Ein gutes Buch über Achtsamkeit

12,90  inkl. MwSt.

(64 Kundenrezensionen)

Vorrätig


Ein gutes Buch über Achtsamkeit hilft dir, dich gegen die Glorifizierung von Stress zu stellen und etwas mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Es enthält alle Selbstreflexionen aus Ein guter Plan 2021 und ist damit ideal für alle, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen wollen, aber keinen Terminkalender benötigen.

Im Lebensplaner machst du erst mal eine Bestandsaufnahme. Wo willst du hin im Leben und musst du überhaupt irgendwohin, um glücklich zu sein? Was bedeutet Glück eigentlich für dich? Die Fragen gehen ans Eingemachte, schließlich ist Ein gutes Buch über Achtsamkeit kein weichgespültes Wohlfühl-Buch. In den monatlichen Reflexionen kannst du regelmäßig einen Schritt zurücktreten. Was lief gut und was nicht so gut? Hast du auf deine Bedürfnisse geachtet? Welche guten Gewohnheiten kannst du pflegen, um dein Wohlbefinden zu steigern? Im Sachbuch-Teil geben dir elf renommierte Autor*innen Hilfestellung zu den Themen Achtsamkeit, Stressvermeidung und Selbstliebe – abseits von Motivationspostkarten.
  • Ausfüllbuch für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
  • Alle Selbstreflexionen und Techniken aus Ein guter Plan
  • Die perfekte Ergänzung zu Ein guter Plan Pro
  • 25 Techniken für mehr Zufriedenheit und weniger Stress
  • 12 Monatsreflexionen mit Habit-Tracker
  • Sechs Listen für die Höhepunkte deines Alltags
  • Hochwertiges Papier 80g/m²
  • 134 Seiten, 14 x 22cm, 230g

  • Nicht in Folie eingeschweißt
  • Klimaneutraler, verpackungsarmer Versand
  • In Deutschland gedruckt und gebunden

64 Bewertungen für Ein gutes Buch über Achtsamkeit

  1. Laura

    Ich habe das Buch von meiner Tante geschenkt bekommen, da sie weiß, dass ich mich schon längere Zeit mit dem Thema Achtsamkeit beschäftige. Und es war ein Volltreffer, ich benutze es jeden Tag und freue mich morgens schon darauf, wieder hineinzuschreiben. Ist ein sehr gut gelungenes Achtsamkeitsbuch, das mich schon über das ein oder andere in meinem Leben hat reflektieren lassen, was mich später zu Änderungen bewegt hat. 🙂

  2. Charlotte

    Was für ein wunderbares Buch.
    Ich selbst befasse im Rahmen meines Studiums sehr viel mit dem Thema Achtsamkeit. Die Umsetzung in diesem Buch ist wirklich gelungen. Die Gestaltung ist liebevoll und logisch aufgebaut und die Inhalte abwechslungsreich. Es macht Spaß, gelegentlich darin zu schmökern und sich mit neuen Abschnitten zu beschäftigen.

  3. Julia

    Zufällig hat es mich gefunden und ich bin heilfroh darüber. Am Ende ging es mir viel besser als ich dachte, nur gewusst habe ich es davor nicht. Jetzt schon und das ist ein gutes Gefühl. Danke euch.

  4. Julian

    Tolles Buch, hat mein Leben nachhaltig bereichert und verändert. Konnte dadurch viele “Baustellen” entdecken und abarbeiten. Vielen Dank euch, macht weiter so! 🙂

  5. Christel

    Schönes Design, gute Qualität und toller Inhalt! Kann das Buch sehr empgehlen und freue mich es gekauft zu haben 🙂

  6. Valerie

    Tolles buch!

  7. Valentin

    Rund um gelungen und nicht nur als Geschenk ideal, sondern auch für jeden, der sich selbst weiterentwickeln möchte! Danke vor allem für das freundliche und entgegenkommende Handling eines kleinen Missverständnisses beim Versand.

  8. Julia

    Ich habe zu Weihnachten von meiner Besten Freundin dieses Buch bekommen, und es war eins der besten Geschenke! Mein Alltag wird immer stressiger und ich vergesse mich manchmal selbst, vor allem in mich selbst zu hören! Mit diesem Buch habe ich einen “Grund” bekommen mal tief durchzuatmen und zu mir zu kommen!

  9. Nicole

    Nachdem ich mir “Ein gutes Buch” im vergangenen Jahr gekauft habe, bestelle ich nun 3 für meine Freundinnen und hoffen meine Begeisterung schappt über.

  10. Lena

    “Ein Gutes Buch” ist von der Seitenanzahl eher ein Heft, dafür ist der Inhalt bedeutsamer als viele Bücher zusammen. Ich finde die Unterteilung und den Aufbau durch seine Klarheit und Struktur für Jeden optimal. Da ich mich viel mit Selbstreflektion in meinem (privaten) Leben beschäftige und auch im beruflichen Kontext mit einem achtsamkeitsbasiertem Konzept täglich mit vielen unterschiedlichen Menschen an genau diese Thematik anknüpfe, bin ich immer auf der Suche nach tollen, durchdachten Möglichkeiten sich selber für ein achtsames Leben Hilfestellung zu geben. Macht weiter so ! Ich bin gespannt was alles noch von diesem Verlag kommt. Ich hoffe es zieht seine Kreise in die Welt! Ich werde es auf jeden Fall bei den nächsten Geburtstagsgeschenken in Betracht ziehen. Viele liebe Grüße

  11. Ramona

    Es hält was es verspricht es ist „Ein Gutes Buch“!
    Ich mag die Haptik/ das Design vorne – hat es eine Bedeutung- und den Inhalt. Es ist knackig auf den Punkt direkt zur Selbstreflexion. Danke bisher hat es mich sehr bereichert und ich habe erst ein Drittel durch.

  12. Katrin

    Ich habe das Buch gestern an Silvester gekauft und konnte es gar nicht aus der Hand legen. Die Übungen sind schön, die Texte im Sachttext-Kapitel wundervoll zu lesen un die ganze Aufmachung gefällt mir einfach sehr sehr gut.
    Ich wollte mich schon lange dem Thema “Achtsamkeit” zuwenden und hab immer wieder Gründe gefunden es nicht zu tun. Ich bin stolz auf mich und glücklich, dass ich es jetzt in Angriff genommen habe~
    Vielen Dank für dieses schöne Büchlein~
    Katrin

  13. Ann-Kristin Reiff

    Vielen Dank für die Erstellung des Buches! Ich wollte es eigentlich nur einmal für eine Freundin zum Geburtstag kaufen, habe dann aber noch ein zweites Exemplar für mich selbst mitgenommen. Ich liebe es Papier anzufassen und den Inhalt sowieso. Vielen Dank! Ann-Kristin

  14. Anke

    Eine Freundin hat mir das Buch zum Geburtstag geschenkt. Schon nach dem Anlesen von nur ein paar Seiten bin ich begeistert. Super geschafft, Achsamkeit so praxisnah zu besprechen und erfahrbar zu machen. Sich selbst näher zu kommen ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu Empatie und emotionaler Intelligenz. Das braucht die Welt. Das Buch hilft dabei. Namaste!

  15. Diana

    Ich liebe dieses großartige Buch und weil es mir so gut gefällt, werde ich es noch 4 mal kaufen und an Weihnachten meinen Mädels schenken. Vielen Dank für so einen tollen Begleiter durchs ganze Jahr.

Füge deine Bewertung hinzu

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.