Ein gutes Gefühl

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Man kann gar nicht früh genug damit anfangen, sich in Achtsamkeit zu üben! Mit diesem herzerwärmenden Tagebuch lernen Kinder spielerisch ihre Gefühle kennen, können Dankbarkeit ausdrücken und Erlebtes reflektieren. Dazu gibt es viele Rätsel- und Bastelseiten, Aufkleber und wunderschöne Illustrationen, die einen sanften Einstieg in das Thema Selbstreflexion darstellen.

Beschreibung

Alle Gefühle sind gute Gefühle!

Gefühle verstehen, Achtsamkeit lernen, Tagebuch schreiben

Alle wichtigen Gefühle verstehen

Die meisten Menschen beschäftigen sich erst mit Achtsamkeit, Dankbarkeit und den eigenen Gefühlen, wenn eine Art von Leidensdruck besteht. Wäre es nicht großartig, wenn wir diese wichtigen Werkzeuge der mentalen Gesundheit schon als Kinder lernen würden? Ganz spielerisch, mit viel Neugier und ohne Not? Ein gutes Gefühl kann genau das leisten und erklärt mit charmanten Monstern die 20 wichtigsten Gefühle im Alltag von Kindern. Und das passiert ganz ohne Zeigefinger oder Bewertung. Denn das Buch hat eine Kernaussage: Alle Gefühle sind gute Gefühle! Auch schmerzhafte Emotionen wie Einsamkeit, Trauer und Scham haben eine Funktion, denn sie vermitteln, dass etwas fehlt oder nicht stimmt.

»Die Kinder lernen sich selber kennen und auf sich zu hören. Für alle zwischen 6 und 11 würde ich das Buch wirklich mit der Gießkanne verschütten!«
MariaChristina Piwowarski, Buchhändlerin

Dankbarkeits- und Gefühlstagebuch in einem

Wenn Kinder schon von klein auf lernen, ihre Gefühle zu erkennen und zu benennen entsteht ein mündiger, selbstbestimmter Umgang mit all den Emotionen, die gerade Kinder so ungefiltert und unvermittelt erleben. Schon nach wenigen Tagen können auch die kleinsten Menschen sie auseinanderhalten. Jeden Abend anzukreuzen, welche dieser Emotions-Monster im Tagesverlauf angeklopft haben wird schnell zur wertvollen Routine und hilft bei der Verarbeitung der Eindrücke. Dieses Ritual schafft auch den Raum, um über Bedrückendes zu sprechen. Zusätzlich gibt es Platz für das Pflegen eines Tagebuchs und das Üben von Dankbarkeit.

»Ein Buch, das uns ein schönes Abendritual schenkt.«
Bewertung von Anett

Motivation garantiert: Bastelspaß rund um alle Gefühle

Auflockerung und Motivation bieten Rätsel- und Bastelideen, die sich alle zehn Tage in Ein gutes Gefühl finden. Suchspiele, Ausmalbilder, ein Poster oder das wundervolle Gefühlsrad zum Ausschneiden sorgen für Abwechslung und ein tieferes Verständnis der vorgestellten Gefühle.
Wir empfehlen folgende Bastelmaterialien: bunte Stifte, einen Klebestift, eine Schere und eine Musterbeutelklammer.
Zusätzlich gibt es alle Monster auf einem Stickerbogen, der jedem Buch beiliegt. Ein Lesezeichenbändchen und eine Ausklappseite mit einer Übersicht aller Gefühle runden das Buch ab.

»Oft entstehen mit dem Buch schöne Gespräche über den Tag und auch nicht so schöne Tage können aufgearbeitet werden.«
Bewertung von Izzy

Eines der ökologischsten Kinderbücher überhaupt

Ein gutes Gefühl wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein gutes Gefühl ist komplett vegan. Wir vermeiden jegliche Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.

Mehr dazu

Wissen fürs ganze Leben

Ein gutes Gefühl wurde vom Ein guter Plan-Gründer Jan Lenarz mit der renommierten Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Lena Kuhlmann entwickelt. Es wurde für Die Schönsten Deutschen Bücher 2021 der Stiftung Buchkunst nominiert.

InhaltAusstattung
Gefühlstagebuch für 100 Tage, undatiert
Ideal für Kinder von 6 bis 11 Jahren
Mit Unterstützung ab 4 Jahren geeignet
Kindgerechte Einführung in Achtsamkeit
Verständliche Anleitung mit Beispielseite
20 wichtige Gefühle im Detail erklärt
Kinderfreundliches Design und Schrift
10 Rätsel und Bastelideen
… und vieles mehr!
Inkl. 24 Aufklebern
Inkl. Ausklappseite mit allen Gefühlen
Inkl. Lesezeichen-Bändchen
Robustes Hardcover mit Blindprägung
152 Seiten (120-g/m²) | 16,5 x 22,5 x 1,8cm | 490g
Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)
Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan
Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand
… und vieles mehr!

