Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2024
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Tipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»So richtig, so weise, so aktuell, so hilfreich und therapeutisch so unfassbar gut.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. In der Monatsplanung definierst du dann Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und stellt dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit zur Verfügung. Frei von Zeigefingern und Plattitüden.
Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.
Hinweise: Das weichere Kunststoffmaterial dieser Sonderedition ist etwas anfälliger für Stoß- und Kratzspuren. Die Prägung des Sea Shepherd-Logos kann evtl. nicht alle Details (Umrandungen der Tiere) korrekt abbilden. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold. Die Spende an Sea Shepherd Deutschland e. V. erfolgt in unserem Namen, du erhältst keine Spendenquittung.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.
Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück
Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:
Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025 |
Horizontale Wochenansicht |
52 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
56 Tipps für mehr Achtsamkeit |
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 24/25 |
Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.) |
12 Seiten Notizen |
… und vieles mehr! |
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
Zwei Lesezeichen-Bändchen |
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
Einband aus Leinen mit Goldprägung |
264 Seiten | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g |
Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
… und vieles mehr! |
Ausgezeichnet
Ein guter Plan ist einer der meistprämierten Kalender überhaupt. Große Awards gab es für die Gestaltung abseits von Klischee und Kitsch. Aber auch die gesellschaftliche Wirkung, die ökologische Produktion und die Innovation in der Verlagsbranche wurden von diversen Jurys ausgezeichnet.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan ist in 13 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen.
Häufig gestellte Fragen
- Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
- Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
- Ich habe keinerlei Erfahrung mit Achtsamkeit und Co. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
- Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Aber Achtsamkeit basiert natürlich ursprünglich auf buddhistischen Praktiken. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen gelegentlich unser Konzept. Die Ganzheitlichkeit dieses Ansatzes könnte vielleicht als spirituelles Lebenskonzept verstanden werden, bewusst forciert wird diese Sichtweise aber wirklich nicht.
- Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
- Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Nein. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Manche passen nicht zu dir, aber manche holen dich vielleicht genau da ab, wo du gerade stehst und wirken auch isoliert. Jede Minute Selbstreflexion ist heilsam, jede Sekunde im Hier und Jetzt ist wertvoll. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist definitiv nicht nötig.
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Bewertungen
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Dorothea –
Schon mein zweiter guter Plan. Die Gestaltung und das Material sind wunderschön und nachdem ich den ersten Kalender schon fast ein Jahr in Verwendung habe, kann ich auch sagen, dass die Aufteilung gut durchdacht ist und für mich sehr gut funktioniert. Ich verwende nicht alle einzelnen Techniken und Angebote, aber einen Großteil und habe damit wirklich das Gefühl, meine Leben besser im Griff zu haben und mehr bei mir zu sein. Die Inhalte sind eine super Mischung aus nützlich, interessant, motivierend, schön, wohltuend oder einfach nur gut zu lesen.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Tom –
Ein guter Plan 2020 ist schon mein 3 und ich plane und arbeite, mit freute täglich mit ihm.
Dickes Lob für ein einzig artiges Produkt!
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Sandra –
Defintiv bislang der beste Planer, für mich.
Ich war direkt begeistert. Und die tolle Optik tut nicht gerade wenig dazu bei. Aber auch die angenehmen Seiten, der Platz für Notizen in jedem Monat. Ach, einfach das gesamtpaket. Es stimmt einfach alles für mich. Ich freue mich schon jetzt auf die tollen Farben fürs neue Jahr.
Ganz besonders toll, finde ich auch den Fokus der Woche. Da kann ich mich immer wieder an mich selbst erinnern.
Macht einfach weiter so. Ich bin jedenfalls begeistert, von euren Produkten.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Jaqueline –
Ich bin beeindruckt, mit wie viel Liebe zum Detail ihr in die Überarbeitung des Kalenders gegangen seid und wie transparent ihr uns in eure Überlegungen hinschauen lasst.
Vor allem aber überzeugt mich “Ein guter Plan” immer damit, dass das wichtigste Buch in meinem Leben von mir befüllt werden sollte. Schade, dass es noch ein bisschen dauert, bis ich damit anfangen darf.
