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Ein guter Plan Family 2023

26,90  inkl. MwSt.

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Das Buch, das dein Familienleben verändert. Mit Ein guter Plan Family 2023 begleiten wir dich ein Jahr lang durch den Familienalltag und erinnern dich, auch deine eigenen Bedürfnisse nicht zu vergessen. Entwickelt und geschrieben mit der SPIEGEL-Bestsellerautorin und Diplom-Pädagogin Susanne Mierau (Geborgen Wachsen).

Beschreibung

Das Buch, das dein Familienleben verändert

Der Familienplaner für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2023

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Familienleben ist nicht immer einfach und viele Eltern leiden unter stressbedingter Erschöpfung, manche sogar bis hin zum Burnout. Darüber zu sprechen, wie anstrengend Familie manchmal auch ist, ist nach wie vor ein Tabu. Mit Ein guter Plan Family geben wir dir praxisbezogene Techniken für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe für deinen Familienalltag an die Hand. Im Lebensplaner machst du auf über 50 Seiten eine große Bestandsaufnahme über deine Bedürfnisse, Werte, Ziele und alles, was wirklich wichtig ist.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der vertikalen Wochenansicht kannst du neben deinen Terminen auch die deiner Familienmitglieder eintragen. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über Achtsamkeit im Familienalltag. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
BuchmarktFORUM

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Sammle außerdem die Highlights eures Familienlebens. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung

In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.

»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Ein guter Plan Family wird in einem Familienbetrieb in dritter Generation gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Die meisten Bücher werden mit tierischen Leimen verklebt. Ein guter Plan Family hingegen ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.

Mehr dazu

Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.

Quelle: myclimate, Urkundennummer 20226350; Menge der gesamten Auflage wurde kompensiert.

Susanne Mierau; Foto: Ronja Jung

Für mehr Achtsamkeit in deinem Familienalltag

Endlich gibt es den deutschen Achtsamkeitsbestseller Ein guter Plan auch für Familien. Entwickelt mit der renommierten Bindungs- und Kinderrechtsaktivistin, SPIEGEL-Bestsellerautorin und Diplom-Pädagogin Susanne Mierau. Folgende Inhalte können dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 12.12.2022 bis 07.01.2024
Vertikale Wochenansicht mit Raster
48 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 23/34
Viele Listen (Unternehmungen, Meal-Prep, Einkauf etc.)
6 Seiten Notizen (Käsekästchen etc.)
… und vieles mehr!
Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan
Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand
… und vieles mehr!

Leseprobe als PDF

Die Design-Ikone

Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan Family ist in 5 Farben lieferbar

Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.

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Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy, Thomas, Sophia und Sophie weiter.

190 Bewertungen für Ein guter Plan Family 2023

  1. Carina

    Ich liebe meinen „Guter Plan Family“ sehr und er hat mir sehr geholfen meinen Alltag mit meinem Mann gemeinsam zu organisieren und strukturieren und dabei auch mit mir achtsamer umzugehen! Ich freue mich schon sehr auf das neue Layout 2021!

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  2. Nina

    Ich hab dieses Jahr nun schon den zweiten Guten Plan Family gekauft. Ich bin absolut begeistert! Vorher hatte ich schon mehrere Jahre den “normalen” Ein Guter Plan. Mit 3 Kindern und einer Menge zu tun passt der Family aber nun besser zu mir. Das neue Design und die neue Struktur gefallen mir jetzt noch besser! Endlich ein Kalender den ich auch konsequent nutze und der mein Leben bereichert! Danke dafür!

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  3. Lisa

    Ich plane und gestalte unser Familienleben seit drei Jahren mit “Ein guter Plan Family”. Der Planer bietet mir sowohl die Möglichkeit, Termine und To-Dos zu organisieren, wie auch zu reflektieren, Familien-High-Lights zu sammeln und Listen zu führen. Dies in einem schönen, nachhaltigen Buch. Die Monatsreflexion und auch das Ausfüllen des ersten Teils Anfang Jahr (meist schon im Dezember des Vorjahrs) gehören für mich zu meinem Leben dazu. Der Planer gibt mir das Gefühl, nicht einfach gelebt zu werden, sondern gestalten zu können und mich immer wieder weiter zu entwickeln.

    Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  4. Katharina

    Der erste Eindruck war schon super! Der zweite ist noch viel besser und ich beschäftige mich sehr gerne mit den ersten Seiten. Ich freue mich darauf, dass uns der Planer durch das nächste Jahr begleitet!

    Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  5. Julia

    Ich bin wieder total begeistert von dem Familienplaner. Er hat mir schon für das Jahr 2020 sehr geholfen.
    Die Farbe Petrol ist sooo toll, ich freue mich schon darauf ihn nächstes Jahr jeden Tag zu benutzen.

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  6. Martina

    Ich liebe diesen Planer sehr! Er ist für mich nicht einfach nur ein Kalender, sondern eine große Bereicherung. Ich durfte durch den Kalender nicht nur viel über mich selbst lernen, er erleichterte mir unseren Alltag zu organisieren und Aufgaben besser zu verteilen/priorisieren. Habe und werde ihn immer wieder weiterempfehlen.

    Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  7. Juliane

    Ich liebe Ein Guter Plan.
    Ich nutze ihn schon seit ein paar Jahren. Seit zwei Jahren benutze ich Ein Guter Plan Family. Ich kann mir gar nicht mehr vorstellen einen anderen Kalender zu benutzen.

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  8. Nadja

    Ich liebe den guten Plan Family. Ich hab den für 2021 schon. Letztes Jahr hatte ich noch den Guten Plan. Seid letztem Jahr bin ich auf den Family umgestiegen. Vor allem die Monatsreflektionen helfen mir dabei mehr positives in meinem Leben zu sehen.
    Ich hatte dieses Jahr echt lange überlegt ob ich ein guten Plan oder ein guter Plan Family bestelle. Eigentlich finde ich den Family für mich als junge Mutter (mein Sohn ist jetzt 1 Jahr alt) besser. Es stört mich nur das ich nicht soviel Platz für Notizen und Aufgaben im Familie habe wie in den anderen Varianten. Die Vorteile des Family haben dann aber überwogen.
    Aber weil mir der Platz für Notizen fehlt kann ich leider nur 4 Sterne geben.
    Trotzdem würde ich immer wieder Einen guten Plan kaufen.

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  9. Carina

    Dieser nachhaltige, übersichtlich aufgebaute Kalender begleitet mich schon das dritte Jahr und hat reichlich Platz, um alle Termine und Aufgaben unterzubringen. Außerdem bietet er viele wertvolle Impulse und Anregungen. Es ist ein wunderbares Tool, mit dem ich meinen Alltag strukturieren, reflektieren, sowie vereinfachen kann. Das neue Design ist sehr ansprechend und ich freue mich schon auf das Jahr 2021 mit dem Planer. Vielen Dank an das Ganze Team.

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  10. Frau Ö

    Ich bin glücklich, dass ich “EIN GUTER PLAN FAMILIE” entdeckt habe. Dieser nachhaltige, übersichtlich aufgebaute Kalender begleitet mich schon das dritte Jahr und hat reichlich Platz, um alle Termine und Aufgaben unterzubringen. Außerdem bietet er viele wertvolle Impulse und Anregungen. Es ist ein wunderbares Tool, mit dem ich meinen Alltag strukturieren, reflektieren, sowie vereinfachen kann. Das neue Design ist sehr ansprechend und ich freue mich schon auf das Jahr 2021 mit dem Planer. Vielen Dank an das Ganze Team.

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  11. Susanne

    Der Kalender hat meinen Blick wieder auf das wesentliche gerichtet und mir meine Ziele verdeutlicht. Diese Ziele hatte ich lange durch Mutterschaft und Hausbau aus dem Blick verloren. Danke für diese hilfreichen Impulse!

    Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  12. Dunja

    Habe nun zum zweiten Mal den Family und davor hatte ich einmal den normalen und einmal den pro. Ich liebe die Kalender von “ein guter Plan”!! Der Family ist super aufs Familienleben abgestimmt, ohne dass es nur um die Familie geht sondern um einen selbst, jedoch das System Familie mir gedacht ist. Ich mag die wöchentlichen Anregungen und den Workbookteil total. Freue mich jedes Jahr auf den Neuen 🙂

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  13. Antje

    Nachdem ich von dem Planer gelesen hatte, wollte ich sofort einen bestellen. Leider waren die undatierten Versionen schon ausverkauft. Das hat zur Folge, dass ich jetzt für alle meine Lieben einen Planer für das nächste Jahr bestellt habe – reichlich Zeit, sich auf mehr Achtsamkeit vorzubereiten 🙂

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  14. Anne

    Ich freue mich darauf, dass das neue Jahr mit diesem spannenden Buch losgeht… habe mich noch nicht an den ersten Strich gewagt

    Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  15. Lucia B

    Wir haben schon den zweiten Family Kalender! Sind sehr zufrieden, gute Papierqualität und inhaltlich einfach einzigartig!

    Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen

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