Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2570 Bewertungen
2580 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Mina (Verifizierter Besitzer) –
Kein konventioneller Planer, sondern ein guter Reminder, um zu reflektieren und einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu finden. Für meinen chaotischen Kopf ist dieses Buch super.
Ich nehme mir gerne die Zeit, die Fragen zu beantworten, und betrachte es als Selbstfürsorge. 🙂
Chrissie (Verifizierter Besitzer) –
Der beste Planer, den ich je hatte! 🙂
Er hilft mir nicht nur mehr Reflexion und Zufriedenheit in meinen Alltag zu bringen, sondern er vermittelt auch spürbar, dass ganz viel Liebe und Engagement dahinter steckt.
NiRi (Verifizierter Besitzer) –
Vielen vielen Dank … bin froh einen der Planer zu haben
Daniel (Verifizierter Besitzer) –
❤️
Heinz (Verifizierter Besitzer) –
Ein wunderbarer Alltagsbegleiter, der Dich zu einer kurzen Auszeit und zum Nachhalten des Tages motiviert.
Alex (Verifizierter Besitzer) –
Ein wunderbares Helferlein für mehr Klarheit, Fokus und Zufriedenheit.
Pia-Christiana (Verifizierter Besitzer) –
Liebe Milena, lieber Jan & Team,
ich nutze “Ein guter Plan” jetzt im 4. Jahr. Über einen Bericht “ausgezeichneter” Kalender in der “Prisma” bin ich 2020 auf ihn aufmerksam geworden. Aber da war er schon ausverkauft. Gut gelaufen für Euch! Aber jetzt begleitet er mich schon ein paar Jahre, ich bin begeistert! Ein guter Ort, wo ich meine Gedanken und Pläne lassen kann. Und ein Ort, wo ich Anregungen und positive Gedanken finden kann. Ich nutze ihn zur Selbstreflexion und Organisation aller Termine, Vorhaben, Wünsche. Und fühle mich dadurch innerlich viel aufgeräumter. Ich tue mir seitdem selbst regelmäßig Gutes. Ein guter Plan ist wie ein zusätzlicher guter Freund. Ganz herzlichen Dank dafür!!! Ich habe ihn bei meiner Arbeit als Ernährungstherapeutin schon oft empfohlen.
Eines wunderte mich als Karnevalsfan anfangs aber schon: Darf man heutzutage Kalender produzieren, in denen sich der Rosenmontag nicht markiert findet :-))?
Ich hoffe, dass auch für Euer Leben der Kalender ein “guter Plan” war.
Ganz liebe Grüße
Pia
Petra F. (Verifizierter Besitzer) –
Ein wunderbarer Begleiter für jeden Tag! Immer wieder inspirierend!
Jules (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe “Ein guter Plan” jetzt schon das zweite Jahr und bin super glücklich damit. Zu Beginn gibt es einen Teil, in dem man sich selbst reflektieren kann, der mir sehr viel gebracht hat und den ich übers Jahr immer weiter gemacht habe (aber gar nicht geschafft habe, weil es so viele unterschiedliche gute Methoden gibt). Der Aufbau der Seiten ist toll, mit links den Tagen und rechts einer freien Fläche für unterschiedlichste Notizen. Ich nutze den Kalender auch um stichpunktartig Tagebuch/ Dankbarkeit aufzuschreiben und habe es geschafft, da eine Routine zu entwickeln, was mir sonst schwer fällt. Ich nehme das Buch einfach gern in die Hand. Vielen Dank dafür!
Eva-Maria Reiter (Verifizierter Besitzer) –
Habe mir „Ein guter Plan“ das erste mal gekauft und bin sehr zufrieden! Ein toller Kalender mit soviel Inspiration!
Die kleinen Aufkleber sind witzige Gadgets und animieren zu mehr Kreativität beim eintragen der Termine und reflektieren der Einträge im Lebensplaner.
Nächstes Jahr wieder und bestimmt auch als Geschenk!
Zari (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin total begeistert, vom Aufbau, Struktur und Co. Ein toller Wegbegleiter für das Jahr
M.D. (Verifizierter Besitzer) –
Toller hilfreicher Planer, danke dafür!
Katrin (Verifizierter Besitzer) –
Nutze den “guten Plan” nun seit mehreren Jahren und er wird im Ggs. zu früheren Kalendern auch wirklich mit Freude fast täglich genutzt.
Ich schreibe dort gerne meine Mutimpulse im Rahmen meiner Morgenroutine hinein, manchmal wandert auch ein kleines Bild als Zeichnung oder Collage auf die große freie Fläche rechts.
Im guten Plan steckt neben den üblichen Funktionen eines solchen Tools so viel mehr! Liebevoll gestaltet mit schönen Texten lädt er ein zum Innehalten, Nachdenken und Reflektieren. Kann man nutzen, muss man aber nicht, jeder kann auf eigene Art damit arbeiten und davon profitieren.
Wer nicht nur Termine notiert, hat am Ende des Jahres ein richtig spannendes Buch. Meine nehme ich immer wieder gerne zur Hand und blättere darin. Der Einband ist sehr wertig und fühlt sich gut an, auch die vielen Farbvarianten sind toll.
Nächstes Jahr gerne wieder!
Vielleicht landet ja irgendwann mal einer meiner Mutimpulse gedruckt darin, das wäre toll! 🙂
Anna (Verifizierter Besitzer) –
Eine Freundin hatte mir vor vier Jahren meinen ersten “Ein guter Plan” zum Geburtstag geschenkt: ich war sofort begeistert und bin seither dabei geblieben. Er ist mein täglicher Begleiter:-) Ich empfehle ihn wärmstens!!
Chris (Verifizierter Besitzer) –
Bester Kalender – nächstes Jahr gerne wieder. Dieser Kalender hilft beim entschleunigen
Verena (Verifizierter Besitzer) –
Hätte nicht gedacht, in diesem Leben noch einen Terminkalender zu finden, an dem ich nichts ändern möchte. Ist aber passiert.
Durchdachter Inhalt von Wert, sinnvoll strukturiert, ohne Schnickschnack.
Sanftes Design, das atmen lässt.
Entwickelt, produziert und vertrieben von tollen Menschen, denen wichtige Dinge wichtig sind.
Dankeschön.
Lukky Lu (Verifizierter Besitzer) –
Nie mehr ohne! Genau das, was ich gesucht habe! Und dann auch noch umweltfreundlich, ich bin einfach nur begeistert und kaufe ihn mir jedes Jahr wieder. Liebe auch die neuen Farben. Danke, für diesen wunderbaren Achtsamkeitsplaner!
Charlotte (Verifizierter Besitzer) –
Schon lange wollte ich einen Guten Plan haben und 2023 habe ich mir dann endlich einen zu Weihnachten geschenkt. Optik, Haptik und natürlich auch der Inhalt gefallen mir sehr, ich nutze ihn jeden Tag sehr gerne!
Claudia (Verifizierter Besitzer) –
Zuerst war ich dem “Öko”-Papier gegenüber etwas skeptisch, aber es drückt nichts durch und es macht mir jeden Tag eine große Freude hineinzuschreiben. Ein guter Plan ist ein ganz wunderbarer Alltagsbegleiter.
Madlen (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mir meinen guten Plan jetzt wieder gekauft, weil ich ihn nach dem ersten Jahr nicht missen möchte. Diesmal habe ich die Mini-Version, weil die einfach besser in meine volle Tasche passt.
Ich schätze besonders die Monatsreflexion und -planung sowie die wirklich hilfreichen, klugen und anregenden wöchentlichen Tipps zu Achtsamkeit und Selbstreflexion.