Ein gutes Gefühl

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(35 Kundenrezensionen)

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Man kann gar nicht früh genug damit anfangen, sich in Achtsamkeit zu üben! Mit diesem herzerwärmenden Tagebuch lernen Kinder spielerisch ihre Gefühle kennen, können Dankbarkeit ausdrücken und Erlebtes reflektieren.
Dazu gibt es viele Rätsel- und Bastelseiten, Aufkleber und wunderschöne Illustrationen, die einen sanften Einstieg in das Thema Selbstreflexion darstellen.
Von dem Ein guter Plan-Gründer Jan Lenarz in Zusammenarbeit mit der renommierten Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Lena Kuhlmann.


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Beschreibung

Wissen fürs ganze Leben!


So funktioniert Ein gutes Gefühl


Die meisten Menschen beschäftigen sich erst mit Achtsamkeit, Dankbarkeit und den eigenen Gefühlen, wenn eine Art von Leidensdruck besteht. Das ist verständlich, aber wäre es nicht großartig, wenn wir diese wichtigen Werkzeuge der mentalen Gesundheit schon als Kinder lernen würden? Ganz spielerisch, mit viel Neugier und ohne Not? Das kann Ein gutes Gefühl leisten.

Das Buch erklärt mit charmanten Monstern die 20 wichtigsten Gefühle im Alltag von Kindern. Und das passiert ganz ohne Zeigefinger oder Bewertung. Denn Ein gutes Gefühl hat eine Kernaussage: Alle Gefühle sind gute Gefühle! Auch schmerzhafte Emotionen wie Einsamkeit, Trauer und Scham haben eine Funktion, denn sie vermitteln wichtige Informationen, dass etwas fehlt oder nicht stimmt. Wenn Kinder schon von klein auf lernen, ihre Gefühle zu erkennen und zu benennen entsteht ein mündiger, selbstbestimmter Umgang mit all den Emotionen, die gerade Kinder so ungefiltert und unvermittelt erleben.

Ein gutes Gefühl ist undatiert, geht über 100 Tage und ist für Kindern von 4 bis 11 Jahren geeignet. Für eigenständiges Ausfüllen empfehlen wir eine Verwendung ab 6 Jahren, bzw. sobald das Kind selbstständig schreiben kann.


Alle Gefühle sind gute Gefühle!


Mit wunderschönen Illustrationen werden Kindern die 20 wichtigsten Gefühle nahe gebracht und anschaulich erklärt. Schon nach wenigen Tagen können auch die kleinsten Menschen sie auseinanderhalten. Jeden Abend anzukreuzen, welche dieser Emotions-Monster im Tagesverlauf angeklopft haben wird schnell zur wertvollen Routine und hilft bei der Verarbeitung der Eindrücke.
Wochen- oder Monatsreflexionen sucht man in Ein gutes Gefühl aber vergebens, denn das sind zu große Zeiteinheiten für Kinder. Schon einen Tag zu reflektieren, kann eine echte Herausforderung darstellen. Deswegen kann es zur schönen Gewohnheit werden, wenn Erwachsene und Kinder abends gemeinsam den Tag nochmal Revue passieren lassen. Was ist passiert? Was war besonders aufregend? Was war besonders schön? Bei diesem Prozess können Gedanken sortiert werden und der Fokus auf das Schöne gelegt werden. Aber dieses Ritual schafft auch den Raum, um über Bedrückendes zu sprechen.


Die Rätsel- und Bastelseiten


Auflockerung und Motivation bieten Rätsel- und Bastelideen, die sich alle zehn Tage in Ein gutes Gefühl finden. Suchspiele, Ausmalbilder, ein Poster oder das wundervolle Gefühlsrad zum Ausschneiden sorgen für Abwechslung und ein tieferes Verständnis der vorgestellten Gefühle.
Wir empfehlen folgende Bastelmaterialien: bunte Stifte, einen Klebestift, eine Schere und eine Musterbeutelklammer.
Zusätzlich gibt es alle Monster auf einem Stickerbogen, der jedem Buch beiliegt. Ein Lesezeichenbändchen und eine Ausklappseite mit einer Übersicht aller Gefühle runden das Buch ab.