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Ricarda –
Ein super durchdachter Kalender mit grandioser Verpackung ohne Unnötiges Plastik. Der Kalender fühlt sich top an und es freut mich jedes Mal aufs Neue ihn zu benutzen. Ist übrigens schon der zweite
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Kimberly –
Ich habe heute meinen Kalender von der Post geholt und bin einfach nur begeistert. So ein toller Kalender!
Direkt noch einen für die Mama bestellt.
Vielen Dank für diesen außergewöhnlichen Begleiter.
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Tiffany –
Mein Plan ist heute angekommen und die Vorfreude ihn zu benutzen ist genauso groß wie im vorigen Jahr und fast noch besser, als die Vorfreude auf Weihnachten. 🙂
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Simone –
Ich bin unendlich begeistert. Die Verpackung, die Banderole, der Kalender selbst- alles zusammen einfach phantastisch. Ich freue mich riesig auf die ersten Eintragungen.
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Esther –
Heute habe ich endlich meinen guten plan gekauft. Endlich zu Hause angekommen, konnte ich endlich anfangen durch zu blättern. Das ein Kalender so überwältigend sein kann, hätte ich nicht für möglich gehalten. Ich hatte sogar ein bisschen Pipi in den Augen. Jan und Milena, ihr habt da etwas ganz wunderbares geschaffen und meine Welt verbessert! Vielen Dank, 2020 wird machtsam!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Lara –
Der Planer ist super schön und toll umgesetzt. Von Außen sieht er edel aus und ist stabil. Leider war er nichts für mich und ich werde mich nach einem Anderen fürs nächste Jahr umsehen aber man sollte den auf jeden Fall ausprobieren. Ich finde es auch toll wie er produziert wird.
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Andrea –
Ich bin verliebt. Heute kam mein Guter Plan an. Er ist wunderschön und ich bin fast traurig, dass es noch so lange dauert bis ich ihn benutzen kann.
Die Philosophie des gesamten Verlages gefällt mir unheimlich gut.
Ich werde hier bestimmt noch weiteres kaufen!
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Nina –
Ein wirklich schöner und klasse verarbeiteter Planer. Hatte vorher einen anderen und hab meinen im Buchhandel gesehen und musste einfach zuschlagen, egal ob er erst ab Januar 2020 geht. Die Vorfreude ist da 🙂 wirklich schöne zwischen Seiten die mich interessieren und die ich schon teils ausgefüllt habe. Einfach nur spitze!
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Daniela –
Nutze “Ein guter Plan” seit letztem Jahr und ich würde nie wieder einen anderen Planer nehmen. Er ist wunderschön und übersichtlich, da fällt die Arbeit gleich leichter 🙂
Das er jetzt auch noch offen liegen bleibt ist genial! Danke dafür und weiter so!
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Christina Böhm –
habe Altrosa gewählt und es ist soooo schön!! <3 ich bin auch begeistert wie es geliefert wurde, ganz ohne Plastik und nicht in mega großen Schachteln – danke dass ihr euch soviele Gedanken macht.
Ich freu mich drauf damit zu arbeiten und all die tollen Inhalte kennenzulernen und reinzukrizeln ;)))
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Sarah –
Ich habe die letzten Jahren immer zwischen den verschiedenen Versionen von “Ein guter Plan” gewechselt und bin immer wieder aufs Neue sehr begeistert. Man merkt von Jahr zu Jahr wie sich die Qualität und das Design verbessert. Habe mir dieses Jahr Petrol bestellt und bin ganz begeistert von dieser wunderschönen Farbe. Auch wenn mir der Pro aufgrund seiner Größe besser gefällt, so ist der Aufbau im inneren des “normalen” Planers für mich passender. Genug Platz für alle Termine und Notizen. Durch das Altpapier ist der Planer jetzt auch schlanker. Ganz besonders gefallen mir die täglichen Zitate und und Tipps. Sie haben mich das ein oder andere Mal schon reflektieren lassen und dadurch mein Mindset ganz positiv beeinflusst. Weiter so!
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