Ein guter Plan Family 2022

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Das Buch, das dein Familienleben verändert. Mit Ein guter Plan Family 2022 begleiten wir dich ein Jahr lang durch den Familienalltag und erinnern dich, auch deine eigenen Bedürfnisse nicht zu vergessen. Entwickelt und geschrieben mit der SPIEGEL-Bestsellerautorin und Diplom-Pädagogin Susanne Mierau (Geborgen Wachsen).

Beschreibung

Das Buch, das dein Familienleben verändert

Der Familienplaner für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2022

Neue Farbe: Taube

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Familienleben ist nicht immer einfach und viele Eltern leiden unter stressbedingter Erschöpfung, manche sogar bis hin zum Burnout. Darüber zu sprechen, wie anstrengend Familie manchmal auch ist, ist nach wie vor ein Tabu. Mit Ein guter Plan Family geben wir dir praxisbezogene Techniken für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe für deinen Familienalltag an die Hand. Im Lebensplaner machst du auf über 50 Seiten eine große Bestandsaufnahme über deine Bedürfnisse, Werte, Ziele und alles, was wirklich wichtig ist.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der vertikalen Wochenansicht kannst du neben deinen Terminen auch die deiner Familienmitglieder eintragen. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über Achtsamkeit im Familienalltag. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
BuchmarktFORUM

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Sammle außerdem die Highlights eures Familienlebens. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung

In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.

»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Ein guter Plan Family wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein guter Plan Family ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.

Mehr dazu

Susanne Mierau; Foto: Ronja Jung

Für mehr Achtsamkeit in deinem Familienalltag

Endlich gibt es den deutschen Achtsamkeitsbestseller Ein guter Plan auch für Familien. Entwickelt mit der renommierten Bindungs- und Kinderrechtsaktivistin, SPIEGEL-Bestsellerautorin und Diplom-Pädagogin Susanne Mierau. Folgende Inhalte können dich in auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 13.12.2021 bis 08.01.2023
Vertikale Wochenansicht mit Raster
53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 22/23
Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.)
12 Sonderseiten (Käsekästchen etc.)
… und vieles mehr!
Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan
Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand
… und vieles mehr!

Leseprobe als PDF

Die Design-Ikone

Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan Family ist in 5 Farben lieferbar

Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.

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Bewertungen

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168 Bewertungen für Ein guter Plan Family 2022

  1. Ina Gewald

    Ich benutze Ein Guter Plan Family erst eine Woche aber hab ihn schon mehr als lieb gewonnen. Ich finde vor allem das schöne Design und die Selbstreflexion vorne sehr ansprechend.

  2. J aus Leipzig

    Ich kann den positiven Aussagen nur zustimmen.
    erfrischend, produktiv, hochwertig, gut durchdacht.

  3. Isa

    Ich habe eben erst damit angefangen – und alleine die Einleitung und die ersten Seiten bis hin zur Werte-Übung gefallen mir unwahrscheinlich gut! Danke dafür!!!

  4. Babette

    Schon alleine die Einleitung und Erläuterungen lassen einen lächeln!
    Hochwertiger Planer, grandios durchdacht. Einfach eine Freude!

  5. Carolin

    Tolle Anregungen im den oft turbulenten Alltag etwas bewusster wahrzunehmen und zu strukturieren.

  6. Isabel

    Super erfrischend und produktiv!

  7. Aileen

    Der Planer hat mich bereits im letzten Jahr so sehr bereichert. Er hat mir sehr geholfen zu reflektieren, meine Gedanken zu sortieren und nicht völlig die Nerven zu verlieren in 2020… Abgesehen davon gefällt er mir optisch und vom Design sehr gut. Ich freue mich schon darauf, den diesjährigen Kalender zu füllen!

  8. Anna-Maria

    Es ist ein spitzte Buch. Ich habe nun mehrfach von einer Freundin “Ein guter Plan” geschenkt bekommen. Heuer erstmals Famliy. Es hilft mir sehr gut dabei, mich, meine Familie und mein Unternehmen gut zu organisieren. Nebenbei finden sich tolle Tipps für Alltag und Selbstliebe.

  9. Ricarda

    Toller Planer: sehr hochwertig gemacht, wunderschön gestaltet, viele Impulse und Reflexionsmöglichkeiten. Deshalb habe ich den Kalender schon zahlreich im Freundeskreis empfohlen und nun den für 21 wieder besorgt. Danke für dieses tolle kleine Meisterwerk 🙂

  10. Romina

    Bester planer überhaupt 🙂
    Begleitete mich letztes Jahr täglich und dieses Jahr wird es wieder so sein!

  11. Elisa

    Ich verwende 2021 nun das vierte Jahr in Folge einen Kalender von EinguterPlan und ich bin noch nicht einmal enttäuscht worden. Immer wieder die richtige Entscheidung. 😊

  12. Susanne

    Ich bin Wiederholungstäter, ich liebe die Produkte von ein guter Plan. Wunderschön, wie immer! ❤️

  13. Susanne Hucklenbroich

    Nachdem mir ein Guter Plan Family 2020 so gut gefallen hat, habe ich den für 2021 einfach bestellt, ohne mir die Änderungen genauer anzuschauen.

    Optisch ist der “Kalender” super, die Seiten fühlen sich toll an und es macht richtig Spaß darin zu schreiben. Teil 1 Lebensplaner ist sehr schön geworden!

    Im Teil 2, Terminkalender ist mir im Vergleich zu 2020 zu wenig Platz für die Geburtstage – mit 2 Erwachsenen und 2 Kindern kennt man eine Menge Leute.
    Auch der Fokus auf “mich selbst” ist mir zuviel und dafür zu wenig Platz um den Alltag zu strukturieren. Mir fehlt der “Fokus der Woche” und mehr Platz für die Wochenaufgaben, die mit Familie schon einen großen Teil ausmachen.
    Die Monatsreflexionen haben mir in 2020 besser gefallen.

    Leider ist mir das erst so richtig aufgefallen, als ich den ersten Teil bereits ausgefüllt habe, also kann ich ihn nicht weitergeben.

    Trotz allem – für mich alleine wäre der Kalender super – als Familienkalender leider nicht so hilfreich und werde mir deshalb einen anderen besorgen.

    Macht weiter – ich werde auf jeden Fall euren Blog und die Kalender im Auge behalten und immer mal wieder reinschauen, vielleicht liegt mir 2022 wieder 😊. Ihr macht einen Super-Job!

  14. Silke

    Ich freue mich über mein erstes Jahr mit dem Planer und finde alleine schon die Aufmachung und die wertigen Materialien genial!!!

  15. katja

    super fein in ästhetik und habtik, liebevoll und wertschätzend in den worten. obwohl wir uns ja nicht kennen, fühlt sich mein herz gestreichelt.
    und dann hilft es mir noch in der planung und gestaltung meines alltages über tage, wochen und monate.

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