Ein gutes Gefühl

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Man kann gar nicht früh genug damit anfangen, sich in Achtsamkeit zu üben! Mit diesem herzerwärmenden Tagebuch lernen Kinder spielerisch ihre Gefühle kennen, können Dankbarkeit ausdrücken und Erlebtes reflektieren. Dazu gibt es viele Rätsel- und Bastelseiten, Aufkleber und wunderschöne Illustrationen, die einen sanften Einstieg in das Thema Selbstreflexion darstellen.

Beschreibung

Alle Gefühle sind gute Gefühle!

Gefühle verstehen, Achtsamkeit lernen, Tagebuch schreiben

Alle wichtigen Gefühle verstehen

Die meisten Menschen beschäftigen sich erst mit Achtsamkeit, Dankbarkeit und den eigenen Gefühlen, wenn eine Art von Leidensdruck besteht. Wäre es nicht großartig, wenn wir diese wichtigen Werkzeuge der mentalen Gesundheit schon als Kinder lernen würden? Ganz spielerisch, mit viel Neugier und ohne Not? Ein gutes Gefühl kann genau das leisten und erklärt mit charmanten Monstern die 20 wichtigsten Gefühle im Alltag von Kindern. Und das passiert ganz ohne Zeigefinger oder Bewertung. Denn das Buch hat eine Kernaussage: Alle Gefühle sind gute Gefühle! Auch schmerzhafte Emotionen wie Einsamkeit, Trauer und Scham haben eine Funktion, denn sie vermitteln, dass etwas fehlt oder nicht stimmt.

»Die Kinder lernen sich selber kennen und auf sich zu hören. Für alle zwischen 6 und 11 würde ich das Buch wirklich mit der Gießkanne verschütten!«
MariaChristina Piwowarski, Buchhändlerin

Dankbarkeits- und Gefühlstagebuch in einem

Wenn Kinder schon von klein auf lernen, ihre Gefühle zu erkennen und zu benennen entsteht ein mündiger, selbstbestimmter Umgang mit all den Emotionen, die gerade Kinder so ungefiltert und unvermittelt erleben. Schon nach wenigen Tagen können auch die kleinsten Menschen sie auseinanderhalten. Jeden Abend anzukreuzen, welche dieser Emotions-Monster im Tagesverlauf angeklopft haben wird schnell zur wertvollen Routine und hilft bei der Verarbeitung der Eindrücke. Dieses Ritual schafft auch den Raum, um über Bedrückendes zu sprechen. Zusätzlich gibt es Platz für das Pflegen eines Tagebuchs und das Üben von Dankbarkeit.

»Ein Buch, das uns ein schönes Abendritual schenkt.«
Bewertung von Anett

Motivation garantiert: Bastelspaß rund um alle Gefühle

Auflockerung und Motivation bieten Rätsel- und Bastelideen, die sich alle zehn Tage in Ein gutes Gefühl finden. Suchspiele, Ausmalbilder, ein Poster oder das wundervolle Gefühlsrad zum Ausschneiden sorgen für Abwechslung und ein tieferes Verständnis der vorgestellten Gefühle.
Wir empfehlen folgende Bastelmaterialien: bunte Stifte, einen Klebestift, eine Schere und eine Musterbeutelklammer.
Zusätzlich gibt es alle Monster auf einem Stickerbogen, der jedem Buch beiliegt. Ein Lesezeichenbändchen und eine Ausklappseite mit einer Übersicht aller Gefühle runden das Buch ab.

»Oft entstehen mit dem Buch schöne Gespräche über den Tag und auch nicht so schöne Tage können aufgearbeitet werden.«
Bewertung von Izzy

Eines der ökologischsten Kinderbücher überhaupt

Ein gutes Gefühl wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein gutes Gefühl ist komplett vegan. Wir vermeiden jegliche Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.

Mehr dazu

Wissen fürs ganze Leben

Ein gutes Gefühl wurde vom Ein guter Plan-Gründer Jan Lenarz mit der renommierten Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Lena Kuhlmann entwickelt. Es wurde für Die Schönsten Deutschen Bücher 2021 der Stiftung Buchkunst nominiert.

