Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2024
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Tipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»So richtig, so weise, so aktuell, so hilfreich und therapeutisch so unfassbar gut.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. In der Monatsplanung definierst du dann Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und stellt dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit zur Verfügung. Frei von Zeigefingern und Plattitüden.
Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.
Hinweise: Das weichere Kunststoffmaterial dieser Sonderedition ist etwas anfälliger für Stoß- und Kratzspuren. Die Prägung des Sea Shepherd-Logos kann evtl. nicht alle Details (Umrandungen der Tiere) korrekt abbilden. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold. Die Spende an Sea Shepherd Deutschland e. V. erfolgt in unserem Namen, du erhältst keine Spendenquittung.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.
Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück
Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:
Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025 |
Horizontale Wochenansicht |
52 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
56 Tipps für mehr Achtsamkeit |
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 24/25 |
Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.) |
12 Seiten Notizen |
… und vieles mehr! |
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
Zwei Lesezeichen-Bändchen |
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
Einband aus Leinen mit Goldprägung |
264 Seiten | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g |
Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
… und vieles mehr! |
Ausgezeichnet
Ein guter Plan ist einer der meistprämierten Kalender überhaupt. Große Awards gab es für die Gestaltung abseits von Klischee und Kitsch. Aber auch die gesellschaftliche Wirkung, die ökologische Produktion und die Innovation in der Verlagsbranche wurden von diversen Jurys ausgezeichnet.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan ist in 13 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen.
Häufig gestellte Fragen
- Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
- Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
- Ich habe keinerlei Erfahrung mit Achtsamkeit und Co. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
- Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Aber Achtsamkeit basiert natürlich ursprünglich auf buddhistischen Praktiken. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen gelegentlich unser Konzept. Die Ganzheitlichkeit dieses Ansatzes könnte vielleicht als spirituelles Lebenskonzept verstanden werden, bewusst forciert wird diese Sichtweise aber wirklich nicht.
- Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
- Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Nein. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Manche passen nicht zu dir, aber manche holen dich vielleicht genau da ab, wo du gerade stehst und wirken auch isoliert. Jede Minute Selbstreflexion ist heilsam, jede Sekunde im Hier und Jetzt ist wertvoll. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist definitiv nicht nötig.
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Doreen –
Das neue Indigo ist ein super schönes sattes Dunkelblau, richtig tolle Farbe!
Ich hatte letztes Jahr schon einen Planer von euch, war am Beginn des Jahres sehr motiviert und hab es dann im Sommer etwas schleifen lassen. Fürs neue Jahr nehme ich mir erneut vor, ein wenig mehr Fokus auf gute Gewohnheiten und Achtsamkeit zu legen. Jedes Jahr ein wenig mehr. Und vllt wird die Pause im nächsten Sommer etwas kürzer 😉
Der Planer ist mit Liebe zum Detail gestaltet und es macht Spaß, ihn auszufüllen. Tolle Arbeit!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Tessie –
sehr schönes Buch. Liegt gut in der Hand; man mag es gar nicht mehr aus der Hand legen. Gute Aufteilung. Freue mich auf meinen ersten Eintrag.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Melissa –
Ist schon mein dritter “guter Plan” und bin begeistert von diesem Buch/Kalender/Journal… es ist einfach alles in einem, mit so viel Inspiration und Input. Habe mir nun auch “ein gutes Projekt” gekauft und freu mich schon sehr es zu benutzen. Bin ein riesen Fan von euren Büchern 🙂
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Vanessa –
