Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 27,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Nur solange der Vorrat reicht: Beim Kauf dieses Produkts erhältst du pro Kalender ein Gratis-Stickerset »Zurück zu dir« (B2B ausgenommen).
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Seit dieser Auflage können keine Sticker mehr beigelegt werden. Für alle, die unsere Aufkleber so lieben, gibt es sie hier in gleich vier Varianten.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
Nur solange der Vorrat reicht
Dein täglicher Reminder, sanft zu dir zu sein
Unser Stickerset erinnert dich mit guten Worten an Momente der Selbstliebe. Perfekt für die Spiegel und Orte, an denen du dir regelmäßig selbst begegnest. Es wandert automatisch mit jedem bestellten Kalender 2026 in den Warenkorb.
Kostenloser Download
30 Fragen, um dich zu feiern
Wir feiern dieses Jahr unser zehnjähriges Bestehen und stellen fest: Während man über die Jahre so einiges an Herausforderungen meistert, Mut beweist und Zweifel aushält, vergisst man meist etwas. Das Innehalten und anerkennen, wie weit man in der eigenen Entwicklung eigentlich gekommen ist. Der beste Zeitpunkt, zu erinnern, zu erleben und zu erschaffen, was dir wichtig ist, ist jetzt. Hier kannst du dir unser kostenloses Zurück zu dir-Reflexionsheft mit 30 Fragen herunterladen – unser Geschenk an dich.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2586 Bewertungen
2596 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Larissa Stergiou (Verifizierter Besitzer) –
Das Buch ist echt super und ich bin mir sehr sicher, dass es mir persönlich helfen wird.
Viki (Verifizierter Besitzer) –
Ich hab den Planer jetzt schon das zweite Jahr und er ist einfach super – schön, praktisch und regt auf stressfreie Weise zum Nachdenken an! Absolut empfehlenswert!!
Joanne (Verifizierter Besitzer) –
Ich kaufe diesen Planner jetzt schon das zweite Jahr in Folge und er wird einfach jedes Jahr besser! Meine Freunde konnte ich auch schon anstecken und sie haben sich alle Hals über Kopf in diesen Planner verliebt 😉 Wunderschönes Design aber auch praktisch schlicht gehalten mit super Tipps und Zitaten und einer guten Uebersicht um sowohl deine Aufgaben sowie auch Termine im Blick zu behalten.
Miriam (Verifizierter Besitzer) –
Ein wunderschöner Planer mit viel Liebe kreiert. Danke 🙂
Sebnem (Verifizierter Besitzer) –
Super schöner Planer, der auch inhaltlich viel bietet! Nicht nur sehr liebevoll gestaltet, sondern auch inhaltlich wertvoll. Das Team hat sich mit diesem Planer super viel Mühe gegeben und das merkt man auf jeder Seite!
Jakob (Verifizierter Besitzer) –
Schönes schlichtes Design, hilfreiche Tipps für mehr Achtsamkeit und trotzdem übersichtliche Wochenplanung – what’s not to love!
Katja (Verifizierter Besitzer) –
Dies ist mein erster Planer und ich bin bisher sehr angetan! Die Wochen- und Monatsseiten nutze ich intensiv; mit dem Ausfüllen der Selbstreflektionsseiten bin ich noch nicht ganz so weit, aber das Jahr ist ja noch lang 🙂 Ich finde es auch großartig, dass ihr euch solche Mühe gegeben habt, den Planer so nachhaltig wie möglich zu produzieren. Vielen Dank!
Theresa (Verifizierter Besitzer) –
Perfekt um seinen Alltag und sich selbst zu reflektieren und Termine zu organisieren! Anfangs war ich etwas überfordert bei den auszufüllenden Seiten, aber es war dann ganz einfach und hat Spaß gemacht sich mit sich selbst zu beschäftigen. Ganz besonders mag ich auch das Design ohne viel Schnickschnack. Ich freu mich auf das Jahr mit den Kalender.
Max Weidmann (Verifizierter Besitzer) –
Nach 2 Jahren Ein guter Plan Pro bin ich wieder zum Original zurück, da er für mich in der normalen Wochenplanung Vorteile bietet. Ich nutze den Planer seit 4 Jahren, und bin jedes Jahr begeistert, es gibt immer kleine und feine Verbesserungen. Der Alltag lässt sich gut strukturieren, und die Achtsamkeit-Tools sind hilfreich, aber nicht aufdringlich.
Marlene (Verifizierter Besitzer) –
Vielen Dank für diesen tollen Planer!
Dies ist mein dritter guter Plan und obwohl ich schon die letzten Jahre begeistert war, sind das neue Design und die kleinen Änderungen wunderbar gelungen und sehr hilfreich. Besonders die neue Aufteilung der Monatsplanung, das neue Format des monatlichen Habittrackings und ganz besonders die Punktung der Aufgabenseite in der Wochenansicht finde ich super.