InhaltAusstattung
Gefühlstagebuch für 100 Tage, undatiert
Ideal für Kinder von 6 bis 11 Jahren
Mit Unterstützung ab 4 Jahren geeignet
Kindgerechte Einführung in Achtsamkeit
Verständliche Anleitung mit Beispielseite
20 wichtige Gefühle im Detail erklärt
Kinderfreundliches Design und Schrift
10 Rätsel und Bastelideen
… und vieles mehr!
Inkl. 24 Aufklebern
Inkl. Ausklappseite mit allen Gefühlen
Inkl. Lesezeichen-Bändchen
Robustes Hardcover mit Blindprägung
152 Seiten (120-g/m²) | 16,5 x 22,5 x 1,8cm | 490g
Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)
Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan
Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand
… und vieles mehr!

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Bewertungen

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56 Bewertungen für Ein gutes Gefühl

  1. Vera

    Ein wunderbares Buch für meine Arbeit im pädagogischen Alltag als Erzieherin. Komplexe Themenbereiche, wie Emotionen, Achtsamkeit und Reflexionsfähigkeit lassen sich damit auch bei jüngeren Kindern spielerisch in der Einrichtung thematisieren.

    Sehr empfehlenswert für jeden in diesem Berufsfeld!!

  2. Claudia

    Diesen Planer habe ich für meine Kinder (6 und 9) bestellt und sie haben ihn erst skeptisch beäugt, aber nachdem sie sich mit mir die ersten Seiten angeschaut haben, wurde er einige Zeit jeden Abend ausgefüllt. Inzwischen ist es etwas seltener geworden, aber die Büchlein liegen noch am Bett.
    Ich fand es einen schönen Anlass nochmal mit den Kindern zu reflektieren, wie sie den Tag fanden.
    Bei beiden Büchlein waren die Monster Aufkleber leider nicht bzw. falsch geschnitten. Ich habe das per Mail mitgeteilt und habe umgehend für beide Ersatzmonsterkleber erhalten.
    Danke dafür

  3. Anna

    Wundervoll! Es hat mich meinen Kindern näher gebracht und gibt ihnen die Möglichkeit, sich mit ihren Gefühlen auseinander zu setzen!

  4. Gerd

    Ein tolles Buch. Meine Tochter (10) schreibt seit Weihnachten täglich (!) rein und kreuzt Gefühle an. Sie denkt aktiv über ihre Gefühle nach und lernt sich so kennen. Es macht ihr richtig spaß.
    Gut findet sie die Monster und überhaupt, dass es ein richtiges “Tagebuch” ist.
    Ich finde gut, dass es diese zwei klaren, aber offenen Fragen gibt und dass der Raum zum schreiben eng gezirkelt ist (das gibt das Gefühl: das krieg ich locker hin). Die Monster sind super. Auch die Vielfalt der Gefühle. Sehr gute Verarbeitung.

  5. Stefanie

    Wir sind begeistert vom Gefühle Tagebuch. Meine Tochter (6) schreibt seit Weihnachten abends in ihr Tagebuch und malt ab und zu ein eigenes Monster dazu, z.B. Unzufrieden ( eine Mischung aus Wut und Traurigkeit) oder zieht Verbindungslinien ( Dankbar und zufrieden, weil … ) . Sie blättert auch gerne zurück , um festzustellen, “ich hab ja jeden Tag Freude, aber nie Ekel” …
    Ein tolles Buch!

  6. Julia

    Das Buch ist einfach wunderbar!
    Ich habe es mir für mein innere Kind gekauft, und das war ausnahmslos begeistert. Die Gefühlsmonster sind sympathisch und liebenswert und bringen ihr jeweiliges Gefühl wunderbar zum Ausdruck.
    Die beigelegten Sticker runden das Gesamtbild perfekt ab und erfreuen sicher nicht nur mein inneres Kind. 🙂
    Ich kann dieses Buch Menschen jeden Alters wärmstens ans Herz legen.

