Ein guter Tag

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Selbstliebe- und Dankbarkeitstagebuch ohne erzwungene Positivität

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Beschreibung

Fünf Minuten am Tag für mehr Selbstliebe und Dankbarkeit! Nicht jeder Tag ist ein guter Tag. Aber die meisten Tage sind besser, als du denkst! Deswegen lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und sich zu fragen: Was ist heute Gutes passiert? Wofür bin ich dankbar? Mit Ein guter Tag schulst du täglich deine Achtsamkeit und (Selbst)wertschätzung.
Das erste Dankbarkeitstagebuch mit kostenloser App-Unterstützung! Nachhaltig und ausgezeichnet schön: Ein guter Tag hat mit dem German Design Award Gold einen der wichtigsten deutschen Designpreise gewonnen.

Inhalt

Das Dankbarkeitstagebuch ohne stumpfe Aufrufe, alles immer positiv zu sehen.

Undatiert
Für 184 Tage
Bestandsaufnahmen für das Gute in deinem Leben
92 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
184 kitschfreie Zitate
12 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
Große Jahresreflexion
Platz für Notizen
Inkl. App (optional)

Leseprobe

Ausstattung

In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Tag entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.

Einband aus Leinen mit Goldprägung
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
LayFlat-Bindung: Bleibt flach offen liegen
Aufkleber zur Individualisierung
Postkarte und Lesezeichen
Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
Komplett vegan, V-Label-lizenziert (außer Stickerbogen und Postkarte)
Nicht in Folie eingeschweißt
Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
256 Seiten | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g

Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.

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Leeren

Das Gute steckt oft im Kleinen und Leisen

Mit etwas Übung erkennst du es bald überall

Blick ins Buch

Dein täglicher Weg zum Glück

Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine Seite, um dein Tagebuch zu führen, aufzulisten, wofür du dankbar bist, und Platz für alles, was du besonders gut gemacht hast. So kannst du deinen Kopf erst von Ballast befreien, dann den Fokus auf das Gute legen und dich schließlich in Selbstliebe üben. Zitate, Tipps und Habit-Tracker runden die Tagesansicht ab.

Blick ins Buch

Erkenne, was du hast

Am Anfang des Buches machst du eine große Bestandsaufnahme für das Gute in deinem Leben machen, findest deine Werte und definierst, was es für dich bedeutet, einen guten Tag zu haben. Das geht ans Eingemachte, aber Ein guter Tag ist auch kein seichtes Wohlfühlbuch. Zwanghafte Positivität lassen wir links liegen und konzentrieren uns auf Techniken, die nachweislich glücklicher machen.

»Dieses Tagebuch hat einen selbstkritischen und entspannten Umgang mit Dankbarkeit gefunden, der in der rosaroten Welt des Glücks oft fehlt.«

Ministerium für Glück

Ökologisches Handwerk

Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert (außer den Beilagen Stickerbogen und Postkarte). Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.

Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.

»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«

Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Achtsamer Aktivismus

Sea Shepherd-Sonderedition

Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik. Das Material ist etwas anfälliger für Kratzer. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.

Für Kreative

Art-Sonderedition

Den Einband von Ein guter Tag konnte man schon immer gut bemalen. Aber jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, strahlend weiß und leicht strukturiert. Eine echte Leinwand eben. Werde kreativ mit Acryl- und Ölfarben, Markern, Airbrush und vielem mehr.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«

Rat für Formgebung

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Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter. Mehr zur Echtheit unserer Kundenrezensionen liest du hier.

5.0 von 5

Basierend auf 421 Bewertungen

425 Bewertungen für Ein guter Tag

5 von 5

Andrea (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Wirklich ein tolles Produkt und so empfehlenswert. Es ist mit Liebe gemacht und es steht so viel Wahres drinnen, das macht Spaß beim dran bleiben
5 von 5

Stefanie (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

liebevoll gestaltet, benutze das Tagebuch sehr gerne!
5 von 5

Christina (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Einfach perfekt!
5 von 5

Amelie (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Ich bin mit dem Buch sehr zufrieden uns schreibe meine Einträge sehr gerne! Absolut weiterzuempfehlen.
5 von 5

