Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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2580 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Bianca (Verifizierter Besitzer) –
Tolle Farben, schönes Design und ich bin mega begeistert! Ich habe bereits damit begonnen es auszufüllen und habe festgestellt ich habe mich noch nie so intensiv mit mir auseinander gesetzt, danke dafür. Alles in allem freue ich mich sehr 2020 damit zu arbeiten und daran zu wachsen
Nadja (Verifizierter Besitzer) –
Wird ein Geschenk also weiß nicht, wie es sich damit planen lässt aber macht bis jetzt einen super Eindruck auf mich. Gut verarbeitet, schönes Design und selbst im Jahre 2019 habt ihr es geschafft, das Wort Achtsamkeit nicht ausgelutscht wirken zu lassen!
Christina (Verifizierter Besitzer) –
Schon seit 3 Jahren mein absoluter Lieblingsbegleiter durch das Jahr! Er ist unter den vielen Planern wirklich einzigartig und mit Liebe gestaltet.
Andrijana (Verifizierter Besitzer) –
Ich starte in 2020 das erste Mal mit dem Guten Plan. Den Planer habe ich in zartgelb gekauft und finde ihn wunderschön. Die Verarbeitung ist wertig, die Texte regen zum Nachdenken an, die Seitenaufteilung passt für mich und die Menge meiner Notizen sehr gut. Das Papier fasst sich sehr gut an. Wenn ich es ändern/abwählen könnte, würde ich mich aber gegen den grünen Farbton im Inneren entscheiden.
Ich freue mich sehr auf den Einsatz meines Guten Plans.
Julia (Verifizierter Besitzer) –
Ich freue mich dank dieses Planers bereits jetzt ein kleines Stückchen mehr auf das kommende Jahr! Der Kalender überzeugt mit Verarbeitung und Design, man merkt einfach, dass hinter diesem Kalender das ehrliche Ziel steht, andere Menschen bei einer gesunden Lebensführung zu unterstützen. Ich bin begeistert von den Textpassagen, die die Erfahrung der Autoren mit dem Thema Achtsamkeit und Stress unverkennbar machen. Die kreativen Bausteine von „Ein guter Plan“ lassen mich innehalten und regen an kreativ zu werden!
Sandra (Verifizierter Besitzer) –
Endlich eine Agenda, die meinen Ansprüchen genügt bzw die Erwartungen übertrifft. Tolle Farben, wunderbar gestaltet, Auswahl sehr gross. Meine Tochter hat die kleine Version und ist auch total happy. Ist hersusfordernd, macht aber auch Spass beim Ausfüllen.
Miez (Verifizierter Besitzer) –
Auf der Suche nach einem nachhaltigen Kalender der meine Erwartungen übertrifft, wurde ich hier mit “Ein guter Plan” fündig! ♥
Nun hab ich bereits den 3 “Ein guter Plan” und bin immer noch begeistert!
Jahr 2018 “Ein guter Plan – zeitlos”;
Jahr 2019 “Ein guter Plan Pro – datiert” und
Jahr 2020 “Ein guter Plan – datiert”
Es ist so schön, dass das Team hinter “Ein guter Plan” nicht müde wird sich immer weiter zu verbessern und all ihre Liebe in ihr Herzensprojekt steckt!
Die Idee mit Altpapier ist super klasse und gefällt mir sehr! ♥
Die Achtsamkeits-Zitate schätze ich sehr und berühren mich immer wieder aufs Neue! ♥
Vielen Dank für Eure Arbeit! ♥
Charlotte Brinckmann (Verifizierter Besitzer) –
Für 2019 war der Gute Plan leider schon vergriffen – umso mehr freue ich mich, dass ich in 2020 wieder damit arbeiten kann.
Kathrin (Verifizierter Besitzer) –
Einfach Klasse Arbeit. Es ist Platz für alles da und vorallem für individuellen Spielraum, sodass man jedes dieser Bücher super personalisieren kann. Danke für diese Arbeit! 🙂
Kathrin (Verifizierter Besitzer) –
Einfach Klasse Arbeit. Es hilft mir mehr Fokus in mein Alltag und den immer wachsenden Termindruck zu bringen. Es ist Platz für alles da und vorallem für individuellen Spielraum, sodass man jedes dieser Bücher super personalisierbar ist. Danke für diese Arbeit! 🙂
Kathrin (Verifizierter Besitzer) –
Absolut der beste Terminplaner den es zurzeit auf dem Markt gibt. Es hilft mir mehr Fokus in mein Alltag und den immer wachsenden Termindruck zu bringen. Und das in einen einzigen Buch. Es ist Platz für alles da und vorallem für individuellen Spielraum, sodass man jedes dieser Bücher super personalisierte ist. Danke für diese Arbeit! 🙂
Nathalie (Verifizierter Besitzer) –
Ein Kalender zum Liebhaben! Er kommt wunderschön und ohne Plastikverpackung ins Haus und gibt sich extra viel Mühe deine Seele zu streicheln.
Frances (Verifizierter Besitzer) –
Total schön
Antonia Baatz (Verifizierter Besitzer) –
Hab das Buch vor ein paar Wochen bekommen und bereits ein paar Dinge rein geschrieben. Ich freue mich schon sehr darauf es bald jeden Tag im Einsatz zu haben. Kann es nur empfehlen
Lisa (Verifizierter Besitzer) –
Bin begeistert. Freue mich schon auf 2020 😉
super ideen. werde ihn nächstes Jahr wieder kaufen 🙂
Anna (Verifizierter Besitzer) –
Toller, durchdachter & liebevoll erstellter Kalender 🙂
Dr. Meike Wulf (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin seit Jahren von des “Guten Plans”, der für mich eine herausfordernde aber sehr gute tägliche Erinnerung darstellt, mein Leben achtsam, bewusst und ganz zu leben!
Nebou (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin hochaufbegeistert von dem Kalender und der Qualität an sich, dieses wertvolle, schön gebundene Buch macht einem richtig Lust sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Am dollsten feiere ich jedoch das Prinzip der Nachhaltigkeit, dass wirklich bis zum letzten Detail durchgezogen wird, auch bei der Verpackung des Versands.
Ich will auch alle anderen Büchlein haben die ihr macht! Ich find euch toll.
Kathrin (Verifizierter Besitzer) –
Ich kann es kaum erwarten, dass das neue Jahr startet. Ich mag das Design und die hochwertige Verarbeitung. Ich freue mich auf persönliche Erkenntnisse und die vielen Tipps zu Themen wie Achtsamkeit und Nachhaltigkeit.
Kerstin Podlech (Verifizierter Besitzer) –
Ein wirklich toller Kalender, der gute Inspirationen und Anregungen bietet und die Achtsamkeit unterstützt.