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Ein guter Plan 2022

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Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan 2022 ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender.

Beschreibung

Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2022

Jetzt in drei neuen Farben: Indigo, Seegrün, Taube

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
BuchmarktFORUM

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung

In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.

»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Ein guter Plan wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein guter Plan ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.

Mehr dazu

Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück

Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 13.12.2021 bis 08.01.2023
Horizontale Wochenansicht
53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 22/23
Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.)
12 Seiten Notizen
… und vieles mehr!
Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan
Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand
… und vieles mehr!

Leseprobe als PDF

Die Design-Ikone

Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan ist in 11 Farben lieferbar

Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen.

Hinweis: Die Farben Salbei, Altrosa, Taube, Seegrün und Indigo können auf gräulichem Papier gedruckt sein, während das Papier der anderen Farben einen gelblichen Farbstich hat. Beide Papiere sind 100 % Altpapier. Aktuell ist Altpapier kaum verfügbar, deswegen mussten wir hier ausnahmsweise variieren.

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Spare 2 € pro Buch: So funktioniert unser Mengenrabatt

Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!


Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.

1864 Bewertungen für Ein guter Plan 2022

  1. Zhu

    Freunde der guten Planung und der Achtsamkeit,
    “Ein guter Plan” ist genau das richtige, wenn man Termine, To Do’s und das eigene Wohlbefinden im Blick haben möchte. Neben ermutigenden Inspirationen und Zitaten gibt es Umarmungen für Selbstzweifel und stressige Zeiten.
    Nach “Ein guter Plan 2018” wird mich der Kalender auch 2019 begleiten. 5 Sterne und noch mehr!

  2. Marlene

    Schön das dritte Jahr ein guter Plan und diesmal konnte ich anhand des Kalenders einen sooo tollen Jahresrückblick machen wow!

  3. Rina

    Bisher habe ich zwei verschiedene Kalender benutzt: einen für Termine, und den anderen um täglich etwas positives zum Tag einzutragen. “Ein guter Plan” kombiniert beides, ist dazu noch wunderschön und macht richtig Laune, drauf los zu en-tstressen <3

  4. Kathrin

    Letztes Jahr las ich in der “Flow” von “Ein guter Plan”. 2018 war das erste Jahr mit Eurem Kalender, jetzt habe ich die Ausgabe für 2019 auf meinem Schreibtisch liegen und kann es gar nicht erwarten, die Seiten zu füllen und Eure inspirierenden Gedanken und Ideen aufzugreifen und umzusetzen. “Ein guter Plan” ist ein richtig guter Begleiter im Alltag! Ich kann mich den anderen positiven Bewertungen nur anschließen.

  5. Anja

    Ich habe das Buch zufällig in einem Blog -Beitrag gesehen und bin zwar eigentlich gar kein „ Taschenbuch Kalender „ Typ aber alleine die Beschreibung hat mich schon so Mega motiviert ! Das Buch/Kalender ist mal ganz was anderes , abgesehen von jeder Menge Platz für Termine und Notizen fand ich all die viele positive Inspiration so toll , Dinge an die man gar nicht mehr Denkt nimmt man durch Tips im Kalender erst wieder wirklich war ! Ich könnte hier ewig schreiben , aber es ist wirklich so viel mehr als ein Kalender und so wunderschön verpackt und mit Liebe gestaltet! Für alle Stress geplagten die nicht mehr Überblick über all ihre Termine haben ein MUSS !!

  6. Lydia

    Ich bin super happy mit diesem Kalender. Der Umschlag ist sehr hochwertig und das gewählte rot ist genau wie auf der Homepage abgebildet. Die Aufteilung ist strukturiert und übersichtlich. Die Liebe zum Detail zeigt die Inspiration der Gründer. Die persönliche Note und Offenheit zur Idee und dem Ursprung dieser ist bewegend.
    Das Buch motiviert mich für 2019 Ja zu mir Selber zu sagen. Ich freue mich schon richtig darauf dieses Buch zu pflegen. Einfach toll!

  7. Laura

    Ich bin von dem Kalender total begeistert. Die Aufteilung gefällt mir total gut und man merkt, dass es mit sehr viel Liebe zum Detail hergestellt wurde. Die Anreize für mehr Achtsamkeit finde ich total super! Ich freue mich jetzt schon auf das nächste Jahr 🙂

  8. Elisa

    Ein `Guter Plan` wurde mir geschenkt und ich bin sehr dankbar dafür. Das Buch scheint mir wie ein richtig guter Freund zu sein. Daumen hoch!

  9. Maximiliane

    Ich freue mich so sehr über dieses Buch und auf das neue Jahr! Die Einteilung ist perfekt, nicht zu aufdringlich und mit tollen Ideen. Optisch auch wunderschön! Und mit links im Internet um sich Seiten nochmal auszudrucken! Ganz toll!

  10. Jessica Grimm

    Ein ‘Guter Plan’ begleitet mir in 2019 zum zweiten Mal. Und ich freue mich schon!

  11. Annika

    2019 wird schon mein drittes gutes Jahr mit dem guten Plan als treuen Begleiter. Je nach Phase nutze ich ihn stark mit allem was er an Achtsamkeitswerkzeug bereithält. Dann auch mal wieder “nur” als Terminkalender. So oder so – in beiden Fällen immer mit Freude. Haptik und Layout sind einfach toll und die vielen Anregungen sowieso. Da steckt echte Liebe drin.

  12. Steffi

    Euer “Guter Plan” begleitet uns (uns= für alle Familienmitglieder, die schon schreiben können), seit ihr den zuerst veröffentlicht habt. Schätze, wir finden den einfach gut 🙂 Danke für ein tolles Konzept, das handwerklich wunderschön umgesetzt ist!

  13. Jessica Danecek

    Hallihallo,
    ich habe nach einem Kalender für 2019 gesucht und bin auf “ein guter Plan” gestoßen. Nach kurzer Sichtung der Homepage und langer Entscheidungsphase welche Farbe denn gewählt wird (wahnsinnige Auswahl!!! ich konnte mich gar nicht entscheiden), war der Gute Plan 2019 schon bestellt.
    Ich bin positiv überrascht! Wunderschöner Kalender, toll strukturiert, toller Inhalt, angenehmes Material.
    Ein wirklicher Grund sich auf 2019 zu freuen!

  14. Laura Fregonese

    Hi,
    ich habe heute mein ein guter Plan 2019 geliefert bekommen und konnte es kaum erwarten in aus zu packen und in ihm herum zu stöbern!!! Ich glaube jetzt schon das er genau das ist, wonach ich lange lange gesucht habe. Und freue mich darauf, dass nächste Jahr mit ihm zu gestalten. Eure Techniken zur Selbstreflexion und zum täglichen trainieren der Achtsamkeit sind genial. Genau richtig dosiert. Habt ihr sehr „gut geplant“ 🙂

    [Entfernt, da nicht produktrelevant. Allgemeines Feedback gern in die FAQ posten]

    Aber da dieser ganz besondere Planer jeden Cent wert ist, ist es nicht schlimm. Ich freue mich einfach mit diesem wunderschönen und ganz besonderem Buch das Jahr 2019 zu erfahren!!

    Laura

  15. Nina

    Wenn schönes Design und tolle Inhalte aufeinandertreffen, hältst du Ein guter Plan in Händen. Ein toller Begleiter fürs ganze Jahr, nicht nur für Paperlover

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