Ein guter Tag

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Selbstliebe- und Dankbarkeitstagebuch ohne erzwungene Positivität

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Beschreibung

Fünf Minuten am Tag für mehr Selbstliebe und Dankbarkeit! Nicht jeder Tag ist ein guter Tag. Aber die meisten Tage sind besser, als du denkst! Deswegen lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und sich zu fragen: Was ist heute Gutes passiert? Wofür bin ich dankbar? Mit Ein guter Tag schulst du täglich deine Achtsamkeit und (Selbst)wertschätzung.
Das erste Dankbarkeitstagebuch mit kostenloser App-Unterstützung! Nachhaltig und ausgezeichnet schön: Ein guter Tag hat mit dem German Design Award Gold einen der wichtigsten deutschen Designpreise gewonnen.

Inhalt

Das Dankbarkeitstagebuch ohne stumpfe Aufrufe, alles immer positiv zu sehen.

Undatiert
Für 184 Tage
Bestandsaufnahmen für das Gute in deinem Leben
92 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
184 kitschfreie Zitate
12 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
Große Jahresreflexion
Platz für Notizen
Inkl. App (optional)

Leseprobe

Ausstattung

In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Tag entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.

Einband aus Leinen mit Goldprägung
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
LayFlat-Bindung: Bleibt flach offen liegen
Aufkleber zur Individualisierung
Postkarte und Lesezeichen
Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
Komplett vegan, V-Label-lizenziert (außer Stickerbogen und Postkarte)
Nicht in Folie eingeschweißt
Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
256 Seiten | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g

Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.

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Leeren

Das Gute steckt oft im Kleinen und Leisen

Mit etwas Übung erkennst du es bald überall

Blick ins Buch

Dein täglicher Weg zum Glück

Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine Seite, um dein Tagebuch zu führen, aufzulisten, wofür du dankbar bist, und Platz für alles, was du besonders gut gemacht hast. So kannst du deinen Kopf erst von Ballast befreien, dann den Fokus auf das Gute legen und dich schließlich in Selbstliebe üben. Zitate, Tipps und Habit-Tracker runden die Tagesansicht ab.

Blick ins Buch

Erkenne, was du hast

Am Anfang des Buches machst du eine große Bestandsaufnahme für das Gute in deinem Leben machen, findest deine Werte und definierst, was es für dich bedeutet, einen guten Tag zu haben. Das geht ans Eingemachte, aber Ein guter Tag ist auch kein seichtes Wohlfühlbuch. Zwanghafte Positivität lassen wir links liegen und konzentrieren uns auf Techniken, die nachweislich glücklicher machen.

»Dieses Tagebuch hat einen selbstkritischen und entspannten Umgang mit Dankbarkeit gefunden, der in der rosaroten Welt des Glücks oft fehlt.«

Ministerium für Glück

Ökologisches Handwerk

Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert (außer den Beilagen Stickerbogen und Postkarte). Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.

Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.

»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«

Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Achtsamer Aktivismus

Sea Shepherd-Sonderedition

Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik. Das Material ist etwas anfälliger für Kratzer. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.

Für Kreative

Art-Sonderedition

Den Einband von Ein guter Tag konnte man schon immer gut bemalen. Aber jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, strahlend weiß und leicht strukturiert. Eine echte Leinwand eben. Werde kreativ mit Acryl- und Ölfarben, Markern, Airbrush und vielem mehr.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«

Rat für Formgebung

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Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter. Mehr zur Echtheit unserer Kundenrezensionen liest du hier.

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Basierend auf 421 Bewertungen

425 Bewertungen für Ein guter Tag

Vanessa (Verifizierter Besitzer) – 20. Dezember 2020

Ich habe das Buch erst seit 2 Tagen bin aber bisher rundum zufrieden! Man merkt in jeder Hinsicht die Liebe zum Detail. Ich habe das Buch gleich zweimal gekauft um es noch einer guten Freundin zu schenken und bin mit meiner Geschenkwahl rundum zufrieden
5 von 5

Jenny (Verifizierter Besitzer) – 20. Dezember 2020

Ich habe gleich 3 Bücher gekauft, zwei zum Verschenken und eins für mich selbst, alle in unterschiedlichen Farben und alle sehen einfach toll aus. Ich freue mich schon drauf die Bücher zu verschenken. Sie sehen hochwertig aus und fühlen sich auch so an. Dazu gab es Sticker sowie ein weiteres Mini Notizbuch. Ich freue mich darauf meinen ersten Eintrag zu machen!
5 von 5

Christina (Verifizierter Besitzer) – 20. Dezember 2020

Ich nutze „Ein guter Tag“ erst seit einem Tag, aber die Selbstreflexion auf den ersten Seiten und das ausfüllen des ersten Tages hat schon so viel Überraschendes gebracht. Das tut richtig gut. Und auch der Habit Tracker motiviert total dazu, wieder mehr für sich zu tun.
Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der sich selbst wieder mehr wertschätzen möchte.
5 von 5

Ana (Verifizierter Besitzer) – 20. Dezember 2020

Ich habe vor kürzen mir dieses Tagebuch gekauft. Ich finde es bis jetzt super. Es beachtet die Aspekte die für mich relevant sind. Ich mag das System, um sich für Werte zu entscheiden.
5 von 5

Agnes (Verifizierter Besitzer) – 19. Dezember 2020

Wie gewohnt, wunderbare Qualität (+vegan!), ansprechende Aufmachung und tolle Struktur im Buch. Bin schon länger Kunde und werde es wohl auch erst mal bleiben 🙂
5 von 5

Mel (Verifizierter Besitzer) – 9. Dezember 2020

Ich habe mir dieses und andere Eurer Bücher gekauft und bin einfach nur begeistert. Ich habe auch schon einige verschenkt. 🙂
Mein erstes Buch war “Ein guter Tag” und ich war schon voller Dankbarkeit, als ich es entdeckt hatte, voller Vorfreude bis es da war, voller Genuss beim Auspacken und Anfassen und Durchblättern – und es ist ein wundervoller Begleiter, mal jeden Tag, mal mit Pausen oder einfach gedanklich. Danke!
5 von 5

Sophie (Verifizierter Besitzer) – 27. November 2020

Tolles Buch schön aufgebaut, tolle Sprüche mit dabei. ❤️
5 von 5

Christiane (Verifizierter Besitzer) – 26. November 2020

Ein sehr schönes Buch, aufwändig und sehr hochwertig verarbeitet. Schon eine Freude es einfach nur durchzublättern. Ich hab es mir sozusagen selbst geschenkt, und freu mich schon drauf damit zu arbeiten :-).
Die beiliegenden Sticker sind auch cool.
5 von 5

Lisa (Verifizierter Besitzer) – 26. November 2020

Ich bin sehr begeistert von “Ein guter Tag”. Ich bin normal kein Tagebuchschreiber aber dieses Tagebuch hat mir geholfen, mich selbst wieder mehr zu schätzen und auf mich zu achten 🙂 Freu mich jeden Abend, meinen Tag reflektieren zu lassen und mir etwas Zeit für meine Gedanken zu nehmen.

Qualität finde ich super schön und robust – auf jeden Fall empfehlenswert und auch ein sehr schönes Geschenk.

Werde mir auch “Ein guter Plan” und “Ein guter Punkt” bestellen 🙂
5 von 5

Dany (Verifizierter Besitzer) – 26. November 2020

Sehr schön gemacht und verarbeitet.
Ich freue mich sehr darauf „Ein guter Tag“ zu benutzen. Ein besonderes Geschenk an mich selbst!
5 von 5

Isabell (Verifizierter Besitzer) – 14. November 2020

Jeder sollte sich täglich etwas Zeit nehmen und seine Gedanken und Taten reflektieren. Ich möchte nicht sagen, dass jeder Mensch dieses Diary kaufen sollte, aber da ich auf noch keines in ähnlicher Aufmachung und Konsistenz gestoßen bin, sage ich wohl doch: Leute, kauft euch alle diesen Kalender.
5 von 5

Caro (Verifizierter Besitzer) – 7. November 2020

Es hilft wirklich dabei den Tag zu reflektieren und ihn gut zu beenden. 🙂
5 von 5

Jana (Verifizierter Besitzer) – 6. November 2020

Wirklich schöne Aufmachung und wirklich gut durchdacht! Ich bin total happy mein nächstes Jahr mit diesem Kalender zu starten*
5 von 5

Matthias (Verifizierter Besitzer) – 3. November 2020

Das Buch liegt seit 5 Minuten auf meinem Schreibtisch und die ersten Tintenstriche trocknen bereits. Optisch und haptisch ein Genuss! Vielen Dank!
5 von 5

Mimosa (Verifizierter Besitzer) – 22. Oktober 2020

Sehr gutes Tagebuch mit perfekter Struktur. Ich habe etwas gesucht, dass die Punkte abdeckt, die ich mir selbst für meine Abendreflexion aufgebaut habe und das in diesem Buch gefunden. Vielen Dank dafür! Noch dazu ist Himbeer eine wunderschöne Farbe 🙂
5 von 5

Jasmin (Verifizierter Besitzer) – 19. Oktober 2020

Vor kurzem habe ich mir die überarbeitete Version von “Ein guter Tag” besorgt. Die zusätzliche Monatsrelfexion und die neue Farbe gefällt mir dabei sehr gut. Das Papier hat eine angenehme Farbe und mein schöner Himbeereinband macht mir immer wieder Freude. Ein guter Tag gehört für mich zum abendlichen Ritual und hilft mir nochmal zu überlegen was heute alles passiert ist. Auch einfach in den alten Einträgen zu blättern gefällt mir dabei sehr gut. Ich kann jedem nur empfehlen sich “Ein guter Tag” zu holen. Sei es um abends runter zu kommen oder einfach schöne Momente einzufangen und zu erhalten. Ich habe einige Achtsamkeitsbücher durchprobiert, aber keines ist so gut wie die Produkte von diesem Verlag. Sowohl habtisch, optisch als auch inhaltlich!
5 von 5

Dajana (Verifizierter Besitzer) – 18. Oktober 2020

Danke für Eure tollen Bücher. Sie sind auch haptisch ein Genuss. Durch das Heft “Ein Guter Tag” lerne ich jeden Tag wieder neu auch in herausfordernden Zeiten das Gute zu sehen. Das tut meine Seele gut.
5 von 5

Annika (Verifizierter Besitzer) – 18. Oktober 2020

Ich habe mir das Buch gekauft, weil ich oft übersehe, wie viel Gutes und Schönes ich in meinem Leben habe. Das Buch unterstützt definitiv dabei, die eigene Sichtweise zu ändern und Dankbarkeit zu lernen 🙂
5 von 5

Sonja (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Dieses Buch ist eine absolute Bereicherung und Unterstützung in der Persöhnlichkeitsentwicklung! Nie mehr ohne!
5 von 5

A (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Ich bin begeistert, nutze schon mein zweites Buch. Würde mich sehr freuen, wenn es bald einen Guten Tag im Pro Format gibt 🙂