Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2576 Bewertungen
2586 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Christina (Verifizierter Besitzer) –
Schön gestalteter Kalender! Freue mich schon auf das Ausfüllen der Reflexionen und Aufgaben!
Christina
Petra Kern (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe meinen Ein guter Plan. 2018 habe ich meinen ersten gekauft und es macht so viel Freude einen Überblick zu bekommen und mehr Achtsamkeit in mein Leben zu bringen. Heute habe ich erst meine Jahresreflexion 2018 gemacht und natürlich auch bereits den 2019 Ein guter Plan bestellt. Ich liebe eure Arbeit, die netten Einträge und die Übersichtlichkeit, die mein Leben nun hat. Der Plan ist großsartig und ich werde ihn auch wärmstens an alle Freunde und Kollegen empfehlen, macht weiter so!!! Liebe Grüße
Petra
Merle (Verifizierter Besitzer) –
Das Design ist super schön, übersichtlich und fühlt sich toll an! Ansonsten sind die Inhalte auch super, alles sehr übersichtlich und lad gerade dazu ein, sich mit sich selbst zu beschäftigen und dran zu bleiben.
Franca (Verifizierter Besitzer) –
Habe den Planer heute zu Weihnachten bekommen ( auf Wunsch ). Schon alleine beim durchblättern freue ich mich schon mein Leben etwas zu organisieren und Ordnung reinzubringen 🙂 Danke für die Mühe der Gestaltung des Planers. Kann ich nur weiter empfehlen.
Lisa Lewin (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den Plan 3 mal gekauft, 2 mal zum verschenken , 1 mal für mich. Ich bin jetzt schon begeistert, der Kalender ist sehr hochwertig verarbeitet und hat eine schöne Schriftgröße und tolle Unterteilung innen. Die Farben vom Bund sind alle sehr schön und man findet das richtige. ich kann es kaum erwarten mich mit den Fragen im inneren zu beschäftigen und gebe dem Kalender 5 Sterne
Maren (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe letztes Jahr Ein guter Plan 2018 geschenkt bekommen und es hat mein Leben bereichert. Daher habe ich mir für 2019 die nächste Ausgabe selbst geschenkt. Ein wunderschönes, liebevoll gestaltetes Buch. Danke!
Julia (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin total begeistert von meinem guten Plan für 2019. Damit werde ich sicherlich einige Angewohnheiten besser reflektieren können und meinem Ziel wieder etwas analoger zu agieren näher kommen. Ein qualitativ hochwertiger Kalender mit vielen Anregungen: Sehr gelungen – 5*!
Hannah (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mir diesen Terminkalender dieses Jahr das erste Mal gekauft. Und ich muss sagen, dass ich mehr als zufrieden bin. Viele intensive Fragen, die einen zum Nachdenken anregen und doch die ein oder anderen Eingeständnisse fordern. Die monatlichen Reflexionen und Planungen sind super- besonders für die Personen, die im Alltag keine oder nur wenig Zeit für sich selbst haben. Insgesamt ein super toller Terminkalender mit viel Achtsamkeit für sich selbst. Definitive Empfehlung!
Christina Schoeller (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe gestern “ein guter Plan” erhalten, innerhalb versprochener Lieferzeit. Die Farbe ist genauso wie ich sie mir vorgestellt habe, und finde die Achtsamkeit in diesem Buch in einem angenehmen und praktizierbaren Level, schlechte Dinge werden integriert und nicht ignoriert. Zudem war es für mich wichtig, dass alle Wochentage auf einer Seite sind und es eine Monatsübersicht gibt was erfüllt ist. Freue mich drauf, ihn im neuen Jahr weiter befüllen zu können! Was ich toll fand, war der Kommentar der Autoren zu dem Einband, dass er fleckenanfällig ist. Bin also sehr achtsam, damit da nichts draufkommt 🙂
Danke und viele Grüße
Christina
Philipp baumer (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe gestern einen guten Plan gekauft und bin begeistert. Erstens über das schöne Design und die schöne Haptik, und zweitens wegen des Konzepts. Ich wollte gerne mehr selbstreflexion betreiben, das ging aber bisher im Alltag unter und mit haben dazu die Methoden gefehlt. Nun habe ich alles an einem Ort und einen täglichen kümmerer, da mich mein guter plan immer begleiten wird.
Ich habe einen kleinen verbesserungsvorschlag: ich komme eurer Bitte nach einer Bewertung gerne nach. Aber es ist auf der mobile Version sehr schwer zu finden, wo man bewerten kann. Evtl bekommt ihr mehr Bewertungen, wenn die Felder dazu über den vorhandenen Bewertungen sind. Wenn ich nicht so involved wäre und so toll finden würde was ihr tut, hätte ich nicht fast 10 Minuten gesucht.
