Beschreibung
Komprimierte Achtsamkeit
Dich um dich selbst zu kümmern ist jetzt ganz leicht: 160 Gramm
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
In der Wochenansicht kannst du nicht nur deine Termine eintragen, mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir auch einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Rechts findest du Platz für Notizen. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Zitate, Gewohnheits-Tracker und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bei Bedarf eine Gewohnheit, die du dann in der Wochenansicht jeden Tag abhaken kannst.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Lebensplaner als Download
Der Lebensplaner fehlt in Ein guter Plan Mini, aber du bekommst die 52 Arbeitsblätter als kostenlosen Download dazu. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Finde das alles heraus, ohne diese Techniken immer mit dir herumtragen zu müssen.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Ein guter Plan Mini wird in einem Familienbetrieb in dritter Generation gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 0,42 kg CO₂ verursacht.
Achtsamkeit für die Hosentasche
Ein guter Plan Mini enthält weniger Techniken, als unser Standardwerk Ein guter Plan. Die große Bestandsaufnahme gibt es nur als Download dazu und es gibt nur zwei Seiten Notizen, denn der Fokus liegt auf Handlichkeit. Alle Fakten auf einen Blick:
| Datiert von 12.12.2022 bis 07.01.2024 |
| Horizontale Wochenansicht |
| 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht für 2023 und 2024 |
| Ferien und Feiertage für 2023 |
| Lebensplaner: 52 Arbeitsblätter als Download |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
| Inkl. Verschlussgummi |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 184 Seiten (80 g/m²) | 10,9 x 15,2 x 1,4 cm | 160 g |
| Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier |
| Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand |
| … und vieles mehr! |
Ein guter Plan Mini ist in 3 Farben lieferbar
Die Auflage ist streng limitiert. Es ist keine 2. Auflage geplant.
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy, Thomas, Sophia und Sophie weiter.
Anka –
Bisher hatte ich immer den größeren Planer und habe mich sehr gefreut, daß es ihn jetzt auch in der Mini-Version gibt.
Wenn es jetzt noch die Dokumententasche wie beim Pro gäbe, wäre ich wunschlos glücklich. Aber auch so hat er sich die 5 Sterne verdient
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Bianca –
Ein schöner Kalender, im handlichen Format. Ich liebe den guten Plan seit Jahren, seit der ersten Auflage um genau zu sein. Zum ersten Mal denke ich dass ich ihn täglich unterwegs auch dabei haben werde. Dankeschön, Jan und Milena.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Friederike –
Ich liebe den Mini-Planer!
Ich habe die größeren Planer zuvor immer mitgenommen, weil mein Planer mein Gehirn ist, aber hatte so oft eine ziemlich volle, schwere Tasche. Da ich zur Zeit auch nicht mehr so schwer tragen soll, passt es perfekt, dass es jetzt den Mini gibt!
Ich habe eine größere Federtasche, in der all mein Schreibkram mit dem Planer verstaut wird, damit er nicht schmutzig wird und alles zusammen ist. Da hat immer alles knapp reingepasst und jetzt hab ich allen Platz der Welt. Total gut. Da ich sowieso meine Lieblingsübungen habe, kann ich mir nur diese ausdrucken und entweder mit in die Tasche tun oder zu Hause machen. Und Petrol ist eine total geile Farbe 🙂
Love it
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Anne –
Eine tolle und kompakte Version des größeren Originals! Die Farbe petrol ist ein wirklicher Hingucker, freue mich schon darauf, ihn täglich in meiner Handtasche zu sehen.
Den Stern Abzug gibt es für das fehlende integrierte Innenfach. Gerade unterwegs ist dieses Fach fürs Verstauen und Sammeln von Notizen, Einkaufszetteln, Visitenkarten, etc. eigentlich ziemlich praktisch (dann fliegt nicht alles irgendwo in Handtasche oder Auto rum..).
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Kirstin –
Ich durfte heute mein erstes Paket von Ein guter Verlag auspacken und das alleine war schon ein Erlebnis. Beim Öffnen hat man bereits die erste Achtsamkeitsübung gemacht, es wurde liebevoll verpackt und natürlich klimaneutral versendet. Die Qualität der Produkte ist hervorragend. Ein guter Plan mini passt perfekt in die Handtasche und ich freu mich darauf zum ersten Mal auch nicht nur Termine einzutragen, sondern Selbstreflektion zu üben, Achtsamkeitsrituale einzuführen und so mit einem positiven Gefühl in “volle” Wochen zu gehen. Vielen lieben Dank dafür.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Stéphanie –
Der Hammer und endlich im handlichen Format, so dass ich ihn überall mitnehmen kann. Toll! Vielen Dank euch!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Andrea –
Toll, endlich ein guter Plan in klein. Ich freu mich drauf. So kann der gute Plan immer dabei sein, passt in fast jede Tasche.
Toll finde ich Eure Philosophie. Deshalb wir dies schon mein vierter guter Plan, der mich ein Jahr lang begleiten wird.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Robin –
Ich freu mich so auf den Mini. Auch wenn ich ihn noch nicht hab kann ich schon bewerten, wie gut ich die Philosophie finde, dass neue Kalender mit der Gemeinschaft entwickelt werden. Das ist bei Ein Guter Plan wirklich umgesetzt, in der Facebookgruppe wurden Vorschläge gemacht und wie ich sehe wurden diese teilweise umgesetzt. Das ist wirklich schön, da ich die Aufteilung der Woche zuerst nicht so passend fand.
Über die Qualität der Kalender muss man kaum noch sprechen. Ich kenne nichts Besseres und bin mir sicher, bei diesem Buch wird es nicht anders sein.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen