Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Der Terminkalender für 2025 ist restlos ausverkauft und wird nicht nachproduziert. Ein guter Plan 2026 erscheint voraussichtlich am 01.08.2025.
Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2025
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert (außer den Beilagen Stickerbogen und Postkarte). Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Den Einband von Ein guter Plan konnte man schon immer gut bemalen. Aber jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, strahlend weiß und leicht strukturiert. Eine echte Leinwand eben. Werde kreativ mit Acryl- und Ölfarben, Markern, Airbrush und vielem mehr.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
Undatierter, kompakter Terminkalender für mehr Achtsamkeit
300 Tipps und Zitate aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie
Nachhaltiges Notizbuch mit Blankoseiten
Selbstliebe- und Dankbarkeitstagebuch ohne erzwungene Positivität
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter. Mehr zur Echtheit unserer Kundenrezensionen liest du hier.
Am besten via E-Mail an hallo@einguterplan.de.
Bei Fragen kannst du auch zuerst in die FAQ schauen.
Du kannst uns auch auf diesen Kanälen besuchen:
Wir versenden ca. 12 Newsletter im Jahr. Du kannst der Verwendung deiner E-Mail-Adresse jederzeit widersprechen, z. B. über einen Link im Newsletter oder via E-Mail an hallo@einguterplan.de. Mit dem Abonnieren akzeptierst du unsere Datenschutzbestimmungen.
Katharina (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin eigentlich kein Papierkalender-Benutzer, aber mit Ein guter Plan ist es ein Fest!
Marie (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe „Ein guter Plan“!
Ich liebe die Optik. Ich liebe die Idee dahinter. Ich liebe die Detailverliebtheit. Ich liebe die Werte, auf denen er aufgebaut ist. Ich liebe alles daran!!!
Ann-Kathrin (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mir den Planer zum ersten Mal gekauft und freue mich schon darauf, ihn im kommenden Jahr zu nutzen. Mein bisheriger Eindruck ist absolut positiv.
Melanie (Verifizierter Besitzer) –
Ich benutze den Planer jetzt schon seit ein paar Jahren und finde ihn wirklich super! 🙂 Sehr zu empfehlen.
Eva (Verifizierter Besitzer) –
Der beste Planer überhaupt. Ich habe mir bereits den zweiten Planer bestellt, da ich im ersten Jahr sehr zufrieden war. Rückblickend habe ich in diesem Jahr dank des Planers mehr auf mich selbst geachtet, ich habe kleine Ziele besser erreicht und innere Zufriedenheit durch die Erledigung meiner ToDos erlangt.
Ich kann diesen Planer absolut weiter empfehlen. Besonders gefällt mir auch der Umwelt-Aspekt. Macht weiter so!!!
Annika (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin total verliebt! Dieser Kalender hat wirklich alles was ich brauche! Ich kann gar nicht abwarten, dass das neue Jahr beginnt!
Martina (Verifizierter Besitzer) –
Das ist mein zweiter “guter Plan” – ein wirklich wunderbarer Alltagsbegleiter: Kalender, Reflexion & Glück.
Ich liebe den guten Plan und obwohl ich skeptisch war, ob ich es auch wirklich schaffe ihn oft zu benutzen, habe ich es letztes Jahr regelmäßig gemacht und viel gelernt und er hat mich wirklich vorangebracht.
Freue mich auf den neuen guten Plan, mit dem ich in das neue Jahr starten werde. Ist mir sehr wertvoll, dieses unscheinbare Buch.
Monika (Verifizierter Besitzer) –
Ohne zu zögern vergebe ich 5 Sterne. Meinen ersten “guten Plan” habe ich für 2019 geschenkt bekommen und ihn sofort geliebt.. Er gibt mir tolle Anregungen für Reflektion und Ausblick ohne zu nerven. Und nicht zu vergessen, er ist ein 1a Terminplaner. Für 2020 habe ich mir die “pro” Version gekauft. Ich wollte es etwas kleiner und kompakter.
Ich bin jetzt schon happy damit. Die Farbe, die Griffigkeit und auch die tolle neue Bindung (Buch bleibt sofort offen liegen) haben das lange Warten wegen der Lieferschwierigkeiten schon 100mal wett gemacht. Hut ab übrigens, wie ihr damit umgegangen seid.
Fazit: nie mehr einen anderen Planer, das Konzept und das Produkt passt zu mir. Danke!
Karin (Verifizierter Besitzer) –
Ich verwende den guten Plan schon seit einigen Jahren und ich will ihn nicht mehr missen. Er passt so gut in mein Leben und ich habe ihn auch schon mehrmals verschenkt. Ich wünsche euch weiterhin viel Erfolg und bedanke mich für eure wertvolle Arbeit
Katharina (Verifizierter Besitzer) –
Durch Zufall entdeckt und gleich verliebt! Ein toller Kalender, der einlädt über das Leben und den Alltag zu reflektieren. Ein super Jahresbegleiter! Auch das Design ist super durchdacht. Absolut das Geld wert und ein absolutes Must-have für 2020!
Lisa (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe dieses Buch ! Es ist schon das 2. Jahr,das ich es mir gekauft habe. Mir persönlich hilft es unheimlich gut durch den stressigen Alltag. Abends inne zu halten und zu schauen ,was gut lief oder eben nicht. Ganz ohne Stress.
Sehr zu empfehlen!!
