Ein guter Plan 2022

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Ein guter Plan 2023 erscheint voraussichtlich Mitte August 2022. Die aktuelle Version ist Ein guter Plan Zeitlos.

Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan 2022 ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender.

Beschreibung

Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2022

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
BuchmarktFORUM

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung

In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.

»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Ein guter Plan wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein guter Plan ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.

Mehr dazu

Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück

Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 13.12.2021 bis 08.01.2023
Horizontale Wochenansicht
53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 22/23
Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.)
12 Seiten Notizen
… und vieles mehr!
Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan
Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand
… und vieles mehr!

Leseprobe als PDF

Die Design-Ikone

Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan ist in 11 Farben lieferbar

Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen.

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Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy, Thomas, Sophia und Sophie weiter.

1922 Bewertungen für Ein guter Plan 2022

  1. Natascha

    Ich bin begeistert, das Buch ist wunderschön, fasst sich gut an und macht mich jetzt schon glücklich, obwohl ich erst die ersten paar Seiten gelesen habe!

  2. Alena Baich

    Ein wunderbarer Planer, der als Selbstreflexionshilfe, Visionen- Träume- und Ideentagebuch den Nerv unserer Zeit trifft und die eigene Kultur – des Zu-Sich-Kommen, Fokussierens, Innehaltens und Entschleunigens, kurz der eigenen Gesundheit im weitesten Sinn – nachhaltig hilft zu verbessern. Danke!

  3. Thomas

    Nachdem ich nun 2 Jahre ein anderes “Tool” nutzte, dachte ich mir, es ist mal Zeit für Veränderung. Die erste ist, und da bin ich gespannt, es ist wieder ein fixer Kalender. Aber zum Bewerten. Der erste Eindruck ist klasse. Die Farbe ist toll und die gesamte Haptik kann sich fühlen lassen. Auch die Übersichtlichkeit finde ich absolut gelungen. Jetzt bin ich dann gespannt aufs 19er vorbereiten um dann am 01.01. Portugal zu starten.

  4. Lisa

    Vielen Dank für dieses tolle Buch.
    Ich bin zufällig darüber gestolpert (Werbeanzeige auf Instagram, der Werbekanal funktioniert also;)), war dann aber auch direkt neugierig, was dahinter steckt. Seit Jahren nutze ich eigentlich nur noch meinen digitalen Kalender, will aber gerne auch wieder zurück zu den alten Methoden, die einen auch entschleunigen. In Verbindung mit den Achtsamkeitsübungen und den Reflexionen verspreche ich mir doch ein tolles 2019, in dem ich viele persönliche Ziele erreichen kann.

    Zur Nutzung an sich kann ich natürlich noch nicht viel sagen. Aber es war ein tolles Erlebnis, das Paket mit dem Kalender auszupacken. Auch hier sieht man, dass da jemand mit viel Liebe zum Detail am Werk ist.

    Ich bin wirklich sehr gespannt, wie es mit der täglichen Nutzung des Kalenders klappt.

  5. Doreen

    Dieser Kalender ist ein tolles Weihnachtsgeschenk für meine Mädels. Und da ich so begeistert davon bin, habe ich mir gleich selbst einen geschenkt.
    Das Buch ist sehr edel und durch und durch der perfekte Achtsamkeitsbegleiter.
    Da steckt sehr viel Liebe drin und die schenke ich gern weiter.

  6. Anja

    Da das Jahr 2019 ja noch nicht angefangen hat und ich den Kalender dementsprechend noch nicht “richtig” nutze, bezieht sich meine Bewertung auf den ersten Eindruck des Planers.
    Ich (als gelernte Buch- und Medienproduzentin) bin sehr begeistert von der Konzeption und der Herstellung des Kalenders. Es steckt viel Liebe zum Detail in den Inhalten und der Aufmachung. Die Materialien sind sehr gut überlegt ausgewählt. Es wird aber auch explizit auf Schwachstellen, z.B. des Leinens, hingewiesen. Diese Ehrlichkeit hat mich überrascht und auch sehr begeistert!
    Ich bin mir sicher, dass ich mit dem Planer im kommenden Jahr viel Freude haben werde und hoffentlich auch dem Stress die kalte Schulter zeigen kann.
    Vielen Dank für so eine großartige Arbeit!!! Weiter so 🙂

  7. Valentina

    Ein so wunderbarer Kalender. Perfekt verarbeitet und wirklich mit ganz viel Liebe und Herz gemacht. Da hat sich jemand wirklich richtig Gedanken gemacht. Und es ist wirklich schön, dass man sowas in unserer schnelllebigen Welt überhaupt noch findet.
    Großes Lob auch an den super schnellen Versand und die schöne Verpackung. Ich freu mich schon wenn ich ihn endlich benutzen kann 🙂
    Liebste Grüße aus dem tiefsten Bayern,
    Valentina