Anna (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Ich liebe “Ein guter Tag”. Immer schon wollte ich Tagebuch schreiben, aber es scheiterte stets daran, dass ich zu ausführlich schrieb und dafür schlichtweg nicht jeden Tag Zeit hatte. “Ein guter Tag” erinnert einen daran, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, lässt aber auf extra “Erweiterungsseiten” genug Platz, falls man doch mal viel festzuhalten hat. An jedem Tag steht einem zudem etwas Platz zur Verfügung, um niederzuschreiben, wofür man dankbar ist und was man gut gemacht hat. Das lenkt den Blick auf die positiven Aspekte des Tages. Ähnliche Tagebücher fragen oft danach, was “man besser machen” könne, was ich für ein Achtsamkeitstagebuch, das einem eigentlich die “Selbstoptimiererei” abgewöhnen möchte, nicht sonderlich sinnvoll finde. In “Ein guter Tag” fährt man einen anderen Weg und fragt gezielt nach positiven Erfahrungen. Auch die kleinen Habit-Tracker auf jeder Seite finde ich extrem praktisch.

Ich hatte bislang ein Buch der 3. Auflage in Salbei und eines der aktuellen/neuen Auflage in Petrol. Beide sind wunderschön verarbeitet und sehen toll aus. 🙂 Würde ich jederzeit wieder empfehlen.
5 von 5

Jürgen Nickler (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Der neue EgT sind super aus.
Ich habe die Farbe Himbeer, die sehr gut zu meinem EgT pro in Burgund passt.
Der Innenteil in beige sieht wirklich gut aus!
5 von 5

Sophie (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Ich benutze ihn jeden Tag und liebe ihn sehr! Er hilft mir in meinem Alltag sehr mit Gedanken und Problemen umzugehen und kurz innezuhalten.
5 von 5

Tabea (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Hab mir das Buch im Frühjahr zum Lockdown gekauft und liebe es. Werde dieses Jahr wohl auch ein paar Exemplare zu Weihnachten verschenken.
5 von 5

Sarah (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Einfach toll!!
5 von 5

Ilona (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Ich bin von meinem Ein guter Tag so begeistert, dass ich gleich vier Exemplare zum Verschenken bestellt habe.
Nicht nur, aber gerade auch in diesen schwierigen Zeiten ein wertvoller Begleiter!
Unter anderem heben sich die täglichen Impulse dadurch von Vergleichbarem im Digital- und auch Print-Bereich ab, dass ein besonderer Fokus darauf liegt, sich nicht von toxischer Positivität das Leben unnötig schwer machen zu lassen.
Balsam für die Seele!
5 von 5

Nadia (Verifizierter Besitzer) – 13. Oktober 2020

‘Ein guter Tag’ kam schneller als bei der Bestellung angegeben.
Ich habe mich unheimlich über das liebevoll verpackte, nachhaltige Paket gefreut. Alles, wie angegeben, ohne Plastik verpackt.
Die Qualität von ‘Ein guter Tag’ ist sehr hochwertig. Das Design und die Farbgebung ist ansprechend, stimmig und harmonisch.
Es hat mich unheimlich gefreut heute den ersten Eintrag zu tätigen und meine drei Werte zu ermitteln. Ich war sehr überrascht wie sehr mich diese drei Worte beschreiben.
Bei mir hat sich schon eine riesige Vorfreude auf meine nächsten Einträge breit gemacht.
Vielen Dank für dieses tolle Buch und die Möglichkeiten, die es bietet! Ich würde es auf jeden Fall jedem weiterempfehlen.
5 von 5

Janina (Verifizierter Besitzer) – 12. Oktober 2020

Vielen Dank für dieses tolle Tagebuch. Es ist verrückt: jedes Mal, wenn ich eine neue Seite umblättere und den Text dazu lese, passt es haargenau zu meinen aktuellen Gedanken und Überlegungen! Das Buch und ich sind also perfekt synchronisiert. Ich habe euch schon vielfach weiterempfohlen und verschenkt, ihr habt da etwas tolles geschaffen!
5 von 5

Kim (Verifizierter Besitzer) – 29. September 2020

Ich bin total begeistert! Das Buch ist mit so viel Liebe gemacht und super gut durchdacht. Es ist alles drin, wonach ich gesucht habe. Das Design und der Aufbau gefallen mir richtig gut. Vielen Dank, ich werde es auf jeden Fall weiterempfehlen und wiederkaufen.
5 von 5

