Komprimierte Achtsamkeit
Dich um dich selbst zu kümmern ist jetzt ganz leicht: 160 Gramm
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
In der Wochenansicht kannst du nicht nur deine Termine eintragen, mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir auch einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Rechts findest du Platz für Notizen. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Zitate, Gewohnheits-Tracker und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bei Bedarf eine Gewohnheit, die du dann in der Wochenansicht jeden Tag abhaken kannst.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Lebensplaner als Download
Der Lebensplaner fehlt in Ein guter Plan Mini, aber du bekommst die 52 Arbeitsblätter als kostenlosen Download dazu. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Finde das alles heraus, ohne diese Techniken immer mit dir herumtragen zu müssen.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 0,42 kg CO₂ verursacht.
Achtsamkeit für die Hosentasche
Ein guter Plan Mini enthält weniger Techniken, als unser Standardwerk Ein guter Plan. Die große Bestandsaufnahme gibt es nur als Download dazu und es gibt nur zwei Seiten Notizen, denn der Fokus liegt auf Handlichkeit. Alle Fakten auf einen Blick:
| Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025 |
| Horizontale Wochenansicht |
| 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht für 2024 und 2025 |
| Ferien und Feiertage für 2024 |
| Lebensplaner: 52 Arbeitsblätter als Download |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. Verschlussgummi |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 184 Seiten (80 g/m²) | 10,9 × 15,2 × 1,4 cm | 160 g |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ein guter Plan Mini ist in 5 Farben lieferbar
Die Auflage ist streng limitiert. Es ist keine 2. Auflage geplant.
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Hanna –
Ich liebe Ihn! Einziges Manko, war ein fehlender Stiftegummi. Den habe ich dann aber einfach aus meinem vorherigen Planer herausgetrennt und neu eingeklebt.
Komme mit der Aufteilung super zurecht und ich freue mich auf die kleinen Momente der Reflexion.
Nutze Ihn sogar für die Uni. Hab einfach vorne im Umschlag den Stundenplan und wichtige Prüfungen oder Geburtstage kommen in die Monatübersicht.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Susanne –
Der Planer ist super schön gestaltet und trotz der geringen Größe findet alles übersichtlich seinen Platz. Ich kann ihn immer und überall dabei haben. So macht Planung richtig Spaß!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Paula –
Es macht mir einfach super viel Spaß alles aufzuschreiben, zu markieren, meine Gewohnheiten zu tracken und zu reflektieren. Die Reflexion sowohl rückblickend als auch die Planung nach vorne für den nächsten Monat lässt mich achtsamer leben und ein Bewusstsein für das Erlebte entwickeln. Ich habe letzte Woche den zweiten Planer, das zweite Jahr also, angefangen und freue mich sehr! Die Mini Version des Planers machte es auch super einfach, ihn überall mit hinzunehmen und z.B. in der Bahn unterwegs zu reflektieren. Vielen Dank!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Christine –
Ich bin schon eine Weile gedanklich drum herumgeschlichen und jetzt, wo ich den Mini in der Hand halte, verstehe ich nicht warum ich es nicht direkt gekauft habe!
Eindeutig Liebe auf den ersten Blick und auf den ersten Griff. Ich mag ihn nicht nur optisch, sondern auch haptisch sehr gerne und inhaltlich ist es für mich extrem gut durchdacht, strukturiert und liebevoll.
Freue mich auf ein gemeinsames 2023 <3
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Emmy –
Ich habe nun zwei Jahre den guten Plan im A5 Format genutzt und bin sehr zufrieden!
Dieses Jahr habe ich mich für die Mini-Version entschieden. Die Auflage, der Look und die Haptik sind wie immer traumhaft! Wer die Reflexionsseiten am Anfang nicht jedes Jahr auf’s Neue ausfüllen und/oder sie nicht überall mit hinnehmen will, wird mit der Mini Version des Kalenders sehr zufrieden sein.
Ich habe für mich selbst festgestellt, dass die monatlichen Reflexionen mir ausreichen und kann mir auch gut vorstellen, dass Personen, die den Druck verspüren das Buch vollständig auszufüllen, mit der abgespeckten Variante auch besser zurecht kommen könnten. (Auch wenn wir natürlich alle wissen, dass Achtsamkeit kein Zwang sein sollte und das bestenfalls die Kaufentscheidung nicht beeinflussen sollte!)
