Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2024
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Tipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»So richtig, so weise, so aktuell, so hilfreich und therapeutisch so unfassbar gut.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. In der Monatsplanung definierst du dann Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und stellt dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit zur Verfügung. Frei von Zeigefingern und Plattitüden.
Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.
Hinweise: Das weichere Kunststoffmaterial dieser Sonderedition ist etwas anfälliger für Stoß- und Kratzspuren. Die Prägung des Sea Shepherd-Logos kann evtl. nicht alle Details (Umrandungen der Tiere) korrekt abbilden. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold. Die Spende an Sea Shepherd Deutschland e. V. erfolgt in unserem Namen, du erhältst keine Spendenquittung.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.
Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück
Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:
Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025 |
Horizontale Wochenansicht |
52 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
56 Tipps für mehr Achtsamkeit |
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 24/25 |
Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.) |
12 Seiten Notizen |
… und vieles mehr! |
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
Zwei Lesezeichen-Bändchen |
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
Einband aus Leinen mit Goldprägung |
264 Seiten | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g |
Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
… und vieles mehr! |
Ausgezeichnet
Ein guter Plan ist einer der meistprämierten Kalender überhaupt. Große Awards gab es für die Gestaltung abseits von Klischee und Kitsch. Aber auch die gesellschaftliche Wirkung, die ökologische Produktion und die Innovation in der Verlagsbranche wurden von diversen Jurys ausgezeichnet.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan ist in 13 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen.
Häufig gestellte Fragen
- Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
- Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
- Ich habe keinerlei Erfahrung mit Achtsamkeit und Co. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
- Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Aber Achtsamkeit basiert natürlich ursprünglich auf buddhistischen Praktiken. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen gelegentlich unser Konzept. Die Ganzheitlichkeit dieses Ansatzes könnte vielleicht als spirituelles Lebenskonzept verstanden werden, bewusst forciert wird diese Sichtweise aber wirklich nicht.
- Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
- Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Nein. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Manche passen nicht zu dir, aber manche holen dich vielleicht genau da ab, wo du gerade stehst und wirken auch isoliert. Jede Minute Selbstreflexion ist heilsam, jede Sekunde im Hier und Jetzt ist wertvoll. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist definitiv nicht nötig.
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Michelle –
Selbst mir hektischem, sprunghaftem Menschen gelingt es ganz flüssig und automatisch durch diesen Kalender zu mehr Bewusstsein für mein Empfinden und vor allem Missempfinden zu gelangen. Mittlerweile habe ich auch meinen Freund zu einem Versuch ermutigen können und ihm geht es ganz ähnlich!
Wirklich ein Gewinn für mein Leben.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Susanne Steiner –
Super Kalender!
Ich jetzt schon den 3. oder 4. Guten Plan und bin, wie jedes Mal, begeistert!
Und das er JEDES Jahr ausverkauft ist, spricht für sich 🙂
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Leonie –
So ein wunderschöner, nachhaltiger Planer. Freue mich jetzt schon aufs Reinschreiben. Würde ihn mir immer wieder wünschen oder auch selbst kaufen. Der Preis ist absolut fair!!! Leider fehlt mir ein Teil für meine Adressen. Ansonsten würde ich ihn auch gerne mal verschenken.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Kerstin –
Ich habe “Ein guter Plan” gesehen, gekauft und bin total begeistert. Wunderschön die Aufmachung. Liebevoll verpackt. Unheimlich toll der Aufbau des Planers. Ich freue mich auf 2021 um zu reflektieren und um mich besser kennenzulernen. Vielen Dank das Ihr es gewagt habt ein Unternehmen zu gründen.
Grüße aus dem Schwarzwald
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Ermanno –
Ein super Tool für mehr Bewusstheit und Lebensqualität!
Praktisch und unkompliziert gibt dir Ein guter Plan Werkzeuge in die Hand, um dein Leben bewusster zu leben und zu deinem vollen Potential aufzuleben. Unverkrampft, humorvoll und praxiserprobt! Sieht chick aus, ist umweltbewusst produziert. Freue mich auf mein 2021!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Lena –
Der beste Planer aller Zeiten! Nachhaltig produziert, durchdacht und schön designet, klug und sinnvoll konzipiert. Die Beschreibung wird dem Produkt mehr als gerecht. Perfekt zum Verschenken an sich selbst oder andere liebe Menschen.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Anke –
Ich habe den Kalender für meine Schwester und mich bestellt und wir sind beide davon total begeistert. Optisch und inhaltlich ist der Kalender wunderschön 🙂
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Greta –
Hochwertig, minimalistisch und wunderschön. Eure Wochensprüche/Tipps zaubern mir immer wieder aufs Neue ein Lächeln auf die Lippen. Ich freue mich jedes darauf den schmucken Planner zu benutzen!
Alles Liebe
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Gesa –
Wahnsinn, er ist heute schon angekommen😍
Ich liebe diesen Kalender jetzt schon, vielen lieben Dank. Er ist viel mehr als ein Planer und wird mir helfen mich selbst besser kennenzulernen und zu respektieren.
Alles Liebe
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Stephi –
Ich bin so überrascht, ich habe den Kalender am Samstag bestellt und eigentlich sollte er erst in 14 Tagen kommen und dann klingelt es heute in der Früh und der DHL-Bote bringt ihn mir. Vielen herzlichen Dank dafür. Der Kalender ist liebevoll verpackt, ganz ohne Plastik, unglaublich schön und er hat mich heute schon glücklich gemacht. Ich freue mich sehr den Kalender im nächsten Jahr auszuprobieren. Der Start war schon einmal richtig toll. Ich denke 2021 wird „EIN GUTES JAHR“.
Frohe Weihnachten und liebe Grüße, Stephi
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Britta –
Mein 3. Jahreskalender. Freue mich wieder sehr auf den Start, werde aber nicht vor dem 28.12. anfangen. Denn auch der Jahresplaner 2020 hat noch ein paar Seiten zu bieten. Danke für diesen wirklich tollen Wegbegleiter!
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Cathleen –
Ich habe mir diesen Terminkalender das erste Mal bestellt, da war ich an einem tiefen Punkt in meinem Leben. Mittlerweile besitze ich jetzt schon den dritten Planer. Warum ich den Planer mag? Weil er übersichtlich ist, hilfreiche Tipps zur Achtsamkeit hat und jedes Jahr verbessert wird und man die Liebe in ihn spürt.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Jo –
ein wunderschön gestalteter Planer. Kam trotz Hinweis, dass er nicht mehr vor Weihnachten ankommen soll, vor Weihnachten an 😀
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Emre –
Ich finde den Planer extrem toll. Nicht nur, weil er uns sehr schön designed und nachhaltig produziert wird, sondern auch weil er uns Nutzende an die schönen und wichtigen Dinge des Lebens erinnert – uns und unsere geistige Gesundheit. Ich habe den Planer gleich zwei mal bestellt, einmal verschenkt natürlich (kam super an!!). 🙂 Hoffen wir, dass wir die Planer in 2021 mit schöneren Inhalten füllen als in 2020.
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Lensch –
Hab mir mit dem Plan für 2021 schon den zweiten Planer geholt. Finde die Aufteilung super – obwohl die Spalten für die einzelnen Tage so klein sind, find ich für alles Platz. Und: Vielleicht ist grade son kleines Feld auch ganz gut für mich 😉
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