Gestaltung und Nachhaltigkeit


Ein gutes Gefühl wurde von dem vielfach ausgezeichneten Designer*innen-Duo Jan Lenarz und Desirée Themsfeldt gestaltet (Red Dot Design Award, German Design Award, Deutscher Nachhaltigkeitspreis Design). Die Schrift wurde mit Kindern für Kinder entwickelt und ist besonders leicht lesbar, da sie die Vorteile von Druck- und Schreibschrift vereint. Die Illustrationen stammen von dem Illustrator Nicholas Larimer. Die psychologische Beratung erfolgte durch die renommierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und SPIEGEL-Bestsellerautorin Lena Kuhlmann (Psyche? Hat doch jeder!, Eden Books).

Ein gutes Gefühl wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral.
Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier. Dieses verbraucht 60 % weniger Energie, 70 % weniger Wasser und erzeugt 88 % weniger CO2 als herkömmliches Papier. Damit ist unser Papier eins der ökologischsten überhaupt und wesentlich nachhaltiger als Recyclingpapiere.
Unsere Druckfarben sind auf Basis von Pflanzenöl, Cradle to Cradle-zertifiziert und damit sogar kompostierbar. Frei von Mineralöl oder anderen giftigen Chemikalien. Ein gutes Gefühl ist komplett vegan. Außerdem schweißen wir unsere Bücher nicht ein. Love books, hate plastic!

Alles zu unseren Bemühungen für eine ökologische Buchproduktion findest du hier.


Alle Fakten auf einen Blick


  • Gefühlstagebuch für 100 Tage, undatiert
  • Ideal für Kinder von 6 bis 11 Jahren (ab 4 Jahren geeignet)
  • Kindgerechte Einführung in Achtsamkeit
  • Verständliche Anleitung mit Beispielseite
  • Kinderfreundliches Design und Schrift
  • 10 Rätsel- und Bastelideen
  • Inkl. 24 Aufklebern
  • Inkl. Ausklappseite
  • Inkl. Lesezeichen-Bändchen
  • Robustes Hardcover mit Blindprägung
  • 152 Seiten (120-g/m²) | 16,5 x 22,5 x 1,8cm | 490g
  • Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)

Bewertungen

Fragen zum Produkt kannst du in den FAQ stellen.


 

35 Bewertungen für Ein gutes Gefühl

  1. Caylee

    Wir (22 und 28 Jahre alt) haben uns das Buch gekauft, weil wir so begeistert von den anderen Büchern dieses Verlages sind. Und es hat uns keineswegs enttäuscht! Es ist super schön gestaltet, toll erklärt und einfach schön gemacht!

    Ich arbeite in einer Grundschule und war begeistert, als ich gesehen habe, dass es jetzt die kostenlose Pandemie Version dazu gibt. Die werde ich den Kindern meiner Klasse ans Herz legen, um Ihnen durch die Homeschooling-Zeit im Januar zu helfen.

    Vielen Dank an Euch, dass Ihr so tolle Dinge mit so viel Liebe macht! <3

  2. Lisa

    Ich habe das Buch für meinen fast 6-jährigen Sohn bestellt. Seit Kurzem bin ich von seinem Vater getrennt und ich hatte die Hoffnung, dass es uns dabei hilft, über seine Sorgen, Probleme und (positiven) Gefühle zu reden. Er liebt es von Anfang an und fordert es allabendlich ein, das Buch auszufüllen. Ich kann es von Herzen empfehlen! Ich finde es einerseits gut, dass man nicht allzu viel eintragen kann/muss. Das wirkt dem “Ich MUSS da jetzt aber noch x Dinge hinschreiben” – Drang entgegen. Wir persönlich schreiben oft bei den Gefühlen noch klein dazu, wieso mein Sohn dieses und jenes Gefühl hatte (er würde sonst jeden Tag mutig ankreuzen 😁).