Vielen Dank und macht weiter so!
Grazyna Lasek (Verifizierter Besitzer) –
Ein toller Begleitet. Sehr persönlich und hilfreich. DANKESCHÖN!!!
Birgit (Verifizierter Besitzer) –
Ein ganz toller Kalender, den ich gleich noch 2 x weiter verschenkt habe und der sehr gut angekommen ist.
Toll aufgebaut, die Wünsche und Ziele helfen mir sehr, mich darauf zu konzentrieren und bei mir zu bleiben.
Zora (Verifizierter Besitzer) –
Seit vielen Jahren mein treuer Begleiter. Einfach ein Kalender, der gut tut, weil ich alles im Blick behalten kann und immer wieder daran erinnert werde, auch nach mir selbst zu schauen. Besonders die kleinen Denkanstöße in jeder Wochenansicht sind sehr wertvoll.
Sara (Verifizierter Besitzer) –
Liebes Team von Ein guter Verlag,
Ich möchte euch auf diesem Wege einmal DANKE sagen. 2019 bin ich auf euch gestoßen und nutze Ein guter Plan nun schon im dritten Jahr. Ich habe das Gefühl, dass ich mich die letzten beiden Jahre – vor allem auch durch eure Unterstützung – weiterentwickelt habe, selbstsicherer und vor allem glücklicher bin, da ich mich mit meinen Wünschen und Zielen aktiv beschäftige und immer wieder selbst reflektiere. Ich nutze ein guter Plan täglich abends vorm Schlafengehen.
In diesem Sinne: vielen Dank, macht weiter so!
Sabrina (Verifizierter Besitzer) –
Bin jedes Jahr aufs Neue begeistert.
Für mich genau die richtige Mischung aus Achtsamkeit und Organisation!
Silke (Verifizierter Besitzer) –
Das ist nun mein vierter “Ein guter Plan” in Folge und immer wieder bin ich von dem hochwertigen Einband in den vielen schönen Farben begeistert.
Die neue Innendruckfarbe gefällt mir sehr sehr gut. Ich freue mich schon darauf, nun mit meinem frischen neuen Kalender in das neue Jahr zu starten und mit seiner Hilfe immer wieder zu reflektieren, meine Ziele im Auge zu behalten und dabei auf mich selbst zu achten.
Macht einfach immer weiter so!!!
Leila (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den Kalender gegen Ende 2020 bestellt – nach dem Motto “schauen wir mal, vielleicht hilft’s ja”. Achtsamkeit ist etwas, mit dem ich mich mehr befassen möchte, und dieser Kalender ist eine große Hilfe. Eine Woche nutze ich ihn bereits, und ich merke, wie das Buch mich im Alltag voranbringt. Vor allem finde ich super, dass die Autoren ihr Wort halten: hier geht es nicht um anstrengende Selbstoptimierung, die Zitate sind nicht möchtegern-inspirierend oder um jeden Preis feel-good, und es ist absolut erlaubt, nicht permanent beim Ausfüllen “dranzubleiben”. Der Kalender hat mich wirklich überzeugt! Nun schmöker ich bereits im Shop, welche Bücher wohl gute Geschenke für Freunde oder Familienmitglieder sein könnten.
Dominique (Verifizierter Besitzer) –
Man merkt die Liebe, die in das Buch gesteckt wurde.
Alles ist detailliert gemacht, gut erklärt und es finden sich viele Hinweise die helfen, einen Abbruch zu vermeiden.
Toll!
Andreas (Verifizierter Besitzer) –
Auch wenn’s langsam fast langweilig wird: 5 Sterne! Dies ist ein dritter Planer in Folge, und ich möchte ihn nicht mehr missen. Die liebevolle und hilfreiche Begleitung habe ich schon vielen anderen empfohlen, jetzt auch meinem Sohnemann. Dieser Planer ist wie ein guter Freund und weiser Begleiter. Und in der diesjährigen Gestaltung sogar noch schöner – genau so könnt Ihr Ihn von mir aus lassen! Danke an Milena und Jan und ihr Team!
Joanna (Verifizierter Besitzer) –
Der einzig wahre, beste und schönste Kalender :)! Hätte dieses Jahr fast einen anderen kaufen müssen weil er überall ausverkauft war aber habs nicht übers Herz gebracht und zum Glück noch einen gefunden. Mein 6. Jahr mit dem guten Plan und ich bin so begeistert wie grossartig ihr den Kalender weiterentwickelt habt! Danke für eure tolle Arbeit, macht unbedingt weiter so!