Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2576 Bewertungen
2586 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Melanie Koch (Verifizierter Besitzer) –
Nun endlich ist mein neuer Kalender angekommen und ich bin, wie im letzten Jahr, absolut begeistert!
Mein guter Plan wird mich 2019 jeden Tag begleiten!
Danke für eure Kreativität und Liebe am Detail!
Alise Böni (Verifizierter Besitzer) –
es ist ein sehr hochwertig und gut durchdachter Planer. Ich finde den Titel sehr passend. Ein guter Plan benötigt einen guten Planer.
Melanie (Verifizierter Besitzer) –
Dies ist mein zweiter “Guter Plan” und ich werde ihn sicherlich genauso lieben wie den aus 2018. Ich danke euch für alles was ihr in diesen Kalender, der doch so viel mehr ist, an Arbeit reingesteckt habt.
Nora (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe gestern meinen guten Plan für 2019 erhalten. Ich war von der Verpackung schon total begeistert (ohne Plastik) und freue mich riesig auf ein neues und achtsameres Jahr.
Danke für eure Arbeit 🙂
MadameBrittaFly (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Plan hat mich 2018 täglich begleitet und den Herausforderungen wie Wünschen des Jahres zielführende Struktur gegeben. Ich freue mit schon auf den Jahresrückblick und habe bereits das Exemplar 2019 bestellt !
Franziska Duda-Harz (Verifizierter Besitzer) –
Dieser Planer ist ein Traum. Ich habe ein Guter Plan zum Abschied aus der Firma bekommen und dieses Buch sprich mir aus der Seele – es passt zu mir und hilft mir hoffentlich in 2019 meinen richtigen Weg zu finden. Danke für das tolle Buch und Danke das ihr euch sowas tolles ausgedacht habt, aus eurem eigenen Schicksal – ganz großartig!!!!
Cornelia Brammen (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin begeistert von Ein guter Plan 2019. Entschleunigung, tolles Design, wunderbare Anregungen, hohes wissenschaftliches Niveau in Sachen Stressmanagement. Und analog! Danke. Ich werde es dieses Jahr Weihnachten oft verschenken. Kennengelernt habe ich es bei ‘Werte Freunde’.
clara (Verifizierter Besitzer) –
Ich bestelle mir nun den Kalender für 2019, da er mir im letzten Jahr ein treuer Begleiter war und eine riesen Hilfe! Ich habe alle meine Ziele erreicht und bin darüber hinaus achtsamer mit meiner Zeit und mir selbst umgegangen! Vielen Dank dafür <3
Ariane (Verifizierter Besitzer) –
Hab meinen guten Plan jetzt ausführlich durchschmökert und freue mich sehr darauf, in regelmäßig zu nutzen! Da sind so viele unterschiedliche und gute Tipps drin und offensichtlich ist viel Überlegung in die Aufmachung gesteckt worden, es gefällt mir richtig gut! Danke für diesen wunderschönen Lebensplaner!
Elaina (Verifizierter Besitzer) –
Ein toller Begleiter, der so vielseitig Hilfe leistet und Freude bereitet. Er schafft so viel Ordnung in meinem Kopf und alles ist in einem Buch gesammelt. Richtig toll!!
Lena (Verifizierter Besitzer) –
Wunderschön und sehr hochwertig. Ich habe mich riesig über diesen tollen, hilfreichen Planer gefreut und kann es kaum erwarten, achtsamer in das neue Jahr zu starten. Alles ist ganz wunderbar durchdacht und mit viel Liebe gestaltet. Ganz besonders mag ich den wöchentlichen Input. Bestimmt auch ein ganz tolles Weihnachtsgeschenk. DANKE dafür!
M.Woyand (Verifizierter Besitzer) –
Für mich ist das Buch, und das arbeiten mit diesem Wegbegleiter neu. Es fühlt sich in der Hand sehr gut an, so als ob es mich den Rest des Lebens begleiten wird, denn es ist top verarbeitet.
Ich freue mich auf das Jahr “Zweitausendneinzehn” und kann es nicht abwarten es zu benutzen.
ENDLICH lese ich nicht nur kluge Weisheiten sondern auch ein “Du musst hier erst einmal NICHTS !!!”