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Bewertungen

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56 Bewertungen für Ein gutes Gefühl

  1. Ines Arntz

    Der Einstieg zu sich selbst: mein sechsjähriger Sohn hat das Ausfüllen der Tagesseite direkt in seinen Abendausklang integriert. Schön illustriert, intuitiv anzuwenden und ein gut gemachter Alltagsbegleiter auch für Krickelkrakel Erstklässler.

  2. Nora

    Meine 9-jährige Tochter hat das Buch von mi zu Weihnachten bekommen und wir finden es super. Sie rafft sich selbst spät abends noch dazu auf, reinzuschreiben, nachdem sie mich schon das ganze Jahr über mit dem Guten Plan beobachtet hat. Es ist toll gemacht!

  3. Maggie

    Das Buch ist unglaublich schön gestaltet, ich bin ganz begeistert davon.
    Ich habe es meinem sensiblen Neffen geschenkt, der sehr viel mit sich selbst ausmacht und am anderen Ende der Republik wohnt. Er sagte Anfang November am Telefon plötzlich, dass wir uns wohl an Weihnachten nicht sehen können und ich hörte die Traurigkeit in seiner Stimme. Eine Woche später kam das Buch heraus und ich wusste, dass ich ihm das schenken muss!
    Ich schrieb ihm einen langen Brief zum Buch und bekam am 24. schon ein Foto von seinem ersten Eintrag zugeschickt. Wir haben uns darüber ausgetauscht, was er eingetragen und angekreuzt hat und das wäre ohne dieses Buch über so viele km Entfernung nie passiert. Es ersetzt zwar nicht unsere Kuschelstunden, aber bringt uns näher in dieser schwierigen Zeit. Vielen Dank dafür!

  4. Anke

    Ein wunderschönes Buch, sehr liebevoll gestaltet. Mein Sohn hat es als Geschenk bekommen und ist davon total begeistert. Vielen lieben Dank für eure Arbeit.

  5. Melanie

    Ein wunderschönes Buch. Nun kann unser abendliches Ritual auch niedergeschrieben werden.

  6. Katrin

    Ich war skeptisch, ob das mit den Monstern für uns funktioniert. Aber die sind so knuddelig und stimmig zum jeweiligen Gefühl, dass der Zugang leicht fällt. Mein Kind (4) konnte die Monster in kürzester Zeit benennen und hat Dank der tollen Erklärungen auch viele Gefühle noch besser verstanden.
    Die Motivation zum Ausfüllen ist riesig (wir sind jetzt bei Tag 10 ohne Unterbrechung). Auch tagsüber sind die Monster Thema: “heute Abend kann ich … ankreuzen!”
    Ganz wichtig und bereichernd finde ich die Haltung, dass jedes Gefühl gut ist – wenn es sich vielleicht auch nicht gut anfühlt – weil es mir etwas über mich sagen will.

  7. Caylee

    Wir (22 und 28 Jahre alt) haben uns das Buch gekauft, weil wir so begeistert von den anderen Büchern dieses Verlages sind. Und es hat uns keineswegs enttäuscht! Es ist super schön gestaltet, toll erklärt und einfach schön gemacht!

    Ich arbeite in einer Grundschule und war begeistert, als ich gesehen habe, dass es jetzt die kostenlose Pandemie Version dazu gibt. Die werde ich den Kindern meiner Klasse ans Herz legen, um Ihnen durch die Homeschooling-Zeit im Januar zu helfen.

    Vielen Dank an Euch, dass Ihr so tolle Dinge mit so viel Liebe macht! <3

  8. Lisa

    Ich habe das Buch für meinen fast 6-jährigen Sohn bestellt. Seit Kurzem bin ich von seinem Vater getrennt und ich hatte die Hoffnung, dass es uns dabei hilft, über seine Sorgen, Probleme und (positiven) Gefühle zu reden. Er liebt es von Anfang an und fordert es allabendlich ein, das Buch auszufüllen. Ich kann es von Herzen empfehlen! Ich finde es einerseits gut, dass man nicht allzu viel eintragen kann/muss. Das wirkt dem “Ich MUSS da jetzt aber noch x Dinge hinschreiben” – Drang entgegen. Wir persönlich schreiben oft bei den Gefühlen noch klein dazu, wieso mein Sohn dieses und jenes Gefühl hatte (er würde sonst jeden Tag mutig ankreuzen 😁).

