Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2570 Bewertungen
2580 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Christina Busse (Verifizierter Besitzer) –
Sehr schön und sehr bedacht! Tausend Dank euch! Vorallem für euren Mut!
Michael Thieme (Verifizierter Besitzer) –
Aus meinen früheren Jahren war ich an Buchkalender gewöhnt, komme aus dem Außendienst.Mir hilft dieseser aktueller Kalender sehr mich zu konzentrieren und meine Gedanken zu fokussieren.
Die Anregungen zum Innehalten tun Ihr übriges.
Außerdem gefallen mir die Aspekte der Kreislaufwirtschaft sehr.Das Produkt hebt sich sehr angenehme vom Mainstream ab.
Weiter soo
Maru (Verifizierter Besitzer) –
Ich finde ihn super gut. Es ist bis jetzt mein zweiter, aber es wird nicht mein letzter sein 😀
Habe schon immer gerne Papierplaner verwendet, aber dieser ist noch mehr als ein Kalender.
Einerseits das sozial-ökologische Engagement und andererseits die Hilfe zur Selbsthilfe geben diesem Planer meiner Meinung nach einen deutlichen Vorteil anderen gegenüber!
Dankeschön 🙂
Michaela (Verifizierter Besitzer) –
Ein Kalender, der genau meinen Vorstellungen entspricht. Vielen lieben Dank
Hille (Verifizierter Besitzer) –
Ich finde den Planer eigentlich ganz gut. Aber ich habe dann gesehen es wird gegendert darin. Darauf hab ich keinen Bock. Ich kaufe den im nächsten Jahr nicht mehr
Sarah (Verifizierter Besitzer) –
Wichtige Daten wie Rosenmontag und Faschingdienstag fehlen. Wir hatten dieses Jahr deswegen auch gleich prompt eine Fehlplanung.
Teilt man das dem Kundenservice mit kommt einfach nur zurück: Schreiben das nicht rein, ist kein Feiertag. Achtsamkeit und Verständnis: Fehlanzeige. Andere Nicht-Feiertage wie Heilig Abend oder Valentinstag stehen schon im Kalender. Wer einen verlässlichen Kalender braucht, sollte anderswo suchen. Da hilft dann auch eine nette Gestaltung oder Reflexions-Seiten nichts, wenn wichtige Daten im Kalender fehlen.
Anna (Verifizierter Besitzer) –
Ein Terminkalender vereint mit Selbstreflexionen für jeden Tag! “Ein guter Plan” bietet für mich die ideale Möglichkeit, meine Termine analog zu planen und gleichzeitig meine Bedürfnisse&Ziele mit einfließen zu lassen, um herauszufinden, welche Dinge gut für mich sind. Vielen Dank 🙂
Sarah Böckler (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe das Buch geschenkt bekommen und bin total begeistert. Ich finde es total gut, mich und meine Familie monatlich zu reflektieren, mir Ziele zu setzen und diese monatlich zu tracken.
Monika Birringer (Verifizierter Besitzer) –
Ein genialer Planer, der nicht nur die Termine und ToDo’s , sondern auch das eigene Wohlbefinden, die Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Auge behält! Ich empfehle es von Herzen meinen Patienten!
Jana Zengerling (Verifizierter Besitzer) –
Es ist einfach eine tolle Idee und das Konzept inkl. Nachhaltigkeit hat mich nachhaltig beeindruckt. Auch die Vorschläge, wie ich das Buch am besten verwende und pflege hat mich überzeugt. Rundum gelungen. ☺️
Silke (Verifizierter Besitzer) –
Mein Liebster und ich benutzen diese Kalender nun schon das zweite Jahr. Also, ja! Wir haben uns entschieden ihn wieder zu nutzen. Hübscher Begleiter, toller Kalender und die Reflexionen bereichern den Alltag und regen zum Um- und Nachdenken an.
Mit viel Liebe gestaltet.
Tanja Ebeling (Verifizierter Besitzer) –
Ein toller Lebensbegleiter, den ich nicht mehr missen möchte – Vielen Dank!!!
Eva (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze „ein guter Plan“ dieses Jahr zum ersten Mal und kann mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, nochmal einen anderen Kalender zu benutzen. Die kleinen Reflexionen sind schon zu einer Routine geworden, die ich sehr genieße. Vielen Dank!
Valérie (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe ein Jahr darauf gewartet, nun mit ‘Ein guter Plan’ 2024 starten zu könne. Ich bin Fan! Der Kalender holt mich immer wieder auf den Boden zurück, wenn ich nicht mehr durchzublicken glaube und die regelmässigen Reflexionen hefen mir mein persönliches Wachstum zu sehen. Es ist das ‘rumschleppen’ sowas von wert <3
Andrea (Verifizierter Besitzer) –
2023 habe ich “Ein guter Plan” das erste Mal für mich bestellt. Seither bin ich verliebt und es kommt mir kein anderer Kalender mehr ins Haus. Ich arbeite im sozialen Bereich und mache bei meinen Patienten Werbung für “Ein guter Plan”. Die Vielzahl an Reflexionen, Selbsteinschätzungen, Ziele und und und sind gut gewählt und kann ich in meiner Arbeit auch gut brauchen. Einige Patienten sind auf den Zug sogar schon aufgesprungen. Für Jeden ist etwas dabei!
Ich werde “Ein guter Plan” aber auch die Homepage auf alle Fälle weiter empfehlen.
Melanie (Verifizierter Besitzer) –
Tolles Design, hoher Nutzen im Alltag- ein toller Guter Plan!
Eileen (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe “Ein guter Plan” zu lange schon bewundert und nun endlich zum ersten Mal für mich selbst bestellt und bin einfach nur verliebt. Ein GUTES Buch, um den Alltag zu planen und immer wieder kleine Momente für Reflexion einzubauen. Der Blick auf die eigenen Ziele und Wünsche, Inspirationen, Momente für mehr Achtsamkeit, Denkimpulse, … Es gibt so viel zu entdecken und ich entscheide selbst, was ich für mich nutzen möchte. Mein Planer im schönsten korallfarbenen Umschlag bietet mir einen besseren Blick auf meine Selbstorganisation und kleine Auszeiten im Alltag <3
Cristina Espinosa (Verifizierter Besitzer) –
Ganz toll! Ich liebe vor allem die Reflexionen der Woche und das Gefühl von “alles kann rein, nichts muss”. Mein täglicher Begleiter 🙂
Maria (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin sehr zufrieden mit dem Service, weil es in diesem Jahr Schwierigkeiten mit der Lieferung gegeben hat.
Ansonsten freue ich mich jedes Mal wenn ich mir die Zeit nehme und den Guten Plan in die Hand nehme und mich inspirieren lasse. Vielen Dank für dieses wunderbare Buch
Paula (Verifizierter Besitzer) –
Ein wirklich schöner Kalender, bei dem ich gerne im Alltag innehalte und kleine Notizen mache. Endlich macht es mir Spaß die nächste Woche ein bisschen zu planen bevor sie mich überrollt. Nicht alle der Achtsamkeitsübungen nutze ich für mich, aber gerade die ersten Seiten waren ein wertvoller Start ins neue Jahr. Und auch die leere Seite neben der wochenübersicht bietet mir genügend Platz zum Ideensammeln, Gedanken ablegen und manchmal auch ein kleines Sudoku am Rande. Vielen Dank für dieses tolle Produkt!