Ein gutes Buch über Achtsamkeit
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Ein gutes Buch über Achtsamkeit hilft dir, dich gegen die Glorifizierung von Stress zu stellen und etwas mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Es enthält alle Selbstreflexionen aus Ein guter Plan und ist damit ideal für alle, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen wollen, aber keinen Terminkalender benötigen.
Im Lebensplaner machst du erst mal eine Bestandsaufnahme. Wo willst du hin im Leben und musst du überhaupt irgendwohin, um glücklich zu sein? Was bedeutet Glück eigentlich für dich? Die Fragen gehen ans Eingemachte, schließlich ist Ein gutes Buch über Achtsamkeit kein weichgespültes Wohlfühl-Buch. In den monatlichen Reflexionen kannst du regelmäßig einen Schritt zurücktreten. Was lief gut und was nicht so gut? Hast du auf deine Bedürfnisse geachtet? Welche guten Gewohnheiten kannst du pflegen, um dein Wohlbefinden zu steigern? Im Sachbuch-Teil geben dir elf renommierte Autor*innen Hilfestellung zu den Themen Achtsamkeit, Stressvermeidung und Selbstliebe – abseits von Motivationspostkarten.
- Ausfüllbuch für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
- Alle Selbstreflexionen und Techniken aus Ein guter Plan
- Die perfekte Ergänzung zu Ein guter Plan Pro
- 25 Techniken für mehr Zufriedenheit und weniger Stress
- 12 Monatsreflexionen mit Habit-Tracker
- Sechs Listen für die Höhepunkte deines Alltags
- Hochwertiges Papier 80g/m²
- 134 Seiten, 14 x 22cm, 230g
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaneutraler, verpackungsarmer Versand
- In Deutschland gedruckt und gebunden
TiM –
Sehr hilfreich für mich. Ich konnte so leichter auf Erfolge aus der Therapie im Alltag zurückgreifen und diese aufrechterhalten, zum Teil noch ausbauen. Dabei sind die Fragen tiefgreifend, für mich jedoch immer lösungsorientiert.
So viel Kompetenz und Stil in Form und Haptik beeindruckt mich. Gerne gekauft. Gerne benutzt. Empfehlung!
Lule –
Lohnt sich. Hätte ich nicht gedacht.
Marlene –
Das macht richtig Spaß und bringt mich auf so viele tolle Gedanken
StefanTobollik –
Super aufgebaut. Es macht viel Freude und ist sehr hilfreich. Ich habe es meinen Freunden und Verwandten empfohlen
Volker –
Großartig! Ihr seid klasse.
Dany –
Ein besonderes Geschenk an mich selbst.
Herzlichen Dank für dieses tolle Buch.
Jeanette –
Ich habe das Buch als Geschenk zum Kalender „ein guter Plan“ erhalten – und bin bereits nach den ersten Seiten sehr dankbar! Gerade in der aktuellen Situation ist Achtsamkeit sehr wichtig! Mit diesem kleinen Helferlein lernt man es Schritt für Schritt.
In Form von kleinen Aufgaben setzt man sich mit sich selbst auseinander, lernt sich und seine Bedürfnisse kennen und bekommt ein Stück weit Unbeschwertheit mit auf den Weg. Für mich als „Dauer(nach)Denker“ genau das richtige Buch! Kaufempfehlung!
Petra –
Allein die Gestaltung ist so schön, strahlt schon pure Achtsamkeit und Wertschätzung aus!
Carla –
Dieses Buch ist eines der besten Käufe der letzten Jahre. Den Achtsamkeits-Teil als separates Buch zu haben gefällt mir sehr, da es so einen sicheren Rahmen hat, weil da niemand außer mir dran kommt. Noch dazu sehr ästhetisch 🙂
Bin sehr überzeugt und würde es am liebsten jedem Menschen schenken den ich auch nur ansatzweise mag, da es dein Leben verbessert, da es dir hilft, dich selbst kennenzulernen.
Jenny –
Tolles Buch! Klare Kaufempfehlung
Valerie –
Für Zeiten in denen man denkt das Leben rennt an einem vorbei, gibt dieses Buch einem das Gefühl mit diesen Gedanken nicht allein zu sein. Ich kann es sehr empfehlen! Danke für diese Buch!
Patrick –
Habe gerade erst damit angefangen, aber bislang hat es mir schon viel über mich gezeigt und war dabei niemals ein typisches Ratgeberbuch.
Sophie –
Ich habe mir dieses Buch zeitgleich mit einer Freundin angeschafft. Wir tauschen uns regelmäßig über unsere Seiten aus und lernen uns selbst mit diesem Buch besser kennen. Wir sind beide total begeistert, welche Seiten wir in uns entdecken. Dankeschön, für dieses tolle Buch!
Mareike –
Das Buch trifft ins Schwarze. Wirre Gedanken sind geordnet und aufgeschrieben. Danke euch!
Maxi –
Habe das Buch geschenkt bekommen und war ein wenig verwirrt, was das jetzt ist. Jetzt weiß ich es. Danke Euch!
Anna –
Wie der Name schon sagt: Ein gutes Buch! Und es sollte das wichtigste Buch für das eigene Leben sein. Sehr empfehlenswert!
Jil –
Das perfekte Geschenk! Ich kann es nicht erwarten, in ein paar Monaten oder Jahren wieder rein zu gucken. Ihr habt mir sehr viele weisen Worte mit auf den Weg gegeben. Good job guys, danke und macht weiter so:)