude jetzt zu sehen, wie viele der vorgenommenen Ziele für das Jahr tatsächlich aufgegangen sind und wie sich Sorgen teilweise aufgelöst haben.
Vielen Dank für die Möglichkeit, mit “Ein guter Plan” bewusster durch das Jahr zu gehen – und danke für euren tollen social Media content, der zum Nachdenken anregt, und im Freund*innenkreis mittlerweile regelmäßig durch die Gegend geschickt wird. Mit Rufzeichen versehen, um einander zu sagen “schau! Lass Dir das doch Mal durch den Kopf gehen” 😉
Christel (Verifizierter Besitzer) –
Großer Fan!
Ich bin sehr begeistert von Ein guter Plan als alltäglicher Kalender.
Zum allgemeinen Kalender:
Er ist zum Einen sehr gut verarbeitet und hat das ganze Jahr durchgehalten ohne unschön zu werden oder auseinanderzufallen, obwohl er bei mir doch recht strapaziert wird (fliegt dauernd von einer Tasche zur anderen oder wird in der Hand mit mit rumgetragen). Weiterhin bin ich eh ein großer Fan von der Aufteilung die Woche auf einer Seite zu sehen und die andere Seite zur Organisation, To-Do’s oder Notizen zur Verfügung zu haben. Auch die Angabe der Kalenderwochen, Feiertage und ähnliches finde ich sehr subtil und hilfreich eingearbeitet.
Nun zu dem, was ihn so einzigartig macht:
Am Anfang ist der Lebensplaner mit vielen hilfreichen Übungen sich selber zu reflektieren. Es kann anfänglich sehr überwältigend sein, aber wenn man sich die Übungen portionsweise vornimmt und auch mal besonders schwierige überspringt um später drauf zurückzukommen, habe ich doch sehr viel gelernt und fand diese sehr hilfreich. Ich freu mich schon drauf die Übungen nun fürs neue Jahr anzugehen.
Was mir überraschender Weise sehr geholfen hat und ich sehr zu schätzen gelernt habe sind die wöchentlichen Zitate und Achtsamkeitsinfos. Erst habe ich ihnen nicht viel Beachtung geschenkt, aber dann habe ich erkannt was für Diamanten da drunter sind und bin sehr begeistert. Es hat mich besonders gefreut Zitate aus meinem Lieblingsbuch zu finden, als auch von Rupi Kaur, dessen Werke ich verschlungen habe.
Ach ja und Teil 3: Listen und Notizen ist etwas, was mich sehr anspricht, da ich für alles eh immer Listen anlege und ich es sehr praktisch finde, dies vorgefertigt in meinem Kalender zu haben und die freien Seiten für weitere Listen und Notizen wird sehr von mir geschätzt.
Vielen lieben Dank liebes Ein Guter Plan Team für diesen tollen Kalender!
Doreen (Verifizierter Besitzer) –
Das neue Indigo ist ein super schönes sattes Dunkelblau, richtig tolle Farbe!
Ich hatte letztes Jahr schon einen Planer von euch, war am Beginn des Jahres sehr motiviert und hab es dann im Sommer etwas schleifen lassen. Fürs neue Jahr nehme ich mir erneut vor, ein wenig mehr Fokus auf gute Gewohnheiten und Achtsamkeit zu legen. Jedes Jahr ein wenig mehr. Und vllt wird die Pause im nächsten Sommer etwas kürzer 😉
Der Planer ist mit Liebe zum Detail gestaltet und es macht Spaß, ihn auszufüllen. Tolle Arbeit!
Tessie (Verifizierter Besitzer) –
sehr schönes Buch. Liegt gut in der Hand; man mag es gar nicht mehr aus der Hand legen. Gute Aufteilung. Freue mich auf meinen ersten Eintrag.
Melissa (Verifizierter Besitzer) –
Ist schon mein dritter “guter Plan” und bin begeistert von diesem Buch/Kalender/Journal… es ist einfach alles in einem, mit so viel Inspiration und Input. Habe mir nun auch “ein gutes Projekt” gekauft und freu mich schon sehr es zu benutzen. Bin ein riesen Fan von euren Büchern 🙂
Vanessa (Verifizierter Besitzer) –
Mein erster “Ein guter Plan” für 2022 und bin jetzt schon hellauf begeistert. Struktur, Inhaltlich, Ansatz, passen sehr gut zusammen und wirken auf mich nicht wie Zwang, sondern wie eine Möglichkeit. Ich freue mich ihn zu nutzen 🙂
Benjamin Ferri (Verifizierter Besitzer) –
Rundum toll!
Andrea (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin “Neuling”, was den guten Plan Family angeht und freue mich schon total auf mein erstes Jahr mit diesem wunderschönen Kalender! Ich bin bereits verliebt und mir ganz sicher, dass wir eine gute Zeit miteinander haben werden. Danke für die alltagstauglichen Inspirationen!
