Wertschätzung ohne Stress!
Nur einmal am Tag oder je nach Bedarf zu mehr Zufriedenheit
So funktioniert Ein guter Tag
Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine Seite, um dein Tagebuch zu führen, aufzulisten, wofür du dankbar bist, und Platz für alles, was du besonders gut gemacht hast. So kannst du deinen Kopf erst von Ballast befreien, dann den Fokus auf das Gute legen und dich schließlich in Selbstliebe üben. Zitate, Tipps und Habit-Tracker runden die Tagesansicht ab.
»Das Buch reicht mir die Hand, ohne an mir zu zerren.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Monatsreflexionen bieten Raum für einen großen Schritt zurück. Zwölf davon findest du am Ende des Buches. Lass den Monat Revue passieren und schreibe auf, was besonders gut und besonders schwierig war. Außerdem findest du dort eine kleine Schnellreflexion und einen Habit-Tracker für sechs Gewohnheiten für den ganzen Monat.
»Dieses Tagebuch hat einen selbstkritischen und entspannten Umgang mit Dankbarkeit gefunden, der in der rosaroten Welt des Glücks oft fehlt.«
Viele Techniken für mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit
Ein guter Tag enthält aber noch viel mehr. Am Anfang kannst du eine große Bestandsaufnahme für das Gute in deinem Leben machen, deine Werte definieren, aber dir auch einmal überlegen, was es für dich überhaupt bedeutet, einen guten Tag zu haben. Das geht ans Eingemachte, aber Ein guter Tag ist auch kein seichtes Wohlfühlbuch. Zwanghafte Positivität lassen wir links liegen und konzentrieren uns auf Techniken, die dir echte Erkenntnisse liefern.
Neu: Die Art-Sonderedition aus Leinwand!
Unsere Bücher konnte man schon immer gut bemalen. Schließlich sind sie aus bestem Leinen, wie die Leinwände großer Kunstwerke. Jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die neue Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Und statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, nicht faserig, strahlend weiß, leicht strukturiert und fest. Verwirkliche deine Bildidee mit Acryl- und Ölfarben, sowie Markern, Airbrush und vielem mehr.
Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Eines der ökologischsten Tagebücher überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Pragmatische Dankbarkeit
Ein guter Tag führt dich praxisnah an das Konzept der (Selbst-)Wertschätzung heran. Kitsch und Schwurbel findest du in diesem Tagebuch deswegen nicht. Das Journal ist dein Halt im Chaos des Alltags und hilft dir bei der Rückbesinnung auf das Wesentliche. Und das ist alles dabei:
| Tagebuch für 184 Tage (undatiert) |
| Anleitung zum Thema Dankbarkeit |
| 92 Achtsamkeitstipps |
| Große Bestandsaufnahme |
| Wertetest |
| 184 Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen |
| Dankbarkeitshighlights |
| Platz für Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 32 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 256 Seiten (90 g/m²) | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g |
| In Deutschland gedruckt und gebunden |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ein guter Tag ist in 13 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Anni –
Ich habe das letzte Mal vor zehn Jahren als Teenie Tagebuch geschrieben und mich seitdem nie dafür interessiert – bis ich die 30-Tage Probeversion von Ein guter Tag kennengelernt habe. Ich bin so begeistert, dass ich direkt die große Variante bestellt habe. Gerade die Aufgabe “Das habe ich heute gut gemacht” stellt mich manchmal echt vor eine Herausforderung, denn ich glaube, wir kennen sie alle – die Tage an denen man “gar nichts” antworten würde. Und genau an diesen Tagen ist dieses Dankbarkeitstagebuch so wichtig!
Zwei kleine Verbesserungsvorschläge: Ich würde mich riesig freuen, wenn es auch hier “Mein Jahr in Pixeln” und die “Jahresgewohnheiten” Seite geben würde… und außerdem neben der Ein perfekter Tag auch die neue “Ein guter Tag”-Variante. Und es wäre auch super, wenn es auch hier, wie bei den Kalendern, bald die Erdton-Variante geben würde Die finde ich etwas angenehmer fürs Auge.
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Helene –
Sehr liebevolle Gestaltung und ein gut durchdachtes und sinnvolles Konzept 🙂 Nur zu empfehlen
Danke!
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Lina –
Das Buch ist mit viel Liebe zum Detail gemacht und überzeugt mich total!
Habe es gleich für eine Freundin nachgekauft 🙂
Macht bitte weiter so – TOP Unternehmen
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Regina –
Ein guter Tag bringt mir Zufriedenheit und Geduld mit mir, meinem Kind, meinem Partner. Oben stehen bei mir immer Affirmationen für den Tag: “Ich bin geduldig. Ich bin stark und mutig. Ich bin Gestalter meiner Gedanken…” Das hilft mir mein Mindset zu verändern und bringt mich mit meinem Business voran.
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Kerstin –
So ein wunderschönes Buch! Es strahlt die Liebe förmlich aus, mit der es gestaltet und verarbeitet wurde. Es bietet viele Anregungen und Aufmunterungen. Danke, für dieses wunderschöne Buch!
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Paula –
Dieses Buch ist genau das richtige für alle Grübler und Zweifler unter uns! Es lässt dich für 5 Minuten am Tag inne halten, die eigenen Gedanken und Gefühle sortieren und ernsthaft darüber nachdenken, was denn trotz allem gut gelaufen ist. Die positiven Zitate und kleinen Texte auf den Seiten helfen einem dabei und regen an, neue Perspektiven auf Situationen einzunehmen. Ein rundum gelungenes Buch – sowohl von außen als auch von innen!
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Johanna Berendt –
Ich freue mich, jeden Abend mit diesem schönen Buch den Tag zu reflektieren. Schon allein, dass ein so schönes Bonbonfarbenes Büchlein auf meinem Nachtisch liegt und mich einlädt, mich auf das Gute zu konzentrieren, lässt mein Gute-Laune-Barometer steigen.
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Gitte –
Ein ganz wunderbares Buch, es macht Freude, es jeden Tag mit meinen Gedanken zu füllen. Die Verarbeitungist hochwertig, die Farbe des Covers einfach nur schön ( ich habe petrol) und der Leineneinband fühlt sich einfach nur gut an. Absolute Kaufempfehlung!
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Teresa –
Tolles Buch
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Konstantin –
Es tut einfach gut seine Gedanken in einem hochwertigen Buch zu manifestieren! Vielen Dank für dieses tolle Produkt.
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Smilla –
Das Buch strahlt Ruhe und Natürlichkeit aus und gibt einem Mut, es mit der Selbstliebe zu versuchen.
Es hat mir bei dem Weg aus einer schweren Krise geholfen, vielen Dank!
Außerdem ist es schön, wenn mensch sich etwas für sich selber kaufen kann mit einem guten Gewissen was die Nachhaltigkeit des Produktes angeht!
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Christina Adl –
Das Produkt ist total hochwertig und mit super viel Liebe gestaltet – optisch einfach top! Ich habe zwar noch nicht angefangen zu schreiben, aber ich kann es kaum erwarten! Auch, dass es nach Österreich keine Versandkosten gibt, finde ich toll – das ist nämlich nicht so oft der Fall. So unterstütze ich so ein tolles Unternehmen gerne wieder!
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Renate –
Tolles Produkt: Material, Ausführung und Gestaltung. Ich bin jetzt schon beim Ausfüllen des 2. Buches. Die Struktur des Buches unterstützt sehr gut die Selbstreflektion am Tagesende. Sehr gut gefallen mir auch die Zitate. Ein gelungenes Workbook zum Thema Aufmerksamkeitsübung.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Laura –
Genau das Richtige, das ich in der momentanen Situation brauche. Die Aufmachung des Buches ist einfach super. Bei schneller Lieferung auch sehr edel verpackt (hat direkt Freude gemacht und hatte gleich eine positive Verbindung zum Buch). Schönes, nachhaltiges Material (großer Pluspunkt) und die Seiten sind schön schlicht und nicht zu vollgestopft mit Inhalten. Genau die richtige (Seiten-)Größe um einen Tag revue passieren und gleichzeitig positiv wirken zu lassen (ist mir viel lieber auf einer Seite mein Tag zu beurteilen, als seitenlang bei einem Thema abzuschweifen).
Sehr sympathische Worte am Anfang des Buches. Das einzige, das mir aufgefallen ist: ein Rechtschreibfehler im Zitat des “Ministeriums für Glück” auf der Außenbandarole, die man aufreißen muss, um das Buch zu nutzen (“..entstpannten..”). Aber dafür hab ich leider ein Auge 😛
Freue mich sehr mit dem Buch (an mir) zu arbeiten. Vielen Dank! Euer Einsatz hat sich gelohnt! 🙂
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Nati –
Ich musste 54 Jahre alt werden, um diese tollen Produkte zu entdecken 😉
Vielen Dank!
In den nächsten Monaten werden einige meiner Freundinnen damit beglückt werden! Über Geburtstagsgeschenke muss ich mir dieses Jahr keine Gedanken mehr machen …
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