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Ein guter Plan 2025

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Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress

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Beschreibung

Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.

Inhalt

Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.

Datiert von 09.12.2024 bis 04.01.2026
Horizontale Wochenansicht
40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2025/2026
Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
12 Seiten Notizen
Inkl. App (optional)

Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.

Leseprobe Ein guter Plan 2025

Ausstattung

In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.

Hardcover
Einband aus Leinen mit Goldprägung
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
32 Aufkleber zur Individualisierung
Postkarte und Lesezeichen
Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
Komplett vegan, V-Label-zertifiziert
Nicht in Folie eingeschweißt
Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g

Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.

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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2025

Blick ins Buch

Der Lebensplaner

Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.

Blick ins Buch

Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.

Blick ins Buch

Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.

Blick ins Buch

Die Monatsplanung

Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«

Dressed like Machines

Die Details

Die Achtsamkeitsampel

Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.

Die Details

Selbstreflexion Psyche

Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.

Übliche Fragen zu diesem Produkt

Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?

Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.

Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?

Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.

Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?

Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.

Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?

Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.

Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?

Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.

Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?

Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.

Nachhaltigkeit

Ökologisches Handwerk

Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan (auch der Leim) und wurde mit dem V-Label zertifiziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.

Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.

»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«

Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Achtsamer Aktivismus

Sea Shepherd-Sonderedition

Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik. Das Material ist etwas anfälliger für Kratzer. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.

Für Kreative

Art-Sonderedition

Den Einband von Ein guter Plan konnte man schon immer gut bemalen. Aber jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, strahlend weiß und leicht strukturiert. Eine echte Leinwand eben. Werde kreativ mit Acryl- und Ölfarben, Markern, Airbrush und vielem mehr.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«

Rat für Formgebung

Farbquiz

Das geheimnisvolle Farborakel

Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!

Zum Farborakel

Unsere Philosophie

Achtsamkeit auf Augenhöhe

Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.

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Bewertungen

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5.0 von 5

Basierend auf 2390 Bewertungen

2400 Bewertungen für Ein guter Plan 2025

5 von 5

Tatjana (Verifizierter Besitzer) – 30. Oktober 2018

Ich habe meinen Planer heute bekommen und kann es kaum erwarten ihn ab kommenden Jahr täglich zu nutzen! Mein Planer ist Smaragdgrün und wunderschön.
Leider sieht man die Farbe durch die dazu bestellte Hülle nicht mehr so gut.
Aber wie heißt es so schön, – safety first-. 🙂
5 von 5

Annika (Verifizierter Besitzer) – 30. Oktober 2018

Ich habe gerade meinen neuen Planer für das kommende Jahr erhalten und freue mich riesig darüber. Ich nutze Ein guter Plan jetzt schon das zweite Jahr und bin einfach super zufrieden mit ihm.
5 von 5

Franziska (Verifizierter Besitzer) – 30. Oktober 2018

Ach, was soll ich sagen.. Allein das Auspacken ist schon ein Fest! 🙂 wunderschön und liebevoll gestaltetes, schlüssiges, Mut machendes, Herz er wärmende Kalendarium. Ich habe mich selten so sehr auf den Jahreswechsel gefreut, ich kann es quasi kaum erwarten. Vielen lieben Dank und unbedingt weiter so!

P.S.: Wie wäre es mit einem Wandkalender?
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Laura (Verifizierter Besitzer) – 30. Oktober 2018

Ich bin durch einen sehr guten Freund auf diesen Planer gestoßen und habe ihn letztes Jahr zum ersten mal ausprobiert. Und ich bin total begeistert. Habe ihn dieses Jahr auch an überglückliche Freunde verschenkt, die das komplette Jahr 2018 immer neidisch über meine Schulter geschaut haben, als ich meine Monatsreflexionen ausgefüllt habe! Daumen hoch!
5 von 5

Elisa-Maria (Verifizierter Besitzer) – 29. Oktober 2018

Endlich habe ich mich getraut. Ich bin total begeistert von der Liebe und den vielen Details, die in diesem Kalender stecken.
Ich hoffe, dass er mir auf dem Weg zu mehr Übersicht in meinem privaten und Unileben hilft und mich dabei auch an mich denken lässt. Ich freue mich riesig auf die kommenden Monate voller Herausforderungen und Reflexion! 🙂
5 von 5

Maja (Verifizierter Besitzer) – 26. Oktober 2018

Seit 3 Jahren nutze ich nun Ein guter Plan und auch 2019 wird sich das nicht ändern. Bin super zufrieden und bin begeistert von den vielen hilfreichen Tipps. Habe inzwischen auch meine Freunde und Kollegen angesteckt 🙂
5 von 5

Marion (Verifizierter Besitzer) – 26. Oktober 2018

Ich habe meinen Planer gestern erhalten und freue mich total. Der Planer ist wunderschön gestaltet, hochwertig, tolle Farbe und man hat auch genug Platz zum schreiben. Ich bin echt begeistert und froh das meine Wahl auf diesen Planer fiel…ich habe ewig hin und her überlegt ob ich bei meinem “alten” bleibe oder etwas Neues wage. In 2019 möchte ich einfach mehr auf mich hören und endlich weniger hektisch werden, die Reißleine ziehen und mich nicht mehr von all dem um mich herum auffressen lassen. So mein Plan…wir werden sehen 🙂 Herzlichen Dank an Euch…ihr seid echt toll…allein wie wunderschön der Planer geschrieben ist! Ich werde definitiv alle Aufgaben angehen und bin gespannt wie es am Ende von 2019 ausschaut. Nochmals ein dickes Dankeschön an Euch und natürlich das ganze Team für diesen tollen Planer!
5 von 5

Nina (Verifizierter Besitzer) – 24. Oktober 2018

Auch wenn ich noch ganz am Anfang stehe, denn zweitausendNEINzehn kommt ja erst, freue ich mich sehr, dass ich dieses Jahr rechtzeitig meinen guten Plan bestellt habe.
Alle Materialien sind sehr hochwertig und die Seiten sind sehr liebevoll gestaltet.
5 von 5

Pia (Verifizierter Besitzer) – 24. Oktober 2018

Jede Jahr freue ich mich wieder darauf diesen perfekten Planer in den Händen zu halten und die Neuerungen zu entdecken. Ich finde es einfach nur wunderbar, dass ihr ein schon so gutes Konzept jedes Jahr aufs Neue noch besser macht. Es gibt genug Platz für Termine und To Do’s ohne darauf zu vergessen, Achtsamkeit und Entschleunigung auf jeder Seite zu integrieren. Es ist halt einfach “Ein (richtig) guter Plan”. Vielen, vielen Dank <3
5 von 5

Leo (Verifizierter Besitzer) – 23. Oktober 2018

Benutze den Kalender seit 2 Jahren – einfach super, hilft durch die Anreize zur Reflexion sehr dabei Ziele zu setzen und zu erreichen – und dank Achtsamkeit dabei den Stress zu begrenzen!
5 von 5

Tiffany (Verifizierter Besitzer) – 21. Oktober 2018

[Gekürzt, da nicht produktspezifisch]
Ich bin mehr als begeistert 🙂 Sieht total schön aus und ich freu mich schon drauf wenn es ENDLICH 2019 ist und ich ihn jeden Tag verwenden darf 😀 Vielen, vielen Dank für dieses tolle Produkt!
5 von 5

Heike (Verifizierter Besitzer) – 20. Oktober 2018

Schon das auspacken aus dem Seidenpapier macht Freude und die Sticker sind BOMBE!! Euch vielen Dank für die Liebe und Mühe, die Ihr in “Ein guter Plan” steckt. Vielen Dank dafür und das mir Euer Buch hilft die nötige Achtseimkeit immer und immer wieder zu lernen.
5 von 5

Tina (Verifizierter Besitzer) – 20. Oktober 2018

Nun habe ich ihn auch für 2019! Der Planer ermöglicht mir eine wunderbare Fokussierung auf die Dinge, die ich ändern kann und gibt mir eine Struktur. Er ist ein toll durchdachtes Handwerkszeug für das tägliche Leben, ein roter Faden, eine Landkarte für mich und nunmehr das zweite Jahr mein Wegbegleiter schlechthin. Ein Handwerkszeug um den Blick auf mein Leben nicht zu verlieren. Mich hinsetzen und mit dem Planer jeden Tag und jede Woche mich selber ein wenig besser kennenzulernen und herauszufinden, was ich eigentlich tun möchte. Ein guter Plan ist ein besonderer und wirklich schöner Kalender für mein Lieblingsleben. Euch dafür vielen Dank.
5 von 5

Stephanie Ernst (Verifizierter Besitzer) – 19. Oktober 2018

Ich benutze den Kalender seit 3 Jahren und liebe jede Woche damit!
5 von 5

Petra (Verifizierter Besitzer) – 18. Oktober 2018

Ach wie schön ♥
Soeben hat mein “Ein guter Plan 2019” seinen Weg zu mir gefunden, juchu. Schon im letzten Jahr war es für mich so eine große Freude, mit meinem Buch zu arbeiten, es passt einfach so gut zu mir. All die kleinen Besonderheiten, Weisheiten und AHA-Momente machen es so wertvoll für mich.
In diesem Buch steckt so viel Liebe (auch zum Detail) WUNDERvoll
Danke, dafür ♥
5 von 5

Anne (Verifizierter Besitzer) – 18. Oktober 2018

Ein toller Kalender der mein Leben verändert hat und mir Freude bei der Organisation meiner ToDos, Deadlines und Termine macht!
5 von 5

Johanna (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2018

Das schönste und brauchbarste Geburtstagsgeschenk, das man sich wünschen kann. Top Qualität, liebevoll kreirt, wunderschön und einfach wahnsinnig nützlich.
5 von 5

Ainhoa (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2018

Ich habe mein “Ein guter Plan” – Buch gestern erhalten und ich bin total verliebt! Einfach diese ganzen kleinen Details die mich jetzt schon total aufs nächste Jahr freuen lassen sind einfach wunderbar.
Ich liebe es wenn so kleine Firmen solch tolle Produkte rausbringen mit viel Liebe bis ins letzte Detail.

Wirklich ganz ganz toll! Ich liebe es!!
5 von 5

Hasso (Verifizierter Besitzer) – 16. Oktober 2018

Ich bin zufällig beim Surfen auf Euch aufmerksam geworden. Habe dann ein wenig auf Eurer Seite gestöbert und bemerkt, dass Eure Produkte genau in meine Situation passen. Habe sie bestellt und gerade erhalten. Sehr gute Qualität und Verarbeitung. Ich freue mich jetzt mit dem Kalender und dem “Eine gute Idee” Buch zu arbeiten.

Eine gute Idee gut umgesetzt. Bitte weiter so.

Von mir gibt es auf alle Fälle 5 Sterne.
5 von 5

Sarah (Verifizierter Besitzer) – 15. Oktober 2018

Der Kalender gefällt mir super gut und ist ein idealer Kompromiss zwischen effizienter Planung für das Berufsleben und Achtsamkeit rund um die Uhr. Ich kann es kaum erwarten voll einzusteigen. Wäre super, wenn der Plan für das nächste Jahr jeweils schon mit Dezember anfängt 😉