  9. Nocki

    Als ich dieses Buch gesehen habe, musste ich es sofort kaufen. Ich liebe die Produkte von ein guter Plan und da ich gerade meinen Master in Psychologie abschließe und später die Ausbildung zur Kinder- und Jugendpsychotherapeutin machen möchte, passt es gleich doppelt.
    Ich habe es jetzt erstmal für meinen Neffen (6) geholt und werde es so viel ich kann mit ihm zusammen anschauen, da auch Jungs lernen sollten über Gefühle zu reden und dass alle Gefühle okay sind.
    Vielen vielen Dank für euro tolle Arbeit.

  10. Maria

    Das Buch übertrifft meine Erwartungen! Ich war bereits begeistert, bevor ich es bestellt habe, weiß aber auch, dass mein Sohn (5) vieles „blöd“ findet. Umso glücklicher bin ich, wie gut es ankommt! Nach kurzem „Nein, sowas will ich nicht“ möchte er das Buch jeden Tag vorgelesen haben, fragt auch zwischendurch immer mal wieder: „Mama, was steht nochmal bei dem und dem Gefühl?“, und hat so viel Freude beim Ausfüllen. Wir führen so tiefe Gespräche und ich bin immer wieder überrascht, welche Themen es jeweils sind, die mein Kind am meisten beschäftigen und immer wieder gerührt, wie viel er mir anvertraut. Vielen, vielen Dank für dieses wundervolle Buch!

  11. Tasha

    Mein Sohn (11) hat arge Probleme Gefühle zu erkennen und sie zu regulieren. Für uns ist das Buch eine super Ergänzung zur Therapie. Es zeigt die Gefühle auf eine Weise, die Kindern unglaublich zugänglich ist. Man muss nicht viel schreiben und man merkt wie viel Herzblut da reingesteckt wurde. Ich würde das Buch immer wieder kaufen. Absolute Kaufempfehlung.

  12. Viktoria

    Ein wundervolles Buch, nicht nur für Kinder.
    Jedes Gefühl ist ein gutes Gefühl, weil es uns irgend etwas lehrt.

    Die Monster sind wahnsinnig toll, die Kinder lieben sie und mit ihren 8 Jahren schreiben sie zum ersten Mal gerne Tagebuch!

    Danke für dieses mega tolle Buch!!

  13. Nicola

    Super tolles Buch!
    Ich habe es direkt zweimal bestellt. Für meine Tochter (9 Jahre) und mein Patenkind (7 Jahre). Uns gefallen die Monster sehr. Sogar meine kleine Tochter ( 3 Jahre) war sehr interessiert. Wir haben uns auch direkt alle Monster genau angesehen und die Texte dazu gelesen. Meine Kinder hatten dabei großen Spaß.
    Meine Große ist zur Zeit auf dem Weg in die Pubertät und Gefühle sind ein sehr großes Thema. Seit sie das Buch täglich ausfüllt, ist sie deutlich entspannter und zufriedener. Sie füllt es selbstständig aus und auch im Alltag nutzen wir die Gefühlsmonster hin und wieder.
    Vor ein paar Tagen habe ich sogar ein drittes Exemplar für meine Freundin in der Schweiz bestellt. Sie findet es sehr interessant und meinte vielleicht helfen ihr ja die kleinen Monster auch um sich selbst zu verstehen 😉
    Also geht das dritte Buch dann morgen auf Reisen in die Schweiz.
    Danke für dieses tolle Werk. Macht weiter so!

  14. Nina

    Absolute Buchempfehlung!
    So schön und so liebevoll gestaltet!
    Ich selbst bin schon jahrelang Fan von Ein guter Plan und jetzt auch meine Mädels. Die beiden (10) weinen manchmal und können oft nicht erklären wieso. Wir haben dieses Buch nur kurz, aber ich habe schon den Eindruck, dass es geholfen hat, alles ein wenig klarer zu sehen und vor allem die Gefühle, die sie empfinden besser zu benennen. Ich bin begeistert und freue mich über so viel Feinfühligkeit für Erwachsene und Kinder! Danke an Ein guter Verlag!

  15. Timo

    Ich befinde mich nun im dritten Jahr mit Ein guter Plan Pro und habe diesmal das Buch Ein gutes Gefühl für meine Tochter dazu bestellt. Die Qualität ist hervorragend und besonders fällt die Liebe zum Detail auf, beispielsweise durch den eingestanzten Buchtitel auf dem Cover. Das Buch wird meine Tochter zu Weihnachten bekommen und bestimmt sehr viel Freude beim Lesen und Ausfüllen damit haben. An dieser Stelle einen großen Dank an alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter bei Ein guter Plan und weiterhin viel Erfolg. 😊

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