Beschreibung
Das Buch, das dein Familienleben verändert
Der Familienplaner für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2022
Neue Farbe: Taube
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Familienleben ist nicht immer einfach und viele Eltern leiden unter stressbedingter Erschöpfung, manche sogar bis hin zum Burnout. Darüber zu sprechen, wie anstrengend Familie manchmal auch ist, ist nach wie vor ein Tabu. Mit Ein guter Plan Family geben wir dir praxisbezogene Techniken für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe für deinen Familienalltag an die Hand. Im Lebensplaner machst du auf über 50 Seiten eine große Bestandsaufnahme über deine Bedürfnisse, Werte, Ziele und alles, was wirklich wichtig ist.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der vertikalen Wochenansicht kannst du neben deinen Terminen auch die deiner Familienmitglieder eintragen. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über Achtsamkeit im Familienalltag. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Sammle außerdem die Highlights eures Familienlebens. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.
»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Ein guter Plan Family wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein guter Plan Family ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.
Für mehr Achtsamkeit in deinem Familienalltag
Endlich gibt es den deutschen Achtsamkeitsbestseller Ein guter Plan auch für Familien. Entwickelt mit der renommierten Bindungs- und Kinderrechtsaktivistin, SPIEGEL-Bestsellerautorin und Diplom-Pädagogin Susanne Mierau. Folgende Inhalte können dich in auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit unterstützen:
| Datiert von 13.12.2021 bis 08.01.2023 |
| Vertikale Wochenansicht mit Raster |
| 53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
| 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 22/23 |
| Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.) |
| 12 Sonderseiten (Käsekästchen etc.) |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre |
| Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g |
| Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan |
| Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand |
| … und vieles mehr! |
Die Design-Ikone
Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan Family ist in 5 Farben lieferbar
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.
Spare 2 € pro Buch: So funktioniert unser Mengenrabatt
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Fragen zum Produkt kannst du in den FAQ stellen. Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Carina –
Nachdem ich in der Vergangenheit den guten Plan Pro hatte, bin ich jetzt auf die Familienvariante umgestiegen und super zufrieden damit! Ich muss zugeben, dass ich zwischendurch ein Jahr “fremdgegangen” bin, aber ein anderer Kalender kann einfach nicht mithalten. Große neue, alte Kalenderliebe!
Talisa –
Wow. Seit 10 Jahren kaufe ich jedes Jahr einen Planer. Immer auf der Suche nach dem (für mich) Besten. Dieses Jahr wurde mir (Danke Instagram-Algorithmus) dieser vorgeschlagen. Nach einer Nacht Bedenkzeit war mir klar – den muss ich kaufen. Als der Planer heute per Post kam war ich ganz hin und weg. Nach einmal grob durchblättern wusste ich, dass das mit Abstand der beste Planer sein wird, den ich je hatte. Schon beim lesen der Einleitung kamen mir die Tränen und ich bin jetzt nicht gerade der Typ “Nahamwassergebaut”. Ich fühle mich beim Durchlesen, als würde mich eine liebe FreunIn ganz fest umarmen. Genau das wonach sich viele nach langer Zeit sehnen. Hach, einfach ein ganz toller Plan(er). Und jetzt höre ich mal auf mit dem gesülze :).
Nike –
Lieber Jan Lenarz, Euer Kalender wird mir als materiell manifestiertes Denkzeichen das ganze Jahr 2021 ins Gedächtnis rufen, dass man seine Standards nicht senken muss, um machbar zu bleiben. Bin nur durch Zufall auf den guten Plan gekommen und bin verzückt dass es genau enthält was ich mir von einem Familienplaner wünsche und dabei sämtliche Anforderungen an Umwelt, Produktion, Ethik und Ästhetik etc. erfüllt! Auf viele weitere Jahre mit Euch!
Danke!
Nike
Silke –
Ich nutze euren Planer von Beginn an (euer Startup) und er ist einfach wunderbar! Anfangs nutzte ich den Pro und nun schon bald den 3. Family. Ich würde mich riesig freuen, wenn dieser auch die Dokumententasche bekäme. Mit Familie fallen doch auch einige Zettelchen an ;-).
Ich wünsche euch eine gute Zeit!
Maria –
Ein toller Kalender. Ich freue mich schon darauf, ihm zu verwenden!
Melanie –
Wunderschön beim Anschauen und Anfassen, perfekte Größe, super Aufteilung. Ich freu mich total wenn 2021 endlich startet!
Danke für diesen großartigen Planer!
Uli –
Absolut großartiger Planer. Total gut durchdacht, schönes Design, genug Platz für den ganzen Familienkram und die Achtsamkeitstechniken helfen mir sehr, mich dabei selbst nicht aus dem Blick zu verlieren. Besonders gern mag ich die wöchentlichen Zitate und Anregungen von Susanne Mierau
Kathrin –
Mein 2. „Ein guter Plan Family“. Ich habe bereits den von diesem Jahr geliebt, aber von 2021 toppt ihn sogar. Danke und absolute Kaufempfehlung!
Carina –
Ich liebe meinen „Guter Plan Family“ sehr und er hat mir sehr geholfen meinen Alltag mit meinem Mann gemeinsam zu organisieren und strukturieren und dabei auch mit mir achtsamer umzugehen! Ich freue mich schon sehr auf das neue Layout 2021!
Nina –
Ich hab dieses Jahr nun schon den zweiten Guten Plan Family gekauft. Ich bin absolut begeistert! Vorher hatte ich schon mehrere Jahre den “normalen” Ein Guter Plan. Mit 3 Kindern und einer Menge zu tun passt der Family aber nun besser zu mir. Das neue Design und die neue Struktur gefallen mir jetzt noch besser! Endlich ein Kalender den ich auch konsequent nutze und der mein Leben bereichert! Danke dafür!
Lisa –
Ich plane und gestalte unser Familienleben seit drei Jahren mit “Ein guter Plan Family”. Der Planer bietet mir sowohl die Möglichkeit, Termine und To-Dos zu organisieren, wie auch zu reflektieren, Familien-High-Lights zu sammeln und Listen zu führen. Dies in einem schönen, nachhaltigen Buch. Die Monatsreflexion und auch das Ausfüllen des ersten Teils Anfang Jahr (meist schon im Dezember des Vorjahrs) gehören für mich zu meinem Leben dazu. Der Planer gibt mir das Gefühl, nicht einfach gelebt zu werden, sondern gestalten zu können und mich immer wieder weiter zu entwickeln.
Katharina –
Der erste Eindruck war schon super! Der zweite ist noch viel besser und ich beschäftige mich sehr gerne mit den ersten Seiten. Ich freue mich darauf, dass uns der Planer durch das nächste Jahr begleitet!
Julia –
Ich bin wieder total begeistert von dem Familienplaner. Er hat mir schon für das Jahr 2020 sehr geholfen.
Die Farbe Petrol ist sooo toll, ich freue mich schon darauf ihn nächstes Jahr jeden Tag zu benutzen.
Martina –
Ich liebe diesen Planer sehr! Er ist für mich nicht einfach nur ein Kalender, sondern eine große Bereicherung. Ich durfte durch den Kalender nicht nur viel über mich selbst lernen, er erleichterte mir unseren Alltag zu organisieren und Aufgaben besser zu verteilen/priorisieren. Habe und werde ihn immer wieder weiterempfehlen.
Juliane –
Ich liebe Ein Guter Plan.
Ich nutze ihn schon seit ein paar Jahren. Seit zwei Jahren benutze ich Ein Guter Plan Family. Ich kann mir gar nicht mehr vorstellen einen anderen Kalender zu benutzen.