Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Der Terminkalender für 2025 ist restlos ausverkauft und wird nicht nachproduziert. Ein guter Plan 2026 erscheint voraussichtlich am 01.08.2025.
Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2025
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert (außer den Beilagen Stickerbogen und Postkarte). Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Den Einband von Ein guter Plan konnte man schon immer gut bemalen. Aber jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, strahlend weiß und leicht strukturiert. Eine echte Leinwand eben. Werde kreativ mit Acryl- und Ölfarben, Markern, Airbrush und vielem mehr.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
Stressfrei große Projekte in 100 Tagen umsetzen
Weekly planner for a mindful life
Undatierter Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Ökologischer Bullet-Planer mit Punkteraster
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Am besten via E-Mail an hallo@einguterplan.de.
Bei Fragen kannst du auch zuerst in die FAQ schauen.
Du kannst uns auch auf diesen Kanälen besuchen:
Wir versenden ca. 12 Newsletter im Jahr. Du kannst der Verwendung deiner E-Mail-Adresse jederzeit widersprechen, z. B. über einen Link im Newsletter oder via E-Mail an hallo@einguterplan.de. Mit dem Abonnieren akzeptierst du unsere Datenschutzbestimmungen.
Lisa (Verifizierter Besitzer) –
Habe den Kalender nun schon das dritte Jahr in Folge. Ich bin sehr unorganisiert und vergesslich, hierbei hilft mir die freie Seite in jeder Woche. Dort schreibe ich alles rein, was keinen festen Termin hat aber trotzdem zeitnah erledigt werden muss!
Maike (Verifizierter Besitzer) –
Bisher der beste Planer den ich hatte!
Alina (Verifizierter Besitzer) –
Super schön gestaltet
Agnes Joanna Sawicz (Verifizierter Besitzer) –
Mein guter Plan für 2022 in Himbeere ist heute angekommen:
Ich habe mich gefühlt, wie ein kleines Kind an Weihnachten!
Von der nachhaltigen Verpackung, über die kleinen wertvollen Zugaben, die tollen Texte, die Achtsamkeitsübung beim aufreißen der Lasche…
Ich habe selten so einen qualitativ hochwertigen und durchdachten Planer in Händen gehalten!
Ich freue mich wahnsinnig darauf, mit ihm zu arbeiten und
bedanke mich herzlich bei den Entwicklern dafür…
Besser geht es nicht mehr!
Kaçi (Verifizierter Besitzer) –
Der Planer gibt sehr gute Impulse in Hinsicht auf Achtsamkeit, Selbstliebe und Reflexion und regt somit tatsächlich zum Nachdenken an. Kurze und durchdachte Sätze geben die Möglichkeit schnell die richtigen Antworten zu finden ohne zu lange grübeln zu müssen.
Zudem sind die Ansichten sehr strukturiert und viele Tracker für verschiedene Bereiche mit eingebunden.
Top!
Giò (Verifizierter Besitzer) –
An diesem Planer erkennt man recht schnell, dass bei diesem Verlag mit sehr viel Leidenschaft für den Job und mit ganz viel Liebe ins Detail gearbeitet wird.
Die Qualität ist wirklich beeindruckend und die Inhalte dieses Planers hätten meiner Meinung nach nicht besser sein können.
Ich freue mich bereits auf das Jahr 2022, mit diesem Planer als Begleitung im Familienalltag.
Nadine (Verifizierter Besitzer) –
Beste Begleitung durch das Jahr!
Franziska (Verifizierter Besitzer) –
Hallo,
ich habe auch schon einige – verschiedene- Planer in Benutzung gehabt. Ich liebe sie! Ich habe dennoch für´s neue Jahr immer die Qual der Wahl. Ich finde den kompakten “Pro” super, bin aber einfach kein Fan von senkrechten Spalten zum Eintragen und brauche inder Wochenansicht die Notizenseite rechts wie im Klassiker. Der Familienplaner wäre als Mama von 3 Kindern auch gut, aber eben wieder senkrechte Spalten und zu wenig Platz für Notizen. Zudem brauche ich zwingend diese Einstecktasche für kleine Zettel.
Deshalb wünsche ich mir sehnlichst einen Planer mit waagerechter Ansicht und Notizenplatz (wie im Klassiker), Einsteckfach hinten, Gummiband und kompakt – mit nützlichen Seiten für Familien-Angelegenheiten (Stundenpläne der Kinder, …).
Die monatliche Reflexion ist bei unserem turbulenten Alltag Gold wert, ein hilfreicher Rückblick und lässt uns wachsen.
Vielleicht hab ich ja Glück und ihr bringt irgendwann mal mein kompaktes Familien-Wunsch-Modell raus.
