Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Der Terminkalender für 2025 ist restlos ausverkauft und wird nicht nachproduziert. Ein guter Plan 2026 erscheint voraussichtlich am 01.08.2025.
Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2025
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert (außer den Beilagen Stickerbogen und Postkarte). Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Den Einband von Ein guter Plan konnte man schon immer gut bemalen. Aber jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, strahlend weiß und leicht strukturiert. Eine echte Leinwand eben. Werde kreativ mit Acryl- und Ölfarben, Markern, Airbrush und vielem mehr.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
Stressfrei große Projekte in 100 Tagen umsetzen
100 Fragen für mehr Erkenntnis und Nähe
Achtsamkeitsbasiertes Schlaftagebuch für gute Routinen und tiefe Erholung
Gratitude journal for daily self-love
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter. Mehr zur Echtheit unserer Kundenrezensionen liest du hier.
Am besten via E-Mail an hallo@einguterplan.de.
Bei Fragen kannst du auch zuerst in die FAQ schauen.
Du kannst uns auch auf diesen Kanälen besuchen:
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Marieke (Verifizierter Besitzer) –
Eigentlich graust es mir beim Wort „Achtsamkeit“ und ich hielt EGP (etwas vorverurteilend, ja) nur für ein weiteres Buch auf dem Weg zur „Selbstoptimierung“. Da lag ich aber so richtig daneben! EGP ist null spirituell, übergriffig oder pauschalisierend, sondern echte Qualität, Witz und viel (Selbst)liebe. Ich bin begeistert! Danke 🙂
Armin (Verifizierter Besitzer) –
Letztes Jahr habe ich den Kalender erstmals gekauft, um nicht mehr alle Termine übers Handy zu organisieren. Der Achtsamkeitsteil war erstmal ein Nice-To-Have, was ich ausprobieren wollte. Dieses Jahr habe ich den Kalender bewusst genau wegen des hilfreichen Achtsamkeitsfokus’ wieder gekauft. Nicht alles, was man sich so vornimmt, klappt dann auch gleich, aber mit dem Planer war ich ein ganzes Stück näher dran. Tolles Produkt, das mir im letzten Kalenderjahr viel gegeben hat. (“Eine gute Farbauswahl” habt ihr auch! <3)
Sarah (Verifizierter Besitzer) –
Auf der Suche nach einem neuen Kalender für 2022 bin ich bei der Mayerschen Buchhandlung über diesen tollen Kalender gestolpert. Alle anderen hatten mich ziemlich enttäuscht, zu klein, qualitativ nicht hochwertig oder mit wenig Liebe gestaltet.
Im letzten Moment habe ich dann dieses tolle Schmuckstück gesehen 🙂 ein wunderschöner Kalender, mit vielen verschiedenen Möglichkeiten, aus super Qualität und viel Platz für Gedanken und Termine! Made my day 🙂 danke!
Christa (Verifizierter Besitzer) –
Eine inspirierende Idee in einer wunderschönen Umsetzung! Vielen Dank für euren Mut.
Melli (Verifizierter Besitzer) –
Einfach top! Superschön gestaltet mit Fokus auf die Reflexion im Alltag. Kann man nur weiterempfehlen!
Marie (Verifizierter Besitzer) –
Hi, gefällt mir sehr gut. Den Leineneinband kann man mit einer Buchhülle schützen. Keine Sinnsprüche, sehr lobenswert. Trifft meine Bedürfnisse auf den Punkt. Vielen Dank.
Sarah (Verifizierter Besitzer) –
Mich begleitet ein guter Plan seit 2 Jahren. Das Produkt und der Inhalt überzeugen total! Danke!
Christina (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin letztes Jahr auf ein guter Plan gestoßen, da ich seit Jahren Kalender führe und dieser hat alle Erwartungen übertroffen! Er ist wunderschön gestaltet und wirklich sehr hochwertig (selbst einige Rucksackreisen haben ihm nicht viel angehabt)!!
