Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Seit dieser Auflage können keine Sticker mehr beigelegt werden. Für alle, die unsere Aufkleber so lieben, gibt es sie hier in gleich vier Varianten.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter. Mehr zur Echtheit unserer Kundenrezensionen liest du hier.
5.0 von 5
Basierend auf 2576 Bewertungen
2586 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Angela, kath. Seelsorger im Krankenhaus (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe diesen Kalender mit in meine Exerzitien genommen, um auf mich und die kommende Zeit zu schauen, sehr hilfreich, anregend und zugleich angenehm unaufdringlich in den Inhalten und im Design. Das Jahr 2022 wird mir zeigen, ob einguterplan alltagstauglich bleibt.
Louisa (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe diesen Kalender einfach. Habe dieses Jahr mal einen anderen genutzt, um zu schauen, ob mir doch ein anderes Model besser passt, bin jetzt aber heilfroh, dass ich wieder „ein guter Plan“ habe. Allein die liebevolle Verpackung zeigt, wieviel Mühe in diesem Projekt steckt.
Danke für diese einfache Möglichkeit, meinen Alltag ein wenig zu entschleunigen!
Mone (Verifizierter Besitzer) –
Habe mir den Planer das erste Mal bestellt und bin soooo zufrieden.
Tolle Farben, liebevolle Gestaltung und Aufteilung und vor allem: so viele wertvolle Impulse zum Nach- und Weiterdenken.
♡
Daria (Verifizierter Besitzer) –
Es tut mir gut, den Kalender täglich zu nutzen. Der begleitet mich zu einer besseren Version von mir selbst.
Petra (Verifizierter Besitzer) –
Ich freue mich diesen schönen Plan mit “Leben” zu füllen.
Charlotte Duggan (Verifizierter Besitzer) –
Ich hab den Kalender jetzt zum dritten Mal und liebe ihn wirklich. Auch wenn ich nicht alles reflektieren immer nutze, finde ich es schön, immer wieder daran erinnert zu werden. Die Achtsamkeitstipps jede Woche finde ich erfrischend undogmatisch und bringen mich oft zum schmunzeln. Danke für eure tolle Arbeit und dass ihr (gefühlt) an jedes äußerliche und innerliche Detail gedacht habt, um den Kalender nachhaltig und ökologisch und achtsam zu gestalten.
Andreas (Verifizierter Besitzer) –
Arbeite bereits das dritte Jahr mit dem Planer und bin sehr zufrieden. Da es nicht nur ein Terminkalender ist sondern einen dazu anhält immer wieder innezuhalten und zu reflektieren wird er auch täglich genutzt. Kann ihn nur weiterempfehlen.
Roya Saadati (Verifizierter Besitzer) –
Habe den Kalender in Edu Version jetzt zum dritten Mal in Folge und möcht ihn nicht mehr missen. Auch wenn es immer noch Wochen gibt, in denen ich nicht mit EgP arbeite, finde ich immer wieder dazu zurück und freue mich darüber. Seit langem der erste Kalender der zu 90% der Zeit auch wirklich genutzt wird. Danke dafür. OOH und bitte die schönen Blautöne auch für die Edu Version, wenn möglich, möglich machen. 🙂
Katharina (Verifizierter Besitzer) –
Mit viel Liebe gestalteter Planer. Ich freue mich schon darauf, ihn zu füllen 🙂
Ina Schwan (Verifizierter Besitzer) –
Ich finde den guten Plan toll, allerdings finde ich manche Symbole schwer lesbar, zu klein, zu wenig Kontrast!! Ich würde mich freuen, wenn das zugunsten von Nutzern, deren Augrn nicht ehr perfekt sind, geändert würde! Ansonsten fand ich den guten Plan sehr anregend!
Jan Lenarz (Verifizierter Besitzer) –
Danke für den Hinweis, wir sind uns des Problems bewusst und suchen nach einer Lösung.
Maya (Verifizierter Besitzer) –
Als perfektes Geschenk kam ein guter Plan zu mir! Hochwertig, ökologisch und sinnvoll. Ich freue mich ausgesprochen auf das kommende Jahr mit meinem neuen Begleiter 🙂
Marie (Verifizierter Besitzer) –
Jeden Euro wert. Dankeschön.
Martin (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze Ein guter Plan 2022 dieses Jahr zum ersten Mal. Die Idee dahinter ist toll und scheint auf den ersten Blick sehr gut umgesetzt worden zu sein. Außerdem ist das Buch sehr hochwertig.
Ich bin mir sicher dass ich Ende 2022 genauso begeistert und voller Vorfreude auf das nächste Jahr bin wie jetzt.
Tina (Verifizierter Besitzer) –
Einfach toll!
Doris Larissa Jandausch (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe es ❤️
Ich benutze das Ein guter Tag Buch und ich freue mich jedes Mal, wenn ich es in die Hand nehme.
So wie ein gutes Telefonat mit einer Freundin oder Schwester auf mich wartet.
Raisa (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Plan ist mein treuer Begleiter seit 2018 und ich möchte dieses kleine Ritual nicht missen. Es ist nicht nur super ästhetisch, regt zum reflektieren und achtsamsein an, sondern auch nachhaltig in der Produktion. Da steckt viel Herzblut drin. Danke <3
Katja (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin Nutzer des Guten Plans seit Anbeginn und kann mir meine Planung ohne diesen Kalender gar nicht vorstellen!
Danke dass es Euch gibt!
Fotini (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin 2021 erstmals mit ein guter Plan pro gestartet und war schon total begeistert. Dieses Jahr habe ich zum Klassiker gegriffen. Allein der Leineneinband ist schon so viel schöner und für mich ist die Einteilung viel praktischer. Ich habe mich beim Pro etwas schwer getan mit der vertikalen Einteilung der Tage und habe die Reflexionen im hinteren Teil oft vergessen. Ich glaube ich kann EGP jetzt noch besser für mich nutzen. Was mir allerdings jetzt schon fehlt ist die Einstecktasche hinten im Buch. Das wäre für mich die perfekte Ergänzung. Daher die vier Sterne Die Farbenauswahl ist schwierig. Ich habe das Orakel befragt und mir wurde beige vorgeschlagen. Habe ich dann auch genommen auch wenn ich weiß, dass es wohl relativ schnell in greige umschlagen wird aber ansonsten würde ich wohl immer noch nach der richtigen Farbe suchen… hihi … alle sind so schön.
Susanne Ernst (Verifizierter Besitzer) –
Dieser Kalender ist ein Wohlgefühl in meinen Händen – so eine schöne Komposition sowohl inhaltlich als auch die nachhaltigen Gedanken zur Herstellung, die ich wahrnehme. Ich freue mich sehr auf das Abenteuer der achtsamen und liebevollen Reflexion meines Lebens in 2022. Die Welt wird heller durch eure Werke, liebe Milena und lieber Jan – DANKE!
Ael (Verifizierter Besitzer) –
Freue mich jetzt endlich auf 2022!