  3. Nocki

    Als ich dieses Buch gesehen habe, musste ich es sofort kaufen. Ich liebe die Produkte von ein guter Plan und da ich gerade meinen Master in Psychologie abschließe und später die Ausbildung zur Kinder- und Jugendpsychotherapeutin machen möchte, passt es gleich doppelt.
    Ich habe es jetzt erstmal für meinen Neffen (6) geholt und werde es so viel ich kann mit ihm zusammen anschauen, da auch Jungs lernen sollten über Gefühle zu reden und dass alle Gefühle okay sind.
    Vielen vielen Dank für euro tolle Arbeit.

  4. Maria

    Das Buch übertrifft meine Erwartungen! Ich war bereits begeistert, bevor ich es bestellt habe, weiß aber auch, dass mein Sohn (5) vieles „blöd“ findet. Umso glücklicher bin ich, wie gut es ankommt! Nach kurzem „Nein, sowas will ich nicht“ möchte er das Buch jeden Tag vorgelesen haben, fragt auch zwischendurch immer mal wieder: „Mama, was steht nochmal bei dem und dem Gefühl?“, und hat so viel Freude beim Ausfüllen. Wir führen so tiefe Gespräche und ich bin immer wieder überrascht, welche Themen es jeweils sind, die mein Kind am meisten beschäftigen und immer wieder gerührt, wie viel er mir anvertraut. Vielen, vielen Dank für dieses wundervolle Buch!

  5. Tasha

    Mein Sohn (11) hat arge Probleme Gefühle zu erkennen und sie zu regulieren. Für uns ist das Buch eine super Ergänzung zur Therapie. Es zeigt die Gefühle auf eine Weise, die Kindern unglaublich zugänglich ist. Man muss nicht viel schreiben und man merkt wie viel Herzblut da reingesteckt wurde. Ich würde das Buch immer wieder kaufen. Absolute Kaufempfehlung.

  6. Viktoria

    Ein wundervolles Buch, nicht nur für Kinder.
    Jedes Gefühl ist ein gutes Gefühl, weil es uns irgend etwas lehrt.

    Die Monster sind wahnsinnig toll, die Kinder lieben sie und mit ihren 8 Jahren schreiben sie zum ersten Mal gerne Tagebuch!

    Danke für dieses mega tolle Buch!!

  7. Nicola

    Super tolles Buch!
    Ich habe es direkt zweimal bestellt. Für meine Tochter (9 Jahre) und mein Patenkind (7 Jahre). Uns gefallen die Monster sehr. Sogar meine kleine Tochter ( 3 Jahre) war sehr interessiert. Wir haben uns auch direkt alle Monster genau angesehen und die Texte dazu gelesen. Meine Kinder hatten dabei großen Spaß.
    Meine Große ist zur Zeit auf dem Weg in die Pubertät und Gefühle sind ein sehr großes Thema. Seit sie das Buch täglich ausfüllt, ist sie deutlich entspannter und zufriedener. Sie füllt es selbstständig aus und auch im Alltag nutzen wir die Gefühlsmonster hin und wieder.
    Vor ein paar Tagen habe ich sogar ein drittes Exemplar für meine Freundin in der Schweiz bestellt. Sie findet es sehr interessant und meinte vielleicht helfen ihr ja die kleinen Monster auch um sich selbst zu verstehen 😉
    Also geht das dritte Buch dann morgen auf Reisen in die Schweiz.
    Danke für dieses tolle Werk. Macht weiter so!

  8. Nina

    Absolute Buchempfehlung!
    So schön und so liebevoll gestaltet!
    Ich selbst bin schon jahrelang Fan von Ein guter Plan und jetzt auch meine Mädels. Die beiden (10) weinen manchmal und können oft nicht erklären wieso. Wir haben dieses Buch nur kurz, aber ich habe schon den Eindruck, dass es geholfen hat, alles ein wenig klarer zu sehen und vor allem die Gefühle, die sie empfinden besser zu benennen. Ich bin begeistert und freue mich über so viel Feinfühligkeit für Erwachsene und Kinder! Danke an Ein guter Verlag!