Mein erster “Ein guter Plan” für 2022 und bin jetzt schon hellauf begeistert. Struktur, Inhaltlich, Ansatz, passen sehr gut zusammen und wirken auf mich nicht wie Zwang, sondern wie eine Möglichkeit. Ich freue mich ihn zu nutzen 🙂
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Benjamin Ferri –
Rundum toll!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Andrea –
Ich bin “Neuling”, was den guten Plan Family angeht und freue mich schon total auf mein erstes Jahr mit diesem wunderschönen Kalender! Ich bin bereits verliebt und mir ganz sicher, dass wir eine gute Zeit miteinander haben werden. Danke für die alltagstauglichen Inspirationen!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Joana –
Bin durch meine Schwester auf den Kalender aufmerksam geworden. Und was soll ich sagen, er kam genau zur richtigen Zeit. Ich habe das Gefühl, mich selbst wieder zu hören und in diesem wahnsinnig schnellen Alltag endlich so eine Art Pausenknopf für mich gefunden zu haben. DANKE!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Lena –
Super schönes Buch, bei dem man einfach die Liebe zum Detail spürt und es jeden Tag liebend gern aufmachen möchte. Außerdem motiviert es mich einfach, damit sogar was Gutes für die Umwelt zu tun!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Anika –
Nachdem ich auf “Ein guter Winter” hingewiesen wurde, bin ich auch auf “Ein guter Plan” aufmerksam geworden. Die Verpackung kommt ohne zusätzlichen Plastikmüll aus, der Kalender ist sehr liebevoll gestaltet, der Einband sieht edel aus. Mit den Lesezeichen kann man zudem an verschiedenen Stellen des Kalenders arbeiten. Ich freue mich auf 2022 – vielen Dank für den großartigen Kalender.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Madeline –
Ich habe mich zum ersten Mal für einen “EinguterPlan” entschieden. Er ist wunderschön. Ganz tolles Buch. Der Kalender hat alles, was man braucht! Ich bin sehr zufrieden und liebe das schlichte Design! 😊
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Stefanie –
Ich habe lange überlegt ob ich mir diesen Kalender bestellen soll und was soll ich sagen? Ich bin echt überwältigt. Die Verarbeitung ist top, man fühlt sich so so doll angesprochen und bekommt beim auspacken schon das Gefühl das sich etwas verändert hat. Alleine die Tatsache das man nun einen Plan für 2022 hat macht mich glücklich und ich fühle mich mit meiner Planung in guten Händen. Vielen lieben Dank für euren wertvollen Beitrag 🤗
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Alex –
2022 folgt bereits der dritte Ein guter Plan Kalender. Ich bin wirklich sehr zufrieden, weil alle wesentlichen Aspekte abgedeckt.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Tamara –
Ich liebe den Planer und in mittlerweile im zweiten Jahr. Nächstes Jahr soll selbstverständlich wieder einer dazu kommen 🙂
Ich bin ein kleiner Monk Terminkalender betreffend. Ich brauche Sa+So. Getrennt. Eine gute Jahresübersicht, gern auch für das übernächste Jahr. Das Wochenende markiert damit ich nicht durcheinander komme und Platz für Notizen.
Daher liebe ich ein guter Plan.
Er ist mein kleiner Cheerleader nur für mich und gibt mir ein gutes Gefühl.
Er unterstützt mein Chaos im Kopf damit ich den Überblick und mich selbst im Auge behalte. Dieses Jahr war nicht leicht. Daher habe ich den Planer nicht so ” ausgeschöpft”, wie geplant.
Die Zitate helfen mir, die Texte geben mir ein gutes Gefühl. Wie ein stiller, lieber Freund der sagt” sei gut zu dir”. Und das ist unheimlich toll.
Ich überlege für 2022 den Mini aus zu probiere weil ich zwar den Lebensplaner liebe, deswegen jedoch den Planer ungern herum liegen lasse, weil mir da zu persönliche Dinge von mir drin stehen.
Es hilft total sich zu finden, hinterfragen und zu unterstützen, keine Frage! Aber ich schleppe damit dann auch Teile von meinem Herzen&tiefsten Gedanken mit mir Planer herum und hoffe ihn daher nie zu verlieren 🙂
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Annika –
Einfach wunderschön! Toller Planer mit sehr schönem Design! Ich freue mich schon aufs neue Jahr! Die Farbe indigo – traumhaft! Vielen Dank für eure tollen Ideen!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Sarah –
Hochwertiges & schönes “Tagebuchformat”, das für mich genau das richtige Maß an vorgegebenem Rahmen für ein tägliches Journaling enthält. Motivierende, zum nachdenken anregende Zitate inklusive. Danke, dass ihr so “wahnsinnig” wart heutzutage noch einen Verlag zu gründen! 😉
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen