Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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2580 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Maike (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze Ein Guter Plan im zweiten Jahr und er ist der beste Kalender weit und breit. Er hilft, sich selbst immer wieder gut zu strukturieren und reflektieren. Allen Übungen und Seiten ist die Erinnerung vorausgestellt, dass sie nicht verpflichtend sind, was verhindert, dass man sich unter Druck gesetzt fühlt. ein sehr wertvoller Begleiter im Alltag!
Katharina B. (Verifizierter Besitzer) –
Liebes Team,
toller Planer, wie immer!
Auf S. 6 im Planer „Ein guter Plan“ ist mir die negative Betonung in den Headlines aufgefallen (schlechte Laune, Flecken, Fransen, GEGEN Klimawandel…).
Getreu dem Motto: „Denken Sie nicht an einen (blauen, grünen, gelben) Elefanten!“, habe ich mich gefragt, ob sich die Zwischenheadlines nicht positiv(er) formulieren ließen?
Also beispielsweise:
– Für gute Laune
– Geliebte Gebruchsspuren
– Für mehr Offenheit
– Schönes Lesezeichen
– Das beste Schreiberlebnis
– Für das Klima
– Für Klarheit
Ich denke, ihr habt verstanden, was ich meine 🙂
Viel Erfolg weiterhin und alles Gute, Katharina B.
Johanna (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Plan 2023 vereint alle Aspekte der Selbstreflexion und Planung, um Ordnung im Kopf zu schaffen. Dabei macht er keinen Druck, sondern erdet einen sehr.
Alina (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze Ein guter Plan nun schon seit einigen Jahren und bin nach wie vor begeistert. Ich mag das schöne Design, es gibt genug Platz für jeden Tag in der Wochenübersicht und auch die Monatsreflektionen finde ich sehr hilfreich. Man kann für sich selbst entscheiden, wie umfangreich man die Reflektionsteile des Kalenders nutzen möchte. Ich selbst bin eher kritisch, wenn es um Selbstoptimierungsdruck und toxischen Optimismus geht. So empfinde ich Ein guter Plan jedoch gar nicht. Und man merkt, dass sehr viel Herzblut in dem Kalender steckt. Noch dazu ist er nachhaltig produziert, was mir sehr gefällt.
Alex (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe “Ein Guter Plan” zu Weihnachten von meiner Frau bekommen…ich habe ihn seit dem jeden Tag bei mir. Der Kalender tut mir persönlich gut.
Lara (Verifizierter Besitzer) –
Ist mein viertes Jahr mit diesem Kalender und bin immer noch jedes mal super happy!! 🙂 Für mich perfekte Wochen-Ansicht, schöne Zitate, hilfreiche Hinweise und jede Menge Möglichkeiten sich Zeit zu nehmen und zu sich selbst zu finden.
Till (Verifizierter Besitzer) –
Mein drittes Jahr mit “ein guter Plan” und ich nutze die vielfältigen Inhalte und Anregungen von Jahr zu Jahr mehr. Eine tolle Bereicherung im Alltag, man vergisst nie, auch mal etwas für sich zu tun 🙂
Patricia (Verifizierter Besitzer) –
Der Kalender war ein Weihnachtsgeschenk und es ist der beste Kalender, den ich je hatte. Der “Lebensplaner” ist toll aufgebaut und hat mir sehr geholfen in das neue Jahr zu starten. Der gesamte Kalender ist hochwertig verarbeitet, für jeden Geschmack ist eine passende Farbe dabei und man spürt die Liebe zum Detail. Absolut zu empfehlen und jeden Cent wert!
Linda (Verifizierter Besitzer) –
Ein wunderschönes Buch, keine Frage
Ich würde mir aber einen Jahresplaner mit noch mehr Platz wünschen
Die organisatorische Aufteilung mit Seiten für Wochen/Monatspläne und Reflexion finde ich super.
Aber X Seiten über Selbstreflexion und die Beurteilung meiner Gefühlswelt brauche ich nicht. Da hätte ich lieber mehr leere Seiten für eigenen Gedanken oder Zeichnungen.
Vielleicht wäre das eine zusätzliche Alternative für das nächste Jahr
Jan Lenarz (Verifizierter Besitzer) –
Hallo Linda, da haben wir z. B. Ein guter Plan Pro im Sortiment, der genau deine Anforderungen erfüllt.
Heidi (Verifizierter Besitzer) –
Ich hatte den Plan letztes Jahr, und er hat mich gut begleitet. Ich dachte, dieses Jahr brauche ich ihn nicht mehr, doch nach ein paar Tagen hat er mir gefehlt und so habe ich ihn wieder bestellt
Claudia (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe “ein guter Plan” schon zum zweiten mal gekauft und lieb ihn sehr! Es steckt soviel Liebe darin und es macht Spass den Plan zu benützen! Danke
Ralf (Verifizierter Besitzer) –
Ein wunderschöner Kalender, mit sehr viel Liebe gestaltet.
Elisabeth (Verifizierter Besitzer) –
Ein wunderschönes Kalenderbuch, schnelle Lieferung- ich verschenke ihn. Danke dafür!♡
Jessca (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze den guten Plan das vierte Jahr in Folge und liebe es sehr mit ihm zu arbeiten und mich mit mir zu beschäftigen. Dieses Jahr habe ich die Farbe Taube gewählt und er ist genauso schön wie die Vorgänger
Mila (Verifizierter Besitzer) –
Der beste Kalender den ich bisher hatte, mit viel Liebe zum Detail!
Bettina Urbanek (Verifizierter Besitzer) –
Herzliche Gratulation zu dem tollen Terminkalender, der so viel mehr kann, aber nie aufdinglich nach mehr Planung und Aufmerksamkeit verlangt.
Gepaart mit guter Qualität und tollem Design – top !!
Monika (Verifizierter Besitzer) –
Mein zweites Jahr “Ein Guter Plan”. Ich benutze den Planer echt sehr gerne und habe ihn letztes Jahr das ganze Jahr durch ausgefüllt. Es tut immer wieder gut, ein wenig zu reflektieren und zurück zu schauen, ohne das es überwältigend ist und abschreckt. Was für mich auch immer wichtig ist: eine gute Papierqualität, die hier definitiv gegeben ist.
Meggi (Verifizierter Besitzer) –
Seit 4 Jahren benutze ich jedes Jahr „Ein guter Plan“ und ich liebe und zelebriere ihn mittlerweile. Damit hab ich nicht nur mein Leben perfekt organisiert, sondern kümmere mich regelmäßig einfach um mich. Es tut so gut ihn zu verwenden. Wirklich. Gleichzeitig macht es so Spaß!
Anna-Lena (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den Kalender “Ein guter Plan” nun schon das dritte Jahr in Folge und bin sehr zufrieden. Den alten Kalender abzuschließen und in den neuen Kalender zu starten ist für mich über den Jahreswechsel bereits zum Ritual geworden! Design und Nachhaltigkeitsgedanke überzeugen mich sehr und sind für mich auch wichtige Aspekte bei der Wahl eines richtigen Jahresbegleiters. Die Untermalung mit Texten, Sprüchen, Routinen und Reflexionen machen den alltäglichen Eintrag zu einem Achtsamkeitsritual und sorgen für Entschleunigung! Sehr zu empfehlen, vor allem genau dann, wenn man der Meinung ist, sowieso zu viel zu tun zu haben, um einen Kalender täglich zu nutzen!
Andrea (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin sehr begeistert. Schon beim ersten Aufblättern des Buches haben mich die Texte gefesselt und ich habe sofort angefangen einiges auszufüllen. Viele Fragestellung bringen mich zum Nachdenken und brauchen auch Zeit und das ist auch gut so. Bin gespannt wie sich mein Buch füllt. Die Farbe, ich habe mir Himbeere ausgesucht, ist perfekt, auch die sehr gute Qualität hat mich sehr gefreut.