Ich danke euch jedoch grundsätzlich für dieses hilfreiche Werk! Mein Leben ist dadurch bedachter und organisierter geworden.
Peter (Verifizierter Besitzer) –
Habe ihn gerade geschenkt bekommen und muss sagen das mir Aufteilung und Konzept sehr gut gefallen…sogar die Sticker!
Martina Steiner (Verifizierter Besitzer) –
Da ich im Jahr 2021 leider zu spät dran war, habe ich mir jetzt gleich den neuen für 2022 geholt! Ich arbeite unglaublich gerne mit diesem Achtsamkeitskalender, der durch viele liebevolle Details hervorsticht!
Schenke ihn auch gerne weiter, gratuliere zur gelungenen Ausführung!
Anne (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze “Ein Guter Plan” schon seit vielen Jahren und möchten ihn nicht mehr missen. Mittlerweile lasse ich ihn mir jedes Jahr zum Geburtstag von meinen Freunden schenken.
Arne (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mich seit kurzer Zeit mit dem Thema „sketchnotes“ und „Bullet Journaling“ beschäftigt, doch muss ich zugeben dass meine zeichnerischen Fähigkeiten weit hinter meinen eigenen Ansprüchen liegen und ich das Erstellen von „Tracking-Listen“ als mühselig empfinde. Und dann stolperte ich durch Zufall in einer Buchhandlung über „den guten Plan“ . Da hat doch jemand mit viel Liebe, Sorgfalt und Fürsorge das alles schon für mich gemacht. Also machte ich mir dieses Geschenk
Andrea (Verifizierter Besitzer) –
Dank der Empfehlung einer Herzensfreundin habe ich diesen Kalender gekauft. Ich bin jetzt schon total begeistert! “Dieses Buch soll Dir “nur” vermitteln, dass du genug bist, dass du das alles besser machst, als du denkst, und dass du Auszeit verdient hast, ohne sie dir erst verdienen zu müssen” Ich freu mich total! Danke für eure tolle Arbeit.
Luna Carina (Verifizierter Besitzer) –
Gerade erst ausgepackt und einmal durch geblättert, aber liebe den Planer jetzt schon. Freue mich auf meine Morgenroutine damit in 2022! ♡
Liv (Verifizierter Besitzer) –
Der Planer ist so wunderschön und nachhaltig. Man merkt direkt die hohe Qualität, wenn man ihn in der Hand hält.
Simone (Verifizierter Besitzer) –
Ich war auf der Suche nach einfachen Impulsen, wie ich achtsamer und aufmerksamer mit mir umgehen kann.
Schon beim ankommen das Paketes wusste ich; das, wird eine gute Reise ~ noch nie, habe ich ein Paket so bewusst geöffnet 😉 Danke dafür …
Eva (Verifizierter Besitzer) –
Bis jetzt sieht er im ersten Eindruck sehr gut aus. Mal schauen, wie er sich im Alltag macht 🙂
Cora (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe lange nach dem idealen Kalender gesucht und bin absolut begeistert von einguterplan!
Ich liebe das Konzept, die Schlichtheit, die vielen Möglichkeiten wie man ihn nie nutzen kann aber nie das Gefühl hat man “muss” alle Funktionen nutzen. Mir hat der Kalender geholfen immer den Überblick zu behalten mit Prüfungen und auch Terminen bei der Arbeit. Er war genau das was ich 2021 gebraucht habe und ich werde ihn mir definitiv für 2022 wieder bestellen.
Der Einband sieht immer noch vorzeigbar aus und ich habe den Kalender nie mit Samthandschuhen angefasst. Er wurde entweder in der großen Handtasche oder im Rucksack transportiert und hat das besser abgehalten als die Kunstleder-Kalender die ich früher von namenhaften Herstellern hatte.
Ein ganz großes Lob an dieses tolle Produkt!
Nicole (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin total begeistert von dem Kalender, hatte ihn letztes Jahr und bestelle ihn gerade wieder für 2022 🙂
Charlotte (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mir den Kalender gerade in der Farbe „Bonbon“ gekauft, da mir diese Farbe gleich wirklich gute Laune beschert und was gibt es besseres, als täglich einen Kalender bei sich zu haben, der gute Laune macht und mich auch noch in Achtsamkeit und Selbstreflexion übt.
Ich habe mir die Seiten zur Einführung und Erklärung bereits durchgelesen und bin nun sehr gespannt darauf, wie aktiv und oft ich die Seiten zur Monatsreflexion befüllen werde.
Toll ist das Nachhaltigkeitskonzept von ‚Ein guter Plan‘. Weiter so!