Das Einzige, was mir dann doch fehlt, ist das gute Jahr auf einem Blick – das würde den Kalender nochmal top abrunden – lässt sich sonst aber auch ersetzen mit der farblichen Markierung in der Jahresübersicht. Vielleicht geht es da ja aber auch nicht nur mir so und da lässt sich in der (hoffentlich!!) nächsten Auflage was dran drehen!
Liebsten Dank für die tollen Kalender! xoxo
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Larissa –
Bisher war ich beim Achtsamkeitsthema immer eher skeptisch, aber der Planer hat mich trotzdem überzeugt. Die Größe ist praktisch und die Farbe schön.
Jetzt bin ich gespannt wie das nächste Jahr damit wird – ich freue mich drauf!
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Hanne –
Der Ein guter Plan mini 2023 ist gerade angekommen. Ich freue mich darauf das der Planer mich auf den Weg in die Arbeitstätigkeit begleitet und mir dabei hilft zu reflektieren und zu entschleunigen.
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Colette –
Ein guter Plan Mini begleitet mich durch 2022 das erste Mal. Ganz besonders während meiner sechs Wochen Reha (Psychosomatik) war mir die Achtsamkeitsampel eine große therapeutische Unterstützung.
Der neue Planer für 2023 kam heute an.
Ebenso Eine gute Frage – für Eltern, als Weihnachtsgeschenk für meine Tochter gedacht. Solch ein tolles Büchlein hätte ich vor 35 Jahren auch gern gehabt!!!
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Suse –
Das erste Jahr mit einem Guten Plan Mini für die Elternzeit, nach mehreren Jahren “Pro” im Bürojob. Ich bin gespannt und freu mich drauf.
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Lena –
Allein schon die Haptik ist toll, ich kann es gar nicht erwarten, wenn es am 12.12. mit diesem Kalender losgeht! 😍 total faszinierend, dass der Kalender so klein ist, aber trotzdem alles Platz findet.
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Valentina –
Ich finde Konzept und Umsetzung super. Es ist schon mein 2. Planer von “Ein guter Plan”, aber der große war mir oft zu viel zum Mitnehmen. Was ich persönlich vorschlagen würde sind weniger oder individuelle Achtsamkeitsampeln. Eine Adressliste und Notizen fände ich auch sehr hilfreich 🙂
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Nuray –
Die Kalender sind super!!!
Seit einigen jahren bestelle ich den orginal planer, bei dem Mini vermisse ich die notizseiten wâre schön wenn es diese auch bei mini gibt (mind 5 seiten :))
Und eine geburtstagsliste wâre super. Ansonsten ist das die perfekte grösse für mich. Vielen dank
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Robin –
Sehr schöner und hochwertiger Planer, direkt der Anblick im Shop hat mich dazu motiviert wieder einen Planer zu nutzen! Besonders die Achtsamkeitsampel fand ich direkt sehr interessant und freue mich darauf in Zukunft Mithilfe des Planers das Jahr zu reflektieren.
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Paula –
Ich finde das neue Format super handlich und es ist genau, wie ich es mir vorgestellt hatte. Bisher hatte ich den großen Ein Guter Plan, der mir ein treuer Begleiter war, jedoch ziemlich viel Platz im Handgepäck eingenommen hat. Der Ein Guter Plan Mini im traumhaften Altrosa wird auf jeden Fall im kommenden Jahr noch viel öfter dabei sein, da er gut in jede Tasche passt und trotzdem genug Platz für Termine und Achtsamkeit lässt. Große Empfehlung für den kleinen Planer!
Ich vermisse lediglich eine Adressliste (praktisch für Postkarten) und eine Verleihliste. Vielleicht findet sich ja in der nächsten Ausgabe noch Platz dafür 🙂
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Isabel –
Perfekte Größe, perfekter Inhalt, völlig ausreichend, handlich, kompakt. Ich nutze den Mini für meine Termine, für meine Monatsreflexion und für die Monatsplanung. Ein lebendiger Kalender to go. 2023 liegt schon bereit. Bitte immer weiter auflegen!!!
Für zu Hause und die Familie nutzen wir den Family – Kalender. Der hat einen festen Ort. Die Monatsreflexion und die Wochen – und Monatsplanung machen wir dort als Minifamilie. Ab und an muss ich Mal einen Termin übertragen. Das stört mich nicht und doppelt hält besser.
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