Das Buch, das dein Familienleben verändert
Der Familienplaner für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2024
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Familienleben ist nicht immer einfach und viele Eltern leiden unter stressbedingter Erschöpfung, manche sogar bis hin zum Burnout. Darüber zu sprechen, wie anstrengend Familie manchmal auch ist, ist nach wie vor ein Tabu. Mit Ein guter Plan Family geben wir dir praxisbezogene Techniken für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe für deinen Familienalltag an die Hand. Im Lebensplaner machst du auf über 50 Seiten eine große Bestandsaufnahme über deine Bedürfnisse, Werte, Ziele und alles, was wirklich wichtig ist.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der vertikalen Wochenansicht kannst du neben deinen Terminen auch die deiner Familienmitglieder eintragen. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über Achtsamkeit im Familienalltag. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Sammle außerdem die Highlights eures Familienlebens. Die Selbstreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.
»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.
Für mehr Achtsamkeit in deinem Familienalltag
Endlich gibt es den deutschen Achtsamkeitsbestseller Ein guter Plan auch für Familien. Entwickelt mit der renommierten Bindungs- und Kinderrechtsaktivistin, SPIEGEL-Bestsellerautorin und Diplom-Pädagogin Susanne Mierau. Folgende Inhalte können dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit unterstützen:
| Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025 |
| Vertikale Wochenansicht mit Raster |
| 48 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
| 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 24/25 |
| Viele Listen (Unternehmungen, Meal-Prep, Einkauf etc.) |
| 4 Seiten Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimakompensation |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Die Design-Ikone
Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan Family ist in 5 Farben lieferbar
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
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Christine –
Ich möchte nie wieder einen anderen Planer… schon das dritte Jahr begleitet mich mein guter Plan und er bereichert mich täglich… habe auch schon einige verschenkt!
Bin sehr sehr glücklich damit🤩
Vielen Dank
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Sarah –
Mein Mann und ich haben uns die Planer gegenseitig zu Weihnachten geschenkt und sind sowohl von den inneren als auch von den äußeren Werten des Planers total begeistert! Wir reflektieren und planen gemeinsam oder alleine und sind sehr happy über dieses Weihnachtsgeschenk.
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Johannes –
Habe jetzt das dritte Jahr in Folge “Ein guter Plan” zu Weihnachten geschenkt bekommen.
Tolles Werkzeug, das ich jedem empfehlen kann.
5 Sterne!
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Anja –
Ich liebe “Ein guter Plan”. Ich habe diese Jahr den vierten Kalender in Folge und werde ganz bestimmt dabei bleiben.
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Alina –
Bin fürs Jahr 2022 auf den Family-Planer umgestiegen und bin wie jedes Mal total begeistert von dem Konzept. Besonders hilfreich finde ich die horizontale Tagesplanung, so hat man viel Platz um chronologisch alle Termine vom jeweiligen Tag für die ganze Familie unterzukriegen.
Würde mir fürs nächste Mal wünschen, dass die Geburtstagsseite vergrößert wird, weil mit Kindern (und ihrende FreundInnen) ganz schön viele Geburtstage dazukommen, die man auf dem Schirm haben muss 🙂
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Bettina –
Hab ihn 2021 das erste Mal verwendet und hab schon einen neuen für 2022 zuhause.
Ich mag die Art, wie die einzelnen Bereiche gestaltet sind und nutze ihn gerne. Ich hab auch für alle relevanten Dinge unserer 4köpfigen Familie Platz gefunden.
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Janina –
Ich liebe ihn einfach. Die Tipps für einen besseren und positiveren Focus haben mir sehr geholfen.
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Katja –
Ich bin total zufrieden und habe schon einige Achtsamkeitskalender ausprobiert. Die Fragen sind toll und so viele Selbstreflexionen. Ich liebe den Kalender. Obwohl ich keine Kinder haben, habe ich den family planer genommen, weil ich den am besten fand. Sie sind alle etwas unterschiedlich. Einfach toll
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Friederike Sauermann –
Was für ein toller Kalender, sehr chic anzusehen und er liegt auch gut in der Hand. Das Material scheint hochwertig. Der Kalender bietet viele Denkanstöße und gibt Möglichkeiten zur Selbstreflexion, ohne dass man sich davon erdrückt fühlt. Witzige Aufkleber sind auch mit dabei. Absolut empfehlenswert und ich glaube ich kaufe den jetzt jedes Jahr! 🙂
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Mareike –
♡ ich freue mich jetzt schon darauf im kommenden Jahr meine Termine und die meiner Familie in dem Kalender eintragen zu können. Gestaltung, Qualität und die Goodies sind einfach toll! 2022 wird ein gutes Jahr!
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Marli –
Ich liebe analoge Kalender!!! In meinen Zwanzigern hatte ich die Minis von Leuchtturm, dann Anfang meines Berufslebens nen riesigen Filofax und jetzt seit ich eine Familie habe schon zum zweiten Mal EIN GUTER PLAN FAMILY. Und ich werde sehr wahrscheinlich dabei bleiben 🤍 Ich liebe die Mischung aus klassischem Kalender, Achtsamkeit (z.B. die Dankbarkeit jede Woche und die Reflexion jeden Monat tuen mir sehr gut) und Familienthemen (die kleinen Texte jede Woche sind sehr liebevoll geschrieben und auch die Übungen wie der Familienrat sind toll). Und das in der perfekten handlichen Größe und sooooo schön! Ich bin sogar so angefixt, dass ich mir dieses Jahr noch EIN GUTES PROJEKT (für den Rückeinstieg in die Selbstständigkeit nach Elternzeit und Umzug) und für meinen Kleinen EIN GUTES GEFÜHL (er ist zwar erst 3, aber ich finde das sprechen über Gefühle schon sinnvoll) habe schenken lassen 🤍🤍🤍
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Andrea Döppenschmitt –
Herzenswärme und Achtsamkeit in Kalenderform! Ein übersichtlicher und hilfreicher Begleiter für das ganze Jahr in ansprechendem Design.
Aufkleber und Karten: Sehr sympatisch! Da merkt man, dass der Denkansatz auch im eigenen Shop umgesetzt wird.
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Katharina –
Wunderschön und sehr hochwertig! Toll, dass noch Aufkleber dabei sind. Ich freue mich schon Ende des Jahres mit den ersten Einträgen loslegen zu können.
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hanna –
Schöner und sehr qualitätvoller Planner. Viele Möglichekeiten seine Gedanken festzuhalten und zu ordnen.
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Toni –
Wunderschönes Buch! Ja, es ist ein Buch und nicht nur ein Kalender das da, von Geborgen Wachsen liebevoll verpackt, bei mir ankam. Ich freue mich auf und über die vielen Anregungen fürs Familienleben. Vor allen Dingen die Listen haben es mir angetan.
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