Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2570 Bewertungen
2580 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Melanie (Verifizierter Besitzer) –
Nun schon das vierte Mal bestellt, passt für mich einfach am besten!!!
Besonders bereichernd sind für mich die Zitate und die psychologischen Tips!
Carol (Verifizierter Besitzer) –
Ich kann es kaum erwarten, dass das 2024 beginnt. Ein guter Plan – begleitet mich bereits seit 3 Monaten und ich habe es bereits mit vielen Ideen, Gedanken und Worten gefüllt. Für mich perfekt! Ich liebe physische Agenden und lebe auch das Journaling – so habe ich 2 in 1. Ich werde euch begleiten und danke euch von Herzen.
Ursula (Verifizierter Besitzer) –
“Ein guter Plan” ist für mich mehr als nur ein Planer; es ist ein Schlüssel zur Achtsamkeit und Selbstreflexion. Ich schätze die durchdachte Struktur, die mir hilft, meinen Alltag zu organisieren und gleichzeitig an meiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten. Besonders beeindruckt bin ich von den Abschnitten zur emotionalen Intelligenz, die mir ermöglichen, über meine Gefühle und Ziele nachzudenken. Dieses Buch ist ein tolles Werkzeug, um Achtsamkeit in meinen täglichen Ablauf zu integrieren. Kurz gesagt, es ist ein unersetzlicher Begleiter in meinem Streben nach persönlichem Wachstum.
Christina (Verifizierter Besitzer) –
Gerade ist mein 2. Guter Plan (nach 2023) angekommen und ich freu mich sehr darüber! Die Investition in den 2023er Guten Plan hat sich total gelohnt! Durch die Atem- und Reflexionsmomente konnte ich super bei mir an kommen <3
Paula (Verifizierter Besitzer) –
Sehr schönes Tage-/Achtsamkeitsbuch, das auch etwas für Menschen wie mich ist, die eigentlich möglichst wenig Zeit und Gedankenkraft in Selbstfürsorge und Achtsamkeit stecken möchten. Oft stressen mich solche Themen mehr als dass sie mir Ruhe und Kraft geben – dieses Buch allerdings ist so schön und unkompliziert aufgebaut, stellt aber an den richtigen Stellen die richtigen Fragen, sodass ich mir jetzt gern die Zeit nehme, mal in mich zu gehen.
Außerdem natürlich wunderschönes Design und hochwertiges Material! Definitive Kaufempfehlung – auch für die Achtsamkeits-/Dankbarkeitsmuffel wie mich!
Julia (Verifizierter Besitzer) –
Ich kennen keinen besseren Kalender, der mich Tag für Tag durch mein Leben begleitet als den guten Plan. Für die klare Struktur im Kalender selbst, die vielfältigen Reflexionsgedanken und das praktische Design bin ich unendlich dankbar. Nur dieser Kalender wird meinen Bedürfnissen gleichermaßen gerecht. Dank euch freue ich mich schon jetzt auf 2024!
Maike Schnip (Verifizierter Besitzer) –
Ein richtig toller Plan, mit vielen Reflexionsübungen für den Alltag und darüber hinaus, die einem dabei helfen, seine eigenen Needs nie aus den Augen zu verlieren 🙂 Dies ist das zweite Jahr in Folge, dass ich diesen Kalender gewählt habe. Ihr macht tolle Arbeit 🙂 Weiter so!
Uta Knipper (Verifizierter Besitzer) –
Vielen Dank für ein guter plan 2024. Auch im kommenden Jahr wird dieses Büchlein wieder viele inspirierende Weisheiten bereithalten. Dankeschön dafür. : )
Inge Niemann (Verifizierter Besitzer) –
Seit einigen Jahren verschenken wir an unserer Tochter zum Geburtstag ,
den “Guten Plan Kalender”.
Seitdem ist der Kalender Ihr ständiger Begleiter in allen Lebenslagen. Danke für diesen unterstützenden und inspirierenden
Kalender. Macht bitte weiter so.
Annika (Verifizierter Besitzer) –
Das ist mein drittes Jahr mit einem guten Plan- und der war bitter nötig! Sowohl ich als auch meine Therapeutin sind Fans, gerade der Platz für Pläne und to dos sowie die Monatsreflexion geben mir Struktur. Die brauche ich und sind zu einem wirklich hilfreichen Tool für mich geworden. Okay okay, es ist auch noch schön anzuschauen. Mehr geht fast nicht
Paolo (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe es in der Schweiz gekauft und bestellt! Ich freue Mich schon riesig darauf Mein 2024 in angriff zu nehmen mit dem “Ein Guter Plan” – Kalender. Ich weiss nicht ganz genau was Mich erwartet aber Ich habe die APP auf Meinem Smartphone und die ist schon recht nützlich, damit Ich sehen kann, ob Ich gut geschlafen habe und wie es Mir im Moment geht… Ich denke, das Buch wird auch Mein Interesse für das Thema Achtsamkeit wieder mehr im Mittelpunkt stellen! Ich freue Mich!
Stephanie Spengler (Verifizierter Besitzer) –
Gerade ausgepackt und bin begeistert. Der Kalender ist sehr hochwertig verarbeitet und fühlt sich toll an. Ein richtiges wertvolles Buch.Das erste Durchblättern ist sehr vielversprechend. Ich freue mich, den Kalender auszufüllen und ich hoffe, er hilft mir, in 2024 besser auf mich aufzupassen. Vielen Dank dafür!
Magdalena (Verifizierter Besitzer) –
Wurde von meiner Schwester mit dem “guten Plan 2024” zum Geburtstag überrascht und bin begeistert!
Der Planer passt zu mir, als wäre er speziell für mich gemacht: vom Inhalt bis zur Nachhaltigkeit ist alles so, wie ich es selber machen würde 🙂
Danke an meine kleine Schwester für’s mich-so-gut-Kennen und danke an euch für’s so-was-Tolles-machen!!!
Josephine Klimek (Verifizierter Besitzer) –
Super hochwertig, sehr schöne Impulse- ich freue mich auf das Jahr 2024 mit diesem tollen Kalender!
Inka (Verifizierter Besitzer) –
Heute ausgepackt und sehr begeistert von der hochwertigen Verarbeitung. Ich freue mich darauf das neue Jahr mit dem guten Plan gestalten zu dürfen
Max Merker (Verifizierter Besitzer) –
Sehr schöner Planer, bei dem ich überlege, ob ich ihn mit “ein guter Tag” abrunde.
Lena (Verifizierter Besitzer) –
ich nutze den kalender schon seit Jahren und werde ihn immer wieder kaufen. So habe ich mich immer im Blick und nehme mir Zeit für mich
Rudolf Rößek (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe Eueren “guten Plan” seit einem Jahr und das neue 2024 liegt schon seit Wochen neben mir. Es war eine tolle Entscheidung. Als ehemaliger Chef und Vorgesetzer war mein Rotstift gefürchtet aber Kritik kann ich an diesem Buch keine üben. Selbst das unpersönliche Unwort “man” konnte ich nur ein einziges Mal finden. Einfach nur super, super und Danke
Tine (Verifizierter Besitzer) –
Ich freue mich darauf, das neue Jahr mit neuen Herausforderungen und einem neuen Guten Plan zu beginnen! Danke für eure Arbeit.
Sophie (Verifizierter Besitzer) –
Zum ersten Mal bestellt und schon jetzt steht fest: es war eine gute Idee!
Schon allein die Verpackung verrät, mit wie viel liebe dieses Buch gestaltet wurde.
Ich freu mich so sehr darauf,immer einen guten Plan dabei zuhaben. Danke