  9. Timo

    Ich befinde mich nun im dritten Jahr mit Ein guter Plan Pro und habe diesmal das Buch Ein gutes Gefühl für meine Tochter dazu bestellt. Die Qualität ist hervorragend und besonders fällt die Liebe zum Detail auf, beispielsweise durch den eingestanzten Buchtitel auf dem Cover. Das Buch wird meine Tochter zu Weihnachten bekommen und bestimmt sehr viel Freude beim Lesen und Ausfüllen damit haben. An dieser Stelle einen großen Dank an alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter bei Ein guter Plan und weiterhin viel Erfolg. 😊

  10. Lisa

    Ich habe das Buch für meine beiden Söhne, 4 und 6, gekauft. Ich war gespannt, ob es auch für den Kleinen gut funktionieren würde und ja, das tut es! Er ist super stolz, dass seine Erlebnisse in einem Buch aufgeschrieben werden! Das Buch hat beide Kinder sofort angesprochen, vor allem die “Entspannung” ist das absolute Lieblings-Gefühlsmonsterchen. Ich finde es wunderbar, dass wir jetzt täglich über Dinge sprechen, die die Kinder über Tag beschäftigt haben. Wir tauschen uns über Gefühle aus und wie man mit ihnen umgeht. Ein voller Erfolg! Die Jungs lieben auch besonders die aufklappbare Seite am Ende, auf der noch mal alle Emotionen aufgeführt sind. Vielleicht gibt’s dazu demnächst ein Poster? 🙂 Ich wüsste begeisterte Abnehmer.

    • mm

      Jan Lenarz

      Vielen Dank für das liebe Feedback, das freut mich sehr. Im Buch findest du vorne einen Link zu diversen Downloads, da ist auch ein Poster dabei 🙂 Das kann man sich selbst ausdrucken (lassen).

  11. Sarah

    Wunderschön! Sehr kindgerecht gemacht.
    Macht wirklich Spaß.
    Da meine Vorredner schon sehr viel erzählt haben, kann ich mich dahin gehend anschließen.
    Top!

  12. Petra

    Ich liebe gut durchdachte, fundierte und schön gemachte Dinge. Diese Hilfe für ein gutes Leben gehört definitiv dazu! Dieses Buch habe ich als Geschenk für meine Nichten und Neffen als Geschenk zu Weihnachten gekauft – auf Empfehlung einer Freundin, die es mit ihren Kindern bereits nutzt. Sie war begeistert, weil es ihren Kindern gut tut und sie beim Ausfüllen auch viel mehr über ihre Kinder und was die Kinder bewegt erfährt; und das obwohl in der Zeit ‘vor dem Buch’ bereits in der Familie ganz bestimmt gesprochen wurde!

    Ich habe nicht nur dieses, sondern auch noch andere Bücher gekauft und finde alle einfach toll, was ich nicht so häufig über Produkte sage.

  13. MK

    Das Tagebuch ist nicht nur top verarbeitet, sondern leistet auch inhaltlich, was es verspricht. Meine kleine Schwester lernt dadurch, dass ihre negativen Gefühle keine Bürde für uns darstellen und sie offen mit uns darüber erzählen kann. Obwohl sie eigentlich etwas chaotisch ist, hat sie bis jetzt jeden Abend hinein geschrieben- die Illustrationen sind richtige Motivationsleister und vor allem reizt sie die besondere Aufgabe, die alle 10 Seiten auf sie wartet sehr. Insgesamt befindet sich die Qualität und das Design wirklich auf höchstem Niveau, die Idee finde ich richtig süß und wichtig, und wie immer wird einem von ein guter Verlag alles unter einwandfreien ökologischen Bedingungen geboten. Absolut empfehlenswert- vor allem zu Corona Zeiten. Danke für eure Kreativität und Fürsorge!

