Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Seit dieser Auflage können keine Sticker mehr beigelegt werden. Für alle, die unsere Aufkleber so lieben, gibt es sie hier in gleich vier Varianten.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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Basierend auf 2576 Bewertungen
2586 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Anna Sadatsharifi (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den Kalender gerade von meiner besten Freundin geschenkt bekommen und bin absolut verliebt. Ich freue mich richtig auf das neue Jahr mit diesem Kalender. Dieses Jahr habe ich viel mit einem Bullet Journal rumexperimentiert bin damit aber nicht warm geworden. Dieser Kalender mit den vielen vorhandenen Details ist einfach ein Traum. Vielen Dank!
Hanna (Verifizierter Besitzer) –
Klasse Buch/ Tagebuch/ Jahresplaner!
Ich kann es kaum erwarten einen “guten Plan” für und in 2022 zu entwickeln. 🙂
Thomas Brendgens-Mönkemeyer (Verifizierter Besitzer) –
Toller Kalender, weiter so!
Ihr macht das super!
Maria (Verifizierter Besitzer) –
Das ist der vierte Kalender von Ein guter Plan den ich nun benutzen werde. Es ist schon zu einer Tradition geworden am Ende des Jahres, das Jahr zu reflektieren und dann ehrfürchtig den neuen Kalender zu beschreiben und damit ins neue Jahr zu starten. Das Design und der Inhalt hat sich mit jedem Jahr verbessert. Obwohl ich früher gerne jedes Jahr verschiedene Kalender benutzt habe und es gerne bunt und abwechslungsreich mochte bin ich an diesem hier hängen geblieben, einfach weil er für mich das perfekte Gemisch für Reflexion, Struktur und Unterstützung bietet. Zusammengefasst ist es ein wirklich wirklich toller, hochwertiger und vor allem gut durchdachter Kalender. Danke an das Team für diesen tollen Begleiter!
Stefanie (Verifizierter Besitzer) –
Hab den Kalender gestern bekommen und liebe ihn jetzt schon! Sieht nicht nur schön aus, sondern es macht auch viel Spaß, sich auf den ersten Seiten mit einigen wichtigen Fragen zu befassen, die man im Alltag gerne mal vergisst.. Freue mich schon darauf, dass mich “ein guter Plan” in 2022 begleitet! 🙂
Stefanie (Verifizierter Besitzer) –
Tolle Sache!
Margret (Verifizierter Besitzer) –
Das Buch ist noch besser als erwartet. Sehr bereichernd. Man spürt, dass das Unternehmen viel Wert auf das Wohl des Käufers legt. Bein Durchschmökern wird einem direkt warm ums Herz. Danke dafür!
Antje Schmidt (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin absolut begeistert! Der Planer ist sogar noch schöner als ich ihn mir vorgestellt hatte. Habe direkt noch Ein gutes Projekt hinterher bestellt & verschenke Ein gutes Buch über Achtsamkeit zu Weihnachten. 10/10 can recommend! Qualität sehr hochwertig & wahnsinnig schön. Versand ging auch super schnell. Freue mich so einen Verlag unterstützen zu können.
Fiona (Verifizierter Besitzer) –
Ein Planer, der wirklich was drauf hat! So liebevoll und persönlich gestaltet und dazu noch echt hilfreich, um sich weiterzuentwickeln und zu reflektieren! Werde ihn mir für 2023 auf jeden Fall noch einmal bestellen. 100% empfehlenswert!
Helen (Verifizierter Besitzer) –
Vielen Dank ihr beiden für diese wunderschöne und wertschätzende Jahresbegleitung. Der Planer wird von Jahr zu Jahr schöner, praktischer, umsichtiger und feinfühliger. Ich mochte es von Anfang an, dass ihr die Umsetzung der Ideen bei den Menschen selbst lasst und eure Ideen lediglich mit an die Hand gebt. Ohne die Übungen klein zu reden, aber auch ohne sie aufzublähen. Wirklich achtsam, durchdacht und durchfühlt macht mir euer Planer ein freudvolles, erwartungsvolles Gefühl für das kommende Jahr.
Marie (Verifizierter Besitzer) –
Ein wundervolles Konzept, eine liebevolle Gestaltung, ein wertvolles und durchdachtes Produkt. Schön finde ich, dass das Team offen für Veränderungen ist – es fühlt sich an, in dieser digitalen Welt, über so viele Orte hinweg, wie ein möglicher Dialog. Und ganz allgemein: Nicht didaktisch, sondern Impulse gebend für mich (und dich) als Mensch. Danke, von Herzen.
