Dein Achtsamkeitsfels in der Alltagsbrandung
Fokus, Struktur und Entschleunigung im kompakten Format
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht Seite 1 + 2
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. Die Wochenansicht in Ein guter Plan Pro ist vertikal mit Stundenraster (außer Samstag und Sonntag) angelegt. In der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Planung und Priorisierung: Die Wochenansicht Seite 3 + 4
Auf der linken Seite findest du eine große Blanko-Fläche für Gedanken und Notizen. Im Feld Dankbarkeit artikulierst du Wertschätzung für das Gute in deinem Leben. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Auf der rechten, gepunkteten Seite definierst du den Fokus der Woche, planst deine To-dos und priorisierst mit unserer bewährten 1-2-3-Technik.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Entschleunigung und Fokus: Monatsreflexion und -planung
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist und wie deine mentale Verfassung ist. Plane dann den nächsten Monat und tracke gute Gewohnheiten. Diese monatliche Rück- und Vorschau findest du in Ein guter Plan Pro gebündelt am Ende des Buches.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Lebensplaner als Download
Der Lebensplaner fehlt in Ein guter Plan Pro, aber du bekommst die 52 Arbeitsblätter als kostenlosen Download dazu. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Finde das alles heraus, ohne diese Techniken immer mit dir herumtragen zu müssen.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,47 kg CO₂ verursacht.
Achtsamkeit, aber kompakt
Ein guter Plan Pro enthält weniger Techniken, als unser Standardwerk Ein guter Plan. Die große Bestandsaufnahme gibt es nur als Download dazu, denn der Fokus liegt auf Planung und Struktur. So hast du pro Woche vier Seiten zu Verfügung, zwei für die Wochenplanung, zwei für Notizen und To-dos. Alle Fakten auf einen Blick:
| Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025 |
| Vertikale Wochenansicht mit Stundenraster |
| 4 Seiten pro Woche |
| 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht, Ferien, Feiertage für 24/25 |
| Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.) |
| 4 Seiten Notizen |
| Lebensplaner: 52 Arbeitsblätter als Download |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Inkl. zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Inkl. Verschlussgummi und Dokumententasche |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Kunstleder mit Goldprägung |
| 280 Seiten (90 g/m²) | 13,5 × 19,6 × 2,5 cm | 440 g |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ein guter Plan Pro ist in 8 Farben lieferbar
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
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Nina –
Ich habe dieses Buch geschenkt bekommen und eben begonnen Notizen zu machen, zu strukturieren und mir Gedanken zu machen. In meinem hektischen Alltag mit zwei Kleinkindern finden ich es unglaublich entspannend durch diesen Kalender zur Achtsamkeit aufgefordert zu werden. Ich freue mich auf meinen neuen Begleiter für 2021.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Raisa –
Absoluter Liebling.
Ich benutze Ein guter Plan schon seit 3 Jahren. 2021 probiere ich die Pro Version aus. Es macht einfach Spaß meine Gedanken dort zu sortieren, mich zu strukturieren und meine Termine zu organisieren. Es hilft mir achtsamer durch den Tag zu gehen und auch mal die Notbremse zu ziehen. Außerdem schaue ich immer mal gerne in die alten Kalender rein und erinner mich gerne an schöne Momente. Für alle die gerne noch den Stift in die Hand nehmen, kann ich Ein guter Plan nur empfehlen.
Vielen Dank an das ganze Team 🙂
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Julia –
Alles schon gesagt. Alles sehr wahr. Ich bin wie die allermeisten hier sehr happy mit dem guten Plan pro & mir fehlt es tatsächlich an nichts. Nur die Brauntöne dieses Jahr sind nicht so ganz meins. Aber das ist ja Geschmacksache…
Immer wieder frage ich mich, was wohl wäre, wenn ich meinen geliebten Kalender – ein ziemlich intimer Blick in meine Seele – in die falschen Hände käme… aber ein Backup für einen analogen Kalender gibt es ja (ein Glück) noch nicht.
Sehr schön zu sehen, dass ihr es offensichtlich ganz gut durch die Krise geschafft habt – chapeau!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Resi –
Ich habe mir jetzt das zweite Jahr infolge Ein Guter Plan Pro bestellt und bin einfach begeistert. Die Kalender sind mit so viel Liebe zum Detail gemacht und ein wunderbarer Begleiter im Alltag. Durch die gute Strukturierung kann ich meine Termine perfekt aufeinander abstimmen. Genau das richtige Verhältnis zwischen Planungsspielraum und Achtsamkeitshinweisen.
Danke für eure Mühen 🙂
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Dési –
Bestes Buch überhaupt! 2020 konnte ich alles aufschreiben was mir in den Sinn kam. Wie ein kleines Tagesbuch. Konnte mir Ziele aufschreiben, Dinge die ich erlebt habe, Notizen aus Büchern hinten notieren. Das Jahr wurde dadurch sehr wertvoll für mich. Wenn es mir nicht gut geht, schlage ich es auf und erinnere mich an die schönen Momente. Vielen Dank an das ganze Team!
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Anne –
Ich nutze Ein Guter Plan seit der ersten Ausgabe. Aufgrund des etwas kleineren Formats bin ich vor längerer Zeit auf die Pro-Version umgestiegen. Der Kalender hilft mir sehr mich zu organisieren und ich freue mich immer wieder über die vielen Anregungen und Tipps, die sich im Plan finden. Außerdem ist der Kalender auch optisch & haptisch toll! Für mich ist der gute Plan schlicht und einfach alternativlos ! 🙂 Ich freue mich auch jedes Jahr über die Neuerungen – so bleibt der Kalender immer spannend.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Patricia –
Ich habe in den vergangenen Jahren verschiedenste Planer ausprobiert, darunter auch andere Achtsamkeits-Planer, allerdings hat mich bislang keiner vollständig überzeugt. Daher bin ich unendlich dankbar für diese Entdeckung!! Der Planer in der Pro-Version wird all meinen Wünschen gerecht. Wem der große Reflexionsteils aus dem klassischen Ein Guter Plan fehlt, kann sich einfach das “Ein Gutes Buch” dazunehmen 🙂
Als Sozialpädagogin kann ich einige der Ideen zudem sogar in die Arbeit mit meinen Klientinnen einbeziehen.
Ich finde es außerdem toll, dass ihr einige der Techniken als Downloaddatei anbietet – da ist sehr praktisch bei “Übungen” die man gern noch ein weiteres Mal machen möchte 🙂
Ich bin begeistert und habe ein gutes Gefühl dabei diesen Kalender und eure anderen Artikel weiterzuempfehlen oder zu verschenken.
Danke 🙂
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Aimée –
Ein wunderschöner Kalender. Super strukturiert und ausrechend Platz für alles, was man braucht! Termine und Achtsamkeit perfekt vereint 🙂
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Theresa –
Der mit Abstand beste Kalender, den ich je hatte – und so viel mehr als nur ein Kalender!!
Ich benutze seit letztem Jahr “Ein guter Plan Pro” und “Ein guter Tag” und beide unterstützen mich so sehr in meinem Alltag und bei meiner Therapie (wg. Depressionen, Ängsten, ADHS).
Ich bin so dankbar für “Ein guter Plan pro” und kann ihn zu 100% weiterempfehlen!
DANKE @Jan und Milena, macht weiter so 🙂
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Felix Müller –
Ein wunderschöner Planer, der sehr simpel und dennoch so viele tolle Elemente mit sich bringt! Kann ich sehr empfehlen und ich freue mich schon ihn zu benutzen!
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Petra Pichler –
Ich habe das erste Mal “Ein guter Plan Pro”, da ich ab schon von “ein guter Plan” endlos begeistert war, wird mich dieser sicher auch wieder sehr glücklich machen. Speziell die Reflexionen haben es mir sehr angetan, weil das eine schöne Überprüfung ist, ob man genug auf sich selbst geachtet hat.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Hieronymus –
Ich habe nun meinen zweiten Guten Plan Pro,
Design, Verarbeitung, Papiergefühl, Layout, Versand, Umweltfreundlichkeit sind wieder auf höchstem Niveau, die Achtsamkeitsübungen – das habe ich 2020 deutlich gespürt – helfen sehr dabei, den Fokus zu bewahren und sich mal mit der eigenen Psychohygiene zu befassen, sind dabei aber unaufdringlich und optional. Mein Guter Plan 2020 hat, nach einem Jahr Dauerpendeln im Rucksack und idR. mehrfacher Benutzung täglich, höchstens leichte Patina, daher möchte ich der Haltbarkeit nochmal ausdrücklich Respekt zollen. Ich kann mir nicht mehr vorstellen, einen anderen Kalender zu benutzen. 🙂
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Tobi –
In den letzten Jahren war ich zunehmend mit den Standard-Kalendern immer unzufriedener. Durch einen Tipp eines Freundes wurde ich neugierig und wünschte mir den Pro zu Weihnachten. Ausgepackt und ab der ersten Sekunde beigeistert. Handlich, schönes Cover, tolle Farbe. Man wird mit Informationen versorgt, aber nicht überschwemmt. Das Jahr 2021 kann gern kommen, mit diesem tollen Kalender fühle ich mich optimal gewappnet.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Ekaterina –
Ein guter Plan Pro ist der erste Kalender, den ich tatsächlich konsequent jeden Tag nutze. Hab einen geschenkt bekommen und danach schon selbst für das nächste Jahr bestellt. Das Buch sieht sehr minimalistisch und elegant aus, es macht mit Freude, es zu nutzen. Viele Achtsamkeitstechniken und -tipps helfen, sich besser zu fühlen.
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Caro –
Ein guter Plan Pro ist nun mein Begleiter für 2021! Ich habe die rosa Variante geschenkt bekommen und bin von der Farbe und dem Aussehen sehr überzeugt. Es ist handlich und fühlt sich hochwertig an. Ich freue mich sehr darauf, das Buch nutzen zu können und hatte schon Spaß daran alle Geburtstage einzutragen. Das Buch ist sehr übersichtlich und man fühlt sich beim Durchblättern nicht zugepackt mit Infos, sondern hat die wichtigsten Infos gegeben und sehr viel Platz für Termine, Notizen usw.. Ich kann dieses Buch jedem weiterempfehlen, der seinen Alltag etwas Organisation schenken möchte. Ich denke, dass es einem in diesen schweren Zeiten helfen wird, den roten Faden nicht zu verlieren. 🙂
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