Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2572 Bewertungen
2582 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Christine (Verifizierter Besitzer) –
Ein wunderbar gearbeitetes und inhaltlich hilfreiches, erstaunliches, interessantes Buch oder einfach nur ein hübscher Jahresplaner… So oder so: ich empfehle jeder/ jedem sich “ein guter Plan” mindestens einmal im Leben anzuschaffen.
Ali (Verifizierter Besitzer) –
Sehr schöner Kalender mit tollen Anreizen und Ideen für einen bewussteren Alltag!
Ida (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin unglaublich begeistert! Der Planer tut so gut, vom ersten Tag an. Tolle Gestaltung, sinnvolle Details, vor allem nachhaltig und toll strukturiert. Schafft Klarheit. Meine Erwartungen wurden mehr als übertroffen.
Lena (Verifizierter Besitzer) –
Dieses Buch ist so liebevoll gemacht, total schön. Vielen lieben Dank für Eure großartige Arbeit!
anna (Verifizierter Besitzer) –
Die beste Empfehlung, die ich je von einer Freundin bekommen habe!
Pille (Verifizierter Besitzer) –
Sehr hilfreich im Leben,dieses thing. Es hilft ,strukturiert und klart.
Stephan (Verifizierter Besitzer) –
Es macht echt Spaß und man nimmt sich automatisch mehr Zeit für sich selbst. Ich finde es super mal zu sehen, was mich eigentlich beschäftigt, was mir wichtig ist und was ich auch mal loslassen kann.
Joey (Verifizierter Besitzer) –
Nachhaltigkeit beginnt bei uns allen und im Innern. Sehr geiler Beitrag, den ihr hiermit leistet! Danke das ihr das macht und tut euch gut.
Nathalie (Verifizierter Besitzer) –
2022 ist jetzt das zweite Jahr in dem ich “ein guter Plan” nutze und ich bin wirklich sehr zufrieden. Ich finde die Neuerungen sehr gelungen und das Design fast noch schöner als letztes Jahr. Ich freue mich jeden Tag mit dem Kalender zu arbeiten.
Gregor (Verifizierter Besitzer) –
Das Buch ist klasse es ist mit viel liebe gemacht u. Sehr instinktiv aufgebaut.
Danke es hat mein leben wircklich bereichert.
Eva (Verifizierter Besitzer) –
“Ein guter Plan” ist seit mittlerweile 3 Jahren zum festen Bestandteil meines Alltags geworden und ich möchte ihn nicht mehr missen!! Kann ich jedem nur empfehlen. Einfach wunderschön und inspirierend!!
Pauline (Verifizierter Besitzer) –
Das ist schon mein zweiter Kalender, ich nutze ihn fast täglich und verschenke ihn auch gerne. In unserer heutigen Zeit, wo alles immer schneller gehen muss, regt Ein Guter Plan zum Innehalten und Reflektieren an. Dadurch habe ich wieder mehr zu mir selbst gefunden.
sasa (Verifizierter Besitzer) –
Find’ ich mega cool, habe ich als Geschenk erhalten und allein der Part mit den Reflexionen oder den Problemlösungen sind so gut zu gebrauchen. Einfach genial, um sich selbst mal zu überdenken und besser zu werden! Sympathisch geschrieben ist es auch noch!
Juliane (Verifizierter Besitzer) –
“ein guter Plan” kam zu mir als Geschenk und das genau zum richtigen Zeitpunkt! Ich freu mich jeden Abend auf die Minuten der Reflexion. Und weil diese so fein und unaufdringlich strukturiert ist, verliert man sich auch nicht in einem Haufen selbstverdrehter Details. Außerdem gab es im Vorfeld eine total nette und kulante Kommunikation mit dem Team – Herzlichen Dank auch dafür!!!
Svenja (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin sehr zufreiden mit dem Kauf des Terminkalender 2022. Er ist sehr umfangreich in Bezug auf Selbstreflektion, Dankbarkeit und den Fokus auf das, was mir guttut.
Ich freue mich jeden Tag mit diesem Kalender zu arbeiten. Vielen Dank
Stefanie (Verifizierter Besitzer) –
Dieser Plan ist eine solche Bereicherung für den Alltag! Er hat bisher schon alle meine Erwartungen übertroffen und ich bin begeistert wie viel Wert auf Achtsamkeit gelegt wird! Ich habe ihn für 2022 das erste mal gekauft, und werde es immer wieder tun!
Rosa (Verifizierter Besitzer) –
Ein wunderschöner Kalender unglaublich wertig, mit sooo viel Herzblut und vielen klugen Details gestaltet! Ich kann ihn in jeder Hinsicht nur wärmstens empfehlen. Auch in Hinblick auf das Thema Nachhaltigkeit bin ich begeistert.
Oliver (Verifizierter Besitzer) –
So super! Ich hatte schon jetzt einen viel besseren Start ins Jahr und der Kalender hat einen großen Anteil daran 🙂
Danke für den guten Plan!
Oliver
Anna (Verifizierter Besitzer) –
Lange nach was vergleichbarem gesucht, endlich gefunden: Terminkalender in einem mit Planung von Zielen und Achtsamkeitsjournal, und das alles ohne Kitsch.
Das Papier ist ausreichend fest, dass klassische Füllertinte nicht durchscheint. Der Einband ist sehr schön, allerdings auch empfindlich – vielleicht gibt es Ein guter Plan künftig auch mit pflegeleichtem Einband? 🙂 Werde ich nächstes Jahr auf jeden Fall wieder kaufen.
Danke für dieses wunderbare Produkt!
Lea (Verifizierter Besitzer) –
Schönes, wertiges Buch und sehr hilfreich, um das eigene Wohlbefinden im Auge zu behalten!