Marina (Verifizierter Besitzer) –
Ich führe seit Langem eine Mischung aus Kalender und Tagebuch, gestalte diesen bisher selbst. In diesem Jahr habe ich „ein guter Plan“ geschenkt bekommen. Zunächst war ich skeptisch, da ich so sehr an meine eigenen Rituale des Schreibens gewöhnt bin und nun einfach nur dankbar- so viele tolle, neue Ideen und Denkimpulse, die mich da erwarten. Ich freue mich sehr darauf, mich im kommenden Jahr so wunderbar begleiten zu lassen und mein Ritual, abends mit einer Tasse Tee über den Tag und meinen Weg zu reflektieren, nun in so eine wunderbare Struktur gießen zu können. Danke an die Macher! Ich werde mir mehr gute Ideen von euch besorgen und sie gern auch verschenken
Violeta (Verifizierter Besitzer) –
So viele Kalender habe ich schon hinter mir, in denen ich mich selber individuell entfalten und ein wenig auch finden sollte doch keines hat mich so festgehalten wie dieses. Ich sehe die achtsame Mühe und liebevolle Gestaltung in diesem Buch und ich bin einfach begeistert! 🙂
p.s. zartgelb ist einfach meine absolute Lieblingsfarbe, ich liebe das Aussehen dieses Kalenders!
Dankee
Madeleine (Verifizierter Besitzer) –
Habe den Planer leider viel zu spät für mich entdeckt, aber besser spät als nie. Ich finde ihn super um den Alltag zu planen, sich selbst zu reflektieren und den Alltag auch ein bisschen zu achtsamer zu gestalten. Zudem ist er sehr liebevoll gestaltet mit kleinen Tipps und tollen Zitaten. Das nächste Mal würde ich ihn mir nur eher in der Mini Version holen, da er mir doch ein kleines bisschen zu kompakt ist, um ihn immer mit dabei zu haben. Alles in allem aber ein super Produkt!
Melanie (Verifizierter Besitzer) –
In meiner Firma wurde der Ein Guter Plan im Adventskalender für Mitarbeiter verlost. Bin direkt neugierig geworden und hab mir mein eigenes Exemplar gekauft. Sieht toll aus und ich mag die Aufteilung! Weiter so!
Johanna (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe diesen Kalender jetzt schon, obwohl ich ihn erst seit 3 Tagen benutze. Die Infos und Texte sind toll und die Achtsamkeitsampel hilft mir total, mehr auf mich zu achten. Außerdem habe ich mich extrem über das kleine Büchlein “Ein guter Tag” gefreut und nutze auch das sehr gerne. Alle Produkte von Euch sind so wunderbar durchdacht und gleichzeitig so entspannt, ohne Druck zu machen. Das gefällt mir unglaublich gut und ich bin jetzt schon ein Fan von Euch! Vielen Dank für diese tollen Bücher und Planer!
Thomas (Verifizierter Besitzer) –
Ich hab schon meinen zweiten guten Plan, und ich finde Ihn super. Er hilft mir mich an das wesentliche zu erinnern und mich hin und wieder in den Vordergrund zu stellen.
Vielen lieben Dank.
Antje (Verifizierter Besitzer) –
Liebevoll und wunderschön gestaltetes Buch. Ich freue mich auf die Zeit damit.
Vinzenz (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin vor ein paar Jahren durch Freunde auf “Ein guter Plan” gekommen. Bei meinem Ersten Exemplar (2017) war ich etwas überfordert, inzwischen habe ich mein drittes Exemplar und bin damit mehr als nur Zufrieden. Egal ob man nun Alle Funktionen nutzt oder nicht finde ich das “Ein guter Plan” Einfach alles bietet was man von einem Jahresplaner erwartet und noch viel mehr. Ich persönlich ergänze in der Wochenübersicht noch ein paar Linien damit ich persönliche Daten notieren kann, Inzwischen sehe ich das aber sogar als Vorteil da es am Anfang des Monats für mich immer eine art kleine Meditation darstellt 😉
Zur “Hardware” kann ich nur sagen, hut ab, Cover, papier alles fühlt sich extrem hochwertig an.
Vielen Dank für dieses tolle Buch das inzwischen Teil meine Alltags geworden ist, weiter so!
Julia (Verifizierter Besitzer) –
“Ein guter Plan” ist für mich die perfekte Kombination aus Kalender und Reflexion. Es war richtig schön noch einmal durchzublättern und zu sehen, was ich 2021 so erlebt habe, wie es mir dabei gegangen ist und wie einzigartig mit Höhen und Tiefen jeder Monat war. Ganz kann er zwar mein Bullet Journal nicht ersetzten, aber das muss er auch nicht, denn dafür gibt es ja “ein guter Punkt” 😉
Beim Übertragen ins neue Jahr ist mir aufgefallen, dass die Farben 2022 heller sind. In der Jahresübersicht tue ich mir echt schwer Wochenenden zu erkennen und die Punkte auf den Notizseiten sind oft nur bei sehr gutem Licht zu erkennen. Obwohl ich gar nicht so schlechte Augen habe. Aber vielleicht ist das nur bei meinem Exemplar so.
Wenn ich etwas ändern könnte, dann wäre es eine Monatsübersicht in Kästchen. Ich habe das ganze Jahr versucht mir die Listen-Ansicht zu Nutze zu machen, aber es ist zu wenig übersichtlich für mich. Vielleicht ist es ja möglich nächstes Jahr auch eine Variante mit einer Monatsübersicht in Kästchen zu produzieren. 2022 werde ich mir diese einfach selbst zeichnen und einkleben.
Vielen Dank für diesen tollen Kalender und die tägliche Erinnerung auf meine Bedürfnisse zu achten!