Beschreibung
Das Buch, das dein Familienleben verändert
Der Familienplaner für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2022
Neue Farbe: Taube
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Familienleben ist nicht immer einfach und viele Eltern leiden unter stressbedingter Erschöpfung, manche sogar bis hin zum Burnout. Darüber zu sprechen, wie anstrengend Familie manchmal auch ist, ist nach wie vor ein Tabu. Mit Ein guter Plan Family geben wir dir praxisbezogene Techniken für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe für deinen Familienalltag an die Hand. Im Lebensplaner machst du auf über 50 Seiten eine große Bestandsaufnahme über deine Bedürfnisse, Werte, Ziele und alles, was wirklich wichtig ist.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der vertikalen Wochenansicht kannst du neben deinen Terminen auch die deiner Familienmitglieder eintragen. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über Achtsamkeit im Familienalltag. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Sammle außerdem die Highlights eures Familienlebens. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.
»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Ein guter Plan Family wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein guter Plan Family ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.
Für mehr Achtsamkeit in deinem Familienalltag
Endlich gibt es den deutschen Achtsamkeitsbestseller Ein guter Plan auch für Familien. Entwickelt mit der renommierten Bindungs- und Kinderrechtsaktivistin, SPIEGEL-Bestsellerautorin und Diplom-Pädagogin Susanne Mierau. Folgende Inhalte können dich in auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit unterstützen:
| Datiert von 13.12.2021 bis 08.01.2023 |
| Vertikale Wochenansicht mit Raster |
| 53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
| 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 22/23 |
| Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.) |
| 12 Seiten Notizen (Käsekästchen etc.) |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre |
| Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g |
| Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan |
| Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand |
| … und vieles mehr! |
Die Design-Ikone
Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan Family ist in 5 Farben lieferbar
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy, Thomas, Sophia und Sophie weiter.
Anna-Lena Bühmann –
Ich nutze den Kalender jetzt zum zweiten Mal, diesmal mit dem Stifthalter. Dieser ist ein gelungenes Upgrade zu meinem Kalender. Ich mag den Einband, er fühlt sich einfach wertig und gut an. Die Einteilung der Woche passt perfekt zu mir und meinen Gewohnheiten. Die Denkanlässe bezüglich Familienleben etc. sind wertvoll.
Alles in allem ein tolles Produkt!
Christin –
Ich nutze den Kalender jetzt das dritte Jahr in Folge und mag ihn wirklich sehr. Ich mag die tollen Anregungen und die Wochenaufteilung. Das einzige was mir tatsächlich fehlt, ist eine Lasche für Briefe, Dokumente oä.
Sarah Fründt –
Ich musste mich von meinem vorherigen Kalender erst einen Weile umgewöhnen, da die Wochenaufteilung optisch eine andere war. In der Tat lag der Erste gute Plan fast ungenutzt ein Jahr auf meinem Schreibtisch. Doch nun bin ich sehr begeistert. Ich komme zwar bei weitem nicht dazu alle tollen Anregungen zu bearbeiten und umzusetzen, aber ich werde immer wieder zu mehr Achtsamkeit angeregt. Optisch ist der Kalender ja sowieso eine Wucht.
Ina Gewald –
Ich benutze Ein Guter Plan Family erst eine Woche aber hab ihn schon mehr als lieb gewonnen. Ich finde vor allem das schöne Design und die Selbstreflexion vorne sehr ansprechend.
J aus Leipzig –
Ich kann den positiven Aussagen nur zustimmen.
erfrischend, produktiv, hochwertig, gut durchdacht.
Isa –
Ich habe eben erst damit angefangen – und alleine die Einleitung und die ersten Seiten bis hin zur Werte-Übung gefallen mir unwahrscheinlich gut! Danke dafür!!!
Babette –
Schon alleine die Einleitung und Erläuterungen lassen einen lächeln!
Hochwertiger Planer, grandios durchdacht. Einfach eine Freude!
Carolin –
Tolle Anregungen im den oft turbulenten Alltag etwas bewusster wahrzunehmen und zu strukturieren.
Isabel –
Super erfrischend und produktiv!
Aileen –
Der Planer hat mich bereits im letzten Jahr so sehr bereichert. Er hat mir sehr geholfen zu reflektieren, meine Gedanken zu sortieren und nicht völlig die Nerven zu verlieren in 2020… Abgesehen davon gefällt er mir optisch und vom Design sehr gut. Ich freue mich schon darauf, den diesjährigen Kalender zu füllen!
Anna-Maria –
Es ist ein spitzte Buch. Ich habe nun mehrfach von einer Freundin “Ein guter Plan” geschenkt bekommen. Heuer erstmals Famliy. Es hilft mir sehr gut dabei, mich, meine Familie und mein Unternehmen gut zu organisieren. Nebenbei finden sich tolle Tipps für Alltag und Selbstliebe.
Ricarda –
Toller Planer: sehr hochwertig gemacht, wunderschön gestaltet, viele Impulse und Reflexionsmöglichkeiten. Deshalb habe ich den Kalender schon zahlreich im Freundeskreis empfohlen und nun den für 21 wieder besorgt. Danke für dieses tolle kleine Meisterwerk 🙂
Romina –
Bester planer überhaupt 🙂
Begleitete mich letztes Jahr täglich und dieses Jahr wird es wieder so sein!
Elisa –
Ich verwende 2021 nun das vierte Jahr in Folge einen Kalender von EinguterPlan und ich bin noch nicht einmal enttäuscht worden. Immer wieder die richtige Entscheidung. 😊
Susanne –
Ich bin Wiederholungstäter, ich liebe die Produkte von ein guter Plan. Wunderschön, wie immer! ❤️