  14. Merle

    Ich habe das Buch für meinen 12 jährigen Sohn bestellt. Er tut sich sehr schwer mit Emotionen. Wenn z.b wütend ist, ist er das sehr lange. Er sucht die Schuld immer bei sich und das lässt ihn verzweifeln. Ich war gespannt wie er auf das doch sehr kindliche Buch reagiert. Er ist begeistert. Er freut sich drauf Abends ins Buch einzutragen und den Tag Revue passieren zu lassen. Seinen komplexen Gefühlen dabei ein Gesicht zu geben macht es im Alltag für uns alle einfacher. Gerade wenn er wieder mit seiner Schwester streitet. Das perfekte Buch also auch für sehr coole vorpubertäre Jungs.

  15. Kerstin Benedek

    Ich bin begeistert! Seit vielen Jahren arbeite ich als Psychologin mit Kindern und habe bereits einige Materialien zum Thema “Gefühle” zusammengetragen. Die Art und Weise wie dieses Buch aufgebaut ist überzeugt mich, und die Illustrationen der Gefühle sind spitze! Dieses Buch kommt auf meine Empfehlungsliste für Eltern und wird auch einen prominenten Platz in meiner Praxis bekommen.
    Vielen Dank an den Verlag, dass Ihr die Materialien aus dem Buch auch zum Download bereit stellt!

  16. Izzy

    Ich hab einen hochsensiblen Sprudelkopf, dem es möglich ist, durch ein paar Minuten des Buches, am Abend, noch einmal reflektiert auf sich selbst zu blicken. Oft entstehen dabei schöne Gespräche über den Tag und auch die nicht so schönen können aufgearbeitet werden. Dazu zauberhaft illustriert. Ein YES, für dieses Buch .

  17. Caro

    Vielen Dank für dieses wundervolle Buch! ich bin angehende Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und bin so begeistert von der Gestaltung, von den Beschreibungen der Gefühle und von den Rätseln. Besonders gefällt mir die Mischung an angenehmen und unangenehmen Gefühlen. Und dass es keine schlechten Gefühle gibt. Dieses Buch hilft nicht nur den Kindern sich selbst besser zu verstehen, sondern auch den Eltern mehr Verständnis für ihre Kleinen aufzubringen und ermöglicht eine tolle Dimension der Kommunikation über Emotionen. Ich werde das Buch definitiv einigen Eltern weiterempfehlen und freue mich, dass es “ein gutes Gefühl” in meine eigene Bibliothek geschafft hat.

  18. Nadine Berger

    Gestern angekommen…ich als Mama lieb’ es schon sehr und ich möchte die Tage gemeinsam mit meinen drei Boys abends ausfüllen/besprechen…. Das Buch selbst ist wahnsinnig schön gemacht und durchdacht. Das Poster, die Aufkleber, die Seite zum Aufklappen, die Prägung…nachdem Plan, Idee, Tag, Projekt, Stift von Ein guter Verlag hier schon lange zu Hause sind…nun dieses “gute Gefühl”. Weil es einfach so wichtig ist…eine Sprache für Gefühle zu bekommen und fúrs Leben zu haben. Talk about all’ the feels …. Danke!

  19. Christina

    Wunderschön, ich wünschte ich hätte als Kind selbst eins gehabt.
    Meine Tochter bekommt es als Geschenk, ich bin so gespannt darauf wie sie damit umgeht.

  20. Anne Dittmann

    Ein befreiend pragmatisches Buch, mit dem Kinder lernen können, ihre Gefühle zu erspüren und zu benennen. Und das auch noch schön unterhaltsam mit kleinen Gefühlsmonstern, die mein Kind mag! Besonders rührt mich, dass mein Sohn damit lernt, dass all seine Gefühle eine Funktion haben und somit willkommen sind und dass es sehr wohl unangenehme Gefühle gibt, aber keine „schlechten“ oder bösen“. Zudem kommen wir darüber in Austausch miteinander – zB.: „Aha, Du hast heute Scham gefühlt? Wann war das?“

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