Wertschätzung ohne Stress!
Nur einmal am Tag oder je nach Bedarf zu mehr Zufriedenheit
So funktioniert Ein guter Tag
Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine Seite, um dein Tagebuch zu führen, aufzulisten, wofür du dankbar bist, und Platz für alles, was du besonders gut gemacht hast. So kannst du deinen Kopf erst von Ballast befreien, dann den Fokus auf das Gute legen und dich schließlich in Selbstliebe üben. Zitate, Tipps und Habit-Tracker runden die Tagesansicht ab.
»Das Buch reicht mir die Hand, ohne an mir zu zerren.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Monatsreflexionen bieten Raum für einen großen Schritt zurück. Zwölf davon findest du am Ende des Buches. Lass den Monat Revue passieren und schreibe auf, was besonders gut und besonders schwierig war. Außerdem findest du dort eine kleine Schnellreflexion und einen Habit-Tracker für sechs Gewohnheiten für den ganzen Monat.
»Dieses Tagebuch hat einen selbstkritischen und entspannten Umgang mit Dankbarkeit gefunden, der in der rosaroten Welt des Glücks oft fehlt.«
Viele Techniken für mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit
Ein guter Tag enthält aber noch viel mehr. Am Anfang kannst du eine große Bestandsaufnahme für das Gute in deinem Leben machen, deine Werte definieren, aber dir auch einmal überlegen, was es für dich überhaupt bedeutet, einen guten Tag zu haben. Das geht ans Eingemachte, aber Ein guter Tag ist auch kein seichtes Wohlfühlbuch. Zwanghafte Positivität lassen wir links liegen und konzentrieren uns auf Techniken, die dir echte Erkenntnisse liefern.
Neu: Die Art-Sonderedition aus Leinwand!
Unsere Bücher konnte man schon immer gut bemalen. Schließlich sind sie aus bestem Leinen, wie die Leinwände großer Kunstwerke. Jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die neue Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Und statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, nicht faserig, strahlend weiß, leicht strukturiert und fest. Verwirkliche deine Bildidee mit Acryl- und Ölfarben, sowie Markern, Airbrush und vielem mehr.
Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Eines der ökologischsten Tagebücher überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Pragmatische Dankbarkeit
Ein guter Tag führt dich praxisnah an das Konzept der (Selbst-)Wertschätzung heran. Kitsch und Schwurbel findest du in diesem Tagebuch deswegen nicht. Das Journal ist dein Halt im Chaos des Alltags und hilft dir bei der Rückbesinnung auf das Wesentliche. Und das ist alles dabei:
| Tagebuch für 184 Tage (undatiert) |
| Anleitung zum Thema Dankbarkeit |
| 92 Achtsamkeitstipps |
| Große Bestandsaufnahme |
| Wertetest |
| 184 Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen |
| Dankbarkeitshighlights |
| Platz für Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 32 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 256 Seiten (90 g/m²) | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g |
| In Deutschland gedruckt und gebunden |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ein guter Tag ist in 13 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
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Ruth –
Wir haben das Buch ” ein guter Tag” in der personzentrierten Beraterausbildung besprochen. Ich habe es mir bestellt nachdem ich die Leseprobe gelesen habe. Ich bin über die liebevolle Gestaltung, den Stil, die Farbe sowie über den inhaltlichen Aufbau begeistert. Vielen herzlichen Dank!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Robin –
Mein guter Tag kam zwei Tage nach Bestellung an und ich habe mich direkt darauf gestürzt. Das Buch ist sehr schön gemacht und bietet ein paar Möglichkeiten, über sein aktuelles Leben zu reflektieren, ohne dabei zu überfordern. Ich bekomme auch nicht das Gefühl, ich müsste das alles machen, was da angeboten wird – es ist ein Angebot, ganz ohne Druck. Mir persönlich gefallen die Features sehr gut und passen zu dem, was ich sowieso schon gemacht habe. DANKE!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Kathrin –
Ein tolles Tagebuch, in dem ich meinen Tag reflektiere und gleichzeitig Gewohnheiten etabliere. Danke
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Laura –
Bei meiner Bestellung des Ein guter Plan-Planers erhielt ich auch das schöne Probeheft für Ein guter Tag.
Ganz toll, erst einmal testen zu können ob man das Journal/Tagebuch-Schreiben (oder wie auch immer man das benennen mag) wirklich mag und auch soweit regelmäßig in sein Leben einbaut. Schon nach den ersten zwei Wochen war mir klar, dass ich das weitermachen möchte.
Auch stand fest, dass es wenn dann Mein guter Tag werden wird und nicht irgendein anderes Journal.
Die Aufmachung und Aufteilung im Buch ist von so viel Wertschätzung geprägt, dass man gar nicht anders kann als hierbei zu bleiben, denn es rundet das ganze Thema Dankbarkeit und Selbstreflexion (zumindest für mich) so ab, dass man schon beim Aufklappen weiß, dass man sich damit grade etwas Gutes tut.
Auch hier werde ich mit Sicherheit zum Wiederholungstäter (wie bei Ein guter Plan) und es auch vielen weiterempfehlen, denn es hilft uns allen, wenn wir mehr in der Liebe mit uns selbst sind.
Und das schafft das Buch auf jeden Fall :).