Auf jeden Fall bin ich begeistert und wünsche euch weiter viel Erfolg und schöne Weihnachten!
Viele Grüße
Philipp
Steffi (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin total begeistert! Ich habe einen in Feige für mich und gleich noch zwei zum Verschenken bestellt. Die Farben sind so, wie sie auf den Bildern dargestellt werden und der Einband sieht toll aus. Ich hab mich gleich drangesetzt und fleißig ausgefüllt… mir gefallen die Methoden total gut, da gab es schon einige Aha-Erlebnisse. Das Coole ist, das damit bestimmt jeder etwas anfangen kann, weil es ganz schnörkellos und “unesotherisch” ist 🙂 Und die Planer-Seitenaufteilung ist spitze 🙂 Gefällt, jetzt muss es nur noch schnell 2019 werden!
Nicole (Verifizierter Besitzer) –
Seit 2 Jahren versuche ich ein Exemplar von „Ein guter Plan“ zu bekommen und endlich ist es mir gelungen. Ich bin so begeistert, dass ich zu Weihnachten direkt welche verschenke.
Zhu (Verifizierter Besitzer) –
Freunde der guten Planung und der Achtsamkeit,
“Ein guter Plan” ist genau das richtige, wenn man Termine, To Do’s und das eigene Wohlbefinden im Blick haben möchte. Neben ermutigenden Inspirationen und Zitaten gibt es Umarmungen für Selbstzweifel und stressige Zeiten.
Nach “Ein guter Plan 2018” wird mich der Kalender auch 2019 begleiten. 5 Sterne und noch mehr!
Marlene (Verifizierter Besitzer) –
Schön das dritte Jahr ein guter Plan und diesmal konnte ich anhand des Kalenders einen sooo tollen Jahresrückblick machen wow!
Rina (Verifizierter Besitzer) –
Bisher habe ich zwei verschiedene Kalender benutzt: einen für Termine, und den anderen um täglich etwas positives zum Tag einzutragen. “Ein guter Plan” kombiniert beides, ist dazu noch wunderschön und macht richtig Laune, drauf los zu en-tstressen <3
Kathrin (Verifizierter Besitzer) –
Letztes Jahr las ich in der “Flow” von “Ein guter Plan”. 2018 war das erste Jahr mit Eurem Kalender, jetzt habe ich die Ausgabe für 2019 auf meinem Schreibtisch liegen und kann es gar nicht erwarten, die Seiten zu füllen und Eure inspirierenden Gedanken und Ideen aufzugreifen und umzusetzen. “Ein guter Plan” ist ein richtig guter Begleiter im Alltag! Ich kann mich den anderen positiven Bewertungen nur anschließen.
Anja (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe das Buch zufällig in einem Blog -Beitrag gesehen und bin zwar eigentlich gar kein „ Taschenbuch Kalender „ Typ aber alleine die Beschreibung hat mich schon so Mega motiviert ! Das Buch/Kalender ist mal ganz was anderes , abgesehen von jeder Menge Platz für Termine und Notizen fand ich all die viele positive Inspiration so toll , Dinge an die man gar nicht mehr Denkt nimmt man durch Tips im Kalender erst wieder wirklich war ! Ich könnte hier ewig schreiben , aber es ist wirklich so viel mehr als ein Kalender und so wunderschön verpackt und mit Liebe gestaltet! Für alle Stress geplagten die nicht mehr Überblick über all ihre Termine haben ein MUSS !!
Lydia (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin super happy mit diesem Kalender. Der Umschlag ist sehr hochwertig und das gewählte rot ist genau wie auf der Homepage abgebildet. Die Aufteilung ist strukturiert und übersichtlich. Die Liebe zum Detail zeigt die Inspiration der Gründer. Die persönliche Note und Offenheit zur Idee und dem Ursprung dieser ist bewegend.
Das Buch motiviert mich für 2019 Ja zu mir Selber zu sagen. Ich freue mich schon richtig darauf dieses Buch zu pflegen. Einfach toll!
Laura (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin von dem Kalender total begeistert. Die Aufteilung gefällt mir total gut und man merkt, dass es mit sehr viel Liebe zum Detail hergestellt wurde. Die Anreize für mehr Achtsamkeit finde ich total super! Ich freue mich jetzt schon auf das nächste Jahr 🙂
Elisa (Verifizierter Besitzer) –
Ein `Guter Plan` wurde mir geschenkt und ich bin sehr dankbar dafür. Das Buch scheint mir wie ein richtig guter Freund zu sein. Daumen hoch!