Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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2582 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Kathi (Verifizierter Besitzer) –
Hilft mir sehr in meinem Wunsch, bewusster, achtsamer und gesünder zu leben – die fundierten Tipps weiß ich umso mehr zu schätzen, weil ich im letzten Jahr ein Burnout hatte.
Das ist mein erstes Jahr mit “Ein guter Plan”, und ich liebe ihn jetzt schon!
Veronika (Verifizierter Besitzer) –
Begleitet mich treu seit vielen Jahren und ich bin immer mehr begeistert. Eine gute Unterstützung für meine Routinen. Nutze ihn auch als Dankbarkeitstagebuch 🙂
Anja (Verifizierter Besitzer) –
Schon beim Auspacken fühlt man, dass man etwas Besonderes in den Händen hält. Liebevoll verpackt, mit diesem herrlichen Duft nach frisch gebundenem Buchwerk! Die Sinne werden alsgleich auf neugierige Entdeckungstour geschickt. Man öffnet die Banderole, liest die ersten Botschaften, nützliche Zugaben purzeln entgegen …
Ein guter Plan wird mich nun schon im dritten Jahr begleiten und Hilfe leisten, wenn Organisatorisches gebändigt werden muss, die guten Vorsätze vom Jahresanfang in Vergessenheit zu geraten drohen und der Wald vor lauter Bäumen außer Sicht gerät.
Nicht immer diszipliniert, hat es dieses Büchlein stets geschafft, mich auf‘s Neue zu motivieren und mit ihm – am Ende also mit mir selbst – zu kommunizieren.
Die Herausgeber nehmen Anmerkungen und Rückmeldung der Nutzer auf und setzen diese in den Folgeausgaben um. Auch wenn man denkt „Das Ding ist einfach perfekt!“ – im nächsten Jahr ist es noch besser! Ein großes Danke.
MG (Verifizierter Besitzer) –
Der beste Kalender, den ich je hatte – hier stimmt einfach alles! Tolles Design, super Aufteilung, mit Liebe gemacht.
Stefan (Verifizierter Besitzer) –
Ich verwende Ein guter Plan jetzt schon im 2. Jahr. Tolles Buch viel mehr als ein Terminkalender. Das Buch hat viel guten Imput zum Thema Achtsamkeit, bietet die Möglichkeit Gewohnheit zu etablieren und zu beobachten, Platz für Reflexion (Tag, Monat, Quartal) und noch vieles mehr
Julia (Verifizierter Besitzer) –
Sehr schön gestaltet, tolle Ideen und schön geschriebene Texte.
Motiviert mich auch öfter an mich selbst zu denken.
Vielen Dank für das tolle Buch
Susanne (Verifizierter Besitzer) –
Auf dieses Buch habe ich immer gewartet. Vielen Dank für die inspirierenden und wertvollen Anregungen .
Ich bin gerade einfach nur froh
Nina (Verifizierter Besitzer) –
Der Achtsamkeitskalender, der einfach mit Liebe gemacht wurde! Er enthält tolle Fragen & Übungen und gibt den Eindruck „alles kann, nichts muss“. Das ist mal eine erfrischende Art & Weise, Achtsamkeit näher zu bringen!
Anna (Verifizierter Besitzer) –
Dies ist bereits mein dritter Guter Plan und ich bin immernoch restlos zufrieden. Es steckt einfach viel Liebe in jedem Detail und ich schaffe es fast jeden Tag, ihn auszufüllen 🙂
Vor allem der Lebensplaner am Anfang ist sehr umfangreich, hier habe ich noch nie alle Seiten ausgefüllt, aber jedes Jahr andere (je nachdem wonach mir war). Auch die Sprüche und Zitate in den Wochenansichten regen immer wieder zum Nachdenken an. Am Ende des Jahres ist es toll, alles noch einmal durchzublättern und zu sehen, wie ich mich entwickelt habe und welche Ziele ich erreicht habe. Vielen Dank für diesen tollen Planer, der den Alltag bereichert und mich entschleunigt.
Liebe Grüße,
Anna
Lyna (Verifizierter Besitzer) –
Ein wunderschöner Kalender mit vielen tollen Anregungen. Ich bin sehr froh, dass ich für dieses Jahr einen ergattern konnte – letztes Jahr war ich zu spät – und freue mich nun, ihn mit Leben zu füllen.
