Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt undatiert
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.
»So richtig, so weise, so aktuell, so hilfreich und therapeutisch so unfassbar gut.«
Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und stellt dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit zur Verfügung. Frei von Zeigefingern und Plattitüden.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.
Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück
Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan Zeitlos deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:
| Undatiert, Platz für 56 Wochen |
| Horizontale Wochenansicht |
| 52 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
| 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 24/25 |
| Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.) |
| 12 Seiten Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 32 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ausgezeichnet
Ein guter Plan ist einer der meistprämierten Kalender überhaupt. Große Awards gab es für die Gestaltung abseits von Klischee und Kitsch. Aber auch die gesellschaftliche Wirkung, die ökologische Produktion und die Innovation in der Verlagsbranche wurden von diversen Jurys ausgezeichnet.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan Zeitlos ist in 12 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Kerstin –
Super Idee! Tolles Buch, habe schon den 2. guten Plan bestellt;)
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Sonja –
Ich nutze ‘Ein guter Plan’ seit 3 Monaten und bin viel achtsamer und auch zufriedener geworden. Ich sehe jetzt die Dinge, die ich geschafft habe und nicht nur das, was ich nicht geschafft habe. Ich werde dieses Buch definitiv weiter empfehlen und auch wieder kaufen.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Maren –
Ich habe dieses Jahr das erste Mal “ein guter Plan” in Gebrauch. Durch Corona hab ich kaum Termine 😉
Aber ich hab jede Woche den Fokus gelesen und mir zum Wochenmotto gemacht. Ein guter Plan erdet do schön. Und durch die Schlichtheit fokussiert es und lenkt nicht ab. Und die Aufteilung ist für mich auch perfekt. Danke dafür
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Julia –
Ich bin sehr froh mir diesen Planer gekauft zu haben. Er regt an zum Nachdenken über das eigene Leben und die Ziele die man verfolgt, und ob man auch wirklich diese ganzen Termine wahrnehmen sollte. Man erhält den Fokus auf das wirklich Wichtige.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Melanie –
Wer wie ich mit Depression zu kämpfen hat, für den ist Planung und Achtsamkeit wichtig. Ich habe vieles ausprobiert und mit diesem Planer endlich das ideale gefunden. Aufgaben stehen für die Woche an und nicht für die Tage – so kann ich es mit frei einteilen, wenn ein Tag mal nicht so gut ist, muss ich am nächsten Tag nicht deprimiert feststellen, dass ich etwas nicht erledigt habe. Außerdem kann man wunderbar Gewohnheiten tracken und reflektieren. Die Gestaltung ist sehr gut gelungen.
Eine ganz klare Empfehlung von mir.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Nora –
Ich war schon lange auf der Suche nach einem Planer, der nicht nur schön gestaltet sondern auch nachhaltig, gut strukturiert und über den Standardinhalt eines Planers hinausgeht.. In diesem habe ich all das und noch viel mehr gefunden! Auch die Selbstreflexion gefällt mir sehr! Ich freue mich auf das nächste Jahr mit ihm 😉
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Frieda –
Ich habe den Planer in Gelb bestellt und bin begeistert. TolLe Verarbeitung und so viel mehr enthalten als erwartet. Man muss wirklich in sich gehen, toll!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Claudine –
Bisher bin ich total begeistert! Ich war in letzter Zeit sehr unmotiviert und wusste nicht wo ich mit meinen Aufgaben anfangen soll. Das Buch hilft mir meine Zeit zu strukturieren.
Aber besonders der Selbstreflexions-Teil hat mir besonders geholfen.
Ich wollte mir das Buch schon vor langer Zeit bestellen und hätte es schon früher machen sollen!
🙂 Auch das Design und die plastikfreie und liebevolle Verpackung finde ich toll. Klare Kaufempfehlung
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Annika –
so ein tolles Buch, super Qualität und ein echter Denkanstoß! Danke dafür
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Nadja –
Ich bin begeistert und denke seit Tagen nur an das Buch, seitdem ich es mir bestellt habe. Das hatte ich noch bei keinem Buch. Jetzt endlich habe ich mir Zeit genommen, mich damit zu beschäftigen – vorher habe ich nur etwas quer gelesen. Ich hoffe so sehr, dass es mir hilft. Ich bin zuversichtlich. Auf dem Buchmarkt gibt es denke ich kein vergleichbares Produkt!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Miriam –
So viel Liebe für euch und dieses Buch, das ihr geschaffen habt! Ich bin mehr als zufrieden und bin sehr dankbar für die Investition 🙂
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Anna –
Habe das Buch heute erhalten und war schon voll begeistert von der umweltfreundlichen Verpackung! Endlich mal kein Plastik! Das Design ist voll lieb und die Farbe genau so wie ich sie mir vorgestellt habe. Bin jetzt schon richtig gespannt darauf, endlich alles darin festhalten zu können. Nach dem ersten Reinschmökern macht es schon einen tollen Eindruck und ich freu mich schon auf s Reinschreiben 🙂
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Charly –
Gelungenes Gesamtpaket. Ich bin sehr zufrieden mit meinem guten Plan 🙂
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Sandra –
Ich liebe den Planer und das Design! Es macht so Spaß den Planer zu befüllen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Luci –
Ich liebe diesen Planer schon nach einem Tag
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen