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Ein guter Plan 2026

ab 29,90 €

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Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress

2595 Bewertungen

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Leeren

Beschreibung

Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.

Inhalt

Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.

Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
Horizontale Wochenansicht
40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
12 Seiten Notizen
Inkl. App (optional)

Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.

Ausstattung

In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.

Hardcover
Einband aus Leinen mit Goldprägung
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
Komplett vegan, V-Label-lizenziert
Nicht in Folie eingeschweißt
Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g

Seit dieser Auflage können keine Sticker mehr beigelegt werden. Für alle, die unsere Aufkleber so lieben, gibt es sie hier in gleich vier Varianten.

Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.

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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026

Blick ins Buch

Der Lebensplaner

Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.

Blick ins Buch

Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.

Blick ins Buch

Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.

Blick ins Buch

Die Monatsplanung

Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«

Dressed like Machines

Die Details

Die Achtsamkeitsampel

Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.

Die Details

Selbstreflexion Psyche

Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.

Übliche Fragen zu diesem Produkt

Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?

Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.

Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?

Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.

Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?

Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.

Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?

Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.

Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?

Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.

Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?

Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.

Kostenloser Download

30 Fragen, um dich zu feiern

Wir feiern dieses Jahr unser zehnjähriges Bestehen und stellen fest: Während man über die Jahre so einiges an Herausforderungen meistert, Mut beweist und Zweifel aushält, vergisst man meist etwas. Das Innehalten und anerkennen, wie weit man in der eigenen Entwicklung eigentlich gekommen ist. Der beste Zeitpunkt, zu erinnern, zu erleben und zu erschaffen, was dir wichtig ist, ist jetzt. Hier kannst du dir unser kostenloses Zurück zu dir-Reflexionsheft mit 30 Fragen herunterladen – unser Geschenk an dich.

Ökologisches Handwerk

Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.

Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.

»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«

Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Farbquiz

Das geheimnisvolle Farborakel

Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!

Zum Farborakel

Sea Shepherd-Sonderedition

Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«

Rat für Formgebung

Unsere Philosophie

Achtsamkeit auf Augenhöhe

Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.

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Bewertungen

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5.0 von 5

Basierend auf 2595 Bewertungen

2605 Bewertungen für Ein guter Plan 2026

5 von 5

Mario (Verifizierter Besitzer) – 29. November 2019

awesome book!
have it now for the 3rd year!
5 von 5

Luise (Verifizierter Besitzer) – 29. November 2019

Mein erster Kauf von einem der Planer! Das neue Jahr hat noch gar nicht angefangen und ich bin schon inspiriert und motiviert!
Und auch ein toller Ethos hinterm Unternehmen!
5 von 5

Maddie (Verifizierter Besitzer) – 29. November 2019

Ich habe mich total gefreut als Ein Guter Plan in meinem Postkasten war! Super verarbeitet mit Liebe zum Detail, schön und simpel verpackt sowie nachhaltig. Er bereitet mir Vorfreude darauf mich mit mir selbst auseinanderzusetzen. Ich bin begeistert. Danke!
5 von 5

Marion (Verifizierter Besitzer) – 29. November 2019

Ich kaufe mir meinen “guten Plan” jetzt schon zum 3. Jahr in Folge, weil er mir hilft, mich zu sammeln und zu reflektieren. Daher ist er auch ein wunderbares Geschenk an liebe Menschen.
5 von 5

Georg V. (Verifizierter Besitzer) – 29. November 2019

Die Verarbeitung ist wie jedes Mal sehr gut. Freue mich schon drauf auch im nächsten Jahr wöchentlich Tipps und “Sprüche” zu lesen und auf mich wirken zu lassen.
5 von 5

Birgit SHH (Verifizierter Besitzer) – 29. November 2019

Habe guter Plan für meine Tochter bestellt. Sie ist total begeistert. Ich werde mir auch einen bestellen. Es ist wirklich gut aufgebaut, ich hoffe, dass es ihr den Schulstress erleichtern wird.
5 von 5

Lisa (Verifizierter Besitzer) – 29. November 2019

Ein super Kalender der sich egal wie voll die Tage sind super eignet um zum einen die Struktur und die Übersicht zu behalten und zum anderen hilft den Alttag nicht über sich selbst zu stellen.
5 von 5

Kati (Verifizierter Besitzer) – 29. November 2019

Er ist einfach super! Ich habe ihn fürs nächste Jahr gleich wieder bestellt und freue mich schon darauf !
5 von 5

Jessie (Verifizierter Besitzer) – 29. November 2019

Ein guter Plan haben mir Freunde vor 2 Jahren -ende 2017 zum Geburtstag geschenkt. Eine kleine Karte lag dabei, damit du dich nicht mehr so gestresst fühlst und genau planen kannst wann du uns sieht (ich war kurz davor aus unsere gemeinsamen Studienstadt wegzuziehn-Neunfang, Panik, Angst). Seit dem habe ich immer diesen Plan1 Und würde nie wieder einen anderen Planer benutzen. Ein Guter Plan- für mich eine große Liebe!
DANKE
5 von 5

