Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Seit dieser Auflage können keine Sticker mehr beigelegt werden. Für alle, die unsere Aufkleber so lieben, gibt es sie hier in gleich vier Varianten.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2580 Bewertungen
2590 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Andreas Fradinger (Verifizierter Besitzer) –
Diese Woche habe ich Ein guter Plan 2019 erhalten und war natürlich gleich neugierig was es an Veränderungen gegeben hat. Gefällt mir sehr gut. Ich nutze ein guter Plan seit einigen Monaten und habe in meinem Berufsleben schon viele Terminplaner ausprobiert. Ein guter Plan bringt die wichtigen Dinge des Lebens auf den Punkt und sorgt dafür dass man sich selbst vor lauter Terminen, Deadlines etc nicht selbst vergisst. Macht weiter so
Theresa (Verifizierter Besitzer) –
Mein guter Plan ist heute angekommen und nun warte ich sehnsüchtig auf das neue Jahr. Nachdem ich die letzten zwei Jahre Ein guter Plan Pro genutzt habe, bin ich nun wieder zurück beim Ursprung und ganz verzaubert, wie er sich die letzten Jahre weiterentwickelt hat. Ohne meinen unkreativen Kopf zu zerbrechen kann ich nun viele Elemente von Bullet Journals, aber auch der Achtsamkeit nutzen. Über die kleinen Texte freuen sich übrigens auch meine Kollegen jede Woche 🙂 Und mit dem Exemplar in anthrazit und dem neuen schicken schwarzen Innenteil fühle ich mich auf einmal ganz erwachsen 😀
Jill (Verifizierter Besitzer) –
Dieser Planer ist etwas ganz besonderes. Das Design ist sehr hochwertig, weshalb ich den Planer (das schaffte bisher keiner) täglich benutze und jedes mal wieder ein Lächeln auf den Lippen habe, wenn ich ihn aufschlage. Ich habe mir den Planer angeschafft, um eine Struktur in mein berufliches und privates Leben zu bekommen und mir darüber bewusst zu werden, was zu viel Raum einnimmt und wie ich meinen Alltag für mich wertvoller gestalten kann. All das ist eingetroffen! Danke für eure Ideen und euren Einsatz, vor allem aber danke dafür, dass ihr eure Philosophie mit uns teilt und wir alle wieder zu den wirklich wichtigen Dingen in unserem Leben zurück finden und das Planen endlich Spaß machen darf.
Anna (Verifizierter Besitzer) –
Durch den neuen schwarzen Einband erscheint “Ein guter Plan” 2019 direkt viel edler – definitiv gelungen!
Michael Gillesberger (Verifizierter Besitzer) –
Ein toller Plan! Einen Besseren habe ich noch nie gefunden, weiter so!
Mareen (Verifizierter Besitzer) –
Ich LIEBE “Ein guter Plan”. Letztes Jahr habe ich ihn für 2018 geschenk bekommen, da ich auf der Suche nach einem “Achtsamkeitskalender” war. Ich war sofort hin und weg. Ich kann meine Termine sortieren, meine ToDo Listen abarbeiten und mich daran erinnern mehr auf mich und meine Gewohnheiten zu achten und sie in gewisser Weise neu kennen und lieben zu lernen. Vor allem aber auch einmal Fünfe grade sein zu lassen und das es auch oke ist seine gesetzten Ziele zu verschieben und die Prioritäten neu zu sortieren. Niemand wird glücklich nur weil er akribisch alle Punkte abarbeiten, aber wir werden glücklich, wenn wir wissen was uns wichtig ist und was uns gut tut. Für mich mehr als perfekt.
Stefanie (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze ein guter Plan 2019 im vierten Jahr und ich liebe diesen Planer einfach! Es gibt keinen besseren!
Tina Modric (Verifizierter Besitzer) –
Hallo an das Team,
ich habe “Ein guter Plan” letztes Jahr 2x gekauft. Eines für mich und eines für meine Fraundin. Ich bin sehr begeistert. Leider werde ich es nicht mehr kaufen, weil es mir zu hart und zu schwer für meine Tasche ist. Ich möchte nicht Abends zuhause in das Buch schreiben, sondern immer wieder im Laufe des Tages. Ich würde mir dasselbe Format wünschen, weich und nicht sperrig/schwer in meiner Handtasche.