DANKE-DANKE-DANKE
Jenny (Verifizierter Besitzer) –
Mein zweites Jahr mit dem Planer und ich bin hellauf begeistert. Dieses hab ich ihn mir in fuchs gegönnt und farblich alles drauf abgestimmt. 🙂 Manchmal habe ich ihn einfach gern in meiner Nähe. Wirklich klasse Verarbeitung.
Theresa (Verifizierter Besitzer) –
Wie auch letztes Jahr ein purer Genuss dieses Buch auszupacken und die ersten Seiten zu lesen. Egal, was ich für die Uni nicht einpacke, weil es zu schwer oder zu groß ist, meinen guten Plan habe ich immer und überall dabei. Vielen Dank für diese Portion Freude, Entschleunigung und Organisation.
Natascha (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin begeistert, das Buch ist wunderschön, fasst sich gut an und macht mich jetzt schon glücklich, obwohl ich erst die ersten paar Seiten gelesen habe!
Alena Baich (Verifizierter Besitzer) –
Ein wunderbarer Planer, der als Selbstreflexionshilfe, Visionen- Träume- und Ideentagebuch den Nerv unserer Zeit trifft und die eigene Kultur – des Zu-Sich-Kommen, Fokussierens, Innehaltens und Entschleunigens, kurz der eigenen Gesundheit im weitesten Sinn – nachhaltig hilft zu verbessern. Danke!
Thomas (Verifizierter Besitzer) –
Nachdem ich nun 2 Jahre ein anderes “Tool” nutzte, dachte ich mir, es ist mal Zeit für Veränderung. Die erste ist, und da bin ich gespannt, es ist wieder ein fixer Kalender. Aber zum Bewerten. Der erste Eindruck ist klasse. Die Farbe ist toll und die gesamte Haptik kann sich fühlen lassen. Auch die Übersichtlichkeit finde ich absolut gelungen. Jetzt bin ich dann gespannt aufs 19er vorbereiten um dann am 01.01. Portugal zu starten.
Lisa (Verifizierter Besitzer) –
Vielen Dank für dieses tolle Buch.
Ich bin zufällig darüber gestolpert (Werbeanzeige auf Instagram, der Werbekanal funktioniert also;)), war dann aber auch direkt neugierig, was dahinter steckt. Seit Jahren nutze ich eigentlich nur noch meinen digitalen Kalender, will aber gerne auch wieder zurück zu den alten Methoden, die einen auch entschleunigen. In Verbindung mit den Achtsamkeitsübungen und den Reflexionen verspreche ich mir doch ein tolles 2019, in dem ich viele persönliche Ziele erreichen kann.
Zur Nutzung an sich kann ich natürlich noch nicht viel sagen. Aber es war ein tolles Erlebnis, das Paket mit dem Kalender auszupacken. Auch hier sieht man, dass da jemand mit viel Liebe zum Detail am Werk ist.
Ich bin wirklich sehr gespannt, wie es mit der täglichen Nutzung des Kalenders klappt.
Doreen (Verifizierter Besitzer) –
Dieser Kalender ist ein tolles Weihnachtsgeschenk für meine Mädels. Und da ich so begeistert davon bin, habe ich mir gleich selbst einen geschenkt.
Das Buch ist sehr edel und durch und durch der perfekte Achtsamkeitsbegleiter.
Da steckt sehr viel Liebe drin und die schenke ich gern weiter.
Anja (Verifizierter Besitzer) –
Da das Jahr 2019 ja noch nicht angefangen hat und ich den Kalender dementsprechend noch nicht “richtig” nutze, bezieht sich meine Bewertung auf den ersten Eindruck des Planers.
Ich (als gelernte Buch- und Medienproduzentin) bin sehr begeistert von der Konzeption und der Herstellung des Kalenders. Es steckt viel Liebe zum Detail in den Inhalten und der Aufmachung. Die Materialien sind sehr gut überlegt ausgewählt. Es wird aber auch explizit auf Schwachstellen, z.B. des Leinens, hingewiesen. Diese Ehrlichkeit hat mich überrascht und auch sehr begeistert!
Ich bin mir sicher, dass ich mit dem Planer im kommenden Jahr viel Freude haben werde und hoffentlich auch dem Stress die kalte Schulter zeigen kann.
Vielen Dank für so eine großartige Arbeit!!! Weiter so 🙂