Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Der Terminkalender für 2025 ist restlos ausverkauft und wird nicht nachproduziert. Ein guter Plan 2026 erscheint voraussichtlich am 01.08.2025.
Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2025
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert (außer den Beilagen Stickerbogen und Postkarte). Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Den Einband von Ein guter Plan konnte man schon immer gut bemalen. Aber jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, strahlend weiß und leicht strukturiert. Eine echte Leinwand eben. Werde kreativ mit Acryl- und Ölfarben, Markern, Airbrush und vielem mehr.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
Emotions journal for kids
Selbstliebe- und Dankbarkeitstagebuch ohne erzwungene Positivität
Undatierter, kompakter Terminkalender für mehr Achtsamkeit
Gratitude journal for daily self-love
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Am besten via E-Mail an hallo@einguterplan.de.
Bei Fragen kannst du auch zuerst in die FAQ schauen.
Du kannst uns auch auf diesen Kanälen besuchen:
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Weber (Verifizierter Besitzer) –
Der Kalender ist hochwertig, tolles Papier, optisch sehr edel, viel Platz zum Reinschreiben, die Motivationshilfen wie auch die anderen Techniken einfach klasse. Ich kaufe ihn schon das dritte Jahr infolge und bin sehr begeistert von ihm. Vielen lieben Dank ans Team :-))
Natalia (Verifizierter Besitzer) –
Super durchdacht, wunderschön, inspirierend und mit Liebe gemacht. Das merkt man wenn man den Guten Plan in den Händen hällt. Ich würde mir keinen anderen Terminplaner mehr kaufen. Dieser ist eifach Top!
Marie (Verifizierter Besitzer) –
Ein wirklich toller Terminkalender mit so unglaublich viel Liebe zum Detail. Ich habe ihn zum ersten Mal bestellt und freue mich schon jetzt auf das nächste Jahr, um zu starten. Nachhaltige und durchdachte Produktion und Herstellung sind ebenfalls toll und absolut unterstützendswert!
Hannah (Verifizierter Besitzer) –
Mein erstes Jahr mit ein guter Plan geht zu Ende und es folgt direkt mein zweites Jahr, ich freue mich sehr drauf. Ich finde die Aufteilung super, die kleinen Achtsamkeitsübungen genau passend. Das Material ist super verarbeitet und auch nach einem Jahr in der Tasche sieht der Kalender noch gut aus!
Herzlichen Dank für eure Arbeit und den wunderschönen Kalender 😉
Manu (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin froh das ich über Instagram auf euch gestossen bin.
Eure Kalender sind einfach der Wahnsinn! Für 2020 habe ich noch Ein Guter Plan. Jeden Tag schaue ich rein und fülle alles aus. Für 2021 habe ich jetzt Ein Guter Plan Pro. Dieser ist etwas kleiner und passt so besser in meine Taschen. Dann kann ich ihn wirklich überall dabei haben.
Tabea (Verifizierter Besitzer) –
Sehr überzeugender Planer. Ich bin begeistert, wie durchdacht er ist und freue mich jetzt schon auf 2021!
Wiebke (Verifizierter Besitzer) –
Ein toller Kalender, viel mehr als ein Kalender.
Ich habe schon über viele Dinge nachgedacht, Pläne geschmiedet&Ziele formuliert, aber immer mit dem Blick auf meine Bedürfnisse&Ressourcen!
Macht richtig Spaß und tut gut!
Christina (Verifizierter Besitzer) –
Bin schon gespannt auf die Neuerungen im Kalender 2021! Ich hab ihn gleich bei der ersten Ankündigung bestellt, um diesmal die Farbe meiner Wahl aussuchen zu können: Salbei.
Ein guter Plan begleitet mich 2021 das dritte Jahr. Auch wenn ich es nicht immer schaffe, zu reflektieren, jeden Tag die Ampel auszufüllen, so gibt mir der Kalender trotzdem ein gutes Gefühl. Über den Einband und das Papier zu streichen, meine Termine einzutragen sind für mich ein schönes Ritual geworden.
In einer digitalisierten Welt schreibt man auch immer weniger mit der Hand. In diesen Kalender meine Notizen etc. einzutragen ist für mich auch schon self care, weil ich mich beim Schreiben auf mich besinne.
Katharina (Verifizierter Besitzer) –
Bis jetzt bin ich vom „Ein guter Plan“ total überzeugt und begeistert. Ich habe den solange in Petrol und finde die Darbe super schön.
Der Kalender wurde auch bereits an Freunde weiterempfohlen.
Lina (Verifizierter Besitzer) –
Schöner und hochwertiger Kalender. Besitze bereits den für 2020, deswegen war ein guter Plan 2021 ebenfalls ein muss.
Lara (Verifizierter Besitzer) –
Zweits Jahr in Folge selbst genutzt und schon oft verschenkt. Einfach überzeugend!
Laura (Verifizierter Besitzer) –
Super Kalender! Genug Platz für Termine und die Anleitungen und Tipps zur Achtsamkeit sind toll 🙂 So lässt es sich ganz leicht in den Alltag integrieren. Die Farbenauswahl finde ich auch klasse, ich mag vor allem die knalligen Farben 🙂 Man merkt wieviel Arbeit und Gedanken in dem Kalender stecken. Absolute Kaufempfehlung 🙂
Laura (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze den guten Plan jetzt seit 2 Jahren. Der neue ist schon bestellt. Finde ihn immer noch inspirierend und er unterstützt mich dabei mich, meine Ziele und Bedürfnisse im Blick zu behalten. Die Gestalrung finde ich total schön und ansprechend. Kanns nur empfehlen!!
Lisa (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Plan hat meine Planung und Organisation auf ein ganz anderes Level gehoben. Ich nutze ihn schon seit 2 Jahren und bin unfassbar zufrieden mit Qualität und Inhalten. Danke ❤️
Nebiana (Verifizierter Besitzer) –
Das Buch hat vor 4 Jahren mein Leben verändert: kreativer, gelassener, aufmerksamer und besser organisiert gestalte ich Jahr für Jahr MEIN Leben und meinen EIN GUTER PLAN. Jetzt freue ich mich auf 2021!!! Ich weiß, dass ich mit dem Planer zudem ein gutes Tool habe um psychisch gesund durch die Pandemie zu kommen. Danke!
Miri (Verifizierter Besitzer) –
Einfach perfekt. Super hilfreich!
Sabrina (Verifizierter Besitzer) –
Habe den Ein guter Plan-Kalender letztes Jahr zu Weihnachten verschenkt und er hat mir so gut gefallen, dass ich dieses Jahr gleich zwei bestellt habe (einen für mich und den anderen verschenke ich wieder). So wunderschön, hochwertig und motivierend.
Giulia (Verifizierter Besitzer) –
Super schöner Kalender. Habe ihn jetzt zum zweiten Mal und liebe das Konzept. Man hat einen nachhaltigen Planer in der Hand der sich super anfühlt und schön aussieht.
Er hilft dabei einfach ein bisschen auf sich selbst zu achten und wenn man mal keine Lust hat eine Reflexion oder sonstiges auszufüllen hat man trotzdem noch einen super Kalender mit viel Platz zum rein schreiben.
Lilly (Verifizierter Besitzer) –
Mit Liebe gestaltet und treuer Begleiter!
Sarah (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe zum sechsten Mal in Folge den guten Plan bestellt
Für mich gehört er mittlerweile einfach zu meiner selfcare und hilft mir, meine Bedrüfnisse im Blick zu behalten. Nach 5 Jahren weiß ich gar nicht mehr, wie ich jemals ohne ķlargekommen bin.
Und immer, wenn ich mit Freunden oder Bekannten spreche und sie mir erzählen wie sie sich selbst grad ein wenig verlieren, empfehle ich zuerst den Plan. Es ist so eine kleine Investition für so viel mehr Lebensqualität!