Isabel (Verifizierter Besitzer) – 29. September 2020

Wirklich schönes und hilfreiches Buch. Auch wenn ich es bei weitem nicht schaffe, jeden Tag zu schreiben, ist es ein sehr hilfreiches und entschleunigendes Tool, um das Hier und Jetzt zu reflektieren und sich in Achtsamkeit zu üben. Ganz nach eigenem Tempo. Das Layout gibt einen schönen Rahmen vor, erlaubt aber genug Freiraum für eine eigene Gestaltung. Die Farbe ist toll, das Schreibgefühl auf dem Papier angenehm und das liebe Konzept drumherum einfach inspirierend. Lieben Dank 🙂
5 von 5

Katrin (Verifizierter Besitzer) – 27. September 2020

Wirklich, wirklich toll! Ich freue mich so, was aus dem anfänglichen Crowdfunding mittlerweile geworden ist. Von Anfang an haben mich eure sympathische Art und die offene, klare, fundierte Herangehensweise ohne zu viel “Esokitsch” überzeugt. Die Bücher sind hochwertig und schön anzufassen, ich muss immer wieder drüberstreicheln 😉 Man spürt die Liebe und tiefe Überzeugung, die ihr reinsteckt und es tut einfach gut, einen Leitfaden für mehr Achtsamkeit zu haben. Sehr hilfreich finde ich auch die anfängliche Festlegung der eigenen Werte – total spannend, wie sich diese je nach Lebensphase verlagern können und aufschlussreich, auch die Werte des Partners zu kennen und sich darüber auszutauschen.
Danke dafür und ich wünsche euch und uns allen noch sehr viele gemeinsame Jahre mit euren schönen Büchern!
5 von 5

Leonie (Verifizierter Besitzer) – 20. August 2020

Das Buch ist ehrlich, direkt und unglaublich sympathisch! Auch das Material hat mich voll überzeugt. Es ist etwas Besonderes hineinzuschreiben obwohl es wirklich nicht einfach ist, eine Routine zu finden. Da tu ich mir selbst noch sehr schwer. Trotzdem kann ich es wirklich weiterempfehlen. Für das Jahr 2021 möchte ich mir dann auch ein guter Plan kaufen. Ihr werdet beim Kauf von ein guter Tag bestimmt nicht enttäuscht!
Danke euch! 🙂
4 von 5

Anni (Verifizierter Besitzer) – 8. August 2020

Ich habe das letzte Mal vor zehn Jahren als Teenie Tagebuch geschrieben und mich seitdem nie dafür interessiert – bis ich die 30-Tage Probeversion von Ein guter Tag kennengelernt habe. Ich bin so begeistert, dass ich direkt die große Variante bestellt habe. Gerade die Aufgabe “Das habe ich heute gut gemacht” stellt mich manchmal echt vor eine Herausforderung, denn ich glaube, wir kennen sie alle – die Tage an denen man “gar nichts” antworten würde. Und genau an diesen Tagen ist dieses Dankbarkeitstagebuch so wichtig!
Zwei kleine Verbesserungsvorschläge: Ich würde mich riesig freuen, wenn es auch hier “Mein Jahr in Pixeln” und die “Jahresgewohnheiten” Seite geben würde… und außerdem neben der Ein perfekter Tag auch die neue “Ein guter Tag”-Variante. Und es wäre auch super, wenn es auch hier, wie bei den Kalendern, bald die Erdton-Variante geben würde Die finde ich etwas angenehmer fürs Auge.
5 von 5

Helene (Verifizierter Besitzer) – 25. Juli 2020

Sehr liebevolle Gestaltung und ein gut durchdachtes und sinnvolles Konzept 🙂 Nur zu empfehlen
Danke!
5 von 5

Lina (Verifizierter Besitzer) – 22. Juli 2020

Das Buch ist mit viel Liebe zum Detail gemacht und überzeugt mich total!
Habe es gleich für eine Freundin nachgekauft 🙂
Macht bitte weiter so – TOP Unternehmen
5 von 5

Regina (Verifizierter Besitzer) – 10. Juli 2020

Ein guter Tag bringt mir Zufriedenheit und Geduld mit mir, meinem Kind, meinem Partner. Oben stehen bei mir immer Affirmationen für den Tag: “Ich bin geduldig. Ich bin stark und mutig. Ich bin Gestalter meiner Gedanken…” Das hilft mir mein Mindset zu verändern und bringt mich mit meinem Business voran.