Das Buch, das dein Familienleben verändert
Der Familienplaner für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2024
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Familienleben ist nicht immer einfach und viele Eltern leiden unter stressbedingter Erschöpfung, manche sogar bis hin zum Burnout. Darüber zu sprechen, wie anstrengend Familie manchmal auch ist, ist nach wie vor ein Tabu. Mit Ein guter Plan Family geben wir dir praxisbezogene Techniken für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe für deinen Familienalltag an die Hand. Im Lebensplaner machst du auf über 50 Seiten eine große Bestandsaufnahme über deine Bedürfnisse, Werte, Ziele und alles, was wirklich wichtig ist.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der vertikalen Wochenansicht kannst du neben deinen Terminen auch die deiner Familienmitglieder eintragen. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über Achtsamkeit im Familienalltag. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Sammle außerdem die Highlights eures Familienlebens. Die Selbstreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.
»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral und in Deutschland. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Gebunden werden unsere Bücher in einem Familienbetrieb in dritter Generation. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.
Für mehr Achtsamkeit in deinem Familienalltag
Endlich gibt es den deutschen Achtsamkeitsbestseller Ein guter Plan auch für Familien. Entwickelt mit der renommierten Bindungs- und Kinderrechtsaktivistin, SPIEGEL-Bestsellerautorin und Diplom-Pädagogin Susanne Mierau. Folgende Inhalte können dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit unterstützen:
| Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025 |
| Vertikale Wochenansicht mit Raster |
| 48 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
| 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 24/25 |
| Viele Listen (Unternehmungen, Meal-Prep, Einkauf etc.) |
| 4 Seiten Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimakompensation |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Die Design-Ikone
Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan Family ist in 5 Farben lieferbar
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Katja –
Ich bin total zufrieden und habe schon einige Achtsamkeitskalender ausprobiert. Die Fragen sind toll und so viele Selbstreflexionen. Ich liebe den Kalender. Obwohl ich keine Kinder haben, habe ich den family planer genommen, weil ich den am besten fand. Sie sind alle etwas unterschiedlich. Einfach toll
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Friederike Sauermann –
Was für ein toller Kalender, sehr chic anzusehen und er liegt auch gut in der Hand. Das Material scheint hochwertig. Der Kalender bietet viele Denkanstöße und gibt Möglichkeiten zur Selbstreflexion, ohne dass man sich davon erdrückt fühlt. Witzige Aufkleber sind auch mit dabei. Absolut empfehlenswert und ich glaube ich kaufe den jetzt jedes Jahr! 🙂
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Mareike –
♡ ich freue mich jetzt schon darauf im kommenden Jahr meine Termine und die meiner Familie in dem Kalender eintragen zu können. Gestaltung, Qualität und die Goodies sind einfach toll! 2022 wird ein gutes Jahr!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Marli –
Ich liebe analoge Kalender!!! In meinen Zwanzigern hatte ich die Minis von Leuchtturm, dann Anfang meines Berufslebens nen riesigen Filofax und jetzt seit ich eine Familie habe schon zum zweiten Mal EIN GUTER PLAN FAMILY. Und ich werde sehr wahrscheinlich dabei bleiben 🤍 Ich liebe die Mischung aus klassischem Kalender, Achtsamkeit (z.B. die Dankbarkeit jede Woche und die Reflexion jeden Monat tuen mir sehr gut) und Familienthemen (die kleinen Texte jede Woche sind sehr liebevoll geschrieben und auch die Übungen wie der Familienrat sind toll). Und das in der perfekten handlichen Größe und sooooo schön! Ich bin sogar so angefixt, dass ich mir dieses Jahr noch EIN GUTES PROJEKT (für den Rückeinstieg in die Selbstständigkeit nach Elternzeit und Umzug) und für meinen Kleinen EIN GUTES GEFÜHL (er ist zwar erst 3, aber ich finde das sprechen über Gefühle schon sinnvoll) habe schenken lassen 🤍🤍🤍
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Andrea Döppenschmitt –
Herzenswärme und Achtsamkeit in Kalenderform! Ein übersichtlicher und hilfreicher Begleiter für das ganze Jahr in ansprechendem Design.
