Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2570 Bewertungen
2580 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Anna (Verifizierter Besitzer) –
Ich starte heute mit meinem dritten Guten Plan in Folge. Dieses Buch schenkt mir viele Denkanstöße und hilft mir vor allem dabei, mich selbst nicht aus dem Fokus zu verlieren – mag das Leben noch so trubelig sein. Danke für diesen treuen Begleiter!
Lisa (Verifizierter Besitzer) –
Mein viertes Jahr mit dem guten Plan startet und ich möchte diesen Kalender nicht mehr missen. Ich trage ihn tagtäglich mit mir rum und mag das Design, die Aufteilung und ausreichend viel Platz für alles was wichtig oder auch einfach schön ist. Eins meiner Highlights ist das wöchentliche Zitat. Ganz große Empfehlung.
Veronika (Verifizierter Besitzer) –
Ich hatte mir im Internet nach sehr langem Suchen eine Agenda bestellt, die ich wollte… und dann habe ich Eure geschenkt bekommen und ALLES über den Haufen geworfen. Ein guter Plan ist DIE PERFEKTE AGENDA! Danke
Anna (Verifizierter Besitzer) –
Heute starte ich ins dritte Jahr mit diesem fantastischen Kalender. Ich lerne immer noch so viel, allein schon durch die Wochentipps mit ihren Begriffen für nur allzu bekannte Situationen und Muster, die ich selbst nie in Worte fassen konnte. Außerdem freue ich mich sehr, dass ich immer wieder neue Menschen von diesem Planer begeistern kann, die sich im Esoterik-Strudel zahlreicher anderer Achtsamkeitsbücher nachvollziehbar unwohl gefühlt haben.
Sara-Lina (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mir für 2023 das dritte Mal in Folge diesen Terminkalender gekauft und bin restlos begeistert! Eine wirklich große Hilfe, die mich immer wieder im Alltag daran erinnert, selbstfürsorglich zu sein ohne dabei Klischees zu bedienen. Auch als Geschenk ist der Planer immer gut angekommen 🙂 danke euch für diesen tollen Terminplaner!
Lina (Verifizierter Besitzer) –
Ich gehe 2023 ins dritte Jahr mit dem Family Planner. Aus Überzeugung! Noch nie hat mich ein Planer so gut begleitet. Ich liebe es damit zu planen und zu reflektieren und es ist großartig am Ende eines Jahres zurückzuschauen, was eigentlich alles passiert ist. Ich bin sehr sehr happy damit und kann ihn uneingeschränkt empfehlen.
Verena (Verifizierter Besitzer) –
Ein wunderschön gemachtes Buch, so liebevoll. Ich habe es geschenkt bekommen und bin sehr begeistert und werde es bestimmt ebenfalls bald verschenken. Wirklich ein kleines Prachtstück, das man so gerne in Händen hält!
Wiebke (Verifizierter Besitzer) –
Ich starte jetzt in mein drittes Jahr mit „Ein guter Plan“ und der ganzheitliche Kalender ist einfach wunderbar! Er hilft mir dabei mein Leben aktiv zu gestalten und gleichzeitig Muster zu erkennen in belastenden Phasen und Gegenmaßnahmen zu treffen. Manchmal sehe ich die Dinge auch weniger verzerrt. Tolle Arbeit, danke danke danke!
Mopi (Verifizierter Besitzer) –
Zum ersten Mal auf Empfehlung gekauft.und bereits verschenkt. Einfach Toll!
Jolina (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin jetzt schon das vierten Jahr total verliebt in diesen planer, für mich auf jeden Fall zum treuen Begleiter geworden 🙂
Nicola (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Plan war für mich ein hilfreicher und wertvoller Begleiter durch das Jahr 2022. Er hilft, Struktur in die eigenen Gedanken zu bringen, und die guten Dinge zu sehen. Ich freue mich schon auf 2023!
Verena (Verifizierter Besitzer) –
Ich finde das Konzept super und die Umsetzung spitze! Bin schon gespannt, durch welche Ereignisse im neuen Jahr mich der gute Plan begleiten wird. Ich hatte Angst, dass er allzu esoterisch ist, aber das hat sich bisher nicht bestätigt. Alles wirkt auf mich psychologisch sehr gut fundiert! Aussehen und Haptik sind top. Kann ich weiterempfehlen.
P.S.: Wollte eigentlich volle 5 Sterne geben, aber die 5 lassen sich auf der mobilen Seite nicht anklicken, es schaltet immer auf 4,5.
Marie (Verifizierter Besitzer) –
Das neue Jahr hat noch gar nicht gestartet und schon jetzt profitiert man von den Impulsen und Gedankenanstößen. Ein toller Kalender!!! ⭐⭐⭐⭐⭐
Silke Falk (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Plan 2023 ist mein zweiter Plan. Es tut gut, sich anhand der Reflexionsfragen mal mit sich selbst zu beschäftigen. Auch genieße ich es sehr, bei all der Digitalisierung ein sehr schönes, echtes Buch in den Händen zu halten. Toll ist, dass dieses Mal, die Monatsreflektion direkt nach dem Monat eingearbeitet wurde. Schön wäre noch eine Froschtasche auf dem hinteren Einband.
Tim (Verifizierter Besitzer) –
Mein jährlicher Begleiter. Ich kann den Planer nur empfehlen! Er hat mir geholfen mehr Struktur und Achtsamkeit in den Alltag zu bringen.
Zoe (Verifizierter Besitzer) –
Ein Guter Plan hat mich über das letzte Jahr begleitet und wird es im nächsten wieder tun. Der Kalender ist unheimlich liebevoll gestaltet und stellt wichtige Fragen, ohne dabei flach und plakativ zu werden. Man merkt, wie viel Mühe, Überlegung und Recherche in das Projekt geflossen sind. Ohne Floskeln oder Küchenpsychologie ist es gelungen, ein Achtsamkeits-Werkzeug zu entwickeln, das weder den Anspruch erhebt, auf alle Fragen eine Antwort zu haben, noch ein Allheilmittel zu sein und trotzdem, oder gerade deswegen, eine unheimlich nützliche Begleitung für einen bewussteren und gesünderen Umgang mit sich selbst sein kann.
Cosima Meyer (Verifizierter Besitzer) –
Super schöner Planer, nicht nur optisch sondern auch inhaltlich! Für ein bewussteres und reflektiertes neues Jahr! Tu dir selbst etwas Gutes 🙂
Nika (Verifizierter Besitzer) –
Es ist mein zweiter guter Plan(kalender), und noch besser als der Erste. Mit der Sonderedition SEA SHEPHERD habt ihr euch selbst übertroffen. Bitte immer weitermachen!!!
Laura Borck (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den Planer für 2023 das erste Mal gekauft und bin hin und weg. Das schlichte Design, die tollen Anmerkungen und Gedankenanstöße und die Haptik ist super schön! Ich freue mich schon auf das neue Jahr mit diesem Kalender an meiner Seite.
Carlos (Verifizierter Besitzer) –
Ein weiteres Jahr mit ein guter Plan. Trotz immer mehr digitaler Möglichkeiten, bleibe ich diesem Planer treu und habe es bislang nicht bereut.