  8. Sanne

    Unglaublich, wie liebevoll der Kalender verpackt und gestaltet ist! Ganz süß fand ich, dass ihr sogar den Termin der Perseiden aufgenommen habt 🙂 Herzhaft lachen musste ich, als ich das “Krakelkästchen” am Anfang gesehen hab. Ich hab mich nämlich auch nicht getraut, den ersten Strich zu machen 🙂 Veränderungswünsche hätte ich nur einen, nämlich das Wochenende farblich abzusetzen, damit es sich von den Werktagen abhebt. Und mir fehlten Nikolaus und Adventssonntage. Aber das ist echt Jammern auf ganz, ganz hohem Niveau! Ich bin schon ganz gespannt auf 2019 und darauf, wie intensiv mich Der gute Plan begleiten wird! Ich werde berichten! Nochmals Danke für all die Gedanken, die ihr euch gemacht habt und die Liebe, die aus diesem Kalender herausquillt :-)))

  9. Elke

    Es ist ein schöner Planer, womit ich leider nicht klar komme, ist, dass er nicht aufgeschlagen liegen bleibt, sehr, sehr schade es ist inhaltlich gut und so unpraktisch

  10. Simone

    Es gibt das Sprichwort „Nix gesagt ist genug gelobt.“ Das passt so gar nicht zu diesen tollen Planer/Kalender. 2016 bin ich auf die Suche nach dem passenden Kalender gegangen und ich hatte schon eine gewisse Vorstellung von der Aufteilung der Wochenübersicht (was die Suche nicht gerade einfacher machte) und bin auf Facebook über Ein guter Plan gestolpert. Er gefiel mir sofort und die ganze Idee, die dahinter steckt auch.
    Und was soll ich sagen, der Plan hat mir geholfen meine Ziele für 2018 zu definieren und erfolgreich umzusetzen! Mit dem Habit Tracker hat man zusätzlich ein gutes Tool zur Hand.
    Ich freue mich sehr über meinen Plan für 2019 und auf das was vor mir liegt.

  11. Laura

    Nachdem (m)ein guter Plan ankam, habe ich erstmal knapp 2h mit den ersten Seiten verbracht.
    Insgesamt finde ich den Planer thematisch/inhaltlich sehr gut gelungen: viele Techniken, die helfen, sich auch positive Dinge in Erinnerung zu rufen und präsent zu haben/halten. Die Monatsreflexionen finde ich toll und hoffe, sie auch in der Praxis dann zu nutzen.
    Gleichzeitig vermisse ich im Innern etwas Farbe bzw. Inspiration durch Moodbilder/Hintergrundmotive oder auch etwas mehr Layout-Input auf den Wochen-/Monatsübersichten.
    Am Anfang des Plans habt ihr ganz gut beschrieben, dass man sich manchmal zu Beginn nicht traut, auch nur einen Strich zu machen. Bei der Wochenübersicht sowie der Monatsplanung und -zielsetzung würde ich mir mehr Farben/Design wünschen. Ohne konkretere Unterteilung bei den Tagen und der Aufgabenübersicht jede Woche fehlt mir eine Art Richtschnur (vormittags/nachmittags, Unterteilung durch Linien – z.B. bei den Wochentagen, Checklistenpunkte).
    [Entfernt, da Nennung von verlagsfremdem Produkt]
    Nichtsdestotrotz bin ich voll zufrieden mit (m)einem guten Plan. Vielleicht lässt sich ja im nächsten Jahr dahingehend etwas verändern.

  12. Sarah

    Nach nicht so richtig überzeugenden Erfahrungen mit anderen Achtsamkeitskalendern, hab ich mich durch das mega sympathische Promotion-Video zum Glück für “Ein guter Plan” entschieden und bin jetzt schon hin und weg. Erstmal ist dieser Planer schon optisch und haptisch ein Highlight und das Auspacken des Päckchens fühlte sich an wie ein Geschenk zu bekommen 🙂 auch von innen bringt er alles und noch mehr mit, was ich mir gewünscht habe. Man merkt einfach auf jeder Seite wieviel Mühe und Liebe drin steckt. Danke dafür und für dieses wirklich großartige Buch!

  13. Tatjana

    Ich habe meinen Planer heute bekommen und kann es kaum erwarten ihn ab kommenden Jahr täglich zu nutzen! Mein Planer ist Smaragdgrün und wunderschön.
    Leider sieht man die Farbe durch die dazu bestellte Hülle nicht mehr so gut.
    Aber wie heißt es so schön, – safety first-. 🙂

  14. Annika

    Ich habe gerade meinen neuen Planer für das kommende Jahr erhalten und freue mich riesig darüber. Ich nutze Ein guter Plan jetzt schon das zweite Jahr und bin einfach super zufrieden mit ihm.

  15. Franziska

    Ach, was soll ich sagen.. Allein das Auspacken ist schon ein Fest! 🙂 wunderschön und liebevoll gestaltetes, schlüssiges, Mut machendes, Herz er wärmende Kalendarium. Ich habe mich selten so sehr auf den Jahreswechsel gefreut, ich kann es quasi kaum erwarten. Vielen lieben Dank und unbedingt weiter so!

    P.S.: Wie wäre es mit einem Wandkalender?

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