Lisa (Verifizierter Besitzer) –
Habe “Ein guter Plan” zum ersten Mal gekauft und bin sehr begeistert. Das Konzept ist zwanglos und hilft mir schon jetzt, mich auf Wesentliches zu konzentrieren. Außerdem ist der Planer hochwertig produziert.
Charlotte (Verifizierter Besitzer) –
Liebes Ein-guter-Plan-Team.
Ich habe gerade zum ersten Mal mit Eurem Planer angefangen und freue mich sehr darauf ihn zu nutzen. Mir gefällt der ganze Aufbau in seiner Vielfalt, Konsequenz und Tiefe, v.a. auch die Texte, die ihr jede Woche platziert habt und die viel Weisheit enthalten.
Gefehlt haben mir bisher nur die Wochentage in der Jahresübersicht 😉
Liebe Grüße, Charlotte
Gerlind (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Helfer für den Alltag. Direkt und schnörkellos.
René (Verifizierter Besitzer) –
Ich finde das Buch einfach klasse. Es ist toll aufgebaut und hilft einem wirklich weiter. Ich freue mich darauf es zu füllen 🙂 Ausserdem kommt natürlich der ökologische Faktor hinzu, den ich bei noch keinem anderen Buch vorher in solchem Ausmaß gesehen habe. Hut ab 😀
Milena (Verifizierter Besitzer) –
Ein tolles Buch, dass mir sehr gut gefällt. Besonders die Wochenübersicht mit der freien Seite rechts und die guten Reflexions- und Gedankenanregungen.
Für das nächste Jahr würde ich mir wünschen, dass es hinten ein Faltfach oder Art Briefumschlag geben würde, in den man Postkarten, Sticker, kleine Zettel etc. stecken kann. Das würde mich sehr freuen 🙂 Bisher habe ich dafür immer selbst einen Briefumschlag eingeklebt und dachte, vielleicht geht es ja noch mehreren so 🙂
Ansonsten bin ich völlig begeistert. Danke!
Liebe Grüße
Milena
Reinhard Budich (Verifizierter Besitzer) –
Moin! Mir macht es Spaß, mit dem guten Plan zu reflektieren – ich schaffe das sehr zu meiner Überraschung wirklich fast jeden Tag! Liebe Grüße und Vielen Dank! Schönes 2022
Britta (Verifizierter Besitzer) –
Zum vierten Mal schlage ich jetzt einen neuen Guten Plan auf, und jedes Mal freue ich mich darauf, starten zu können! Ein guter Plan begleitet mich mit To Do´s, die mir helfen, den Überblick in Job, Familie und Betrieb zu behalten. Den Kalenderteil nutze ich als Tagebuch und kann so alle Erlebnisse noch einmal reflektieren. Und tatsächlich: Das Leben ist schön! Gerate ich mal ins Zweifeln, dann gibt es so viele Seiten im Kalender, die mich wieder auf die Sonnenseite holen. Toll, ich möchte den Guten Plan nicht mehr missen!
Lars (Verifizierter Besitzer) –
Nachdem ich verschiedene Kalender und Changejournals ausprobiert habe bin ich endlich auf ein Guter Plan gestoßen.
Das Buch ist sehr gut gegliedert und verbindet einen Terminkalender mit einer toll struktureierten Möglichkeit die Tage und Monate zu reflektieren. Zu Beginn des Monats kann man sich Ziele setzen und sich mental vorbereiten. Mir hilft dies dabei eine aktive Rolle einzunehmen und nicht vom Tagesgeschäft überrollt zu werden.
Das Buch selbst ist sehr schön verarbeitet und zeigt, dass lokal hergestellte Produkte mit hoher Qualität nicht unerschwinglich sein müssen.
Ich wünsche dem Team von ein Guter Plan für die Zukunft weiterhin viel Erfolg! Macht weiter so!
Tobi Vorwerk (Verifizierter Besitzer) –
Habe diesen Planer jetzt das dritte Mal in Folge gekauft und bin immer wieder sehr zufrieden. Schön gemacht und hilft mir unglaublich dabei meinen Alltag zu planen, zu strukturieren und mich selbst und meine Ziele zu reflektieren.
Lena (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe „Ein guter Plan“ zu Weihnachten bekommen und bin begeistert. Der Kalender ist mit so viel Liebe zum Detail gestaltet, die Qualität ist unglaublich und die Ratschläge, Anreize und Vorschläge sind der Hammer. Ich kann dieses Buch wirklich jedem empfehlen! Macht weiter so!