Wertschätzung ohne Stress!
Nur einmal am Tag oder je nach Bedarf zu mehr Zufriedenheit
So funktioniert Ein guter Tag
Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine Seite, um dein Tagebuch zu führen, aufzulisten, wofür du dankbar bist, und Platz für alles, was du besonders gut gemacht hast. So kannst du deinen Kopf erst von Ballast befreien, dann den Fokus auf das Gute legen und dich schließlich in Selbstliebe üben. Zitate, Tipps und Habit-Tracker runden die Tagesansicht ab.
»Das Buch reicht mir die Hand, ohne an mir zu zerren.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Monatsreflexionen bieten Raum für einen großen Schritt zurück. Zwölf davon findest du am Ende des Buches. Lass den Monat Revue passieren und schreibe auf, was besonders gut und besonders schwierig war. Außerdem findest du dort eine kleine Schnellreflexion und einen Habit-Tracker für sechs Gewohnheiten für den ganzen Monat.
»Dieses Tagebuch hat einen selbstkritischen und entspannten Umgang mit Dankbarkeit gefunden, der in der rosaroten Welt des Glücks oft fehlt.«
Viele Techniken für mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit
Ein guter Tag enthält aber noch viel mehr. Am Anfang kannst du eine große Bestandsaufnahme für das Gute in deinem Leben machen, deine Werte definieren, aber dir auch einmal überlegen, was es für dich überhaupt bedeutet, einen guten Tag zu haben. Das geht ans Eingemachte, aber Ein guter Tag ist auch kein seichtes Wohlfühlbuch. Zwanghafte Positivität lassen wir links liegen und konzentrieren uns auf Techniken, die dir echte Erkenntnisse liefern.
Neu: Die Art-Sonderedition aus Leinwand!
Unsere Bücher konnte man schon immer gut bemalen. Schließlich sind sie aus bestem Leinen, wie die Leinwände großer Kunstwerke. Jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die neue Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Und statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, nicht faserig, strahlend weiß, leicht strukturiert und fest. Verwirkliche deine Bildidee mit Acryl- und Ölfarben, sowie Markern, Airbrush und vielem mehr.
Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Eines der ökologischsten Tagebücher überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Pragmatische Dankbarkeit
Ein guter Tag führt dich praxisnah an das Konzept der (Selbst-)Wertschätzung heran. Kitsch und Schwurbel findest du in diesem Tagebuch deswegen nicht. Das Journal ist dein Halt im Chaos des Alltags und hilft dir bei der Rückbesinnung auf das Wesentliche. Und das ist alles dabei:
| Tagebuch für 184 Tage (undatiert) |
| Anleitung zum Thema Dankbarkeit |
| 92 Achtsamkeitstipps |
| Große Bestandsaufnahme |
| Wertetest |
| 184 Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen |
| Dankbarkeitshighlights |
| Platz für Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 32 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 256 Seiten (90 g/m²) | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g |
| In Deutschland gedruckt und gebunden |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ein guter Tag ist in 13 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Christina –
Einfach perfekt!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Amelie –
Ich bin mit dem Buch sehr zufrieden uns schreibe meine Einträge sehr gerne! Absolut weiterzuempfehlen.
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Anna –
Ich liebe “Ein guter Tag”. Immer schon wollte ich Tagebuch schreiben, aber es scheiterte stets daran, dass ich zu ausführlich schrieb und dafür schlichtweg nicht jeden Tag Zeit hatte. “Ein guter Tag” erinnert einen daran, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, lässt aber auf extra “Erweiterungsseiten” genug Platz, falls man doch mal viel festzuhalten hat. An jedem Tag steht einem zudem etwas Platz zur Verfügung, um niederzuschreiben, wofür man dankbar ist und was man gut gemacht hat. Das lenkt den Blick auf die positiven Aspekte des Tages. Ähnliche Tagebücher fragen oft danach, was “man besser machen” könne, was ich für ein Achtsamkeitstagebuch, das einem eigentlich die “Selbstoptimiererei” abgewöhnen möchte, nicht sonderlich sinnvoll finde. In “Ein guter Tag” fährt man einen anderen Weg und fragt gezielt nach positiven Erfahrungen. Auch die kleinen Habit-Tracker auf jeder Seite finde ich extrem praktisch.
Ich hatte bislang ein Buch der 3. Auflage in Salbei und eines der aktuellen/neuen Auflage in Petrol. Beide sind wunderschön verarbeitet und sehen toll aus. 🙂 Würde ich jederzeit wieder empfehlen.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Jürgen Nickler –
Der neue EgT sind super aus.
Ich habe die Farbe Himbeer, die sehr gut zu meinem EgT pro in Burgund passt.
Der Innenteil in beige sieht wirklich gut aus!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Sophie –
Ich benutze ihn jeden Tag und liebe ihn sehr! Er hilft mir in meinem Alltag sehr mit Gedanken und Problemen umzugehen und kurz innezuhalten.
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Tabea –
Hab mir das Buch im Frühjahr zum Lockdown gekauft und liebe es. Werde dieses Jahr wohl auch ein paar Exemplare zu Weihnachten verschenken.
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Sarah –
Einfach toll!!
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Ilona –
Ich bin von meinem Ein guter Tag so begeistert, dass ich gleich vier Exemplare zum Verschenken bestellt habe.
Nicht nur, aber gerade auch in diesen schwierigen Zeiten ein wertvoller Begleiter!
Unter anderem heben sich die täglichen Impulse dadurch von Vergleichbarem im Digital- und auch Print-Bereich ab, dass ein besonderer Fokus darauf liegt, sich nicht von toxischer Positivität das Leben unnötig schwer machen zu lassen.
Balsam für die Seele!
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Nadia –
‘Ein guter Tag’ kam schneller als bei der Bestellung angegeben.
Ich habe mich unheimlich über das liebevoll verpackte, nachhaltige Paket gefreut. Alles, wie angegeben, ohne Plastik verpackt.
Die Qualität von ‘Ein guter Tag’ ist sehr hochwertig. Das Design und die Farbgebung ist ansprechend, stimmig und harmonisch.
Es hat mich unheimlich gefreut heute den ersten Eintrag zu tätigen und meine drei Werte zu ermitteln. Ich war sehr überrascht wie sehr mich diese drei Worte beschreiben.
Bei mir hat sich schon eine riesige Vorfreude auf meine nächsten Einträge breit gemacht.
Vielen Dank für dieses tolle Buch und die Möglichkeiten, die es bietet! Ich würde es auf jeden Fall jedem weiterempfehlen.
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Janina –
Vielen Dank für dieses tolle Tagebuch. Es ist verrückt: jedes Mal, wenn ich eine neue Seite umblättere und den Text dazu lese, passt es haargenau zu meinen aktuellen Gedanken und Überlegungen! Das Buch und ich sind also perfekt synchronisiert. Ich habe euch schon vielfach weiterempfohlen und verschenkt, ihr habt da etwas tolles geschaffen!
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Kim –
Ich bin total begeistert! Das Buch ist mit so viel Liebe gemacht und super gut durchdacht. Es ist alles drin, wonach ich gesucht habe. Das Design und der Aufbau gefallen mir richtig gut. Vielen Dank, ich werde es auf jeden Fall weiterempfehlen und wiederkaufen.
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Isabel –
Wirklich schönes und hilfreiches Buch. Auch wenn ich es bei weitem nicht schaffe, jeden Tag zu schreiben, ist es ein sehr hilfreiches und entschleunigendes Tool, um das Hier und Jetzt zu reflektieren und sich in Achtsamkeit zu üben. Ganz nach eigenem Tempo. Das Layout gibt einen schönen Rahmen vor, erlaubt aber genug Freiraum für eine eigene Gestaltung. Die Farbe ist toll, das Schreibgefühl auf dem Papier angenehm und das liebe Konzept drumherum einfach inspirierend. Lieben Dank 🙂
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Katrin –
Wirklich, wirklich toll! Ich freue mich so, was aus dem anfänglichen Crowdfunding mittlerweile geworden ist. Von Anfang an haben mich eure sympathische Art und die offene, klare, fundierte Herangehensweise ohne zu viel “Esokitsch” überzeugt. Die Bücher sind hochwertig und schön anzufassen, ich muss immer wieder drüberstreicheln 😉 Man spürt die Liebe und tiefe Überzeugung, die ihr reinsteckt und es tut einfach gut, einen Leitfaden für mehr Achtsamkeit zu haben. Sehr hilfreich finde ich auch die anfängliche Festlegung der eigenen Werte – total spannend, wie sich diese je nach Lebensphase verlagern können und aufschlussreich, auch die Werte des Partners zu kennen und sich darüber auszutauschen.
Danke dafür und ich wünsche euch und uns allen noch sehr viele gemeinsame Jahre mit euren schönen Büchern!
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Leonie –
Das Buch ist ehrlich, direkt und unglaublich sympathisch! Auch das Material hat mich voll überzeugt. Es ist etwas Besonderes hineinzuschreiben obwohl es wirklich nicht einfach ist, eine Routine zu finden. Da tu ich mir selbst noch sehr schwer. Trotzdem kann ich es wirklich weiterempfehlen. Für das Jahr 2021 möchte ich mir dann auch ein guter Plan kaufen. Ihr werdet beim Kauf von ein guter Tag bestimmt nicht enttäuscht!
Danke euch! 🙂
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Anni –
Ich habe das letzte Mal vor zehn Jahren als Teenie Tagebuch geschrieben und mich seitdem nie dafür interessiert – bis ich die 30-Tage Probeversion von Ein guter Tag kennengelernt habe. Ich bin so begeistert, dass ich direkt die große Variante bestellt habe. Gerade die Aufgabe “Das habe ich heute gut gemacht” stellt mich manchmal echt vor eine Herausforderung, denn ich glaube, wir kennen sie alle – die Tage an denen man “gar nichts” antworten würde. Und genau an diesen Tagen ist dieses Dankbarkeitstagebuch so wichtig!
Zwei kleine Verbesserungsvorschläge: Ich würde mich riesig freuen, wenn es auch hier “Mein Jahr in Pixeln” und die “Jahresgewohnheiten” Seite geben würde… und außerdem neben der Ein perfekter Tag auch die neue “Ein guter Tag”-Variante. Und es wäre auch super, wenn es auch hier, wie bei den Kalendern, bald die Erdton-Variante geben würde Die finde ich etwas angenehmer fürs Auge.
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