Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Der Terminkalender für 2025 ist restlos ausverkauft und wird nicht nachproduziert. Ein guter Plan 2026 erscheint voraussichtlich am 01.08.2025.
Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2025
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert (außer den Beilagen Stickerbogen und Postkarte). Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Den Einband von Ein guter Plan konnte man schon immer gut bemalen. Aber jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, strahlend weiß und leicht strukturiert. Eine echte Leinwand eben. Werde kreativ mit Acryl- und Ölfarben, Markern, Airbrush und vielem mehr.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
Teil 2 des erfolgreichen Gefühlstagebuchs für Kinder
100 Fragen zur Selbstreflexion für Eltern
Weekly planner for a mindful life
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Am besten via E-Mail an hallo@einguterplan.de.
Bei Fragen kannst du auch zuerst in die FAQ schauen.
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Lena (Verifizierter Besitzer) –
Super schönes Buch, bei dem man einfach die Liebe zum Detail spürt und es jeden Tag liebend gern aufmachen möchte. Außerdem motiviert es mich einfach, damit sogar was Gutes für die Umwelt zu tun!
Anika (Verifizierter Besitzer) –
Nachdem ich auf “Ein guter Winter” hingewiesen wurde, bin ich auch auf “Ein guter Plan” aufmerksam geworden. Die Verpackung kommt ohne zusätzlichen Plastikmüll aus, der Kalender ist sehr liebevoll gestaltet, der Einband sieht edel aus. Mit den Lesezeichen kann man zudem an verschiedenen Stellen des Kalenders arbeiten. Ich freue mich auf 2022 – vielen Dank für den großartigen Kalender.
Madeline (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mich zum ersten Mal für einen “EinguterPlan” entschieden. Er ist wunderschön. Ganz tolles Buch. Der Kalender hat alles, was man braucht! Ich bin sehr zufrieden und liebe das schlichte Design!
Stefanie (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe lange überlegt ob ich mir diesen Kalender bestellen soll und was soll ich sagen? Ich bin echt überwältigt. Die Verarbeitung ist top, man fühlt sich so so doll angesprochen und bekommt beim auspacken schon das Gefühl das sich etwas verändert hat. Alleine die Tatsache das man nun einen Plan für 2022 hat macht mich glücklich und ich fühle mich mit meiner Planung in guten Händen. Vielen lieben Dank für euren wertvollen Beitrag
Alex (Verifizierter Besitzer) –
2022 folgt bereits der dritte Ein guter Plan Kalender. Ich bin wirklich sehr zufrieden, weil alle wesentlichen Aspekte abgedeckt.
Tamara (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe den Planer und in mittlerweile im zweiten Jahr. Nächstes Jahr soll selbstverständlich wieder einer dazu kommen 🙂
Ich bin ein kleiner Monk Terminkalender betreffend. Ich brauche Sa+So. Getrennt. Eine gute Jahresübersicht, gern auch für das übernächste Jahr. Das Wochenende markiert damit ich nicht durcheinander komme und Platz für Notizen.
Daher liebe ich ein guter Plan.
Er ist mein kleiner Cheerleader nur für mich und gibt mir ein gutes Gefühl.
Er unterstützt mein Chaos im Kopf damit ich den Überblick und mich selbst im Auge behalte. Dieses Jahr war nicht leicht. Daher habe ich den Planer nicht so ” ausgeschöpft”, wie geplant.
Die Zitate helfen mir, die Texte geben mir ein gutes Gefühl. Wie ein stiller, lieber Freund der sagt” sei gut zu dir”. Und das ist unheimlich toll.
Ich überlege für 2022 den Mini aus zu probiere weil ich zwar den Lebensplaner liebe, deswegen jedoch den Planer ungern herum liegen lasse, weil mir da zu persönliche Dinge von mir drin stehen.
Es hilft total sich zu finden, hinterfragen und zu unterstützen, keine Frage! Aber ich schleppe damit dann auch Teile von meinem Herzen&tiefsten Gedanken mit mir Planer herum und hoffe ihn daher nie zu verlieren 🙂
Annika (Verifizierter Besitzer) –
Einfach wunderschön! Toller Planer mit sehr schönem Design! Ich freue mich schon aufs neue Jahr! Die Farbe indigo – traumhaft! Vielen Dank für eure tollen Ideen!
Sarah (Verifizierter Besitzer) –
Hochwertiges & schönes “Tagebuchformat”, das für mich genau das richtige Maß an vorgegebenem Rahmen für ein tägliches Journaling enthält. Motivierende, zum nachdenken anregende Zitate inklusive. Danke, dass ihr so “wahnsinnig” wart heutzutage noch einen Verlag zu gründen! 😉
Claudia (Verifizierter Besitzer) –
Ich hab mich schon sooo auf mein neues Exemplar gefreut, weil das Konzept, d Idee u d Liebe zum Detail von “Ein guter Plan” großartig sind. Leider bin ich von d geänderten Wochenansicht nicht so begeistert. Für mich gibt es zu wenig Platz für Termine u d Stundenplan fehlt mir auch sehr!!!!
Trotzdem DANKE für ein wunderschönes Exemplar in petrolfarben. Liebe Grüße
Jan Lenarz (Verifizierter Besitzer) –
Hallo Claudia, wir haben weder die Wochenansicht verändert noch den Stundenplan entfernt. Viele Grüße, Jan
Hannah (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mich so sehr gefreut, es endlich in der Hand zu halten! Das was ich bisher durchgeblättert habe, macht Lust auf mehr. Ich verschenke es sogar noch an meine Schwägerin.
Eva (Verifizierter Besitzer) –
Endlich ein wirklich inspirierender Wegweiser im Dschungel der Achtsamkeits-Literatur. Außerdem noch ansprechend gestaltet, ökologisch und vegan. Was will man mehr?
Tallawain (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den Kalender jetzt schon im 2. Jahr und ich liebe ihn einfach! Auch wenn ich die Achtsamkeitssache (leider) nicht regelmäßig nutze. Aber der Aufbau und Platz ist für mich perfekt um meinen täglichen Ballast hineinzuschreiben.
Johanna (Verifizierter Besitzer) –
Sehr hochwertig und mit viel Liebe verarbeitet/ entwickelt!
Freue mich das erste mal nicht nur einen Kalender, sondern einen Lebensplaner fürs kommende Jahr zu haben.
Eine kleine Anregung hätte ich aber trotzdem: ein kleine Innentasche am Ende des Kalenders, z.B.: zum Aufbewahren des Stickerbogens, wäre noch toll.
Absolute Empfehlung!
Tety (Verifizierter Besitzer) –
Erfolg hat drei Buchstaben “TUN”.
In dem Kalender kann man ganze Menge tun. Sehr schönes Buch um eigenen Alltag zu strukturieren und das Wesentliche vom Wichtigen zu trennen.
Sehr, sehr empfehlenswert!!!
An das Team, das diesen wundervollen Kalender entwickelt hat, geht meine größte Wertschätzung. Vielen Dank! Tolle Leistung!!!
Tanja (Verifizierter Besitzer) –
Wundervoller Planer und wie immer super schnelle und freundliche Kundenbetreuung. Ich kaufe mir jedes Jahr einen und verschenke immer gleich welche mit, die Begeisterung dafür ist einfach ansteckend.
Sonja (Verifizierter Besitzer) –
Ein wundervolles Buch. Schön aufgebaut, schön zum anschauen und macht Freude beim ausfüllen.
Jul (Verifizierter Besitzer) –
Das ist das BESTE Geschenk, was ich mir seit langem selbst gemacht habe. Gleichzeitig habe ich meiner besten Freundin einen “guten Plan 2022” geschenkt, getreu dem Motto: “Man muss sein Glück teilen, um es zu multiplizieren.”
Ein Plan mit ganz viel Liebe zum Detail, tollen Denkanstößen, jeder Menge Platz für Ideen und Gedankenspielen, einem zauberhaften Einband und einer 1A Optik.
Ich kann nur jedem ans Herz legen, diesen Plan auf die Weihnachtswunschliste zu packen!
Marlene (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe diesen Kalender! Er hat mir tatsächlich sehr dabei geholfen meinen Alltag zu strukturieren und manche Dinge aus dem Kopf zu bekommen. Die vielen Optionen zur Reflexion finde ich super. Mentale Hygiene ist einfach so wichtig. Das Material und Design finde ich auch sehr gelungen. Ich kann wirklich nur empfehlen den einguterplan Kalender zu kaufen! :))
Anna (Verifizierter Besitzer) –
Nachdem mir eine Freundin einige schöne Zitate aus ihrem Kalender weitergeleitet hat und ich eh auf der Suche nach einem neuen Planer war, habe ich mich vom Design begeistern lassen und direkt zugeschlagen. Schon eifrig rumgeblättert und aufgeregt, den Planer ab Dezember mit Leben zu füllen!
Elisabeth (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe diesen wunderschönen Kalender, der in Verarbeitung und Inhalt so meinen Werten entspricht <3
Ich freu mich total darauf, damit im Jahr 2022 zu arbeiten 🙂 🙂