Beschreibung
Gegen die Glorifizierung von Stress
mit Selbstfürsorge und Achtsamkeit
Mache eine Bestandsaufnahme deines Lebens
Blindtext
»Ein guter Hervorragender Gedanke, hervorragende Inhalte, tolle Aufmachung, wertiger Gesamteindruck und darüberhinaus gut zur Umwelt! So wünsche ich mir jegliche Form zeitgemäßer Produkte.«
Das Lebensnetz
Blindtext
Burnout-Anzeichen im Blick behalten
Blindtext
»Ein sehr anschauliches Buch über Achtsamkeit. Ich verwende es gerne als Beispiel für Patienten in der Psychotherapie.«
Achtsame Monatsplanung
Blindtext
Überschrift
Ein gutes Buch über Achtsamkeit hilft dir, dich gegen die Glorifizierung von Stress zu stellen und etwas mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen.
InhaltAusstattung
| Ausfüllbuch für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| Alle Selbstreflexionen und Techniken aus Ein guter Plan |
| Die perfekte Ergänzung zu Ein guter Plan Pro |
| 25 Techniken für mehr Zufriedenheit und weniger Stress |
| 12 Monatsreflexionen mit Habit-Tracker |
| Sechs Listen für die Höhepunkte deines Alltags |
| Softcover-Taschenbuch |
| Umschlag mit Goldprägung |
| 134 Seiten (120-g/m²) | 14 x 22 x 1,3 cm | 230 g |
| Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593) |
| Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan |
| Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand |
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy, Thomas, Sophia und Sophie weiter.
Meike –
Ich benutze das gute Buch der Achtsamkeit jetzt schon fast 2 Jahre und bin restlos begeistert. Habe es schon mehrfach verschenkt und gerade auch ein guter Tag selbst als Geschenk erhalten. Eure Werke sind mit so viel Liebe gestaltet, einfach zu benutzen und auch noch modern und hübsch, sodass man bei jedem Aufklappen Freude empfindet. Jeden meiner Tage in einer Zeile zusammenzufassen und meine guten Gewohnheiten zu tracken, erdet mich und entschleunigt meinen Alltag. Ich weiß die kleinen Dinge viel mehr zu schätzen und führe insgesamt ein achtsameres Leben. Vielen Dank dafür 🙂 Kann nur allen ans Herz legen, sich selbst so ein Exemplar zu kaufen!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Stefanie –
Zur Vorbereitung auf den Winter, vor dem ich mich schon fürchte ;-), habe ich mir “ein guter Winter” gekauft! Mir gefallen die Tipps und Übungen am Anfang! Aber am allerbesten gefällt mir die Aufteilung und die Inhalte des Terminplaners. Tolle Kombi aus Tagesplanung, To-Do’s und täglicher Reflexion! Mehr davon 🙂
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Antje –
Ein wirklich tolles Buch zum Aufarbeiten eigener Gedankenmuster.
Sooooo schön umgesetzt, sooo heilsam.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Laura –
Super Buch. Freue mich total darauf es durchzuarbeiten. Die Verweise auf die App und Download Möglichkeiten finde ich klasse. Ich denke ich werde mir auch noch ‘ein guter Plan’ kaufen
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Sky –
War seit Jahreswechsel auf der Suche nach einem Buch, das mir – ohne viel Firlefanz – hilft, das Leben bewusster zu gestalten, und hatte die Suche eigentlich schon wieder aufgegeben, als ich “Ein gutes Buch über Achtsamkeit” in einer Buchhandlung sah – danke für’s Schreiben, ich bin froh, dass mich das Buch gefunden hat.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Vanessa –
Super um ein bisschen zu sich zu finden und erstmal zu definieren was man von einem Tag erwartet. In Zeiten von Komplexität ist es nicht immer einfach, vermeintlich große Herausforderungen in seinen Einzelteilen zu verstehen. Das Buch hilft mir dabei.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Sandra –
Ein Muss wenn der Tag mal wieder zu viel wird und “Ein guter Tag” alleine nicht für die nötige Prise Entspannung und Achtsamkeit reicht. Einfach hier ein paar Seiten durcharbeiten und den Fokus wiederfinden. Mir hilft das Buch sehr und es regt mich zum gezielten Nachdenken an. In dem Buch bearbeite ich so viele Fragen wie es sich für mich richtig anfühlt. Keine Pflichtveranstaltung, aber alle paar Tage immer mal wieder eine Hilfe.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Lucy –
Es werden direkte Fragen gestellt, die dich zur Konfrontation mit deiner aktuellen Situation bringen. Dabei wird nichts aufgezwungen, es werden lediglich Gedankenanstöße hervorgerufen, aus denen man einen persönlichen Schluss ziehen kann.
Insgesamt ist es sehr zu empfehlen, da man trotz einer Art “Weganweisung” oder “Wegempfehlung” selbst entscheidet wo es langgeht.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Cordt Gieseke –
Ich bin hingerissen von der fantastischen Verarbeitung. Alle Bücher die ich bestellt habe sind wirklich sorgfältig gefertigt und sogar die Auswahl des Vorsatzpapiers und dem Print auf der Versand Verpackung zeugen von überlegtem Design.
Der Inhalt ist genauso wohl proportioniert Gestalt, alle Hilfen zur Selbstreflektion sind gut und einfach verständlich formuliert. Ich freue mich dass mich “Ein guter Plan” im nächsten Jahr begleiten wird.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Franziska Hocke –
Eine sehr schöne Idee.
Es ist nicht bloß das typische „Carpe diem -Sprüchebuch“, sondern mit wirklich hilfreichen Gedankenspielen und Unterstützungen für den Alltag gefüllt.
Ich bin sehr zufrieden und werde es auf jeden Fall weiterempfehlen!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Wolfgang Pfeifer –
Hervorragender Gedanke, hervorragende Inhalte, tolle Aufmachung, wertiger Gesamteindruck und darüberhinaus gut zur Umwelt! So wünsche ich mir jegliche Form zeitgemäßer Produkte.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Cata –
Genau was ich gesucht habe. Ideal um die Gedanken zu sortieren, hilft mir mit meinem Burn out.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Laura Kleber –
Super schönes Buch, vor allem, wenn man es wirklich durchzieht, es regelmäßig zu nutzen, zu füllen, nochmal durchzugucken… ohne Druck. Kann es total empfehlen!
(hab es geschenkt bekommen, nicht selbst gekauft)
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
stolpe –
Sehr gelungen und hilfreich!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Franzi –
Ich habe mir dieses Buch als Ergänzung zu meinem guten Plan Pro geholt und bin super froh, mich nicht in meinem Kalender, sondern außerhalb dessen mit mir beschäftigen zu können. Für mich ein absolut rundes Buch, was mir absolut hilft mich mit mir zu beschäftigen ohne dabei aufdringlich oder anstrengend zu sein. Absolute Empfehlung:)
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen