Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Der Terminkalender für 2025 ist restlos ausverkauft und wird nicht nachproduziert. Ein guter Plan 2026 erscheint voraussichtlich am 01.08.2025.
Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2025
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert (außer den Beilagen Stickerbogen und Postkarte). Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Den Einband von Ein guter Plan konnte man schon immer gut bemalen. Aber jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, strahlend weiß und leicht strukturiert. Eine echte Leinwand eben. Werde kreativ mit Acryl- und Ölfarben, Markern, Airbrush und vielem mehr.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
Achtsamkeitsbasiertes Schlaftagebuch für gute Routinen und tiefe Erholung
Selbstliebe- und Dankbarkeitstagebuch ohne erzwungene Positivität
Undatierter, kompakter Terminkalender für mehr Achtsamkeit
Stressfrei große Projekte in 100 Tagen umsetzen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Am besten via E-Mail an hallo@einguterplan.de.
Bei Fragen kannst du auch zuerst in die FAQ schauen.
Du kannst uns auch auf diesen Kanälen besuchen:
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Sofia (Verifizierter Besitzer) –
Wunderbarer Kalender !
Evelyn (Verifizierter Besitzer) –
Ein toller, nachhaltiger und fürs eigene Leben wertvoller Terminplaner. Auch der Stift dazu ist super – mein neuer Lieblingsstift!
Matthias (Verifizierter Besitzer) –
Wunderbarer Kalender, einfach ganz toll! Verarbeitung ist spitze und hat alles was man sich wünschen kann.
Sabrina (Verifizierter Besitzer) –
Sehr hochwertiges schönes Buch, ich bin begeistert! Ich ärgere mich ein bisschen das ich euren Shop erst jetzt gefunden habe und erst 2021 die Freude habe ein guter Plan zu nutzen. Macht weiter so!
Julia Pilz (Verifizierter Besitzer) –
Der Kalender ist so unfassbar liebevoll! Man fühlt sich weniger als Kunde, sondern eher als ein neues Familienmitglied
Maja (Verifizierter Besitzer) –
Das ist einfach der allerschönste und für mich wertvollste Planer, den es gibt. Ich hab mich so gefreut, als ich ihn geschenkt bekommen habe. Ich möchte mich in mehr Achtsamkeit und Reflexion üben und kann gleichzeitig planen. Das ist für mich der perfekte Kalender! Und dann noch mit der ökologischen Buchproduktion – einfach nur wow! Danke für diese tolle Idee und den täglichen Input! <3
Karo (Verifizierter Besitzer) –
Ihr macht einfach einen tollen Job. Ich liebe eure Bücher. Die Leinencover gefallen mir am besten, aber das ist ja Geschmackssache. Ich hatte schon länger von euch und dem Kalender gehört und letzten Jahr hatte ich mir zu ersten Mal einen bestellt und war begeistert. Ich habe anfangs richtig intensiv damit gearbeitet, was leider mit der Zeit nachgelassen hat. Aber ich bleibe dran und möchte es weiterhin versuchen, schöne Routinen und Reflexionen in meinen Alltag einzubauen und euer Kalender erleichtert das ungemein! Die schönen, aufbauenden Sprüche, die klare Struktur, das schlichte Design. Ich lieb’s einfach. Danke danke danke!
Alina (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe sehr gezögert, 25 Euro nur für einen Kalender auszugeben, muss rückblickend aber sagen, dass es eine der besten Kaufentscheidungen meines Lebens war. Neben dem tollen Design gefallen mir besonders die Achtsamkeitsübungen. Ich freue mich jetzt schon auf das Jahr 2021, damit ich “Ein guter Plan” auch im Alltag verwenden kann!
Das Einzige, was ich persönlich vermisse, ist etwas mehr Platz in der Jahres- und Wochenübersicht. Wenn ich am Ende von 2021 insgesamt immer noch so begeistert bin wie jetzt, werde ich darüber nachdenken, ob es sich lohnt, in “Ein guter Plan Pro” zu investieren 🙂
Annette (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mich sehr gefreut als ‘Ein guter Plan Pro’ heute ankam. Liebevoll verpackt, ein griffiger Einband, schönes Papier und sehr schönes und doch schlichtes Design der Seiten. 2021 kann kommen!