Vielen Dank dafür – ganz ganz toll!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Kathrin –
Die Bestellung: das Buch kam schnell an. Die umweltfreundliche Verpackung finde ich sehr gut.
Das Buch: Das Design ist sehr elegant und schön. Ich habe die Farbe Natur gewählt. die an Leinenstoff erinnert. Die Seiten aus Recyclepapier sind dick genug, sodass die meisten Stifte nicht “durchdrücken”.
Der Inhalt (das Wichtigste): Es sind viele wichtige Punkte zur Selbstreflexion enthalten und das “Arbeiten” mit dem Buch macht sehr viel Spaß und bringt mich persönlich an Punkte, die ich von mir noch nicht so genau kannte. Ich bin gespannt wie das Buch mich noch weiterhin begleitet und verändert.
Ich werde mir definitiv bald EIN GUTER PLAN zulegen:)
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Simon –
Richtig gut gemacht, ein tolles Buch, sehr zu empfehlen! Seit langem schreibe ich schon und das am liebsten frei. Deshalb war ich zunächst skeptisch. Dieses Buch schafft es jedoch so schön zwanglos und mit Liebe Dein Leben und Alltag zu begleiten. Ich habe es mit Genuss und Freude jeden Tag genutzt, auch wenn man es nicht müsste. Nach EIN GUTER TAG habe ich mir nun EIN GUTER PLAN gekauft. Ich freue mich sehr darauf!
Danke Euch für das so pragmatische, unkomplizierte und liebevolle Buch. So sinnvoll, so gut!
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Ann-Kathrin Penkalla –
Das Buch kam innerhalb weniger Tage nach Bestellung bei mir zu Hause an. Was mir besonders gefällt, ist, dass das Buch nur in einem passenden Karton versandt wird und somit kein unnötiger Verpackungsmüll anfällt. Die Farbe Himbeer ist so, wie ich sie erwartet habe und der Aufbau des Buches super strukturiert. Die Einführung ist sehr ausführlich und verständlich, sodass es mir leicht fallen wir, mit dem Eintragen zu beginnen.
Vielen Dank für dieses liebevolle Tagebuch und euren Einsatz! 🙂
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Martha –
Der erste Eindruck vom Buch ist super! Großes Plus auch wegen der Versandsverpackung: Kein unnötiges Material und kein zu großer Katon – toll! Das ist sehr ansprechend und schlicht gestaltet. Die Farbe (Salbei) gefällt mir total gut. Ich freue mich schon, heute Abend den ersten Eintrag zu schreiben! Danke für eure Arbeit und euer Engagement 🙂
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Leonie –
Das Buch ist wunderschön und sieht auf jeden Fall schon mal schön auf dem Nachtkästchen aus. Ich freue mich jeden Abend, wenn ich es aufschlage. Zudem tut es mir unheimlich gut jeden Abend den Tag Revue passieren zu lassen. Kann es nur jedem empfehlen sich die 5 Minuten am Abend zu nehmen.
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Sascha –
Das Buch ist sehr übersichtlich gestaltet und auch zu Beginn gibt es bereits einige Reflexionsübungen, die ich sehr gut fand z.B. die Ziele herunterbrechen für die nächsten 3 Monate, nächstes Jahr etc.
Auch die tägliche Habittracker erleichtern einiges, weil man dann immer eine gute Übersicht hat, wie der Schlaf oder die Bewegung über die vergangenen Wochen so waren.
Wenn man mit einem lieben Menschen zusammen bestellt, dann lohnt es sich gleich doppelt!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Sophie –
Wunderbar! Ich nutze “Ein guter Tag” jetzt seit knapp einem Monat und habe vorher ein Jahr lang “Ein guter Plan” genutzt. Beide toll verarbeitet, schön gestaltet und mit vielen wertvollen Inhalten. Was mir an diesem Buch besonders gut gefällt, der viele Platz für jeden Tag, die kleinen Achtsamkeitsimpulse, die Dankbarkeitspraxis…. Danke für diesen schönen Tages-Planer 🙂
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Wibke –
Wow, das Buch kam super schnell an, danke schon einmal dafür! Die Seiten sind sehr übersichtlich gestaltet und enthalten alles Wesentliche, um einen positiven Eindruck des Tages festzuhalten.
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Alex –
Mit viel Liebe gestaltet. Ein perfekter Tagesabschluss. Vielen Dank!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Friederike –
Ein wunderschön verarbeitetes Buch, das auf bestechende Art und Weise hilft, die erfüllenden und stärkenden Erfahrungen jedes Tages zu fokussieren. Danke!
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Delia –
Dieses Buch ist wie es scheint das Tagebuch was ich schon mein Leben lang gebraucht habe. Es gibt so viel Rahmen, dass ich mich aufgehoben fühle und lässt so viel Freiraum dass ich mich in meiner Kreativität nicht beschnitten fühle. Ich kann also an echt stressigen Tagen einfach anhand der Vorgaben ‘das Nötigste’ eintragen und an Tagen voller Muße das Maximum ausschöpfen.
Auch haptisch und optisch erfreut mich das Buch jeden Tag von Neuem. Das Buch hat schon einen festen Platz verdient auf den Seiten ‘Wofür bist du derzeit dankbar?’…
Vielen Dank für dieses tolle Produkt!
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