Ansonsten ein unvergleichlicher Kalender…
Andrea Hamm (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze die datierte Version nun schon das 3. Jahr und möchte nicht mehr ohne sein. Ich habe gelernt, mehr auf mich zu achten und Dinge zu hinterfragen. “Will ich das wirklich?” “Muss ich das machen?” Nein, denn “Du musst erst mal gar nichts! ” Auch das habe ich gelernt. Vielen Dank an Milena und Jan, die diese tolle Idee hatten und natürlich auch vielen Dank an alle, die an der Umsetzung und Weiterentwicklung des guten Plans mitwirken!
Mari (Verifizierter Besitzer) –
Nicht nur ein toller Terminkalender der optisch schön anzuschauen ist sondern Zeit zur Achtsamkeit und Reflexion gibt. Ich bin begeistert und hab ihn gleich schon einige Male verschenkt.
Tini (Verifizierter Besitzer) –
Lieben Dank für eure großartige Arbeit und dieses wundervolle Buch. Ein Kalender der Sinn macht und dass auf mehr als einer Ebene. Ich könnte jetzt auf jede kleine Einzelheit eingehen.. doch halte ich es heute mal kurz.. endlich ein Kalender mit dem ich arbeiten kann. Danke.
Juliane (Verifizierter Besitzer) –
Ein Terminkalender der besonderen Art, der mit viel Liebe zum Detail entwickelt wurde. Was zusätzlich toll ist: es wird auf nachhaltige Produktion geachtet. Top!
Simone (Verifizierter Besitzer) –
Großartig! Nächstes Jahr wieder!
Theresa (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe diesen Terminplaner! Habe ihn seit diesem Jahr und werde ihn definitiv wieder bestellen.
Er erinnert mich jeden Tag daran kurz innezuhalten, mir Zeit für mich zu nehmen und einige Techniken aus dem Lebensplaner haben mich wirklich zum Grübeln gebracht. Soviel mehr als ein Terminklander! Als Verbesserung würde ich mir wünschen, dass das Außenmaterial stabiler wird und ein kleiner Stiftehalter wäre ebenfalls sehr cool. Ansonsten bitte weiter so, ich freu mich jetzt schon auf meine neue Bestellung 🙂
Karin Kneissl (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe 2018 das erste Mal “Ein guter Plan” verwendet. Ich finde, dass er mein Leben bereichert hat. So viele tolle Ideen und Anregungen zum Reflektieren. Ich will nie wieder ohne ihn sein:)
Alina (Verifizierter Besitzer) –
Wirklich ein sehr schöner Kalender,den es Spaß macht zu benutzen. Er zwingt mich immer wieder mich darauf zu konzentrieren, was mir wirklich wichtig ist.
Sinem (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den “Ein guter Plan”-Plan mit Zeiten. Und ich kann nur sagen, es ist einfach ein guter Plan. Ich kanns nur jedem ans Herz legen 🙂
Anna (Verifizierter Besitzer) –
Ein halbes Jahr begleitet mich dieses wunderbare Buch jetzt schon. Es ist der erste Planer, der es geschafft hat, dass ich ihn länger als nur ein paar Wochen nutze – ich hatte die Hoffnung darauf schon aufgegeben, so etwas zu finden. Aber mit diesem Planer fällt es so leicht, ein bisschen mehr Organisation und vor allem Achtsamkeit in den Alltag zu bringen. Ich kann ihn jedem, wirklich jedem, guten Gewissens und von ganzem Herzen empfehlen!
Susa (Verifizierter Besitzer) –
Hilft mir für einen reflexiven, achtsamen und strukturierten Umgang im Alltag. Danke! Die Umsetzung ist richtig gut, auch wenn ich es nicht immer geschafft habe, die Aufgaben und Skalierungen pro Tag/Woche auszufüllen.
Zora (Verifizierter Besitzer) –
So unglaublich wunderbar! Hilft total, vielen Dank an Milena, Jan und das Team dahinter!