Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Seit dieser Auflage können keine Sticker mehr beigelegt werden. Für alle, die unsere Aufkleber so lieben, gibt es sie hier in gleich vier Varianten.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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Basierend auf 2576 Bewertungen
2586 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Maren (Verifizierter Besitzer) –
Der Kalender ist super schön und übersichtlich gestaltet. Die Kombination aus Kalender und Achtsamkeitsübungen ist prima gelungen. Ich freue mich schon darauf, ihn täglich zu nutzen. Danke!!
Julia (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Plan begleitet mich jetzt schon das zweite Jahr und ich bin immer noch begeistert. Er hat die perfekte Mischung aus Achtsamkeit/Selbstreflektion und Kalender. Die Reflektion am Ende des Monats ist genau die richtige Menge. Außerdem finde ich es super, dass der Kalender beim Thema Achtsamkeit nicht in eine esoterische Ecke abdriftet.
Janna (Verifizierter Besitzer) –
Bester Kalender! Tolle Qualität und inhaltlich sehr durchdacht. Inhalte wirken gut recherchiert, sind leicht verständlich, manchmal witzig, immer hilfreich. Sehr zu empfehlen!
Luca (Verifizierter Besitzer) –
Sehr liebevoll gestaltet. Die Haptik ist klasse und im Buch findet man immer wieder Kleinigkeiten die darauf verweisen wie durchdacht dieses Buch aufgelegt wurde.
Es ist mein erstes, daher kann ich zur Nutzung nur sagen, dass ich mich sehr darauf freue damit zu beginnen.
Isa (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe den Kalender, habe ihn schon das 3. Jahr!
Leni (Verifizierter Besitzer) –
Schon seit 2 Jahren mein täglicher Begleiter und ich freue mich schon auf das neue Jahr mit meinem persönlichen Glückstagebuch.
Andreas (Verifizierter Besitzer) –
Ein mega schöner und haptisch sehr edler Planer für jedes Projekt – bin einfach begeistert! Werde ihn für viele Kreativprojekte im kommenden Jahr nutzen! Ein wirklich tolles Geschenk!
Claudia (Verifizierter Besitzer) –
Mich begleitet ein guter Plan seid 4 Jahren und ich bin immer noch Fan. Das Produkt und der Inhalt überzeugen, selbst nach 11 Jahren eigener Achtsamkeitspraxis freu ich mich hier auf Anregungen und Kontinuität im Alltag dank der Monats- und Wochenübersichten. Merci!
Victoria (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe, liebe, liebe “Ein guter Plan”. Nirgendwo sind Gedanken und Reflexionen besser aufgehoben (und auch nicht schöner!). Befülle gerade mein 2. Buch im schönsten Blau, in der Sonne auf Madeira sitzend, wo ich wahrscheinlich nicht wäre, wenn mir dieses wunderbare Buch nicht – zusammen mit ein paar anderen mentalen “Gehilfen” -zurück ins schöne Leben und endlich wieder der Sonne zugewandt, geholfen hätte. Danke! Und Danke für Eure Liebe und Euren Einsatz für dieses fantastische Projekt. Vegan, Ökofarben, klimaneutral…so können wir doch alle die Welt etwas besser machen. Das kostet Mühe und Kraft, die Ihr nicht scheut. Wow! Seid geherzt!
Tami (Verifizierter Besitzer) –
Ist bei uns ein alljährliches Weihnachtsgeschenk geworden, auf das ich mich jedes Jahr freue wie ein kleines Kind. Mama darf die Farbe aussuchen und ist somit auch happy.
Mit so viel Herz und Liebe gestaltet, wie nur noch wenige Produkte unserer Zeit.
Danke und weiter so!
Sophie Eleonore (Verifizierter Besitzer) –
Er begleitet mich nun schon das vierte Jahr in Folge und ich möchte Endungen Tag ohne ihn verbringen (und das über einen Planer der mir meine lästigen Termine erzählt) weil er eben so viel mehr ist. Danke für Eure Arbeit! Öko fair, großartige Qualität, minimalistisches angenehmes Design und der rundum Begleiter zu jedem Anlass, ob im Alltagstrott oder wenn der mentale Gesundheitszustand mal wieder nachlässt.
AB (Verifizierter Besitzer) –
Ich hatte bereits Ein guter Plan 2020 und 2021. Die 2020er Version habe ich von einem sehr lieben Menschen zum Jahreswechsel geschenkt bekommen, zu einem Zeitpunkt als ich so ein wertvolles Buch am meisten gebraucht habe – mitten in einem Burnout… Alle beiden Versionen haben mir sehr geholfen, mich selbst zu reflektieren, besser kennen zu lernen und wertzuschätzen.
Natürlich habe ich auch den Planer für 2022 schon bei mir – tolle Farben standen zur Wahl und ich habe ihn gleich zweimal verschenkt – an die liebe Person, die mich damit beglückt hat und einen Menschen zu dem es passt und der es evtl. auch gut gebrauchen kann.
Macht weiter so – ihr macht das grandios – danke euch für eure Impulse und auch für die tolle Dankbarkeits App.
Frohe und achtsame Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue achtsame Jahr
Marina (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin gerade mitten im Ausfüllen meiner ersten Seiten und musste kurz abbrechen um meine Begeisterung hier weiterzugeben. Ich bin jemand, dem ein guter Planer sehr wichtig ist und das einzige worüber ich mich ärger ist, dass ich diesen nicht schon früher entdeckt habe. Der zeigt einem was man wirklich möchte! Vielen Dank dafür und bitte im nächsten Jahr wiederholen! Toll!
DinoDrache (Verifizierter Besitzer) –
Ich finds super 🙂
Mit sehr viel Liebe zum Detail gestaltet.
Maren (Verifizierter Besitzer) –
Schöner, schlichter aber sehr umfangreicher Kalender mit vielen tollen Details für ein achtsames Jahr. Ich freu mich darauf, den Kalender zu gestalten und mein Leben gleich mit! Danke
Alexandra Kuptz (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den Kalender von meinem Team geschenkt bekommen. Tolles Design, super Inhalte und die Sticker als süßes kleines Extra. Das Bild mit eurer Bitte hat mich sofort überzeugt hier und jetzt die Bewertung abzugeben. Ihr beiden seid toll und habt nur die beste Bewertung verdient. Danke für euer Sein!
Nina (Verifizierter Besitzer) –
So schön 🙂 Ich habe mir den Planer 2022 als Geschenk an mich selbst gekauft und bin sehr begeistert. Ich freue mich schon darauf, das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen und im kommenden Jahr mehr Selbstliebe und Achtsamkeit zu etablieren. Das Design des Kalenders ist wunderschön und ich habe mich über die beigelegten Sticker mega doll gefreut. Außerdem ist es cool, dass die Verpackung ziemlich nachhaltig ist.
Felix (Verifizierter Besitzer) –
Habe mir “Ein guter Plan” gekauft und bin total glücklich damit. Ich habe schon vorher gedruckte und gebundene Kalender benutzt und finde die Kombination mit Achtsamkeitsübungen mega. Das Format mit eine Seite Kalender und eine Seite Notizen/ To Dos oder Blanko fürs Kritzeln gefällt mir gut. Vielen Dank für eure Arbeit, das Produkt ist toll.
Lena (Verifizierter Besitzer) –
Ich war überwältigt, als ich allein das Paket geöffnet habe. So ein wertiges und mit Liebe verpacktes Buch! Ich freue mich auf 2022 mit dem Kalender.
Gregor Hilbe (Verifizierter Besitzer) –
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