Franka (Verifizierter Besitzer) –
super!
Elias (Verifizierter Besitzer) –
Bin wirklich sehr zufrieden! Hochwertig und hält was es verspricht!
Melissa (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe das Buch nun endlich zu Hause und freu mich wie verrückt, weil ich schon lange nach so etwas gesucht habe! Die Verpackung, die vielen kleinen Details, die Sticker und Anleitungen… bei all diesen Dingen bekommt man einfach mega Bock darauf endlich loslegen zu dürfen. Danke euch!
Steve (Verifizierter Besitzer) –
Eine überragende Idee und genau das, was ich gesucht habe. Einen Terminkalender, der mehr bietet als die reine Übersicht meiner Zeit. Zusätzlich Raum für meine persönliche Entwicklung und mit ausreichend nachhaltiger Inspiration für mehr Achtsamkeit in meinem Leben.
Zudem extrem sympathisches Gründerteam und ein Verlag, der durchweg empfehlenswert ist.
Anja (Verifizierter Besitzer) –
Sehr süße Idee! Freue mich sehr, den Planer ab Januar zu benutzen und hoffe, dass ich danach achtsamer im Leben bin und dankbarer für alles. Finde es auch sehr cool, dass der Planer nachhaltig ist und in Deutschland gebunden wurde.
Katrin (Verifizierter Besitzer) –
Mit 2021 gehe ich nun bald in das 3. Jahr mit euch und mittlerweile ist der Tag der Lieferung, wenn man den neuen Planer das erste Mal auspackt, ein riesengroßes Highlight.
Dieses Buch hat mein Leben verändert! Sich jeden Tag für ein paar Momente hinzusetzen und zu reflektieren, tut so unglaublich gut. Ebenso wie das bewusste Reflektieren am Ende eines Monats sowie die praktischen Hilfsmittel und Techniken im Buch. Auf kurzen Reisen lasse ich den Planer meistens Zuhause, dann fehlt er mir schon. Es ist eine lieb gewonnene Gewohnheit, die ich nicht mehr missen möchte. Auch qualitativ ist der Planer top! Fazit: Nie mehr ohne “Ein guter Plan” :))
Steffi (Verifizierter Besitzer) –
Das erste Mal den Planer bestellt und der erste Eindruck ist sehr gut. Man hat das Gefühl der Planer wurde mit viel Herz erstellt. Ich bin gespannt auf das kommende Jahr mit dem Planer und den Aufgaben.
Leona (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin sozusagen „Gute-Planerin“ der ersten Stunde, nur 2020 habe ich mal einen anderen Kalender ausprobiert. Heute kam der neue „Gute Plan“ 2021 an und ich bin absolut begeistert! Er war ja schon immer toll, aber ihr habt Euch (mal wieder) selbst übertroffen: Lebensplaner und Kalenderteil sind noch besser geworden und das neue Papier fühlt sich wunderbar glatt und weich an! Ein großes Lob und ein großer Dank an Euch!
Agnes (Verifizierter Besitzer) –
Habe mir den Kalender für 2021 zum ersten Mal bestellt. Habe ihn durchgeblättert und freue mich schon darauf, die vielen Seiten zur Selbstreflektion auszufüllen und mir die Gedanken zu machen. Er bietet definitiv mehr als ein normaler Terminkalender. Die Nachhaltige Herstellung überzeugt ebenfalls.
Tine (Verifizierter Besitzer) –
Habe den Kalender jetzt zum zweiten Mal und kann es nur weiter empfehlen. Hilft mir sehr im Studium! Liebevoll und nachhaltig gestaltet, wertvolle Tipps. Mag die monatliche Reflexion sehr.
Viola (Verifizierter Besitzer) –
… das einzige, was ich an diesem exellenten, zur Selbstreflexion animierenden Kalender zu be”mängeln” habe, ist der hardcover Einband. Ich bevorzuge, zum in die Tasche stecken, soft Einbände … ansonsten: wenn man etwas ändern möchte: mit Hilfe der Denkanstöße und etwas Selbstdisziplin kann es gelingen 🙂