Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2572 Bewertungen
2582 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Andrea Hamm (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze die datierte Version nun schon das 3. Jahr und möchte nicht mehr ohne sein. Ich habe gelernt, mehr auf mich zu achten und Dinge zu hinterfragen. “Will ich das wirklich?” “Muss ich das machen?” Nein, denn “Du musst erst mal gar nichts! ” Auch das habe ich gelernt. Vielen Dank an Milena und Jan, die diese tolle Idee hatten und natürlich auch vielen Dank an alle, die an der Umsetzung und Weiterentwicklung des guten Plans mitwirken!
Mari (Verifizierter Besitzer) –
Nicht nur ein toller Terminkalender der optisch schön anzuschauen ist sondern Zeit zur Achtsamkeit und Reflexion gibt. Ich bin begeistert und hab ihn gleich schon einige Male verschenkt.
Tini (Verifizierter Besitzer) –
Lieben Dank für eure großartige Arbeit und dieses wundervolle Buch. Ein Kalender der Sinn macht und dass auf mehr als einer Ebene. Ich könnte jetzt auf jede kleine Einzelheit eingehen.. doch halte ich es heute mal kurz.. endlich ein Kalender mit dem ich arbeiten kann. Danke.
Juliane (Verifizierter Besitzer) –
Ein Terminkalender der besonderen Art, der mit viel Liebe zum Detail entwickelt wurde. Was zusätzlich toll ist: es wird auf nachhaltige Produktion geachtet. Top!
Simone (Verifizierter Besitzer) –
Großartig! Nächstes Jahr wieder!
Theresa (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe diesen Terminplaner! Habe ihn seit diesem Jahr und werde ihn definitiv wieder bestellen.
Er erinnert mich jeden Tag daran kurz innezuhalten, mir Zeit für mich zu nehmen und einige Techniken aus dem Lebensplaner haben mich wirklich zum Grübeln gebracht. Soviel mehr als ein Terminklander! Als Verbesserung würde ich mir wünschen, dass das Außenmaterial stabiler wird und ein kleiner Stiftehalter wäre ebenfalls sehr cool. Ansonsten bitte weiter so, ich freu mich jetzt schon auf meine neue Bestellung 🙂
Karin Kneissl (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe 2018 das erste Mal “Ein guter Plan” verwendet. Ich finde, dass er mein Leben bereichert hat. So viele tolle Ideen und Anregungen zum Reflektieren. Ich will nie wieder ohne ihn sein:)
Alina (Verifizierter Besitzer) –
Wirklich ein sehr schöner Kalender,den es Spaß macht zu benutzen. Er zwingt mich immer wieder mich darauf zu konzentrieren, was mir wirklich wichtig ist.
Sinem (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den “Ein guter Plan”-Plan mit Zeiten. Und ich kann nur sagen, es ist einfach ein guter Plan. Ich kanns nur jedem ans Herz legen 🙂
Anna (Verifizierter Besitzer) –
Ein halbes Jahr begleitet mich dieses wunderbare Buch jetzt schon. Es ist der erste Planer, der es geschafft hat, dass ich ihn länger als nur ein paar Wochen nutze – ich hatte die Hoffnung darauf schon aufgegeben, so etwas zu finden. Aber mit diesem Planer fällt es so leicht, ein bisschen mehr Organisation und vor allem Achtsamkeit in den Alltag zu bringen. Ich kann ihn jedem, wirklich jedem, guten Gewissens und von ganzem Herzen empfehlen!
Susa (Verifizierter Besitzer) –
Hilft mir für einen reflexiven, achtsamen und strukturierten Umgang im Alltag. Danke! Die Umsetzung ist richtig gut, auch wenn ich es nicht immer geschafft habe, die Aufgaben und Skalierungen pro Tag/Woche auszufüllen.
Zora (Verifizierter Besitzer) –
So unglaublich wunderbar! Hilft total, vielen Dank an Milena, Jan und das Team dahinter!
Jana (Verifizierter Besitzer) –
Einfach großartig!
Ich bin absolut begeistert und nutze jetzt seit knapp einem dreiviertel Jahr den Planer. Habe mir vor kurzem den neuen “Ein guter Plan Edu” bestellt und kann es kaum erwarten, dass er ankommt! Bin super gespannt.
Macht weiter so <3
Jutta Laub (Verifizierter Besitzer) –
Ein Mega gutes Konzept.
Es war von Beginn an eine große Hilfe.
Und da es auch noch so super-schön aussieht, ist ein ständiger Begleiter. Ich werde häufig darauf angesprochen.
Leider habe ich es bei Amazon bestellt und ich habe noch die erste Leimung erwischt. Aber freue mich schon, wenn ich mir dann ein neues bestelle.
Janine (Verifizierter Besitzer) –
Wirklich ein sehr toller Planer, ich bin sehr begeistert.
Für die Nutzung als Terminkalender würde ich mir jedoch wünschen, dass es in der Wochenübersicht Linien im Tagesfeld gibt, um ordentlicher mehrere Termine an den Tag reinschreiben zu können und die Felder an sich vielleicht etwas größer, dafür das Notizfeld kleiner.
Isadora Chiquetto (Verifizierter Besitzer) –
I was traveling through Berlin in December 2017 and found this in a bookstore. I loved it so much that I bought it, even tough I DO NOT understand any german and actually live in Brazil. I have to keep translating it all the time so I know what’s written but I really don’t mind that, it’s actually making me learn a little bit of german. I love the design, the calendar layout, the self-analysis part in the beginning, it’s actually the most perfect planner I’ve ever found. Please, don’t put spirals, for me what makes it most special is the design without the spirals 🙂 Please make an English version for next year (and send it to me in Brazil)
Vera (Verifizierter Besitzer) –
Das ist DER Planer, nach dem ich ewig gesucht habe. Rundrum gelungen, mit fast allem, was ich mir wünsche. Anregung: Jahreszahl außen sichtbar anbringen, ggfs auf Buchrücken (habe vor, diesen Planer jedes Jahr weitereinzusetzen und möchte diese ins Regal stellen). Mehr Fokus auf Dankbarkeit (z.B. mit eigenem Kästchen in Woche – Dankbarkeit finde ich immens wichtig. Anderes Papier wählen (was trotzdem nachhaltig sein sollte): Mein Füller und mein Tintenroller fransen beim Schreiben aus; geht aber, wenn man auf Kuli ausweicht. Bitte bitte gebt den Kalender jedes Jahr weiter raus – ich bin ein kompletter Fan. Danke für die gute Arbeit!
Anja (Verifizierter Besitzer) –
Pünklich am 15.1. wurde der gute Plan zugestellt. Ich bin sehr begeistert und habe heute gleich noch einmal einen zum verschenken bestellt. Vielen Dank und weiterhin ganz viel Erfolg.
Judith (Verifizierter Besitzer) –
Nicht nur ein toller Planer, auch das Team und der Service sind einfach nur super! Zuvorkommend, schnell und freundlich wird sich hier um Probleme gekuemmert, ich bin begeistert! Vielen lieben Dank! Macht weiter so 🙂
Maryam (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin ein absoluter Fan von EINE GUTE IDEE und von EIN GUTER PLAN! Was ich mir für EIN GUTER PLAN noch wünschen würde, wäre eine Falttasche am Ende des Buches. Ab und zu hat man, trotz Kalender, Zettel mit Erinnerungen, Fotos, etc., die man ohne Falttasche irgendwo zwischen die Seiten stecken muß. Aber: auch ohne Falttasche liebe ich eure Bücher 😉 Ich wünsche dem Team von EIN GUTER PLAN weiterhin super gute ACHTSAM-Ideen!