Mit nur 1-2 Minuten pro Tag konnte ich gut meine Tage und Ziele im Überblick behalten und Dankbarkeit in meinen Alltag einbinden ❤️
Die Inputs und sidenotes sind auch immer eine Bereicherung!
Wirklich wunderbarer Kalender/Buch , danke an alle Beteiligten!!
Miriam (Verifizierter Besitzer) –
Zum dritten Mal hat dieser Kalender seinen Weg zu mir gefunden. Ich finde ihn so prima. Auch Freunde und Familie sind mittlerweile angesteckt und jeder nutzt ihn gerne. Vielen Dank dafür.
Marie (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin absolut begeistert. Ich finde das Konzept dieses Planers einfach super und werde ihn mir für die folgenden Jahre auf jeden Fall wieder holen!
Alexander Klotz (Verifizierter Besitzer) –
Von Anfang bis Ende eine gut durchdachte und gelungene Bescherung für den Alltag.
Wer seinen Tag und seine Woche ein bisschen reflektieren möchte, ist hier genau richtig.
Auch die Stimmungsskala finde ich ein super Tool, um schnell und einfach den Tag zu bewerten.
Design und Inhalt volle Punktzahl!
Tony (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe das Buch bei Thalia gekauft. Ich finde, es ist eine sehr gute Idee. Auch das so viel Wert auf Nachhaltigkeit gesetzt wird, finde ich sehr gut. Ich bin vollends von dem Buch überzeugt und würde dieses auch gerne weiterempfehlen. Das Einzige, was mich etwas stört, ist das man bei dunklen Farben schneller Flecken bekommt.
Maren (Verifizierter Besitzer) –
Der Kalender ist super schön und übersichtlich gestaltet. Die Kombination aus Kalender und Achtsamkeitsübungen ist prima gelungen. Ich freue mich schon darauf, ihn täglich zu nutzen. Danke!!
Julia (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Plan begleitet mich jetzt schon das zweite Jahr und ich bin immer noch begeistert. Er hat die perfekte Mischung aus Achtsamkeit/Selbstreflektion und Kalender. Die Reflektion am Ende des Monats ist genau die richtige Menge. Außerdem finde ich es super, dass der Kalender beim Thema Achtsamkeit nicht in eine esoterische Ecke abdriftet.
Janna (Verifizierter Besitzer) –
Bester Kalender! Tolle Qualität und inhaltlich sehr durchdacht. Inhalte wirken gut recherchiert, sind leicht verständlich, manchmal witzig, immer hilfreich. Sehr zu empfehlen!
Luca (Verifizierter Besitzer) –
Sehr liebevoll gestaltet. Die Haptik ist klasse und im Buch findet man immer wieder Kleinigkeiten die darauf verweisen wie durchdacht dieses Buch aufgelegt wurde.
Es ist mein erstes, daher kann ich zur Nutzung nur sagen, dass ich mich sehr darauf freue damit zu beginnen.
Isa (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe den Kalender, habe ihn schon das 3. Jahr!
Leni (Verifizierter Besitzer) –
Schon seit 2 Jahren mein täglicher Begleiter und ich freue mich schon auf das neue Jahr mit meinem persönlichen Glückstagebuch.
Andreas (Verifizierter Besitzer) –
Ein mega schöner und haptisch sehr edler Planer für jedes Projekt – bin einfach begeistert! Werde ihn für viele Kreativprojekte im kommenden Jahr nutzen! Ein wirklich tolles Geschenk!
Claudia (Verifizierter Besitzer) –
Mich begleitet ein guter Plan seid 4 Jahren und ich bin immer noch Fan. Das Produkt und der Inhalt überzeugen, selbst nach 11 Jahren eigener Achtsamkeitspraxis freu ich mich hier auf Anregungen und Kontinuität im Alltag dank der Monats- und Wochenübersichten. Merci!