Aufkleber und Karten: Sehr sympatisch! Da merkt man, dass der Denkansatz auch im eigenen Shop umgesetzt wird.
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Katharina –
Wunderschön und sehr hochwertig! Toll, dass noch Aufkleber dabei sind. Ich freue mich schon Ende des Jahres mit den ersten Einträgen loslegen zu können.
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hanna –
Schöner und sehr qualitätvoller Planner. Viele Möglichekeiten seine Gedanken festzuhalten und zu ordnen.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Toni –
Wunderschönes Buch! Ja, es ist ein Buch und nicht nur ein Kalender das da, von Geborgen Wachsen liebevoll verpackt, bei mir ankam. Ich freue mich auf und über die vielen Anregungen fürs Familienleben. Vor allen Dingen die Listen haben es mir angetan.
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Joanna –
Gestern angekommen, direkt durchgeblättert! Würde am liebsten direkt anfangen – aber das wird schön in Ruhe zum neuen Jahr gemacht… was absolut wunderbar wäre, wenn es eine Möglichkeit gäbe, einen Stift am Buch zu befestigen. Habe vergessen, das Band zu bestellen (großer Fehler!) und ärgere mich gerade drüber… außerdem fehlt mir hinten eine „Tasche“ in die man Dinge wie Überweisungen etc. legen kann, so dass nichts herausfällt. Abgesehen von diesen beiden Dingen: wunderschöne Verarbeitung, die Aufteilung gefällt mir und der Achtsamskeitsteil wirkt sehr durchdacht!
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Monika Klement –
Anfang des Jahres habe ich irgendwo von Eurem Kalender gehört oder gelesen und dann traurig festgestellt, dass es keine Restposten gibt. Dann hab ich bis August hingefiebert, um mir meinen Guten Plan Family zu bestellen… drei sind es geworden, denn guten Freunden gibt man ein Küsschen und einen guten Plan 🙂 nun habe ich drin gelesen und es juckt mich in den Fingern, die ersten Seiten zu beschreiben… Danke für diese Idee und die wertige Ausarbeitung… Und danke für die Inspiration um “dieWeltretten[zu]wollen”
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Katharina Gellrich –
Wieder ein neues Jahr, wieder ein neuer guter Plan, wieder neue Anstöße zur Selbstreflexion.Und Petrol ist eine wundervolle Farbe. Ich freue mich schon auf das tägliche Ausfüllen 🙂
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Martina –
Habe heute meinen dritten Kalender in Folge bekommen und noch 7 weitere für Freunde und Familie mitbestellt. Ich selbst und auch alle, die ich mit diesem Planer schon „angesteckt“ habe sind begeistert.
Mir persönlich hat er schon sehr geholfen und jede Menge Freude bereitet. Danke für diese wundervolle Inspiration und Begleitung durch meinen Mama-Alltag 😉
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Miri am –
Ein bisschen wie Weihnachten, nur dass es noch ganz schön lange ist, bevor man endlich loslegen kann. Sehr schneller Versand, sieht toll aus im Taube und der Inhalt sieht sehr vielversprechend aus. Kann ich auf den ersten Blick nur empfehlen.
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Jeannette @wozufreizeit –
Seit bald 6 Jahren bin ich sehr zufriedene Kundin bei euch und habe schon die verschiedensten Planer & Produkte getestet bzw. verschenkt und was soll ich sagen – mich werdet ihr so schnell nicht wieder los! <3 Gerade heute habe ich wieder Einen Guten Plan Family (in Taube) verschenkt und denke, ihr habt da jemanden sehr happy gemacht…OT: "Meine Lieblingsfarbe! Wie toll!" 😉
PS. Wenn Ihr jetzt noch irgendwann und irgenwie, subtil einen Mond- und Pflanzkalender für Gartenmenschen integriert, dann gibt's noch drölfzig Sterne oben auf!
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Isabella –
Ein sehr guter Kalender!
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