Kati (Verifizierter Besitzer) – 29. November 2019

Mir hat dieses Buch schon 2019 geholfen, mir besser klar zu machen, wie es mir wirklich geht. Gerade die Monatsreflektionen helfen mir, auch mal zurückzuschauen, um zu sehen, was eigentlich alles war – und was im nächsten Monat alles sein soll und darf. Das will ich auch 2020 nicht missen und hab mir den Planer in Happy Himbeer selbst geschenkt – ohne ihn könnte ich mir 2020 gar nicht vorstellen!
5 von 5

Jen (Verifizierter Besitzer) – 29. November 2019

2019 war das erste Mal seit langem, dass ich wieder zu einem manuellen Kalender gegriffen habe. Das gefiel mir so gut, dass ich für 2020 auf der Suche nach einem neuen Kalender war. Instagram hat mich dann auf einguterplan.de gebracht.
Ich finde den Planer schon jetzt fantastisch und 2020 hat noch nicht einmal begonnen. 😀
Ich fülle alles aus was geht, blättere / lese regelmäßig darin und kann es kaum abwarten Termine, To Dos etc. einzutragen.
Top Farben. 🙂
5 von 5

Steffi (Verifizierter Besitzer) – 29. November 2019

Wirklich ein toller Kalender, macht Spaß damit zu arbeiten.
5 von 5

Hellen (Verifizierter Besitzer) – 28. November 2019

Ein toller, inspirierender Begleiter für das Jahr! 2019 zum ersten Mal entdeckt und direkt begeistert, selbst genutzt und mehrfach verschenkt. Der guten Plan 2020 ist schon bestellt!
5 von 5

Laura Klages (Verifizierter Besitzer) – 28. November 2019

Als ich das Buch in die Hand genommen habe, dachte ich mir ‘mein Neuanfang im hier und jetzt’, mit einem wunderbaren Gefühl im Bauch. Ich bin schon ganz aufgeregt es zu benutzen!!
5 von 5

Britta (Verifizierter Besitzer) – 28. November 2019

Ich bin auch ein Wiederholungstäter, den ersten habe ich geschenkt bekommen, die nächsten zwei habe ich selbst bestellt und das Buch auch schon mehrfach weiterempfohlen. Ich bin damit in die Selbstständigkeit gestartet, und mein Lieblingsteil ist die Monatsreflexion, weil es einem sehr schön seinen Weg verdeutlicht. Und auch die Achtsamskeitsampel ist sehr wichtig für mich. Und von der ganzen Gestaltung und Aufmachung her sieht man einfach, dass es ein Herzensstück ist. Macht bitte weiter so!
5 von 5

Claudia (Verifizierter Besitzer) – 28. November 2019

„Ein Guter Plan“ ist für mich zum Alltagsbegleiter geworden. Im Alltag achtsam mit mir umzugehen, dazu lädt mich dieser besondere Kalender immer wieder ein. So liegt der Kalender für das kommende Jahr schon in Reichweite auf meinem Schreibtisch. Ich würde mich freuen auch in den kommenden Jahren diesen Kalender nutzen zu können.
5 von 5

Anika (Verifizierter Besitzer) – 28. November 2019

Die Liebe im Detail ist in diesem Kalender immer wieder zu finden. 2020 wird mein zweites Jahr mit dem guten Plan. Die Zitate, die Übersichten und Reflexionsseiten sind spitze.

Absolut empfehlenswert.
5 von 5

Silke (Verifizierter Besitzer) – 28. November 2019

Inzwischen habe ich jetzt das dritte Mal “Ein guter Plan” gekauft. Und freue mich bereits sehr auf das kommende “ZweitausendzwanzICH”. Es steckt so viel Liebe im Detail (siehe z.B. Jahresthemen), mit hilfreichen Tipps und Sinnsprüchen zum jeweiligen Thema sowie die besondere Haptik des Leinen-Einbandes. Ganz verliebt bin ich in die neue Farbe “Himbeere” und außerdem unendlich begeistert, dass der Planer immer weiter “dazulernt” und nun auch offen liegen bleibt.
Ein großes Lob und weiter so!
5 von 5

Julia (Verifizierter Besitzer) – 28. November 2019

Ich liebe “Ein guter Plan”. Man wird wirklich angeleitet, achtsamer durch die Tage zu gehen – und das mit feinem Humor und ganz ohne esoterisches Wallawalla. Das Design ist schön und klar, ich mag die Farben und das Leinen. Die Monatsreflektionen etc. sind wirklich super, um besser an seinen Zielen und Träumen dranzubleiben – und sich erst mal damit auseinanderzusetzen. Ich habe den Kalender inzwischen schon das dritte Jahr gekauft und werde es immer wieder tun.
5 von 5

Claudio Vallefuoco (Verifizierter Besitzer) – 28. November 2019

Super Quatilät, freue mich schon reinzuschreiben!!