Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2570 Bewertungen
2580 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Dr. Anja Dürselen (Verifizierter Besitzer) –
Das Buch ist handwerklich richtig toll gebunden, die gewählten Materialien fassen sich super an, dabei zweckmäßig und durchdacht. Allein das haptische Erlebnis macht mich schon ein bisschen glücklicher. Und es tut gut, mit dem Kalender ein feines, kleines Netz zu haben, das meinem Alltag angenehm Struktur verleiht und mich immer wieder an die wichtigen Sachen erinnert. Danke. Ein ganz großartiges Produkt.
Annalena (Verifizierter Besitzer) –
Toller Planer!
Christian (Verifizierter Besitzer) –
Hallo,
Ich wurde mit Produkten aus diesem Shop beschenkt und bin sehr dankbar dafür. Die Idee und die Qualität sind absolut überzeugend und ich freue mich, dass es solche Menschen gibt, die ihre kreativen Ideen so schön umsetzen.
Anna (Verifizierter Besitzer) –
Mittlerweile mein 4. guter Plan. Material, Design und natürlich Inhalt sind qualitativ das Beste, das ich kenne. Sehr zu empfehlen !
carole (Verifizierter Besitzer) –
Eben ins 3. Jahr mit ein guter plan gestartet und voll begeistert! Praktisch, dass es Terminplaner und Achtsamkeitstagebuch in einem ist! 100% Weiterempfehlung!
Jean (Verifizierter Besitzer) –
Balsam für die Seele, gut durchdachtes Konzept und hervorragende Qualität. Danke!
Sebastian (Verifizierter Besitzer) –
Vielen Dank für diese tolle Idee und deren Umsetzung – bin sehr dankbar und werde es in mein Leben integrieren
Käthe (Verifizierter Besitzer) –
Wirklich toll, um Gewohnheiten zu tracken/zu etablieren, sich zu fokussieren, Ziele im Blick zu halten und vor allem das eigene Wohlbefinden dabei nicht aus den Augen zu verlieren. Ich habe viel Freude daran!
Jörg (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe das Gefühl, dass Milena und Jan sich bei jedem einzelnen Wort Gedanken gemacht haben. Und das merkt man!
Alles wirkt so unfassbar durchdacht. Man möchte sich auf einmal bewusst die Zeit nehmen, sich mit der eigenen Person auseinanderzusetzen.
An die Menschen, die kein Exemplar „ergattern“ konnten: tut Euch selbst den Gefallen und bleibt auf der Hut, sobald man das Buch wieder bestellen kann!
Corinna (Verifizierter Besitzer) –
In diesem Jahr begonnen und schon jetzt kann ich sagen, dass alles was ich brauche beinhaltet ist. Als hätte jemand Gedanken gelesen… Ich mag auch gerne pro Jahr ein Buch, was hier der Fall ist. Die Qualität ist hervorragend, ein wunderschönes Blau, an dem ich mich nicht satt sehen kann. Das Papier ist edel und glatt.
Monika (Verifizierter Besitzer) –
Durch und durch gut durchdacht.
Daniela Schinke (Verifizierter Besitzer) –
Nun ist mein zweiter guter Plan eingezogen und ich habe ihn wirklich lieben gelernt. Alles schaffe ich nicht zu nutzen aber darum geht es für mich auch überhaupt nicht sondern eher darum die Option zu haben und immer wieder erinnert zu werden zu reflektieren. Besonders die kleinen Ratschläge auf der Wochenseite finde ich richtig toll! Also mir “fehlt” nur eine kleine Tasche innen am Einband wo man lose Zettel hineinlegen kann, hab ich mir letztes Jahr selber gebastelt und toll wäre eben noch eine Stiftaufbewahrung. Diese nähe ich mir dieses Jahr selber, damit ich meine Stifte immer dabei habe.
Für mich ist es bisher der beste Planer den ich hatte und auch 2024 werde ich ihn wieder kaufen!
Victor (Verifizierter Besitzer) –
Wenn schon, dann den 🙂
MN (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den Planer in sehr stressiger Zeit geschenkt bekommen und mich sehr gefreut. Viele bekannte und einige neue Ideen konnte ich darin finden. Was ich noch verbessern würde sind ca 3 leere Seiten mehr am Ende des Buches. Manchmal muss man wichtige Dinge notieren die man im Jahr immer mal wieder braucht oder zum Beispiel mitschriften vom Elternabend. Da wäre das wirklich super. Ansonsten ganz wunderbar!!!! Danke für eure Arbeit und Ideen!
Lisa (Verifizierter Besitzer) –
Nices Design. Praktische Struktur. Coole Anregungen.
Jana (Verifizierter Besitzer) –
Ich benutze den Kalender „ein guter Plan“ schon seit 5 Jahren und freue mich jedes Jahr wieder über den neuen. Der gute Plan hilft mir zu strukturieren und zu organisieren und zusätzlich auf mich und meine Gesundheit zu achten. Der Plan ist mit Liebe gestaltet und die farblichen Möglichkeiten sind alle sehr schön.
Nori (Verifizierter Besitzer) –
Habe mir den Kalender jetzt zum zweiten Mal gekauft und habe mich so auf ihn gefreut! Es tut mir sehr gut, jeden Monat die Reflexionen zu machen und die überarbeiteten Anregungen im ersten Teil gefallen mir sehr gut! Den Kalender benutze ich auch gerne als Tagebuch.
Danke für eure tolle Arbeit!
Sophie (Verifizierter Besitzer) –
Habe den Planer für letztes Jahr zum Geburtstag geschenkt bekommen. Am Anfang wusste ich nicht ganz, wie ich am Besten damit umgehe. Mittlerweile ist er zu einem kleinen Anker im Alltag geworden und ich hab ihn mir für dieses Jahr selber bestellt. Ist vor allem sehr praktisch, dass ich keinen Planer und ein Achtsamkeitstagebuch o.Ä. parallel fürhren muss, sondern beides zusammen in einem Begleiter habe 🙂
Sophie (Verifizierter Besitzer) –
Habe den Planer für letztes Jahr zum Geburtstag geschenkt bekommen und wusste zu Anfang nicht genau, wie ich damit am Besten umgehe. Das hat sich dann aber ziemlich schnell ergeben und ich habe ihn mir dieses Jahr selber bestellt. Ist zu einem kleinen Anker in meinem Alltag geworden, gerade weil alles in einem Buch ist und ich nicht Planer und Achtsamkeitstagebuch o.Ä. nebeneinander führen muss.
Elli (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Plan ist ein sehr guter Begleiterer, ich habe den Terminkalender schon öfter gekauft, für mich und zum verschenken. Ich benutze ihn täglich und jeden Tag freue ich mich darüber! Vielen Dank für all die Mühe, die in diesem Kalender steckt!