Tobias (Verifizierter Besitzer) –
Ich finde es unglaublich toll, dass “Ein Guter Plan” so viel Wert auf Selbstliebe und Achtsamkeit legt. Gleichzeitig ist er durch seine Nachhaltigkeit zeitgemäßer denn je.
Ein komplett durchdachtes Produkt auf das die Verleger wirklich stolz sein können!
Franziska (Verifizierter Besitzer) –
super toller Kalender, das neue Jahr kann los gehen und dazu ist er noch so hübsch und fühlt sich toll an!
E. (Verifizierter Besitzer) –
Mein zweiter Planer. Ich habe mir den planer zuerst 2017 gekauft. Ich bin Soldatin und war 2017 im Auslandseinsatz. Nach dem Einsatz war ich eine andere Person. Das Tagebuch hat mich Stück für Stück wieder zu mir selbst geführt. Letztes Jahr habe ich leider bereits einen Planer geschenkt bekommen und habe ihn automatisch vernachlässigt. Es war ein schlichter Terminkalender, was nichts verwerfliches ist. Dennoch habe ich mich wieder etwas aus den Augen verloren und vor allem meine Planung. Ich habe nun ein großes Ziel im Leben und mir bereits ein gutes Projekt zugelegt und nun auch noch ein guter Plan.
Mit der Lieferung war ich sehr zufrieden. Ich habe über die Weihnachtstage bestellt. Ein gutes Projekt kam daher ca. 12 Tage. später bei mir an (noch pünktlich zu unserer Weihnachtsfeier, da ich gleich mal ein Exemplar verschenkt habe). Und mein guter Plan kam innerhalb 4 Tage pünktlich zu Weihnachten an, was mich umgehauen hat.
Vielen Dank, dass ihr mein Weihnachtsfest versüßt habt.
Ich werde das Buch stets weiter empfehlen und hoffe eventuell künftig euch auch mall kennenzulernen.
Nadine R. (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe seit 1999 Tagebuch geführt, jeden Tag, ich habe es zelebriert und mich Tag für Tag reflektiert. Bis ich 2013 an einem Nervenzusammenbruch und Burnout erlitt. Ich hörte auf zu schreiben und wusste nicht wieso, es war einfach weg! Meine Kreativität, die Stille …
Es ist schwierig zu erklären, ich würde mich als nicht geheilt erklären, aber dann bin ich auf das Buch gestoßen! Zuerst war ich skeptisch, dachte mir „Ach schon wieder so ein Ding“, aber ich hab es mir bestellt und ausprobiert. Ich würde es als „Call it magic“ bezeichnen. Eine wahre Bereicherung, man muss sich natürlich drauf einlassen. Aber mich hat es umgehauen. Ich gebe hierfür und die Erfindung 100 Sterne! Danke dafür, danke für die wunderbaren heilenden Zeilen, in dem die Gedanken wieder zurück kommen, als noch alles gut war. Egal ob für die mentale Gesundheit, die Selbstreflektion, das hinsetzen und nachdenken, der Terminkoordinator, es ist meines Erachtens für jedermann gemacht. Daumen hoch, chapeau, man kann’s nicht besser machen!
Mark (Verifizierter Besitzer) –
Das is mein 2. guter Plan. Beim ersten wäre ich von dem Benutzen skeptisch ihn die direkt beim Namen “guter” zu nennen. Hier beim 2. “Guten” hat man mehr als nur eine Idee, was auf einen zukommt. Und hätte ich Ihn nicht wieder geschenkt bekommen, hätte ich Ihn mir sowieso gekauft um lückenlos weiter zu “Plan”en.
Und beim ersten Durchschlagen der ersten Seiten fällt auf, etwas Abwechslung zum letzten Jahr aber Chance auf eine ähnlich tolles Ergebnis der Selbstreflektion und Schulung der Achtsamkeit. Daher ohne Bedenken 5 Sterne (mach ich sehr selten)
Rahel (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Plan ist nicht irgendein Kalender, sondern einer der dein Jahr besonders aufrichtig und reflektiert begleitet – fern ab von jedem pseudo-Psychologie und Pseudo-Mindfullness Kram, den man sonst so oft in den Händen hält. Dieser Kalender jedoch tut der Seele gut und ist weit mehr als ein “Termin-Zusammenhalter”. Er hat fast schon eine therapeutische Wirkung und hilft einem dabei seinen Alltag , mit all seinen ups and downs, bewusst wahr zu nehmen. Optisch auch ein wahrer Genuss 🙂
Nina K. (Verifizierter Besitzer) –
Habe das Buch zu Weihnachten von meiner Mama bekommen und freue mich jetzt schon auf 2020 und auf den Kalender! Ein wundervolles Konzept für mehr Achtsamkeit in einem oft sehr stressigen Alltag!
Frank W. Fergen (Verifizierter Besitzer) –
Dies ist unser 2. Plan den wir erstanden haben, ein nachhaltiges Projekt wurde damit gestartet Motivation für den Tag die Woche den Monat, Terminverwaltung mit glänzendem Auftritt, wir sind sehr damit zufrieden
Agi (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe durch Zufall letztes Jahr zu “Ein guter Plan” gefunden. Bisher landete irgendwann jeder andere Planer im Schrank. Dieser ist mein ein und alles, ich teile darin alle Gedanken, Termine, Begegnungen, Gute und Schlechte Dinge… Einfach top.! Natürlich habe ich gleich einen für 2020 bestellt und sogar einen zu Weihnachten verschenkt…