Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2576 Bewertungen
2586 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Maximiliane (Verifizierter Besitzer) –
Ich freue mich so sehr über dieses Buch und auf das neue Jahr! Die Einteilung ist perfekt, nicht zu aufdringlich und mit tollen Ideen. Optisch auch wunderschön! Und mit links im Internet um sich Seiten nochmal auszudrucken! Ganz toll!
Jessica Grimm (Verifizierter Besitzer) –
Ein ‘Guter Plan’ begleitet mir in 2019 zum zweiten Mal. Und ich freue mich schon!
Annika (Verifizierter Besitzer) –
2019 wird schon mein drittes gutes Jahr mit dem guten Plan als treuen Begleiter. Je nach Phase nutze ich ihn stark mit allem was er an Achtsamkeitswerkzeug bereithält. Dann auch mal wieder “nur” als Terminkalender. So oder so – in beiden Fällen immer mit Freude. Haptik und Layout sind einfach toll und die vielen Anregungen sowieso. Da steckt echte Liebe drin.
Steffi (Verifizierter Besitzer) –
Euer “Guter Plan” begleitet uns (uns= für alle Familienmitglieder, die schon schreiben können), seit ihr den zuerst veröffentlicht habt. Schätze, wir finden den einfach gut 🙂 Danke für ein tolles Konzept, das handwerklich wunderschön umgesetzt ist!
Jessica Danecek (Verifizierter Besitzer) –
Hallihallo,
ich habe nach einem Kalender für 2019 gesucht und bin auf “ein guter Plan” gestoßen. Nach kurzer Sichtung der Homepage und langer Entscheidungsphase welche Farbe denn gewählt wird (wahnsinnige Auswahl!!! ich konnte mich gar nicht entscheiden), war der Gute Plan 2019 schon bestellt.
Ich bin positiv überrascht! Wunderschöner Kalender, toll strukturiert, toller Inhalt, angenehmes Material.
Ein wirklicher Grund sich auf 2019 zu freuen!
Laura Fregonese (Verifizierter Besitzer) –
Hi,
ich habe heute mein ein guter Plan 2019 geliefert bekommen und konnte es kaum erwarten in aus zu packen und in ihm herum zu stöbern!!! Ich glaube jetzt schon das er genau das ist, wonach ich lange lange gesucht habe. Und freue mich darauf, dass nächste Jahr mit ihm zu gestalten. Eure Techniken zur Selbstreflexion und zum täglichen trainieren der Achtsamkeit sind genial. Genau richtig dosiert. Habt ihr sehr „gut geplant“ 🙂
[Entfernt, da nicht produktrelevant. Allgemeines Feedback gern in die FAQ posten]
Aber da dieser ganz besondere Planer jeden Cent wert ist, ist es nicht schlimm. Ich freue mich einfach mit diesem wunderschönen und ganz besonderem Buch das Jahr 2019 zu erfahren!!
Laura
Nina (Verifizierter Besitzer) –
Wenn schönes Design und tolle Inhalte aufeinandertreffen, hältst du Ein guter Plan in Händen. Ein toller Begleiter fürs ganze Jahr, nicht nur für Paperlover
Linksdatsch (Verifizierter Besitzer) –
Er ist wieder gelungen. Freue mich auf die Tipps in ZweitausendNEINzehn
Jihed (Verifizierter Besitzer) –
Ich freue mich schon darüber, Termine für nächstes Jahr einzutragen. Das Buch sieht nicht nur gut aus, sondern es hat auch viele Tipps und lädt zum Reflektieren. Ich habe gleich zwei andere Gute Pläne für Freundinnen verschenkt.
Nicola (Verifizierter Besitzer) –
Wunderbar und sehr schön angeleitet. Das macht es wahrscheinlicher, dass ich „dran bleibe“ und dabei auf mich achte. Ich habe krankheitsbedingt damit Probleme. Aber ich denke es geht doch jedem so in dieser schnellen, leistungsorientierten Welt. Toll, gemacht, ich kann es nur empfehlen!
Nina (Verifizierter Besitzer) –
Ein ganz tolles Werk! Es lädt zum Innehalten und Nachdenken ein, schenkt einem Ruhe und Besonnenheit. Das Ausfüllen und Beantworten der Aufgaben sind die Oasen der Ruhe, die ich gebraucht habe. Genauso verhält es sich mit der Planung für die Woche und den Reflektionen. Ich kann das Buch zu 100% empfehlen. Es eignet sich auch hervorragend als Geschenk! Macht weiter so!
Jennifer (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Plan – prima, um fokussiert das Jahr zu gestalten und zu reflektieren. Achtsamkeit bringt mehr Tiefe ins Leben und kann zu einer guten Gewohnheit werden:)
Nadine Schloetmann (Verifizierter Besitzer) –
Mich hat “Ein guter Plan” dieses Jahr schon begleitet und auch, wenn ich es nicht jeden Tag geschafft habe, etwas einzutragen, hat es dennoch sehr viel mit mir gemacht. In meinem stressigen Alltag achte ich mehr auf mich und nehme mir Zeit für mich, was ich vorher schnell vernachlässigt habe um dann abends mit Stolz in das Buch eintragen zu können, was ich tolles für mich getan habe. Auch hilft es, sich Ziele zu setzen und sie zu monitoren. Ich kann es jedem empfehlen und werde es noch oft weiter verschenken.
Ursula (Verifizierter Besitzer) –
Habe den guten Plan vor 2 Tagen erhalten, bin begeistert , ich werde Schritt für Schritt mehr Achtsamkeit für mich entwickeln
Sarah (Verifizierter Besitzer) –
Ich wäre heute nicht ich, ohne ein guter Plan. Ich mochte die Idee dahinter schon in der Crowdfunding-Kampagne und seitdem ist er nicht mehr wegzudenken.
Es ist jedes Jahr das Beste Geschenk an mich selber. “Kleinigkeiten” wie der perfekte Kalender (für mich) machen einen riesen Unterschied in der Bewältigung der alltäglichen Herausforderungen/dem Leben.
TN (Verifizierter Besitzer) –
Dieser Terminkalender ist mal ein sinnvoller Schritt weg vom Stress der To-Do-Listen. Vielen Dank für diese Arbeit!
Roxanne (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebeee es! Danke für diese tolle Idee. ✨
Sarah (Verifizierter Besitzer) –
Wunderbar von außen und innen!!!
Hanna Lampe (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Plan 2018 hat mich toll begleitet, deswegen habe ich mir auch den neuen für 2019 besorgt. Ich bin begeistert von den kleinen Veränderung und freue mich schon das Buch mit Leben zu füllen.
Angelika (Verifizierter Besitzer) –
Ein wunderschönes Kleinod. Pinker Einband, goldene Schrift – allein das Ansehe macht Freude