Das Buch, das dein Familienleben verändert
Der Familienplaner für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2024
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Familienleben ist nicht immer einfach und viele Eltern leiden unter stressbedingter Erschöpfung, manche sogar bis hin zum Burnout. Darüber zu sprechen, wie anstrengend Familie manchmal auch ist, ist nach wie vor ein Tabu. Mit Ein guter Plan Family geben wir dir praxisbezogene Techniken für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe für deinen Familienalltag an die Hand. Im Lebensplaner machst du auf über 50 Seiten eine große Bestandsaufnahme über deine Bedürfnisse, Werte, Ziele und alles, was wirklich wichtig ist.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der vertikalen Wochenansicht kannst du neben deinen Terminen auch die deiner Familienmitglieder eintragen. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über Achtsamkeit im Familienalltag. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Sammle außerdem die Highlights eures Familienlebens. Die Selbstreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.
»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.
Für mehr Achtsamkeit in deinem Familienalltag
Endlich gibt es den deutschen Achtsamkeitsbestseller Ein guter Plan auch für Familien. Entwickelt mit der renommierten Bindungs- und Kinderrechtsaktivistin, SPIEGEL-Bestsellerautorin und Diplom-Pädagogin Susanne Mierau. Folgende Inhalte können dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit unterstützen:
| Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025 |
| Vertikale Wochenansicht mit Raster |
| 48 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
| 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 24/25 |
| Viele Listen (Unternehmungen, Meal-Prep, Einkauf etc.) |
| 4 Seiten Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimakompensation |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Die Design-Ikone
Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan Family ist in 5 Farben lieferbar
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
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Welte –
Aufs Neue bereichert mich der EGP-Family für dieses Jahr. Vielen Dank dafür!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Bridget –
Früher habe ich den originalen Planer benutzt, jetzt zum ersten Mal den Family. Das Wort perfekt 👌 beschreibt diesen Planer nicht gut genug! Die Haptik, das Design, der Aufbau, der liebevoll aufbereitete Inhalt – alles trägt dazu bei, dass ich mehr Plan in meinem Leben will und habe! Danke🌟🌟🌟🌟🌟
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Bianca –
Tolles Design und toller Planer!!🥰
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Jule –
Enorm gut. Ich nutze den Kalender zur Reflektion, als Dankbarkeitstagebuch und gut-gemacht-Sammler. Ich mag die vielen, konkreten Ideen und den unaufgeregten Tonfall sehr.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Marie –
Wunderschön, super verarbeitet und toll aufgebaut. Ich freue mich ihn im nächsten Jahr zum ersten Mal zu benutzen und verspreche mir viel davon.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Elli –
Ein guter Plan – ich liebe ihn einfach!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Silana –
Ein guter Plan- ein guter Plan für die Jahres-, Monats-, Tages-, und Lebensplanung. Nichts muss, alles kann, wunderbar viele Optionen und Tools, ohne Druck, alle zu nutzen.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Daria –
Wunderschöner Planer. Ich bin absolut begeistert und freue mich schon 2024 nicht nur für mich einen zu bestellen, sondern auch für einige meiner Lieblingsmenschen.
Super aufgebaut und auch so, dass man ihn tatsächlich nutzt. Wirklich super durchdacht. Vielen Dank für dieses tolle Produkt zu so einem fairen Preis.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Sandra –
Wunderschön☺️
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Leo –
Ich liebe Ein guter Plan und nutze schon seit Jahren den einen oder anderen: Mit Ein gutes Projekt habe ich mich für die letzten 100 Tage meiner Masterarbeit sehr erfolgreich motivieren können, für 2023 nutze ich Ein guter Plan Family. Ich mag die Ästhetik, die Haptik, den Spirit und empfehle das alles sehr gerne weiter. Herzlichen Dank für so viel Schönes!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Raphaela –
Ich habe in diesem Jahr den EGP Terminkalender verwendet und habe mir für das nächste Jahr den EGP Family gewünscht und geschenkt bekommen. Ich denke, dass ich mir erneut einen EGP gewünscht habe, sagt alles. Für das nächste Jahr habe ich mir vorgenommen ihn erst recht dann zu benutzen, wenn es turbulent zugeht und ich “eigentlich keine Zeit” fürs Aufschreiben habe. Ich liebe die Zitate und Anmerkungen mit Tiefgang. Der Kalender war auch kein weiterer Punkt auf einer To-Do Liste, es hat einfach gut getan sich abends alles von der Seele zu schreiben und zu sehen, dass der Tag gar nicht so schlecht gelaufen ist wie angenommen. Außerdem hat er mir geholfen Routinen aufzubauen und liebevoller mit mir selbst umzugehen.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Dani –
Super verarbeitet, hochwertig! Gute Aufteilung…
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Gesa –
Toller Planer, tolle Qualität und tolle Optik.
Nutze ihn jetzt das dritte Jahr und bin sehr begeistert.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Saskia –
Heute mein Exemplar erhalten. Benutze ihn zum ersten Mal.
Bin begeistert vom Leinen-Umschlag, eine sehr angenehme Haptik.
Super, dass es schon im Dezember beginnt und man sich vor Beginn des neuen Jahres in die Handhabung einüben kann.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Gonca Sudan –
Ich benutze diesen Kalender jetzt seit 3 Jahren. Habe 2021 den Standard geholt und nur vielleicht Hälfte der Achtsamkeitsübungen gemacht. Danach das Jahr habe ich “Pro” geholt, da wiederum kam die Achtsamkeit zu kurz aber die Wochenansichr war viel besser.
Mit der Geburt meines ersten Kindes entschied ich mich für Family dieses Jahr. Siehe da genug Achtsamkeit und die Wochenansicht von “Pro”. Aktuell mache ich sogar die Übungen die ich im 2021 Kalender übersprungen habe. Ich vergleiche auch meine Einträge miteinander. Es ist einfach super für Selbstreflexion. Mein Begleiter durch meine Depression, wird es auch wohl bleiben.
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