Joana (Verifizierter Besitzer) –
Bin durch meine Schwester auf den Kalender aufmerksam geworden. Und was soll ich sagen, er kam genau zur richtigen Zeit. Ich habe das Gefühl, mich selbst wieder zu hören und in diesem wahnsinnig schnellen Alltag endlich so eine Art Pausenknopf für mich gefunden zu haben. DANKE!
Lena (Verifizierter Besitzer) –
Super schönes Buch, bei dem man einfach die Liebe zum Detail spürt und es jeden Tag liebend gern aufmachen möchte. Außerdem motiviert es mich einfach, damit sogar was Gutes für die Umwelt zu tun!
Anika (Verifizierter Besitzer) –
Nachdem ich auf “Ein guter Winter” hingewiesen wurde, bin ich auch auf “Ein guter Plan” aufmerksam geworden. Die Verpackung kommt ohne zusätzlichen Plastikmüll aus, der Kalender ist sehr liebevoll gestaltet, der Einband sieht edel aus. Mit den Lesezeichen kann man zudem an verschiedenen Stellen des Kalenders arbeiten. Ich freue mich auf 2022 – vielen Dank für den großartigen Kalender.
Madeline (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mich zum ersten Mal für einen “EinguterPlan” entschieden. Er ist wunderschön. Ganz tolles Buch. Der Kalender hat alles, was man braucht! Ich bin sehr zufrieden und liebe das schlichte Design!
Stefanie (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe lange überlegt ob ich mir diesen Kalender bestellen soll und was soll ich sagen? Ich bin echt überwältigt. Die Verarbeitung ist top, man fühlt sich so so doll angesprochen und bekommt beim auspacken schon das Gefühl das sich etwas verändert hat. Alleine die Tatsache das man nun einen Plan für 2022 hat macht mich glücklich und ich fühle mich mit meiner Planung in guten Händen. Vielen lieben Dank für euren wertvollen Beitrag
Alex (Verifizierter Besitzer) –
2022 folgt bereits der dritte Ein guter Plan Kalender. Ich bin wirklich sehr zufrieden, weil alle wesentlichen Aspekte abgedeckt.
Tamara (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe den Planer und in mittlerweile im zweiten Jahr. Nächstes Jahr soll selbstverständlich wieder einer dazu kommen 🙂
Ich bin ein kleiner Monk Terminkalender betreffend. Ich brauche Sa+So. Getrennt. Eine gute Jahresübersicht, gern auch für das übernächste Jahr. Das Wochenende markiert damit ich nicht durcheinander komme und Platz für Notizen.
Daher liebe ich ein guter Plan.
Er ist mein kleiner Cheerleader nur für mich und gibt mir ein gutes Gefühl.
Er unterstützt mein Chaos im Kopf damit ich den Überblick und mich selbst im Auge behalte. Dieses Jahr war nicht leicht. Daher habe ich den Planer nicht so ” ausgeschöpft”, wie geplant.
Die Zitate helfen mir, die Texte geben mir ein gutes Gefühl. Wie ein stiller, lieber Freund der sagt” sei gut zu dir”. Und das ist unheimlich toll.
Ich überlege für 2022 den Mini aus zu probiere weil ich zwar den Lebensplaner liebe, deswegen jedoch den Planer ungern herum liegen lasse, weil mir da zu persönliche Dinge von mir drin stehen.
Es hilft total sich zu finden, hinterfragen und zu unterstützen, keine Frage! Aber ich schleppe damit dann auch Teile von meinem Herzen&tiefsten Gedanken mit mir Planer herum und hoffe ihn daher nie zu verlieren 🙂
Annika (Verifizierter Besitzer) –
Einfach wunderschön! Toller Planer mit sehr schönem Design! Ich freue mich schon aufs neue Jahr! Die Farbe indigo – traumhaft! Vielen Dank für eure tollen Ideen!
Sarah (Verifizierter Besitzer) –
Hochwertiges & schönes “Tagebuchformat”, das für mich genau das richtige Maß an vorgegebenem Rahmen für ein tägliches Journaling enthält. Motivierende, zum nachdenken anregende Zitate inklusive. Danke, dass ihr so “wahnsinnig” wart heutzutage noch einen Verlag zu gründen! 😉
Claudia (Verifizierter Besitzer) –
Ich hab mich schon sooo auf mein neues Exemplar gefreut, weil das Konzept, d Idee u d Liebe zum Detail von “Ein guter Plan” großartig sind. Leider bin ich von d geänderten Wochenansicht nicht so begeistert. Für mich gibt es zu wenig Platz für Termine u d Stundenplan fehlt mir auch sehr!!!!
Trotzdem DANKE für ein wunderschönes Exemplar in petrolfarben. Liebe Grüße
Jan Lenarz (Verifizierter Besitzer) –
Hallo Claudia, wir haben weder die Wochenansicht verändert noch den Stundenplan entfernt. Viele Grüße, Jan
Hannah (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mich so sehr gefreut, es endlich in der Hand zu halten! Das was ich bisher durchgeblättert habe, macht Lust auf mehr. Ich verschenke es sogar noch an meine Schwägerin.