  7. Susanne

    Die Bücher (habe zwei für meine beiden Kids bestellt) sind super schön gearbeitet, fühlen sich sehr hochwertig an und sind wirklich ansprechend und liebevoll gestaltet.
    Inhaltlich und vom Aufbau her sind sie sehr gut durchdacht und ich kann sie nur wärmstens empfehlen!!

  8. Christine

    Meine Töchter (5 und 6) lieben dieses Buch!! Ich dachte anfangs, es ist eins von diesen Büchern, das ich eigentlich für mich kaufe. Nun ist es so, dass die beiden es sich wirklich selbst nehmen und ankreuzen, welche Gefühle sie im Laufe des Tages wahrgenommen haben. Ich habe mit ihnen nur ein Mal gemeinsam gelesen, was die einzelnen Figuren bedeuten. Die meisten konnten sie sowieso benennen, alles was neu war (z.B. Zufriedenheit, Neid) haben sie sich gleich gemerkt oder wir schlagen es in der sehr praktischen Umschlagseite nach. Ich finde es so bewundernswert, wie die Kinder sofort 10 Gefühle ankreuzen und benennen können und die dazugehörigen Situationen am Tag. Als MBSR-Lehrerin merke ich wieder, wie nicht ich mit den Kindern Achtsamkeit übe, sondern sie mit mir. Und mit „Ein gutes Gefühl“ kann ich sie prima dabei begleiten, in Kontakt mit ihren Gefühlen zu bleiben. Vielen Dank für dieses außergewöhnlich hübsche und praktikable Buch!!

  9. Elisa

    Das Buch ist wunderbar (auch für mich selbst), um damit mit meinen Kindern oder im Beruf zu arbeiten. Ein sehr gelungenes Buch.

  10. Sabrina Sakelschegg

    Das Gefühlstagebuch für Kinder ist ein schöner Begleiter im Arbeitsalltag geworden. Ich arbeite als Sozialpädagogin mit traumatisierten Kindern, welche nur schwer einen Zugang zu ihren Gefühlen finden. Ihre Gefühlswelt ist negativ behaftet und sie können kaum bis gar nicht andere Gefühle zulassen oder überhaupt wahrnehmen. Das Buch lieben sie. Durch die Verbildlichung der einzelnen Gefühle durch Monster, schaffen es die Kinder sich zu öffnen und freuen sich jeden Tag auf die Reflexion ihres Tages. Spielerisch machen sie die Grimassen des Monsters nach und sagen: „ Schau, heute bin ich „das“ Monster“ und Lächeln dabei. Auch wenn ein schwieriger Tag für sie war. Die Kinder haben den Mut und das nötige Werkzeug erhalten und schaffen es vermehrt den Fokus auf positive Ereignisse und Gefühle zu legen. Vielen Dank dafür 🙂

  11. Sarah Fründt

    Meine sechsjährige Tochter ist ganz begeistert. Sie hat nun ein eigenes erstes Tagebuch und viel Spaß daran ihre Gefühle zu erkunden.

  12. Judith Blatter

    Ein wunderbares Buch für meine psychotherapeutische Arbeit mit Kindern!

  13. Nataly

    Unsere Tochter (6) hat es zu Weihnachten bekommen und liebt es. Sie füllt es täglich mit viel Leidenschaft aus und kann schon sehr gezielt ihre Gefühle benennen und beschreiben. Kann es nur empfehlen.

  14. Nina

    Kind (5 Jahre) ist bislang (Woche 1) mit Freude dabei und wir führen echt gute Gespräche miteinander! Die Monster sind für das Kind noch viel eindeutiger als die mich und holen es total ab. Ich führe dazu parallel mein “Ein guter Tag” aus und so entsteht eine schöne ruhige Stimmung.
    Dankeschön!

  15. Heike

    Ein ganz wunderbares Buch für Kinder! Ich habe es meinen beiden 7jährigen Enkeln zu Weihnachten geschenkt.

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