Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Der Terminkalender für 2025 ist restlos ausverkauft und wird nicht nachproduziert. Ein guter Plan 2026 erscheint voraussichtlich am 01.08.2025.
Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2025
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert (außer den Beilagen Stickerbogen und Postkarte). Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Den Einband von Ein guter Plan konnte man schon immer gut bemalen. Aber jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, strahlend weiß und leicht strukturiert. Eine echte Leinwand eben. Werde kreativ mit Acryl- und Ölfarben, Markern, Airbrush und vielem mehr.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
100 Fragen zur Selbstreflexion für Eltern
Selbstliebe- und Dankbarkeitstagebuch ohne erzwungene Positivität
Nachhaltiges Notizbuch mit Blankoseiten
Gratitude journal for daily self-love
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Am besten via E-Mail an hallo@einguterplan.de.
Bei Fragen kannst du auch zuerst in die FAQ schauen.
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Sanja (Verifizierter Besitzer) –
Super schöner Kalender tolle Aufmachung Qualitativ sehr hochwertig. Freut sich jedes Mal was hineinszuschreiben.
Elisa (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin total begeistert von dem Planer. Die Verarbeitung ist sehr hochwertig und die Inhalte helfen mir hoffentlich gut durch das kommende Jahr!
Viktoria (Verifizierter Besitzer) –
Mein Guter Plan 2021 in der Farbe natur kam gerade an. Das ist das vierte Jahr in Folge mit diesem Planer. Ich liebe das kompakte Format, den harten Kern und das weiche Innenleben. Dieser Planer ist mein Allroundgenie. Ich reflektiere, plane, visualisiere, stöbere, erinnere mich. Darauf, dass ein guter Plan mich auch die nächsten Jahre noch begleitet. Danke Jan und Milena. Liebe Grüße aus Wien nach Berlin 🙂
Hanna (Verifizierter Besitzer) –
Ein wirklich wunderschöner Planer! Die Farbe ist traumhaft und die Verarbeitung ist hochwertig. Die Inhalte sind sehr liebevoll gestaltet – 2021 kann gar nicht schnell genug kommen! 🙂
Caro Machl (Verifizierter Besitzer) –
Was für eine tolle Idee! Vielen Dank an eine liebe Freundin! Das Jahr 2020 war schon mega hinsichtlich der sich eröffnenden Möglichkeiten. Wie kann es noch besser werden, erst recht mit ein guter Plan 2021?
Rabia (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin einfach nur restlos begeistert. Der Planer ist wunderschön, toll aufgebaut und macht einfach nur gute Laune. Habe ihn in Salbei gekauft und himmle den Planer die ganze Zeit an. Klare Empfehlung❤️
Anna (Verifizierter Besitzer) –
Der best durchdachte Terminkalender den ich je gesehen habe! Ein guter Plan 2020 hat mein Leben verbessert. Natürlich habe ich dann auch Ein guter Plan 2021 gekauft.
Vielen Dank für dieses tolle Buch!
Cindy Krause (Verifizierter Besitzer) –
Wundervoll !! Vielen Dank für das Geschenk von meiner lieben Freundin ! Ist genau das, was ich gebraucht und gesucht habe !!
Lea schmitter (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe diesen Terminkalender ♥️
Laura (Verifizierter Besitzer) –
“Ein guter Plan” – bewusst, praktikabel, rational, ganzheitlich und auch ein wenig kritisch – all das, was ein zeitgemäßer Planer mitbringen sollte plus eine kleine Umarmung für die Seele. Ich liebs!
Lukas (Verifizierter Besitzer) –
Wirklich sehr schön gemachtes Buch. Planung und Achtsamkeit in Einem und jederzeit mit dabei. 2021 kann kommen!
Nia (Verifizierter Besitzer) –
Soeben habe ich mir einen neuen Kalender “Ein guter Plan” für das nächste Jahr bestellt und freue mich jetzt schon diesen zu füllen. Für mich gibt es keinen besseren Kalender für Selbstreflexion, Achtsamkeit und Planung! Auch die Optik und Haptik ist sehr ansprechend. Vielen Dank für das tolle Produkt! 🙂
Larissa (Verifizierter Besitzer) –
Finde den Kalender „Ein guter Plan“ wirklich super schön und toll aufgebaut, mit genug Platz für die einzelnen Tage und wöchentliche Notizen. Und auch die Zusatzseiten für Achtsamkeit, Selbstreflexion & Co. gefallen mir sehr.
Ivana (Verifizierter Besitzer) –
Das ist mein 1. Kalender von euch, ich bin wirklich begeistert!
Die Verarbeitung ist super! Die Aufgaben und Ziele gut strukturiert und ich habe genug Platz zum schreiben!
So kann das Jahr 2021 gut beginnen:)
Danke!
Kim (Verifizierter Besitzer) –
Nachdem ich 2020 meinen 1. “Guten Plan” gekauft habe und voller Vorfreude alle Termine eingetragen habe und im März alles durchstreichen oder übermalen musste, habe ich mir einen neuen Guten Plan für das Jahr 2021 zugelegt. Die Farbe vom Innendesign (beige) finde ich nicht ganz so schön, dafür gefällt mir der Inhalt umso mehr. Das Template für die Woche ist übersichtlich. Die Die Monatsübersicht ist perfekt zum einfachen und übersichtlichen Tracken der Gewohnheiten. I like. Die Farbe Petrol ist einfach wunderschön.
Danke für eure Arbeit. 🙂
Peter (Verifizierter Besitzer) –
Ein Guter Tag habe ich geschenkt bekommen und möchte es nicht mehr aus meinem Leben missen!!!
Hanna (Verifizierter Besitzer) –
Einfach DANKE an euch, für die wunderbare Arbeit die ihr leistet! Mit „ein guter Plan Pro“ und „ein guter Tag“ habt ihr mein Leben wirklich bereichert! Ist jetzt nur die Frage, welches der beiden ich mir nächstes Jahr hole… (Konsum mit nachhaltigem, gutem Gewissen ist auch mal ganz schön ☺️)
Sabine (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin sehr glücklich, meinen guten Plan mir und Freunden geschenkt zu haben. Er ist ein guter Freund.
J (Verifizierter Besitzer) –
Sehr schönes Design, und schöner Kalender mit Liebe zim Detail. Habe ihn bereits zum zweiten Mal und bin immer begeistert von diesem schönen Kalender!
Elke (Verifizierter Besitzer) –
Vielen Dank an das Team, für einen solch tollen Jahresplaner. Ich habe jetzt den zweiten und freue mich schon endlich mit ihm loslegen zu können. Die Verbesserungen finde ich sehr gut. Im 2020 Planer hatte ich ein paar Seiten nicht wirklich gut füllen können oder hatte zu wenig Platz für meine Gedanken. Der Planer für 2021 wirkt noch aufgeräumter und bietete mir an den Stellen, wo ich Platz vermisst hatte noch mehr. Danke! 🙂 Bei so einer Veränderung bin ich gleichzeitig auf 2022 gespannt. Ich möchte ihn gar nicht mehr missen.